Cùng An Phương giữ vóc dáng, sáng làn da “đốn tim” phái mạnh dịp lễ tình nhân
Ngày lễ tình nhân Valentine đang tới rất gần, ắt hẳn phái đẹp vô cùng sốt sắng để làm sao “xinh bần bật”, “đốn tim” các chàng.
Đừng quá lo lắng! Chị em chỉ cần thuộc nằm lòng những tip vô cùng hữu hiệu từ An Phương thôi!
Là một blogger sở hữu hơn 400.000 trên kênh Youtube, An Phương thu hút được một lượng lớn các netizen Việt theo dõi trên các nền tảng mạng xã hội bởi thường xuyên chia sẻ những tip làm đẹp và chăm sóc sức khỏe hữu ích. Những chia sẻ của An Phương bắt nguồn từ chính trải nghiệm của bản thân cùng với kiến thức chuyên sâu tạo nên sự tin tưởng đối với người xem.
Muốn trẻ đẹp, hãy chăm sóc từ bên trong
Trên hành trình chăm sóc sắc đẹp “trường kỳ” của mình, An Phương nhận ra rằng, không phải cứ dùng sản phẩm đắt tiền mới mang lại hiệu quả cao. Và làm đẹp cũng không chỉ nhờ những tác động bên ngoài mà để lâu dài, chúng ta cũng cần chú trọng đến việc chăm sóc từ bên trong cơ thể.
“Bạn gái muốn đẹp phải chăm sóc cơ thể từ bên trong”, An Phương chia sẻ
Cô nàng sở hữu hơn 400.000 trên kênh Youtube cho biết, vẻ đẹp đích thực chính là sở hữu một cơ thể khỏe mạnh với chế độ luyện tập và ăn uống khoa học, phù hợp với bản thân mỗi người.
Bên cạnh việc luyện tập thể thao, An Phương khẳng định, tất cả mọi người hoàn toàn có thể cải thiện được vóc dáng và làn da của mình bằng chế độ ăn uống hợp lý. Cô nàng bật mí rằng mình không theo một chế độ ăn uống cụ thể nào mà chỉ cố gắng hạn chế tinh bột, thịt đỏ, chú trọng bổ sung thật nhiều rau xanh, uống nước ép trái cây, sử dụng các thực phẩm thiên nhiên.
Theo An Phương, những thực phẩm bổ dưỡng đến từ thiên nhiên này không chỉ hỗ trợ tăng sức đề kháng mà còn có tác dụng cải thiện vóc dáng, làn da, giúp chị em khỏe đẹp từ trong ra ngoài.
Video đang HOT
Sử dụng các nguyên liệu từ thiên nhiên
Các liệu pháp từ thiên nhiên cũng là một tuyệt chiêu khác được An Phương bật mí để giúp chị em làm đẹp vừa hiệu quả, an toàn lại tiết kiệm. “Mình thấy phương pháp dưỡng da từ thiên nhiên không chỉ vừa hiệu quả vừa tiết kiệm mà thực tế đây còn đang là xu hướng làm đẹp thịnh hành. Liệu pháp chăm sóc da này giúp da mình cải thiện đáng kể, làn da sáng khoẻ và rạng rỡ hơn. Dù có thể bạn sẽ phải kiên nhẫn một chút để thấy được kết quả nhưng một khi tụi mình biến nó thành một thói quen, đó sẽ là một kết quả rất bền vững. Phần lớn các nguyên liệu từ thiên nhiên đều lành tính nên dùng còn có cảm giác yên tâm lắm”, An Phương bật mí.
Sở dĩ An Phương chọn phương pháp này bởi các loại thực phẩm có nguồn gốc tự nhiên rất giàu vitamin và khoáng chất (như A, E, B, collagen,…) và dễ mua, giá thành rẻ, an toàn khi sử dụng.
Mới đây, An Phương vừa phát hiện ra một dòng sản phẩm thuận tự nhiên khiến công cuộc làm đẹp của cô nàng trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết. Đó chính là sản phẩm sữa đậu nành NutiZen từ Nutifood. “Công dụng của đậu nành với phái đẹp thì ai cũng biết nhưng thử tưởng tượng bạn uống sữa đậu nành không chỉ được bổ sung vitamin A, D3, kẽm giúp tăng đề kháng mà còn được bổ sung thêm collagen giúp tươi trẻ, tăng đàn hồi cho da. Với Nutizen, công cuộc làm đẹp bây giờ tiện lợi hơn nhiều”, An Phương nói.
Sữa đậu nành NutiZen từ Nutifood với thành phần thiên nhiên được An Phương đưa vào chế độ dinh dưỡng mỗi ngày
Mặc dù là sản phẩm đồ uống đóng chai nhưng NutiZen lại không chứa chất bảo quản mà được đảm bảo chất lượng bởi công nghệ chiết rót Aseptic đạt chuẩn FDA được nhập khẩu từ Nhật Bản và Đức. Sữa đậu nành NutiZen chứa lượng calories rất thấp (46kcal/100ml), chính vì vậy sản phẩm này có thể sử dụng hàng ngày mà không lo lắng quá nhiều về tăng cân.
“Ấn tượng đầu của An Phương là sữa thơm ngon, dễ uống, ngọt thanh và giống với sữa đậu nành nhà tự nấu, hấp dẫn lắm! Uống vào cảm giác nhẹ nhàng và sảng khoái nên mình thường dùng nạp lại năng lượng sau mỗi buổi tập,” cô nàng hồ hởi chia sẻ sau khi phát hiện ra người bạn không thể thiếu trên hành trình chăm sóc sắc đẹp của mình.
Hóa ra, muốn sở hữu một vóc dáng chuẩn và làn da đẹp như một beauty blogger không hề bất khả thi như đã nghĩ. Việc làm đẹp tưởng “củ khoai” lại dễ thực hiện trong tầm tay. Giờ thì chỉ cần học theo An Phương, các nàng sẽ tỏa sáng để đón Lễ Tình nhân thật lãng mạn rồi nhé!
Mẹo làm đẹp của 3 mỹ nhân xứ Hàn: Càng đơn giản càng hiệu quả
Mọi cô gái đều mơ ước có được làn da không tì vết và rạng rỡ. Họ thường tìm kiếm các kỹ thuật hoặc sản phẩm để có làn da săn chắc và sáng mịn, giống như các nữ diễn viên Hàn Quốc.
Hầu hết các thần tượng và nữ diễn viên Hàn Quốc đều sở hữu làn da đẹp và trẻ trung, điều này khiến mọi người không khỏi băn khoăn về bí quyết chăm sóc da và làm đẹp của họ. Theo phân tích của giới chuyên gia, các nữ diễn viên Hàn Quốc có nhiều bí quyết chăm sóc da khác nhau, nhưng mục đích của họ đều giống nhau: giữ cho làn da trông hoàn hảo và khỏe mạnh.
Son Ye Jin sử dụng serum hàng ngày để có làn da tươi sáng
Son Ye Jin thích thứ gì đó đơn giản cho quy trình chăm sóc da của mình. Do sở hữu làn da dầu nên Son Ye Jin luôn rửa mặt sạch vào mỗi buổi sáng và tối, mặc dù ban đầu cô chỉ rửa mặt bằng nước vào buổi sáng.
Son Ye Jin cũng tiết lộ cô thường sử dụng mặt nạ dưỡng da một hoặc hai lần mỗi tuần, nhưng hiện tại cô đang cố gắng làm điều đó mỗi ngày. Một số loại mặt nạ yêu thích của cô là mặt nạ vàng đen và mặt nạ bạch kim, chúng giúp làn da của cô trở nên tươi sáng hơn. Để có làn da rạng rỡ, Son Ye Jin cũng sử dụng serum hàng ngày.
Một số mẹo chăm sóc da từ Son Ye Jin rất đơn giản và tiện lợi. Cô cho rằng uống nhiều nước là điều quan trọng, mặc dù việc uống hai ba lít một ngày là khá khó khăn, nhưng bất cứ khi nào có thời gian, cô khuyên phái đẹp hãy uống thật nhiều nước.
Ngoài ra, Son Ye Jin luôn sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tia UV và thoa một chút kem nền hoặc kem nền BB để bảo vệ da khỏi bụi. Đối với làn da của riêng mình, Son Ye Jin nghĩ rằng tốt hơn hết là cô không nên trang điểm bất kỳ lớp nền nào.
Khi đi du lịch, Son Ye Jin luôn mang theo rất nhiều sản phẩm chăm sóc da. Những món đồ nhất định phải có bao gồm gel làm dịu lô hội và cả mặt nạ dưỡng da.
Song Hye Kyo yêu thích mặt nạ sâm cô đặc
Mọi phụ nữ sẽ làm bất cứ điều gì để có làn da hoàn mỹ và trẻ trung như Song Hye Kyo. May mắn là bí quyết của nữ diễn viên nổi tiếng này cũng khá đơn giản.Cũng như Son Ye Jin, Song Hye Kyo luôn rửa mặt hai lần mỗi ngày. Đây là một bước quan trọng, đặc biệt là đối với những bạn trang điểm hàng ngày hoặc tham gia nhiều hoạt động ngoài trời. Tiếp theo, Song Hye Kyo sẽ dưỡng da bằng tinh chất hoặc kem dưỡng để cung cấp độ ẩm cho da.
Song Hye Kyo tập yoga để duy trì làn da khỏe mạnh.
Song Hye Kyo thường ưu ái serum hơn vì cô cho rằng sản phẩm này giúp cung cấp nước cho làn da và hấp thụ rất tốt. Một quy trình chăm sóc da quan trọng khác của Song Hye Kyo là thường xuyên đắp mặt nạ. Cô sử dụng rất nhiều loại mặt nạ giấy. Một trong những loại mặt nạ yêu thích của cô là mặt nạ nhân sâm cô đặc.Một mẹo chăm sóc da khác của Song Hye Kyo là tập thể dục bất cứ khi nào có thời gian. Song Hye Kyo tập yoga để duy trì làn da khỏe mạnh. Đôi khi cô cũng đi bộ hoặc chạy quanh sông Hàn. Cô cảm thấy làn da của mình khỏe mạnh hơn mỗi khi vận động. Khi bận rộn với lịch trình của mình, Song Hye Kyo vẫn giữ thói quen chăm sóc da vì đây là bước quan trọng để cô có làn da khỏe mạnh.Đối với trang điểm hàng ngày, có lẽ bạn không bao giờ thấy Song Hye Kyo trang điểm đậm, vì cô thực hiện nguyên tắc 'càng ít càng tốt'. Song Hye Kyo không bao giờ sử dụng quá nhiều lớp trang điểm nền trên khuôn mặt của mình. Cô hầu như chỉ sử dụng cushion cho lớp trang điểm nền.
Go Ara chăm sóc tỉ mỉ làn da và mái tóc
Ở Hàn Quốc, Go Ara cũng được coi là một mỹ nhân hiếm có khó tìm. Cô từng tiết lộ bí quyết làm đẹp của mình qua tạp chí InStyle. Go Ara giải thích bí quyết làm đẹp của cô liên quan đến việc quản lý chăm sóc da cơ bản và dưỡng ẩm tốt cho da. Cô cũng dùng kem dưỡng ẩm thường xuyên.
Go Ara dùng kem dưỡng ẩm thường xuyên.
Đối với các bước làm sạch, Go Ara tin rằng bạn không thể chỉ sử dụng cùng một sản phẩm rửa mặt mỗi ngày. Bạn phải có ba hoặc bốn loại sản phẩm làm sạch khác nhau, hữu ích tùy thuộc vào tình trạng da của bạn tại thời điểm đó. Không chỉ chăm sóc da mặt, cô còn chăm chút cả mái tóc, đặc biệt là khi phải đội tóc giả trong quá trình quay.
Go Ara giải thích rằng tóc giả có hại cho da đầu và giải pháp của cô để giữ cho mái tóc của mình trông khỏe mạnh nhất có thể là sử dụng dầu gội và xả sạch ngay sau đó. Trong khi tóc còn ướt, cô không bao giờ chải tóc. Cô cũng cho biết việc ủ tóc giúp tóc nhanh dài.
Nguyên tắc 'vàng' không phải lo giảm cân sau Tết Kỳ nghỉ Tết dài là thời gian "ác mộng" với nhiều người bởi tình trạng tăng cân của mình và không ít người tìm tới đủ các loại phương pháp giảm cân cấp tốc để lấy lại vóc dáng. PGS TS BS. Lâm Vĩnh Niên - Trưởng khoa Dinh dưỡng - Tiết chế Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM cho biết cứ...