Cụ ông già nhất thế giới tiết lộ bí quyết sống thọ

Hoàng Nam10:46 24/09/2009

(Dân trí) – Cụ ông già nhất thế giới vừa đón mừng sinh nhật lần thứ 113 và tiết lộ rằng cụ thường uống một viên aspirin mỗi ngày để sống khỏe mạnh.

Cụ Walter Breuning.

Walter Breuning đã kỷ niệm mốc quan trọng trong cuộc đời mình bằng một bữa tiệc tổ chức tại trại dưỡng lão Rainbow ở Great Falls, bang Montana, Mỹ. Đích thân Thống đốc bang Montana Brian Schweitzer đã đến chúc mừng sinh nhật cụ.

Cụ nói với những người có mặt tại bữa tiệc: “Hãy nhớ rằng đường đời không tính bằng ngày hay giờ mà bằng những gì mà chúng ta đã làm được trong khoảng thời gian đó”.

“Một cuộc đời vô nghĩa sẽ vẫn ngắn ngủi ngay cả khi kéo dài cả thế kỷ”, cụ Breuning nhấn mạnh.

Cụ Breuning vừa nhận danh hiệu người đàn ông sống thọ nhất nhất thế giới sau khi cụ Henry Allingham, người Anh, qua đời hồi tháng 7 cũng ở tuổi 113.

Breuning cho hay bí quyết giúp cụ sống lâu như vậy là nhờ ăn uống điều độ, thường xuyên vận động cơ thể và hoạt động trí óc. Ngoài ra, mỗi ngày cụ còn uống một viên aspirin.

Dù đã 113 tuổi nhưng trông cụ Breuning vẫn khỏe mạnh. Cụ vẫn mặc com-ple và thắt cà vạt, đi dạo quanh trại dưỡng lão, đi bộ lên căn phòng ở tầng 2.

Cụ Breuning sinh ngày 21/9/1896 tại Melrose, bang Minnesota. Năm 1912, cụ trở thành công nhân đường sắt và chuyển tới Montana sinh sống năm 1918 cho tới khi về hưu năm 1963.

Người vợ của cụ đã qua đời năm 1957 sau 35 năm chung sống. Hai người không có con.

Thống đốc bang Montana Brian Schweitzer (trái) chúc mừng sinh nhật cụ Breuning.

Cụ Breuning thổi nến mừng sinh nhật.

Cụ cũng nhận được nhiều thiệp mừng nhân dịp này.

Dù đã 113 tuổi nhưng cụ Breuning trông vẫn khỏe mạnh và thường tự mình làm nhiều việc.

Gương mặt phúc hậu của cụ Breuning.

Cụ đi cắt tóc để chuẩn bị cho tiệc sinh nhật.

Căn phòng riêng của cụ Breuning tại trại dưỡng lão Rainbow.

Ninh Nhi

10 bí kíp giúp nam giới sống thọ

Ngoai yêu tô dinh dương, tập luyên, đê sông lâu, khoe manh, canh may râu cân chu y nhưng nguyên tăc sau:

1. Vui vẻ

Trung tâm y học Hải Dược (TQ) cho biêt, người lạc quan thì sống thọ. Quan sát từ góc độ những người tham gia kiểm tra, những người vui vẻ có tỉ lệ tử vong thấp hơn 19% so với những người không vui vẻ, hơn nữa người bi quan cũng không bao giờ cảm thấy mình sống thọ.

Sau 20 năm thưc nghiêm, các nha khoa hoc ở trường ĐH Duke (Mỹ) đa phát hiện ra rằng: tâm trạng buồn chán, cảm giác không nơi nương tựa, vô vọng sẽ làm cho hệ thống miễn dịch suy thoái. Ngoài ra, lạc quan không chỉ làm cho bạn trường thọ mà còn làm cho cuộc sống về già của bạn càng tự do tự tại, càng độc lập.

2. Thư giãn

Nghiên cứu trên 100 người sống thọ ở nước Anh cho thây 46% trong số họ biết cách xử lý áp lực, căng thăng.

Có nhiêu cách đây lui căng thăng như vận động, ngôi thiên hoặc làm những việc yêu thích, thâm chi la chăng lam gi.

Nam giới thường hao tâm tôn tri vi công việc nên tâm trạng thương buồn bực không yên. Vì vậy, không làm việc gì cả cũng là một cách thư gian.

3. Dùng chi tơ nha khoa thay tăm

Dùng chi tơ nha khoa không những giup giảm nguy cơ sâu răng mà còn có thể giúp bảo vệ tim.

4. "Yêu" nhiều

Một nghiên cứu đăng trên tap chiY học Anh chỉ rõ, nam giới "yêu" ít hơn 1 lần/thang se co nguy cơ tử vong cao gấp 2 lần so với nam giới một tuần "yêu" ít nhất 2 lần. Một nghiên cứu của trường ĐH Duke (Mỹ) cũng cho thây kêt qua tương tư.

5. Hiến máu

Khi bạn giúp người khác cũng là giúp chính mình. Nghiên cứu của Học viện Y Massachusetts (Mỹ) cho thây nam giới hiến máu định kỳ có thể giảm thấp nguy cơ bị bệnh tim.

Chuyên gia nghiên cứu cho rằng, hiến máu có thể giảm lương sắt trong máu, giup giam gôc tư do (do săt bi ôxy hoa) tư đo giảm nguy cơ mắc bệnh tim mach và lão hóa.

6. Mơ rông giao lưu

Các bác sỹ của viện y học cộng đồng thuộc ĐH Y Havard nhân thây nhưng ngươi quang giao sẽ co tuôi tho cao hơn.

7. Kết hôn

Một nghiên cứu kéo dài suốt 22 năm cho thây, nam giới bất luận là ở độ tuổi 50, 60 hay 70 thì người đã "thành gia thất" se luôn sống lâu hơn những người đôc thân.

8. Giai ô chư

Não cũng giống như cơ thể chúng ta cần phải vận động. Nghiên cứu của trường ĐH Duke (Mỹ) cho thây tuôi tho có liên quan trực tiếp đến mức độ tiếp thu giáo dục và hoạt động trí lực mà sau này chúng ta tiếp nhận được. Trò chơi giai ô chư chỉ là một ví dụ, quan trọng là chúng ta nên học thêm những kiến thức mới, ví dụ như một ngôn ngữ mới, một món ăn mới hoặc bất cứ một điều gí mới mẻ mà chúng ta chưa từng trải nghiệm qua.

9. Không đánh nhau

Nam giới ở độ tuối 15-24 thì mức sterone G tăng cao, co xu hương "lao" vao nhưng công viêc co tinh nguy hiêm hoặc có những hành vi bao lưc. Người có sterone G cao thích mạo hiểm, dễ xung đột đánh nhau với người khác. Vì vậy, nêu thây minh nong tinh, hay tim ngay cac khoa hoc đê giup nhanh chong lây lai sư binh tinh.

10. Kiêm tra sưc khoe đinh ky

Ai cung biêt phong bênh tôt hơn chưa bênh va đi kham sưc khoe đinh ky la môt trong nhưng cach bao vê sưc khoe. Hiệp hội Y dược Mỹ khuyên nghi nam giới nên chu trong kham tuyên tiên liêt, phôi, gan, bô phân sinh duc...

Dương Hằng

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Việt Hương đăng video đòi nợ, Vân Dung 'đe doạ' Chí Trung00:32

Sau bữa nhậu tất niên, cảnh tượng lạ tại phòng khách lúc 21h tối khiến người vợ bất ngờ00:58

5 thanh niên nằm ngủ giữa nhà và sự xuất hiện của người đàn ông lúc rạng sáng khiến tất cả vùng dậy01:08

Phương Nhi đang nhặt rác ở biển thì được mai mối, con dâu tỷ phú có màn đối đáp được khen EQ kịch trần00:23

"Hoàng tử" SOOBIN làm một điều khiến khán giả há hốc05:47

Clip thanh niên tông người phụ nữ văng ra đường rồi lên xe bỏ chạy, dân mạng tìm ra chi tiết khó thoát00:35

1 chi tiết làm lộ phản ứng lạ của Trấn Thành sau màn chạm mặt bất đắc dĩ Luna Đào trên thảm đỏ00:23

Táo Quân 2025 tung trailer chính thức, hé lộ nhiều câu nói ấn tượng00:51

Thảm đỏ hot nhất hôm nay: Hương Giang - Kỳ Duyên đọ sắc bùng nổ, 1 mỹ nam đẹp không tì vết chiếm trọn spotlight02:36

Song Hye Kyo dạo này: Khoe giọng hát "rót mật", visual vừa xinh vừa ngầu chuẩn idol "chị đại"03:31

1 mỹ nhân Việt gây sốt MXH vì đẹp chấn động thế gian, khí chất sang chảnh hơn cả minh tinh xứ Hàn00:37

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Người phụ nữ kiện chồng ra tòa vì cưng mèo hơn vợ

12:51:05 22/01/2025

Người phụ nữ cho biết bất cứ khi nào cô đối chất với chồng về hành vi cưng chiều mèo hơn vợ, họ đều kết thúc bằng việc cãi vã nhau.

Top 10 loài chim quý hiếm với tên gọi và tiếng kêu độc lạ nhất Việt Nam: 'Bắt cô trói cột', 'khát nước'...

06:42:44 22/01/2025

Ở Việt Nam có những loài chim không chỉ sở hữu vẻ đẹp ngoại hình đặc biệt mà còn gây ấn tượng với tên gọi độc lạ và tiếng kêu đặc trưng.

'Thú cưng' robot bầu bạn với người già

06:42:34 22/01/2025

Viện dưỡng lão không cho phép nuôi thú cưng và ông Raymond rất nhớ chú mèo 14 tuổi của mình. Tuy nhiên, tâm trạng ông dần cải thiện sau khi nuôi một chú mèo robot.

Phát hiện 'kho báu' khổng lồ ở quốc gia láng giềng Việt Nam, vạn người đổ xô đến xem thực hư, dân làng kiếm gần 3 tỷ đồng chưa đầy 1 tuần

13:12:21 20/01/2025

Phát hiện mới về tượng Phật cùng hàng loạt các cổ vật giá trị khác đã thu hút hàng nghìn người đổ xô về ngôi làng nhỏ ở khu vực Tam Giác Vàng của Đông Nam Á.

Những 'quái vật' gây ám ảnh nhất Việt Nam, có con thật sự tồn tại trên đời

09:38:57 20/01/2025

Những câu chuyện xoay quanh các sinh vật kỳ bí và đáng sợ luôn kích thích sự chú ý và trí tưởng tượng của công chúng. Từ những loài vật được cho là mang đến tai họa cho đến các ẩn bí ẩn chưa được giải đáp

Người đàn ông đào được cục đá lớn sau nhà, tưởng đồ vứt đi nào ngờ là 'trầm tích vũ trụ' trị giá 115 tỷ đồng

09:37:15 20/01/2025

Sau khi kiểm tra kỹ lưỡng, khối thiên thạch được xác định có kích thước 27,94 cm x 24,8 cm x 20.06 cm và nặng khoảng 29,9 kg, là khối thiên thạch lớn nhất được tìm thấy ở Đức.

Phát hiện hệ sinh thái chưa từng thấy bên dưới hồ nước bí mật ở Nam Cực

09:36:20 20/01/2025

Các nhà khoa học đang nghiên cứu Hồ Enigma đóng băng ở Nam Cực đã phát hiện ra một hệ sinh thái chứa đầy các quần thể vi khuẩn kỳ lạ bên dưới.

Cơ trưởng say rượu bị bắt khẩn cấp ngay trong buồng lái máy bay

09:09:56 20/01/2025

Theo Daily Mail, David Allsop, 52 tuổi, được hãng hàng không giao cho làm cơ trưởng của chuyến bay Southwest 3772 từ Georgia đến Chicago sáng 15/1.

Việt Nam sở hữu loài động vật cực kỳ quý hiếm có ngoại hình độc nhất vô nhị, là 'hậu duệ' của ma cà rồng

21:24:50 19/01/2025

Ngoại hình tương tự ma cà rồng khiến loài động vật này được đặt tên gắn với ác quỷ trong truyền thuyết. Mới đây nó được phát hiện ở Việt Nam và nhanh chóng gây sự chú ý.

Phát hiện quái vật Mesosaur lớn nhất từng được biết đến

21:00:41 19/01/2025

Theo Sci-News, các nhà cổ sinh vật học đã phát hiện ra những hộp sọ lớn và một số xương của của một loài mới thuộc dòng họ quái vật Mesosaur.

Sự thật sốc ở 1 trong những quốc gia giàu có nhất thế giới: Nhiều người già đang cố tình phạm tội để được ở tù

20:40:42 19/01/2025

Người cao tuổi tại đây đang sống trong cô đơn và đối mặt với nhiều khó khăn trong cuộc sống. Một số phụ nữ thậm chí chọn cách vào tù để thoát khỏi hoàn cảnh này.

Khám phá lịch sử bí ẩn của thiên hà Tiên Nữ láng giềng

20:10:20 19/01/2025

Bức ảnh toàn cảnh lớn nhất về thiên hà Tiên Nữ hiển thị khoảng 200 triệu ngôi sao và trải dài trên độ phân giải 2,5 tỉ pixel, theo trang science.nasa.gov.