Công dụng của bột đậu đỏ trong làm đẹp
Đậu đỏ có lẽ là 1 cái tên sáng giá trong việc làm đẹp của các chị em. Vậy công dụng của bột đậu đỏ là gì, tuyệt vời như thế nào. Cùng theo dõi bài viết sau!
Đắp mặt nạ bằng bột đậu đỏ được xem là phương pháp làm đẹp cực kỳ hiệu quả với khả năng chống lão hóa da và dưỡng trắng tự nhiên. Nhưng liệu bạn đã biết hết công dụng của bột đậu đỏ hay chưa? Hãy tham khảo bài viết sau để biết hết lợi ích cũng như cách dùng đậu đỏ trong làm đẹp.
Công dụng của bột đậu đỏ đối với sắc đẹp – Ảnh minh họa: Internet
Công dụng của bột đậu đỏ trong làm đẹp
Bột đậu đỏ chứa các thành phần vitamin A, C, E, B1 và B6, chất sắt và các chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe và làn da.
Vitamin A, C, E
Bột đậu đỏ không chua nhưng lại chứa một lượng vitamin C vô cùng dồi dào, giúp sáng da, trắng mịn. Hơn nữa, vitamin C có tác dụng bảo vệ da khỏi các tia tử ngoại trong ánh nắng mặt trời. Từ đó, giảm nếp nhăn và giúp da luôn tươi trẻ. Vitamin E có trong đậu đỏ giúp hạn chế sạm da, nám và tàn nhang, giúp da khỏe đẹp không tì vết.
Vitamin B1, B6
Vitamin B1 và B6 chiếm khoảng 18% trọng lượng của 1 hạt đậu đỏ, cực kỳ tốt cho hệ miễn dịch. Cơ thể hấp thụ chúng trực tiếp qua con đường ăn uống sẽ giúp da sáng mịn hơn.
Bột đậu đỏ chứa vitamin giúp da sáng mịn – Ảnh minh họa: Internet
Chất sắt
Thành phần sắt có trong đậu đỏ vô cùng tuyệt vời. Sử dụng đậu đỏ thường xuyên sẽ giúp bổ sung sắt cho cơ thể, tốt cho má.u, nhất là phụ nữ mới sinh.
Chứa các chất chống oxy hóa
Đậu đỏ có hàm lượng các chất chống oxy hóa cao như kẽm và axit folic. Những chất này ngăn ngừa tình trạng lão hóa da và quyết định công dụng làm đẹp của đậu đỏ. Các chất này giúp tế bào khỏe hơn và tăng cường hệ miễn dịch cũng như sức đề kháng cho cơ thể. Bạn sẽ thấy ngay công dụng rõ rệt sau khi sử dụng bột đậu đỏ để đắp mặt nạ vài lần.
Cách làm đẹp với bột đậu đỏ
Đắp mặt nạ nhanh với bột đậu đỏ
Mỗi buổi sáng, sau khi rửa mặt sạch với sữa rửa mặt, bạn hãy dùng đậu đỏ (1 thìa nhỏ) cho vào lòng bàn tay, thêm một chút nước cho đặc sệt lại. Sau đó bôi lên mặt và massage nhẹ nhàng, thư giãn khoảng 5 phút. Cuối cùng, hãy rửa mặt sạch với nước lạnh rồi dưỡng da bằng kem dưỡng để tránh khô da.
Video đang HOT
Đắp mặt nạ nhanh với bột đậu đỏ – Ảnh minh họa: Internet
Trước khi đi ngủ, hãy đắp mặt nạ bột đậu đỏ với chanh một lần nữa nếu muốn tăng hiệu quả. Phương pháp này vô cùng đơn giản nhưng có thể cung cấp dưỡng chất cho da. Nên để sẵn một hũ bột đậu đỏ nhỏ trong phòng tắm để nhớ và tiện sử dụng. Không nên để cả hộp to vì có thể bột sẽ dính ẩm và nhanh hỏng.
Nếu có nhiều thời gian rảnh, hãy chăm sóc kỹ càng hơn bằng cách:
Dùng sả nấu nước xông mặt khoảng 10 phút. Chỉ nên xông nhiều nhất 1 tuần 2 lần để tránh gây tổn thương da mặt. Sau đó, dùng bột đậu đỏ trộn với lòng trắng trứng gà và sữa tươi rồi đắp mặt nạ. Thư giãn trong vòng 20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Vitamin và dưỡng chất trong đậu đỏ cùng với thành phần collagen dồi dào trong lòng trắng trứng, vi chất từ sữa tươi sẽ khiến da bạn trắng trẻo mịn màng hơn trông thấy.
Tắm trắng toàn thân bằng bột đậu đỏ và sữa tươi – Ảnh minh họa: Internet
Uống bột đậu đỏ
Lấy khoảng 4 thìa bột đậu đỏ rồi pha với nước nguội hoặc nước sôi ấm. Nếu ăn đặc thì bỏ ít nước hơn ăn loãng, cho thêm ít đường cho vừa ngọt với khẩu vị rồi dùng.
Với thức uống bổ dưỡng này, bạn chỉ mất khoảng 5 phút để thực hiện. Có thể dùng nó thành một bữa ăn sáng cực tiện lợi hoặc bữa phụ đỡ đói lại tốt cho sức khỏe. Bạn có thể đặt sẵn 1 lọ bột đậu đỏ ở góc làm việc hoặc trên bàn ăn để nhớ dùng thường xuyên. Mỗi ngày uống 1 cốc, đảm bảo sau hơn 1 tháng, bạn sẽ thấy sự thay đổi của làn da và thân hình càng ngày càng đẹp hơn rất nhiều.
Bột đậu đỏ pha với nước ấm dùng để uống – Ảnh minh họa: Internet
Cách dùng bột đậu đỏ rửa mặt trắng da
Nhiều người thường sử dụng bột đậu đỏ kết hợp với sữa tươi để rửa mặt, rất có lợi. Trong đó, bột đậu đỏ giúp da kháng khuẩn, loại bỏ da chế.t và thay vào đó là một lớp da mới trắng mịn. Còn sữa tươi lại cung cấp các vitamin E, các chất béo và protein, khoáng chất có lợi nuôi dưỡng từng tế bào, giúp da luôn tươi trẻ. Do đó, đây là một sự kết hợp hoàn hảo dành cho các chị em.
Cách thực hiện:
Bước 1: Lấy 1 thìa bột đậu đỏ rồi cho vào cốc, thêm ít sữa tươi vừa đủ và trộn đều để tạo thành hỗn hợp sền sệt.
Bước 2: Dùng hỗn hợp vừa tạo thoa lên da mặt, kết hợp massage bằng tay nhẹ nhàng trong thời gian 30 giây.
Bước 3: Dùng nước sạch rửa lại mặt. Sau đó, dùng khăn bông mềm thấm khô da. Thoa thêm một chút kem dưỡng để cấp ẩm cho da.
Dùng bột đậu đỏ rửa mặt trắng da – Ảnh minh họa: Internet
Bạn cũng có thể dùng bột đậu đỏ tắm trắng body bằng cách kết hợp đậu đỏ và sữa tươi, trộn thêm chút dầu ô liu hoặc mật ong. Khi tắm bằng bột đậu đỏ xong, bạn sẽ có cảm giác thoáng mát và khô ráo. Đặc biệt là vào mùa hè, đậu đỏ giúp sạch da, bạn chẳng cần phải dùng sữa tắm đắt tiề.n cũng sẽ có một làn da trắng sáng tự nhiên.
Hy vọng những chia sẻ trên sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về công dụng của bột đậu đỏ cũng như cách sử dụng nó để làm đẹp da. Chúc bạn luôn xinh đẹp cùng những công thức và mẹo làm đẹp an toàn, hiệu quả của chúng tôi.
Cúc Nguyễn
Theo phunuvagiadinh.vn
Đen đến mấy cũng trắng bật tông nhờ bôi sữa tươi lên da theo cách này
Uống cà phê đúng cách sẽ giúp bạn khai thác hết những lợi ích của cà phê đối với sức khỏe.
Có nhiều lý do để mọi người chọn cà phê là thức uống yêu thích mỗi buổi sáng, một trong số đó là tác dụng của cà phê đối với sức khỏe. Cà phê có thể cải thiện tâm trạng, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giúp bạn tập trung tốt hơn.
Tuy nhiên, nếu không biết uống cà phê đúng cách, bạn sẽ không thể khai thác được triệt để những lợi ích của cà phê.
Ví dụ, nếu uống cà phê có thêm sữa và đường vào sẽ khiến thức uống ít calo này trở nên đầy chất béo và năng lượng.
Bên cạnh đó, một số quy trình chuẩn bị làm cà phê mất đi các vi chất dinh dưỡng như polyphenol - một chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch và những căn bệnh khác.
Hãy tham khảo những hướng dẫn sau đây để có thể khai thác hết những tác dụng tích cực của cà phê mà vẫn không mất đi hương vị thơm ngon của nó.
Cắt giảm đường
Ảnh minh họa.
Cà phê và đường thườngđi kèm với nhau. Thêm đồ ngọt vào cà phê không làm mất đi làm lượng polyphenol của nó, nhưng có thể làm tăng thêm năng lượng (mỗi gói đường chứa 16 calo). Ngoài ra, đường tinh chế còn làm rối loạn lượng đường trong má.u của bạn.
Nếu cần thêm đường vì cà phê quá đắng, hãy thử một loại cà phê khác có nhiều vị ngọt tự nhiên hơn.
Loại bỏ kem tươi
Nhiều người cho thêm kem tươi vào cà phê để giảm bớt vị đắng, tuy nhiên chỉ 2 muỗng canh kem tươi chứa đến 100 calo, đặc biệt nếu bạn uống vài tách cà phê mỗi ngày thì con số này còn tăng lên nhiều lần. Hãy giảm bớt lượng calo bằng cách loại bỏ kem hoặc thay thế bằng sữa ít béo.
Dùng cà phê rang sơ (light roast)
Nhiều người không quen uống các loại cà phê rang sơ, nhưng thực tế chúng chứa nhiều polyphenol hơn. Nếu không thể từ bỏ cà phê rang đậm (dark roast), hãy thử tự rang cà phê với nhiệt độ không cao hơn 430 độ C. Cách làm này giúp cà phê có hương vị đậm đà nhưng vẫn giữ được lượng polyphenol cao.
Mua cà phê chất lượng cao hơn
Một cách để biết ly cà phê của bạn có tốt hay không là đán.h giá hương vị của nó. Loại cà phê tốt có hương vị ngon hơn. Hãy chọn mua các loại cà phê cao cấp được trồng tại những nông trại có phương pháp canh tác xuất sắc. Ưu tiên những nông trại nằm gần đường xích đạo, chẳng hạn như ở Việt Nam, Ethiopia, Kenya, Columbia và Brazil.
Rửa sạch máy pha cà phê sau khi dùng
Bạn luôn phải rửa sạch nồi chảo sau khi dùng, nếu không món ăn tiếp theo bạn nấu sẽ không ngon miệng. Điều này cũng tương tự đối với các dụng cụ chế biến cà phê. Hãy rửa máy pha cà phê bằng giấm và nước nóng, nó sẽ giúp ly cà phê bạn pha sau đó có hương vị đậm đà và ngon miệng hơn.
Dùng những hạt cà phê đã chín và còn tươi
Cà phê ngon nhất là trong thời gian từ 2 ngày đến 2 tuần sau khi rang. Hãy mua một túi nhỏ cà phê từ nơi rang xay và sử dụng trong vòng 3-4 ngày. Lưu ý dùng vật dụng kín và mờ đục để dựng cà phê, đồng thời không để cà phê trong tủ lạnh và phải tránh xa ánh nắng mặt trời để giữ cà phê tươi lâu.
Hãy chọn loại cà phê được đóng gói trong túi chứa nitơ, điều này ngăn cản quá trình oxy hóa và giúp duy trì hương vị cà phê trong vài tháng trước khi rang.
Xay cà phê vừa phải
Nếu xay hạt cà phê quá nhỏ thì nó sẽ có vị đắng. Ngược lại, xay quá thô sẽ làm giảm mùi vị của cà phê, chưa kể đến việc làm cạn kiệt lượng polyphenol. Hãy xay cà phê ở mức trung bình để giữ được mùi vị và dinh dưỡng của cà phê.
An Nhiên
Theo doanhnghiepvn.vn
Bỏ qua những tip "Có Như Không Có", cập nhật ngay tip mới nhất giữ da đẹp mùa đông này từ chuyên gia "Winter is Coming", mà không phải từ phim Trò Chơi Vương Quyền đâu nàng ạ, mùa đông đến thật rồi! Và mùa đông ở xứ nhiệt đới vẫn có thể rất khô và lạnh như bao đất nước khác. Vậy nên chuẩn bị sao cho da không bị khô, bong tróc, đỏ và viêm mà thay vào đỏ, vẫn đầy đặn, ửng hồng...