Công dụng chữa bệnh tuyệt vời từ quả mận

Mận còn có tên là lí tử, lí thực,… Là loại cây nhỡ, cành ngắn có màu nâu đỏ hồng. Lá nhọn hai đầu, mặt trên nhẵn, mặt dưới hơi có lông ở gân.

Hoa màu trắng, cánh hoa hình trứng, ngược, nhân hạch nhẵn, có màu sắc thay đổi, tím, bồ quân, vàng lục, thường có một rãnh bên. Mùa ra hoa từ tháng 12 – 1, quả chín vào tháng 5 – 7.

Theo y học cổ truyền, các bộ phận của cây mận như: quả, rễ, vỏ rễ, nhựa, lá, nhân hạt… đều có tác dụng chữa bệnh.

Quả mận tên thuốc là lý tử, thịt quả chứa các acid amin: asparagin, glutamine, glycin, serin, alanin, đường, acid hữu cơ, vitaminC…Theo Đông y quả mận vị ngọt, chua, tính bình, quy vào hai kinh can, thận.

Công dụng chữa bệnh tuyệt vời từ quả mận - Hình 1

Tác dụng thanh can, điều nhiệt, giải tà độc, hoạt huyết, sinh tân, chỉ khát, lợi thuỷ. Trị các chứng hư lao , nóng trong sương (cốt chưng, chiều nhiệt), bụng tích nước, bệnh gan , thuỷ thũng. Sách cổ của Trung Quốc (Điền Nam bản thảo, Tuyển châu bản thảo) đều ghi. Qủa mận dùng ăn trực tiếp hoặc giã lấy nước uống. Người tuỳ vị hư yếu không nên dùng.

Nhân hạt mận tên thuốc lý tử nhân, hay lý hạch nhân, chứa các chất amygdalin, vị ngọt, đắng, tính bình, quy vào kinh can. Công năng hoạt huyết, tán ứ, nhuận tràng thông tiện.Dùng trong các trường hợp vấp, ngã bầm tím , sưng đau , các chứng ho đàm , thuỷ khí ủng trệ, đại tiện bí táo. Thường dùng thuốc dạng thuốc sắc, ngày uống 8-12g, hoặc dùng ngoài đem nghiền thành bột, rắc hoặc đắp lên vết thương. Trường hợp mặt bị sạm đen dùng bột hạt nhân mận nghiền mịn trộn với lòng trắng trứng, đắp ngày 1-2 lần trong 5- 7 ngày. Người tuỳ vị yếu, đi ngoài lỏng, thận hư, di tinh, phụ nữ có thai không nên dùng.

Công dụng chữa bệnh tuyệt vời từ quả mận - Hình 2

Lá mận tên thuốc lý thụ diệp có vị ngọt, chua, tính bình. Dùng chữa các bệnh sốt cao , kinh giật ở trẻ, làm giảm ho, điều trị các vết thương bị đâm, bị đánh.Có thể sắc uống liều dùng 8-12g lá khô. Dùng ngoài lấy nước, bỏ bã, tắm cho trẻ hoặc giã lấy nước cốt lá mận tươi thấm vào chỗ sưng đau.

Video đang HOT

Nhựa mận tên thuốc gọi là lý thụ giao:Thường dùng nhựa khô ở thân cây mận, chủ trị mắt có màng, tác dụng giảm đau, tiêu sưng , thúc sởi mọc. Liều dùng 8-16g sắc uống.

Rễ mận tên thuốc lý căn: thường thu hái vào tháng 9-10 hàng năm. Rễ mận tính mát, hơi lạnh, vị đắng, sáp. Tác dụng thanh nhiệt giải độc, dùng trong các chứng đái buốt, đái rắt do thấp nhiệt, các trường hợp đi ly ra máu, bệnh tiêu khát, Trẻ em sốt nóng, mụn nhọt, đan độc.Dùng trong sắc uống ngày 8-12g. Dùng ngoài sao tồn tính, nghiền thành bột, đắp hoặc rắc lên vết đau.

Võ rễ mận thường gọi lý căn bì. Dùng vỏ trắng rễ cây mận. Vị đắng, mặn, tính lạnh, quy kinh can. Tác dụng thanh nhiệt, giải trừ uất nhiệt do phong mộc, chữa tiêu khát, tâm phiền, làm hạ khí trong chứng bôn đồn khí ngược lên, các trường hợp khí hư, đau răng, lở loét… Liều dùng 8-12g, sắc uống.Có thể sắc đặc ngậm rồi nuốt hoặc lấy nước thấm đắp bên ngoài nơi sang lở.

Một số bài thuốc theo kinh nghiệm dân gian

Bài 1: Vết thương do côn trùng đốt: Lấy hạt mận rửa sạch, giã nát rồi đắp lên vết thương để 5 phút rồi rửa sạch. Đắp ngày 2 lần.

Bài 2: Hỗ trợ điều trị đái tháo đường: Quả mận tươi 0,5kg, rửa sạch, bỏ hạt, ép lấy nước, chia 3 lần uống trong ngày, dùng liền 10 ngày.

Bài 3: Giảm đau nhức răng: Rễ mận 30g, sắc đặc với 100ml nước, ngậm 5 – 7 phút vào buổi sáng, chiều, tối trước khi đi ngủ, ngậm 5 ngày.

Bài 4: Tác dụng nhuận tràng: Nhân hạt mận 10g, đào nhân 10g, hạnh nhân 10g. Tất cả cho vào ấm đổ 700ml, sắc còn 250, chia 2 lần uống trong ngày. Dùng liền 10 ngày.

Bài 5: Chữa đau nhức xương khớp khi thời tiết thay đổi: Lá mận 50g, lá thài lài tía, lá đào, lá si, lá dâm bụt mỗi thứ 30g. Tất cả rửa sạch, giã nhỏ, sao vàng ngâm với rượu 10 – 15 ngày. Dùng rượu này xoa bóp chỗ đau ngày 2 lần.

Bài 6: Làm đẹp da mặt: Quả mận tươi 250g, rửa sạch, bỏ hạt, giã nát, ép lấy nước rồi hoà với 250ml rượu gạo, đựng trong lọ kín để dùng dần, mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần 10 – 20ml.

Kiêng kỵ: Những người tỳ vị yếu không nên ăn nhiều mận.

Theo Megafun

Nên hay không nên ăn mận mùa hè?

Mận là trái cây phổ biến mùa hè được nhiều người yêu thích bởi vị chua mát dễ chịu. Mận giàu dưỡng chất, được coi là hỗn hợp đa vitamin tự nhiên và có nhiều công dụng tốt cho cơ thể. Tuy nhiên các nhà khoa học cũng khuyến cáo không nên ăn quá nhiều mận vì...

Công dụng của mận

Mận chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa có lợi cho cơ thể, phòng tránh nguy cơ mắc các chứng bệnh ung thư như ung thư phổi, ung thư vòm họng...

Chất chống oxy hóa trong mận gọi là "anththocyanins" (chủ yếu được tìm thấy trong trái cây màu đỏ) giúp ngăn ngừa các tế bào gây hại. Mận còn giúp giảm các tác hại do gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa, duy trì sự bóng khỏe của tóc cũng như sự dẻo dai cho cơ thể.

Nên hay không nên ăn mận mùa hè? - Hình 1

Mận cũng giàu vitamin C có vai trò quan trọng trong việc cải thiện hệ thống miễn dịch và giúp cơ thể phát triển sức đề kháng, chống lại tác nhân gây bệnh. Ngoài ra, mận còn giúp tăng khả năng hấp thụ chất sắt trong cơ thể vì hàm lượng vitamin C cao trong trái cây này. Sắt là vô cùng cần thiết cho sự hình thành tế bào máu, ăn mận sẽ cải thiện lưu thông máu trong cơ thể. Vitamin C cũng giúp bảo vệ cholesterol từ các gốc tự do và rất hữu ích cho việc kiểm soát bệnh tim mạch ở bệnh nhân tiểu đường.

Nên hay không nên ăn mận mùa hè? - Hình 2

Mận chứa nhiều carotene khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành vitamin A rất tốt cho mắt. Thêm vào đó, trong hạt mận cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như protein, chất béo, phốt pho, sắt, kali... có tác dụng thanh nhiệt giải độc.

Không nên ăn quá nhiều mận

Dù có nhiều công hiệu, các nhà khoa học cũng khuyến cáo không nên ăn quá nhiều mận. Mận là loại quả có nhiều chất chua (axit) có khả năng phân giải Ca-P và chất protein trong cơ thể, nếu như các chất trên bị mất nhiều, có thể sinh bệnh.

Nên hay không nên ăn mận mùa hè? - Hình 3

Ăn chua quá nhiều sẽ không có lợi cho tiêu hoá. Ngoài ra, vi chua còn làm thối rữa chân răng, đặc biệt răng tuổi nhi đồng, ăn mận nhiều dễ bị sâu răng.

Mận có tính nóng, ăn nhiều sẽ khiến cơ thể bị nóng trong có thể gây phát ban, mụn nhọt, nhất là đối với những người cơ địa có tính nhiệt.

depplus

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Sự thật bất ngờ, nước ép rau củ có thải độc gan, thận như bạn nghĩ?Sự thật bất ngờ, nước ép rau củ có thải độc gan, thận như bạn nghĩ?
07:09:59 04/07/2025
9 lợi ích sức khỏe của gừng9 lợi ích sức khỏe của gừng
13:54:47 02/07/2025
Tường gạch bất ngờ đổ sập, cháu bé 10 tuổi gặp chấn thương nghiêm trọngTường gạch bất ngờ đổ sập, cháu bé 10 tuổi gặp chấn thương nghiêm trọng
19:30:37 02/07/2025
3 thức uống hàng đầu tốt cho gan chuyên gia Harvard khuyên dùng3 thức uống hàng đầu tốt cho gan chuyên gia Harvard khuyên dùng
21:06:57 02/07/2025
Cách khắc phục tình trạng bó cơ tại nhàCách khắc phục tình trạng bó cơ tại nhà
13:52:11 02/07/2025
Say rượu ngã úp mặt, đôi đũa nhựa cắm mũi suốt một năm nhưng không biếtSay rượu ngã úp mặt, đôi đũa nhựa cắm mũi suốt một năm nhưng không biết
14:19:02 02/07/2025
Mỗi ngày ăn một hũ sữa chua ngăn ngừa tích mỡ bụng, kiểm soát vóc dáng hiệu quảMỗi ngày ăn một hũ sữa chua ngăn ngừa tích mỡ bụng, kiểm soát vóc dáng hiệu quả
07:11:47 04/07/2025
Uống cà phê đúng cách giúp kéo dài tuổi thọUống cà phê đúng cách giúp kéo dài tuổi thọ
18:12:24 03/07/2025

Tin đang nóng

Động thái bất thường của Tóc Tiên giữa loạt tín hiệu lạ với Touliver?Động thái bất thường của Tóc Tiên giữa loạt tín hiệu lạ với Touliver?
07:42:18 04/07/2025
Ly hôn 3 năm, tôi say rượu nhắn "mình tái hôn đi", chồng cũ trả lời khiến lòng tôi đau thắtLy hôn 3 năm, tôi say rượu nhắn "mình tái hôn đi", chồng cũ trả lời khiến lòng tôi đau thắt
07:04:51 04/07/2025
Em dâu bị đuổi khỏi nhà vì đòi chia tài sản sớm, 5 năm sau quay lại với một tờ giấy khiến cả họ nhà tôi tái mặtEm dâu bị đuổi khỏi nhà vì đòi chia tài sản sớm, 5 năm sau quay lại với một tờ giấy khiến cả họ nhà tôi tái mặt
06:40:36 04/07/2025
Tốt nghiệp Đại học RMIT ở Úc, về Việt Nam làm shipper kiếm 30 triệu/ tháng: Lý do gây sững sờTốt nghiệp Đại học RMIT ở Úc, về Việt Nam làm shipper kiếm 30 triệu/ tháng: Lý do gây sững sờ
07:26:59 04/07/2025
Cuộc sống của Phương Lan sau ồn ào ly hôn Phan Đạt: "Cảm giác đó cực kỳ khó chịu"Cuộc sống của Phương Lan sau ồn ào ly hôn Phan Đạt: "Cảm giác đó cực kỳ khó chịu"
06:00:07 04/07/2025
Bé gái chụp cùng "Nữ hoàng ảnh lịch" Diễm Hương 29 năm trước: Học trường đình đám, hiện là minh tinh nổi tiếngBé gái chụp cùng "Nữ hoàng ảnh lịch" Diễm Hương 29 năm trước: Học trường đình đám, hiện là minh tinh nổi tiếng
06:58:40 04/07/2025
Nhan sắc tuổi 40 của mẹ đơn thân vướng tin đồn cưới ca sĩ Phi HùngNhan sắc tuổi 40 của mẹ đơn thân vướng tin đồn cưới ca sĩ Phi Hùng
06:07:42 04/07/2025
Bố vợ lên thành phố mừng sinh nhật cháu, nửa đêm thấy con rể ăn vụng ngoài phòng khách mà mắt đỏ hoeBố vợ lên thành phố mừng sinh nhật cháu, nửa đêm thấy con rể ăn vụng ngoài phòng khách mà mắt đỏ hoe
07:11:23 04/07/2025

Tin mới nhất

Vì sao nhiều người bị ho dai dẳng vào ban đêm?

Vì sao nhiều người bị ho dai dẳng vào ban đêm?

08:08:01 04/07/2025
Cảm giác ho vào ban ngày có thể đã khiến bạn khó chịu nhưng khi đêm xuống, mọi thứ càng trở nên tồi tệ hơn. Nhiều người gặp tình trạng ho kéo dài về đêm đến mức mất ngủ, mệt mỏi và suy giảm chất lượng sống.
Người phụ nữ suýt tử vong vì mỡ máu cao gấp 37 lần

Người phụ nữ suýt tử vong vì mỡ máu cao gấp 37 lần

08:07:22 04/07/2025
Do đó, để phòng ngừa nguy cơ rối loạn mỡ máu và các bệnh lý chuyển hóa, người dân nên kiểm tra sức khỏe định kỳ, xây dựng chế độ ăn lành mạnh, hạn chế ăn dầu mỡ và duy trì thói quen vận động hàng ngày.
4 sự thật bất ngờ về bệnh sốt xuất huyết

4 sự thật bất ngờ về bệnh sốt xuất huyết

07:33:00 04/07/2025
Không chỉ ảnh hưởng đến thai nhi, sốt xuất huyết ở thai phụ cũng có thể liên quan đến biến chứng tiền sản giật và đe dọa tính mạng cho mẹ. Trong một nghiên cứu tại Ấn Độ trên hơn 200 thai phụ mắc bệnh, tỷ lệ tử vong lên tới 15,9%.
4 loại thực phẩm để qua đêm không nên ăn

4 loại thực phẩm để qua đêm không nên ăn

07:06:28 04/07/2025
Ngoài ra khi bảo quản lâu, protein trong hải sản sẽ bị ôxy hóa, nếu không bảo quản đúng cách hoặc nấu chưa chín có thể gây khó chịu cho đường tiêu hóa, thậm chí khiến người ăn buồn nôn, nôn. Do đó nên ăn hải sản ngay trong ngày.
Cách uống nước chanh pha nghệ buổi sáng để giải độc gan và tốt cho thận

Cách uống nước chanh pha nghệ buổi sáng để giải độc gan và tốt cho thận

06:02:42 04/07/2025
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng nghệ có thể gây kích ứng dạ dày nếu dùng quá liều. Cũng không nên thay thế điều trị y tế bằng các biện pháp dân gian. Người có tiền sử sỏi mật hoặc đang dùng thuốc chống đông nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước k...
Bệnh giun rồng là gì, có nguy hiểm không?

Bệnh giun rồng là gì, có nguy hiểm không?

06:02:05 04/07/2025
Đặc biệt, nếu giun bị đứt trong mô, người bệnh có thể phản ứng dị ứng nặng, nguy hiểm đến tính mạng. Khi giun trồi ra khỏi da, vùng da tổn thương có thể kèm theo sưng nề, đau rát và loét, dễ bị nhiễm trùng thứ phát do vi khuẩn xâm nhập.
Phát hiện nhóm protein mới có thể làm chậm lão hóa, ngăn chặn ung thư

Phát hiện nhóm protein mới có thể làm chậm lão hóa, ngăn chặn ung thư

06:01:11 04/07/2025
Telomerase có nhiệm vụ duy trì độ dài của telomere, những nắp bảo vệ ở hai đầu nhiễm sắc thể, giúp đảm bảo sự ổn định di truyền mỗi lần tế bào nhân đôi.
Ba ngày sau khi ăn tiết canh, người đàn ông tím toàn thân do liên cầu lợn

Ba ngày sau khi ăn tiết canh, người đàn ông tím toàn thân do liên cầu lợn

18:49:33 03/07/2025
Hiện tại, bệnh nhân đang được hồi sức tích cực, lọc máu, thở máy và theo dõi chặt chẽ các chỉ số huyết động, đông máu. Các bác sĩ cũng đang chờ kết quả cấy máu để xác định chính xác nguyên nhân gây bệnh.
4 loại thực phẩm giàu Omega-3 hơn cả cá, tốt cho não bộ và tim mạch

4 loại thực phẩm giàu Omega-3 hơn cả cá, tốt cho não bộ và tim mạch

18:46:04 03/07/2025
Đậu nành là nguồn protein quen thuộc trong các bữa ăn hằng ngày của người Việt. Ngoài ra, dầu ép từ hạt đậu nành cũng là một nguồn Omega-3 đáng chú ý. Chỉ cần một thìa canh dầu đậu nành khi nấu ăn đã có thể cung cấp khoảng 0,92 g ALA.
U sợi thần kinh do đâu?

U sợi thần kinh do đâu?

16:20:29 03/07/2025
U sợi thần kinh có thể gây ảnh hưởng đến tất cả các tế bào mào thần kinh, kể cả tế bào schwann, melanocyte và nguyên bào sợi nội mô thần kinh. Nó còn có thể gây ảnh hưởng lên xương, gây nên triệu chứng đau nặng.
Những nhóm người nên hạn chế ăn quả mận

Những nhóm người nên hạn chế ăn quả mận

15:59:47 03/07/2025
Dù mận có vị chua, nhưng lượng đường trong mận không hề thấp. Một số giống mận có thể chứa lượng đường tự nhiên tương đương các loại trái cây ngọt.
Biểu hiện của bong gân khớp cổ chân

Biểu hiện của bong gân khớp cổ chân

08:44:32 03/07/2025
Bong gân khớp cổ chân là tình trạng tổn thương dây chằng vùng khớp cổ chân, tổn thương thông thường là giãn, nhưng đôi khi cũng có rách, đứt dây chằng cổ chân nếu bong gân nặng.

Có thể bạn quan tâm

Áp thấp nhiệt đới đổi hướng liên tục, khả năng mạnh thành bão trong 24 giờ tới

Áp thấp nhiệt đới đổi hướng liên tục, khả năng mạnh thành bão trong 24 giờ tới

Tin nổi bật

12:18:22 04/07/2025
Áp thấp nhiệt đới đang hoạt động ở khu vực Đông Bắc của Bắc Biển Đông. Dự báo trong 24 giờ tới, áp thấp nhiệt đới tiếp tục di chuyển chậm và có khả năng mạnh lên thành bão.
Smartphone pin 9.000 mAh sắp thành hiện thực

Smartphone pin 9.000 mAh sắp thành hiện thực

Thế giới số

11:59:29 04/07/2025
Oppo là công ty tiên phong trong việc sử dụng silicon trong pin smartphone, với Realme GT7 Pro là mẫu smartphone đầu tiên trang bị pin có hàm lượng silicon 10%.
Đúng 9 ngày tới, 3 con giáp sau gặp được những năm hợp mệnh, có cát tinh chiếu rọi, vận thế như cá gặp nước

Đúng 9 ngày tới, 3 con giáp sau gặp được những năm hợp mệnh, có cát tinh chiếu rọi, vận thế như cá gặp nước

Trắc nghiệm

11:59:23 04/07/2025
Tham khảo ngay bài viết dưới đây để biết 3 con giáp sau gặp được những năm hợp mệnh, có cát tinh chiếu rọi, vận thế như cá gặp nước, làm gì cũng thuận lợi, cuộc đời sang trang vào đúng 9 ngày tới nhé!
Bắt nạt ở trường, trên mạng sẽ bị tước bằng lái xe ở tiểu bang Mỹ

Bắt nạt ở trường, trên mạng sẽ bị tước bằng lái xe ở tiểu bang Mỹ

Thế giới

11:54:13 04/07/2025
Người ở độ tuổi thanh thiếu niên của bang Tennessee (Mỹ) bị phát hiện có những hành vi bạo lực học đường hoặc bạo lực mạng có thể bị tước bằng lái xe trong vòng 1 năm theo luật mới có hiệu lực từ ngày 2.7.
Người phụ nữ bò trên dây điện hạ thế rồi rơi xuống đất ở TPHCM

Người phụ nữ bò trên dây điện hạ thế rồi rơi xuống đất ở TPHCM

Netizen

11:53:15 04/07/2025
Người phụ nữ có biểu hiện bất thường leo lên đường dây điện hạ thế ở TPHCM rồi bò một đoạn, sau đó người phụ nữrơi xuống đất nguy kịch.
Nhiều cựu lãnh đạo tỉnh Vĩnh Phúc được đề nghị giảm án trong vụ án Phúc Sơn

Nhiều cựu lãnh đạo tỉnh Vĩnh Phúc được đề nghị giảm án trong vụ án Phúc Sơn

Pháp luật

11:42:54 04/07/2025
Chủ tọa phiên tòa cho biết, ngoài số tiền 768 tỷ đồng Công ty cổ phần Tập đoàn Phúc Sơn đã nộp thay bị cáo Hậu, bị cáo Phùng Quang Hùng (cựu Chủ tịch UBND tỉnh Vĩnh Phúc) còn nộp thêm 200 triệu đồng để khắc phục hậu quả vụ án.
Cập nhật bảng giá xe Honda Super Cub C125 mới nhất tháng 7/2025

Cập nhật bảng giá xe Honda Super Cub C125 mới nhất tháng 7/2025

Xe máy

11:41:43 04/07/2025
Mẫu xe Super Cub C125 của hãng Honda không chỉ thu hút được đông đảo sự quan tâm của khách hàng Việt bởi có thiết kế nhỏ gọn, độc đáo vừa cổ điển vừa trẻ trung hiện đại mà còn nổi bật với động cơ mạnh mẽ, êm ái.
Về Vườn Quốc gia Tràm Chim trải nghiệm giá trị từ thiên nhiên

Về Vườn Quốc gia Tràm Chim trải nghiệm giá trị từ thiên nhiên

Du lịch

11:39:14 04/07/2025
Vườn Quốc gia Tràm Chim (QGTC) có diện tích 7.313ha. Vườn QGTC nằm trên địa bàn các xã mới gồm: Phú Thọ, Tràm Chim, Tam Nông và xã An Hòa.
Bóc trần visual Hải Tú thuở mới làm nàng thơ của Sơn Tùng, được Chủ tịch quan tâm hết mực

Bóc trần visual Hải Tú thuở mới làm nàng thơ của Sơn Tùng, được Chủ tịch quan tâm hết mực

Nhạc việt

11:38:13 04/07/2025
Thời điểm ấy, Hải Tú nhận được nhiều lời khen về nhan sắc. Nàng thơ của Sơn Tùng sở hữu nét đẹp nhẹ nhàng, trong sáng và cũng ít khi makeup hay tạo hình đậm.
Pha cướp mic có 1-0-2 của showbiz: "Dancer phụ họa" chen giọng khiến ca sĩ chính "hóa đá" trên sân khấu

Pha cướp mic có 1-0-2 của showbiz: "Dancer phụ họa" chen giọng khiến ca sĩ chính "hóa đá" trên sân khấu

Nhạc quốc tế

11:33:58 04/07/2025
Nhiều năm trôi qua, đoạn clip này vẫn đều đặn quay lại mạng xã hội với hàng triệu lượt xem, xứng danh pha cướp mic có 1-0-2 trong lịch sử showbiz.
Katy Perry và Orlando Bloom xác nhận đã chia tay

Katy Perry và Orlando Bloom xác nhận đã chia tay

Sao âu mỹ

11:28:11 04/07/2025
Nữ ca sĩ Katy Perry và nam tài tử Orlando Bloom xác nhận đã chia tay. Hai người vẫn sẽ tiếp tục xuất hiện cùng nhau như một gia đình và đồng hành chăm sóc con gái.