củ dền giúp giảm cân

Muốn giảm cân hiệu quả, hãy thực hiện ngay những thói quen này vào buổi sáng

Ánh nắng mặt trời vào buổi sáng là nguồn cung cấp vitamin D tự nhiên dồi dào giúp bảo vệ cơ thể rất tốt. Thời gian này, ánh nắng chứa nhiều ánh sáng xanh giúp bạn điều chỉnh lại đồng hồ sinh học của cơ thể, tăng cường quá trình trao đổi...

Muốn giảm mỡ bụng, bạn thử ăn các loại rau củ màu cam

Rau củ, trái cây là món không thể thiếu trong khẩu phần ăn của người giảm cân. Một số loại củ, trái cây có màu cam lại được khoa học chứng minh là có tác dụng hỗ trợ giảm mỡ bụng h...

Chuyên gia khuyên nên ăn sáng lúc 11h

Giáo sư Spector đã nghiên cứu bộ lạc Hadza chuyên săn bắn, hái lượm sống ở Tanzania với các thành viên không bị béo phì hoặc tiểu đường loại 2. Người trong bộ lạc có xu hướng bắt đ...

5 lý do khiến bạn giảm cân thành công rồi lại tăng về mức cũ, lặp lại nhiều lần

Theo các bác sĩ trên kênh Family Doctor, nhiều người thường xuyên rơi vào cảnh giảm cân là cuộc chiến khi phải lặp lại hành trình này nhiều lần mà không thành. Bị tăng cân trở lại ...

Nếu có tạng người dễ béo khó giảm cân thì nên làm gì để duy trì cân nặng hợp lý?

Trong thẩm mỹ của nhiều người hiện nay, gầy mới là đẹp. Đối với những người luôn trong tình trạng thừa cân, béo phì, họ đều mong mình sở hữu tạng người dễ gầy , làm sao để cơ thể t...

Những loại trái cây không nên ăn nếu muốn giảm cân

Trái cây và rau củ tốt rất tốt cho sức khoẻ, nhưng một số loại trái cây chứa nhiều đường, không tốt cho việc giảm cân. Dưới đây là một số loại trái cây bạn không nên ăn nếu muốn gi...

Bài tập thể dục đơn giản, không tốn kém giúp ‘đốt’ mỡ bụng, nâng cao tuổi thọ

Nhiều người nghĩ rằng, bài tập thể dục phải khó, phải phức tạp hoặc cường độ cao thì mới có hiệu quả trong việc giảm mỡ bụng, giảm cân, nhưng thực sự không phải vậy. Có nhiều bài t...

Những dấu hiệu có thể bạn đang bị gan nhiễm mỡ

Có một số nguyên nhân gây ra bệnh. Tiến sĩ Mike Bohl, một thành viên của Hội đồng chuyên gia y tế trang web Eat This, Not That! đã chia sẻ một số nguyên nhân điển hình, bao gồm uốn...

Những loại thực phẩm quen thuộc giúp kiểm soát bệnh tăng huyết áp

Chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng trong việc kiểm soát huyết áp, dưới đây là 4 loại thực phẩm quen thuộc giúp giảm huyết áp một cách tự nhiên. Huyết áp tăng cao có thể gây...

‘Hot girl thẩm mỹ’ Nam Định có nhan sắc đỉnh cao sau giảm cân

Vũ Thanh Quỳnh đến từ Nam Định nổi tiếng với danh xưng hot girl thẩm mỹ , sau quá trình giảm cân hiện tại cô sở hữu vóc dáng đẹp nuột nà khó tin

Bật mí cốc nước rẻ tiền giúp ngủ ngon, đốt mỡ thừa hiệu quả ngay trong khi ngủ

Các nhà khoa học tại Đại học Chicago, Hoa Kỳ chỉ ra rằng, không ngủ đủ trong vài ngày sẽ làm suy giảm sự trao đổi chất và phá vỡ mức độ hormone của cơ thể. Điều này ảnh hưởng đến k...

Tình dục hòa hợp giúp phụ nữ trẻ đẹp và gợi cảm hơn

Tình dục mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đối với cả nam và nữ. Dưới đây là những lý giải khoa học tại sao tình dục khiến cho phụ nữ trở nên xinh đẹp, trẻ trung và hấp dẫn hơn

7 phương pháp đơn giản giúp giảm tình trạng ngủ ngáy

Trong lúc ngủ, cơ thể sẽ hít vào một lượng khí. Lượng khí này sẽ đi vào mũi hoặc miệng rồi xuống phổi và thở ra một cách tự nhiên. Nếu vùng hầu họng bị hẹp sẽ khiến lượng khí hít v...

5 loại thực phẩm ăn vào ban đêm càng ăn càng béo

Nếu bạn đã ăn một bữa lớn ngay trước khi đi ngủ, hệ tiêu hóa của bạn sẽ hoạt động ngay cả khi bạn đang ngủ. Điều này có thể khiến bạn thức dậy với chứng ợ nóng, khó tiêu, trào ngượ...

Nếu không muốn giảm cân thất bại, đừng ‘đụng đũa’ 6 món ăn này dù thèm đến đâu

Đồ đông lạnh là sự lựa chọn của nhiều người bởi tính chất tiện lợi của nó. Tuy nhiên, đây lại không phải là một sản phẩm phù hợp nếu như bạn đang muốn giảm cân. Theo chuyên gia din...

Uống trà xanh thời điểm nào trong ngày là tốt nhất?

Bạn không nên làm như vậy. Uống 1-2 cốc trà xanh mỗi ngày hoàn toàn tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn nên cân nhắc hạn chế nếu có tiền sử sỏi thận, vì cả trà xanh và trà đen đều chứ...

Món nước ép cam củ dền cà rốt thanh mát lại đẹp da

Món nước ép cam củ dền cà rốt không chỉ dùng để uống thanh nhiệt mà làm đẹp da tự nhiên, trắng da được phái đẹp tin dùng nữa đấy.

Muốn giảm cân, eo thon gọn – chỉ cần tập trung vào 2 bài tập đốt mỡ cực tốt này

Trong khi đó, tập tạ, hay còn gọi là bài tập kỵ khí, thường sử dụng các bài tập kháng lực làm co cơ trong một thời gian ngắn nhằm xây dựng khối lượng cơ và tăng sức mạnh cơ thể. Ha...

Ngỡ ngàng cuộc sống của Vy Oanh loạt thị phi, nói một câu lộ rõ tình trạng hôn nhân bên chồng đại gia

Gác lại mọi hoạt động showbiz để tập trung chăm sóc gia đình và công việc kinh doanh, thế nhưng Vy Oanh vẫn trở thành tâm điểm của dư luận gần 1 năm qua. Nguyên nhân xuất phát từ n...

Bài luận về giảm cân giúp nam sinh giành học bổng từ trường Mỹ

Xuân Duy (Hà Nội) tin tưởng bài luận về hành trình giảm cân giúp cậu trúng tuyển vào trường Mỹ và được cấp học bổng

Trấn Thành bị quản lý ‘bóc phốt’ công khai, tiết lộ sự thật bẽ bàng sau tuyên bố giảm cân

Mới đây trên tài khoản Youtube của Trấn Thành đã đăng tải clip mới, ghi lại cảnh Trấn Thành nghỉ ngơi sau hậu trường. Đáng chú ý trong đoạn video ghi lại cuộc trò chuyện giữa anh v...

13 cách khoa học giúp bạn ‘cắt’ cơn thèm ăn, giảm béo dễ dàng nhờ hành động nhỏ

Nếu bạn đang cố gắng giảm cân hoặc đang áp dụng một chế độ ăn kiêng như nhịn ăn gián đoạn, bạn hẳn sẽ băn khoăn là làm thế nào để đối phó với những cơn đói trong ngày

Muốn giảm cân phải dựa trên khoa học, 5 nguyên tắc cốt lõi giúp bạn thon gọn hơn

Theo các chuyên gia sức khỏe trên kênh Family Doctor, có rất nhiều người đang áp dụng các phương pháp giảm cân chưa đúng, thiếu khoa học nên hiệu quả rất thấp

Bác sĩ cảnh báo: Người béo phì có thể dẫn đến trầm cảm nặng

Theo bác sĩ, béo phì sẽ khiến chất lượng cuộc sống bệnh nhân bị giảm rõ rệt, các mối quan hệ xã hội bị thu hẹp, mất niềm tin vào bản thân và thậm chí có ý định tự tử

Mùa hè chị em nhớ thường xuyên uống món nước mát lạnh này, cách làm cực dễ lại giúp cơ thể thải độc hiệu quả!

Trong những ngày thời tiết chuyển nắng, cơ thể thường khó chịu. Vì thế, bạn hãy chuẩn bị một bình nước dưa hấu củ dền mát lạnh để uống trong ngày nhé!

Thủy Tiên – Về Nhà Đi Con: Xưa là “hot girl trăm kí”, nay bất ngờ thon gọn khi giảm 8 lít mỡ

Nhờ có quá trình tập luyện, ăn kiêng khắt khe và can thiệp thẩm mỹ nên Thủy Tiên - Về Nhà Đi Con đã giảm được khá nhiều cân

4 giải pháp giảm mỡ bụng và ‘độ’ vóc dáng siêu hiệu quả cho người ngồi nhiều

Nhiều nhân viên văn phòng ngồi trước bàn làm việc trong thời gian dài, không thường xuyên vận động sau khi tan sở sẽ dễ dẫn đến tình trạng bụng ngày càng nhiều mỡ. Việc tích tụ mỡ ...

Điều trị thâm môi bằng củ dền có hiệu quả?

Trị thâm môi bằng củ dền đang là một trong những pháp làm đẹp và trị thâm môi được nhiều chị em cực kỳ yêu thích hiện nay. Với ưu điểm nguyên liệu dễ tìm, chi phí rẻ và công dụng v...

Bác sĩ chia sẻ 5 bí quyết giảm béo bụng tức khắc mà không cần ăn kiêng khổ sở

Mới đây, tiến sĩ Sara Kayat của chương trình This Morning, Anh chia sẻ bí quyết hàng đầu của mình để giảm béo và duy trì cân nặng khỏe mạnh

3 thức uống bình dân dễ kiếm giúp ‘đốt cháy’ mỡ bụng tự nhiên, giảm cân hiệu quả

Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến hình dáng bên ngoài mà còn có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng, thậm chí là ung thư

Bạn nên chọn mua những loại thực phẩm nào cho kế hoạch giảm cân lành mạnh?

Giảm cân lành mạnh là cả một quá trình và bạn phải có kế hoạch ăn uống cụ thể

7 dấu hiệu thận đang ‘kêu cứu’, cần đi khám ngay

Nếu thấy những triệu chứng sau, bạn cần đi kiểm tra sức khỏe càng sớm càng tốt vì đó chính là tín hiệu kêu cứu của thận

Đây là loại rau tốt nhất để giảm mỡ bụng

Giảm mỡ bụng là một quá trình khó khăn, và không thể vội vàng

Buổi tối ăn thoải mái vẫn giảm được cân

Bạn vẫn giảm được cân như thường nếu biết những bí quyết nhỏ dưới đây khi ăn trong bữa tối

Cơ thể sẽ thay đổi ra sao nếu bạn không ăn đường trong vòng 15 ngày?

Cắt giảm hoặc bỏ đường ra khỏi chế độ ăn có thể đem lại những sự thay đổi bất ngờ đối với cơ thể bạn, dù chỉ trong thời gian ngắn

9 phương pháp giảm cân tự nhiên có hiệu quả cao

Mặc dù có vô số chế độ ăn kiêng, thực phẩm bổ sung và kế hoạch thay thế bữa ăn được tuyên bố là đảm bảo giảm cân nhanh chóng, nhưng hầu hết đều thiếu bằng chứng khoa học

Cách làm súp hoành thánh gà nấu rau củ thơm ngon ngọt nước cho cả nhà

Bạn sẽ phải ngất ngây với mùi vị thơm ngon, hấp dẫn của món súp hoành thánh gà nấu rau củ đấy. Mùi vị này sẽ khiến cho cả gia đình bạn phải tấm tắc khen ngon. Hôm nay, sẽ hướng dẫn...

Khắc phục chứng rối loạn cương dương ở người bệnh đái tháo đường

Việc khai thác tiền sử bệnh nhân để giúp bác sĩ trong việc xác định lý do gặp vấn đề với cương cứng. Đồng thời việc trả lời bảng câu hỏi về sức khỏe tình dục cũng cần thiết trong v...

Bỏ cơm gạo trắng, Hà Tăng, Lan Khuê… đều ăn loại hạt này để tăng collagen, giữ dáng thon thả

Những chị em muốn giữ da đẹp, dáng thon thì rất nên ăn loại hạt này

Uống ‘cấp tốc’ 5 loại nước detox để có eo thon, dáng đẹp dịp nghỉ lễ 30/4

Bạn còn chần chờ gì nữa mà không uống ngay nước detox để giảm cân chứ?

Xuất hiện thí sinh giảm 19kg thi Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam: Từng liệt nửa người và trầm cảm, body hiện tại gây bất ngờ!

Mỹ nhân gen Z từng chịu hậu quả nặng nề vì giảm cân sai phương pháp

Chồng ném cho tôi 400 triệu và đưa ra một yêu cầu khiến tôi mất ăn mất ngủ

Chiều lòng chồng, tôi đã thực hiện chế độ ăn uống hà khắc do anh ấy đặt ra, thế nhưng kết quả thật thê thảm

Phan Như Thảo xinh đẹp gợi cảm sau nỗ lực giảm cân

Việc giảm cân nặng khiến Phan Như Thảo xinh đẹp, trẻ trung và gợi cảm hơn rất nhiều

7 rủi ro sức khỏe của việc giảm cân quá nhanh

Nhiều người nôn nóng muốn giảm cân và đã thực hành các phương pháp ăn kiêng giảm cân để giảm cân nhanh chóng

Giảm béo bụng sau 7 ngày: Mỗi sáng uống 1 cốc nước này ngay khi bụng đói, bao nhiêu mỡ bụng cũng tan biến hết

Không ngờ 1 cốc nước ép hoa quả lại mang đến nhiều lợi ích cho vóc dáng và làn da đến vậy

Chiêu giảm cân độc lạ của Yoona để dáng đẹp miễn chê

Nữ idol dùng 1 chiếc thìa để đong đếm và kiểm soát lượng thức ăn nạp vào cơ thể giúp giảm cân hiệu quả

Đỗ Hà mê mẩn loại quả có khả năng giảm cân và chống lão hóa, lượng vitamin C gấp 2,5 lần nước cam

Không chỉ khả năng ngoại ngữ, cách ứng xử trước truyền thông mà cả sắc vóc của nàng Hậu cũng thon gọn gợi cảm hơn trước rất nhiều

Lần Đầu Tiên, Guerlain Dùng Cồn Hữu Cơ Để Chế Tác Nước Hoa

Guerlain đề nghị những biện pháp phát triển bền vững trong ngành chế tác nước hoa

Thần tượng nữ ăn một quả táo mỗi ngày để giảm cân

Da Yul - cựu thành viên nhóm nhạc nữ Baby Boo - cho biết khi còn làm thần tượng, cô từng chỉ ăn một quả táo mỗi ngày do chịu áp lực phải giảm cân

4 việc đơn giản làm trước khi đi ngủ giúp giảm cân vèo vèo

Muốn giảm cân thực ra rất đơn giản, bạn chỉ cần làm 4 việc sau đây trước khi đi ngủ