Công dụng không ngờ của gừng với sức khỏe
Hậu vụ hơn 50 học sinh ngộ độc: Phát hiện công ty dùng bơ lẫn… côn trùng làm bánh mỳ
Người phụ nữ mang thai trong ổ bụng hiếm gặpBảo vệ răng miệng, giúp giảm cân, ổn định lưu thông máu, giảm các triệu chứng bệnh trĩ là những lợi ích bất ngờ của củ gừng đối với sức khỏe con người.
Phương Mai
Theo Bright Side
Dân văn phòng rất dễ mắc bệnh trĩ nếu cứ vô tư làm 5 điều sau
Dân văn phòng thường xuyên mắc phải những thói quen sau sẽ làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ.
Một trong những vấn đề sức khỏe mà dân văn phòng nào cũng có thể gặp phải đó là bệnh trĩ. Bệnh hình thành khi các tĩnh mạch vùng hậu môn - trực tràng bị căng giãn quá mức, làm giảm lưu thông máu và tạo thành các búi trĩ. Ngoài nguyên nhân do đặc thù công việc, thường xuyên mắc phải những điều sau cũng làm tăng nguy cơ mắc trĩ ở đối tượng văn phòng.
Ngồi nhiều, lười vận động
Đặc thù công việc của dân văn phòng là phải ngồi làm việc từ 7 - 8 tiếng mỗi ngày. Việc ngồi liên tục trong nhiều giờ liền góp phần làm tăng áp lực lên hậu môn - trực tràng. Ngồi quá lâu và lười vận động là nguyên nhân làm tăng nguy cơ mắc trĩ ở dân văn phòng. Do đó, thay đổi thói quen này là điều rất cần thiết để hạn chế nguy cơ mắc căn bệnh khó nói trên. Hãy đứng dậy, đi lại sau mỗi tiếng ngồi làm việc nhé!
Nhịn hoặc dùng nhiều sức khi đi đại tiện
Khi đang trong phòng họp hay đang dở việc, nhiều người bị lâm vào tình thế buộc phải nhịn đi vệ sinh. Tuy nhiên, việc nhịn đi đại tiện lại là một thói quen xấu cần thay đổi ngay. Bởi thói quen này sẽ gây ra những ảnh hưởng xấu đến chức năng hoạt động của trực tràng. Thêm vào đó, dùng quá nhiều sức khi đi đại tiện cũng làm tăng nguy cơ hình thành các búi trĩ.
Ăn nhiều đồ khô, lười uống nước
Lười uống nước gần như là một thói quen truyền kì của dân văn phòng. Lý do thì có nhiều lắm, nào là cây nước ở quá xa, bình nước đã hết nhưng chưa có người thay hay mải làm việc nên quên mất... Thêm vào đó, thói quen ăn cũng góp phần làm tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ ở văn phòng. Việc ăn nhiều đồ khô, thức ăn nhanh cộng với chuyện lười uống nước kia sẽ là nguyên nhân gây ra tình trạng táo bón. Do khi mắc phải những thói quen trên, quá trình tiêu hóa sẽ bị cản trở. Khi tình trạng táo bón kéo dài sẽ gây áp lực lên hậu môn - trực tràng, từ đó làm tăng nguy cơ hình thành các búi trĩ.
Lười ăn rau xanh và trái cây
Một ngày có 3 bữa thì dân văn phòng phải ăn đến 2 bữa ở ngoài. Đồ ăn ở ngoài thì rất ít khi đảm bảo được chuyện đủ rau xanh. Hôm nào đi làm về vui vui, bạn bè rủ đi nhậu là coi như cả ngày chẳng có cọng rau nào vào người. Rau xanh và trái cây là những thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Đây đều là nguồn chất xơ, nước và các khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Việc lười ăn rau xanh và trái cây cũng có thể gây ra tình trạng táo bón. Đây cũng là nguyên nhân làm gia tăng nguy cơ mắc trĩ nếu thường xuyên gặp phải. Vì vậy, hãy cố gắng đảm bảo ít nhất 300g rau quả nạp vào cơ thể mỗi ngày nhé!
Thường xuyên dùng đồ uống có cồn sau giờ làm
Thói quen ăn nhậu sau mỗi giờ làm thường gặp phải ở nhiều người làm văn phòng. Việc thường xuyên sử dụng đồ uống có cồn và các loại thực phẩm cay nóng, dầu mỡ cũng gây ảnh hưởng xấu đến tiêu hóa. Chúng có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng táo bón, đại tiện ra máu và làm tăng khả năng mắc trĩ.
Theo Helino
Lợi ích vàng từ trái cây chua 
Trái cây chua cũng có những lợi ích riêng giống như các loại trái khác. Dưới đây là những loại trái đặc trưng. Trái chanh Chanh chứa các hợp chất flavonoid giúp phòng bệnh ung thư. Hợp chất flavonoid của chanh được chứng minh có tác dụng làm ngưng sự phân chia tế bào của nhiều loại tế bào ung thư. Lượng vitamin...
Tin liên quan
Chàng trai 32 tuổi đột nhiên bị suy thận cấp chỉ vì làm 2 việc trong thời gian dài
7 thực phẩm ăn cùng thịt bò thêm bổ dưỡng
Cẩn thận hư mắt khi sử dụng mắt kính massage chữa cận thị
Phân tích hình ảnh chụp CT giúp cảnh báo sớm bệnh đau tim
Bé 10 tuần tuổi không chịu bú sữa, chỉ la khóc, mãi tới khi thay bỉm mẹ mới phát hiện ra thủ phạm ở chân con
5 căn bệnh tiềm ẩn khiến cơ thể hay mệt mỏi
6 thứ không nên ăn chung với thịt heo
Những vật dụng nên mặc và nên cởi trước khi ngủ
Mách mẹ 6 cách đơn giản để trẻ hết ho mà không cần dùng thuốc
'Đánh bay' cơn đau bụng 'ngày đèn đỏ' nhờ duy trì những thói quen ăn uống này
Từ hôm nay hãy bỏ ngay 6 thói quen có hại này, đặc biệt là thói quen thứ 5 hầu như chị em nào cũng mắc phải
Bé gái 7 tuổi bị ung thư miệng, bác sĩ cảnh báo cha mẹ cần chú ý trong việc chăm sóc răng miệng cho trẻ
Xử lý bãi giữ xe máy 'chặt chém' 100.000 đồng sau xem diễu binh09:49
Những nguyên nhân chính khiến drone mất kiểm soát, rơi rụng khi bay trình diễn06:02
Xem xét kỷ luật sinh viên có thái độ không phù hợp với các cựu chiến binh tại Lễ kỷ niệm 30-410:34
Người phụ nữ đi xe máy vượt đèn đỏ ngay trước mặt CSGT, lập tức bị tuýt còi01:06
Điều gì khiến con gái 55 tuổi cõng mẹ 100 tuổi đi xem diễu binh 30.4?09:05
Danh tính 4 người tử vong vụ lật xe khách ở Tam Đảo10:44
Lật xe khách 35 chỗ ở Tam Đảo, 3 người tử vong, 14 người nhập viện cấp cứu11:18
Clip lốc xoáy kéo dài 10 phút làm tốc mái, sập 24 căn nhà01:11
Tổng thống Trump đến Rome dự tang lễ Giáo hoàng Francis09:43
Iran công bố nguyên nhân vụ cháy nổ thảm khốc ở cảng01:49
Tìm kiếm 2 em nhỏ ở Đồng Nai nghi đạp xe tới TPHCM xem diễu binh00:19Tiêu điểm
Bỏ qua 2 triệu chứng không đau, người đàn ông phát hiện ung thư khi đã muộn
Ăn muối hay mì chính gây hại sức khỏe hơn?
5 loại rau lành mạnh nhất bạn nên ăn hằng ngày
Điều gì xảy ra với cơ thể khi uống trà xanh sai thời điểm?
"Siêu robot" hỗ trợ 120 loại phẫu thuật khó có mặt tại TPHCM
Cô gái 28 tuổi nguy kịch trong lúc phẫu thuật thẩm mỹ nâng mũi ở TPHCM
Thực đơn phục hồi gan sau nhiều ngày uống bia rượu
Ai nên tầm soát nhồi máu cơ tim?Tin đang nóng
7 tháng đi khiếu nại của người cha vụ nữ sinh tử vong bị VKSND tỉnh bác đơn
Vụ phụ nữ Vĩnh Phúc bị hại: Nghi phạm chọn chết, lộ quan hệ khó ngờ với nạn nhân
Vụ cô giáo bị tát, bắt đứng dưới mưa: Phụ huynh xin lỗi, mong được tha thứ
Xử phạt tiểu thương bán áo in bản đồ Việt Nam thiếu Hoàng Sa, Trường Sa
Trung Quốc: Mỹ đã liên hệ để đàm phán thuế quan
Dàn diễn viên 'Ván bài lật ngửa' sau 40 năm: Người qua đời, kẻ sống lay lắt bệnh tật
Cưới bằng được hot girl xinh đẹp, tôi không ngờ có ngày phải "trả giá đắt"Tin mới nhất
Thời điểm uống nước chè xanh tốt nhất
Ăn trứng gà mỗi ngày, điều gì xảy ra?
Uống trà xanh mỗi ngày, cơ thể bạn có những thay đổi đáng kinh ngạc này
Top 5 loại thực phẩm nên hạn chế ăn khi đi du lịch
Điểm danh những tác dụng không ngờ của rau diếp cá bạn nên biết
Thú cưng giúp ích gì cho bệnh nhân ung thư?
3 món nên ăn trong bữa nhậu để giảm tác hại rượu bia
Hoàn thiện hệ thống pháp luật bảo vệ dữ liệu cá nhân
Nỗ lực bao phủ vaccine sởi, tạo miễn dịch cộng đồng
Báo động vi nhựa làm 356.000 người tử vong mỗi năm do bệnh tim
5 món ăn vặt lý tưởng bà bầu nên mang theo khi đi du lịch
Trị phồng rộp da do cháy nắng
Có thể bạn quan tâm
Mỹ nhân hạng A bỏ 17 tỷ mua vai vẫn bị đạo diễn đuổi thẳng, nghe lý do không ai bênh nổi
Hậu trường phim
23:51:53 02/05/2025
Mỹ nhân đầu tiên mặc bikini lên màn ảnh, tiền cột thành bó, đi hát 20 người theo sau
Sao việt
23:37:01 02/05/2025
Người gom phế liệu nhặt được nhẫn vàng gắn đá quý trong túi rác
Tin nổi bật
23:21:01 02/05/2025
Bruno Fernandes đi vào lịch sử Europa League
Sao thể thao
23:15:24 02/05/2025
243 bị cáo nộp lại 30.300 tỷ đồng trong các vụ án kinh tế, tham nhũng
Pháp luật
23:14:24 02/05/2025
'Weak Hero Class 2' vượt phần 1 lập kỷ lục mới
Phim châu á
23:04:32 02/05/2025
AI khiến bằng đại học trở nên lỗi thời trong mắt gen Z?
Thế giới
22:37:41 02/05/2025
Park Bo Gum: Nam thần ấm áp của màn ảnh Hàn Quốc
Sao châu á
22:30:45 02/05/2025
Thần Tài chỉ đích danh sau ngày mai (3/5/2025), 3 con giáp có lộc kinh doanh, công việc suôn sẻ trăm đường, tiền bạc tíu tít rủ nhau về túi
Trắc nghiệm
22:18:26 02/05/2025
Nam sinh Hải Dương gây thú vị vì vừa học bài vừa "hóng" đại lễ
Netizen
22:06:21 02/05/2025
Vụ bắn tài xế ở Vĩnh Long: clip hiện trường TX có dấu hiệu vi phạm, xử lý cán bộ
Vụ nổ súng rồi tự sát ở Vĩnh Long: Người bạn đi cùng kể lại tai nạn của con gái nghi phạm
Nghịch tử sát hại mẹ ruột