Công cuộc đẩy lùi lão hóa của bạn chỉ cần thực hiện 2 điều này là đủ
Tìm hiểu bao nhiêu sản phẩm skincare để chống lão hóa nhưng bạn đâu biết rằng công cuộc đẩy lùi lão hóa của bạn chỉ đơn giản cần 2 điều này là đủ.
Phụ nữ mà đến tuổ.i rồi thì “chẳng sợ gì, chỉ sợ già” vậy nên đừng để đến tuổ.i rồi mới lo chống già mà hãy chuẩn bị sẵn tinh thần đề phòng ngay từ bây giờ. Tuổ.i lão hóa đến khá sớm, làn da bắt đầu xuất hiện dấu hiệu lão hóa khi bước vào tuổ.i 25 và ngoài 30 càng ngày càng rõ. Cứ mải miết xoay xở tìm đủ mọi phương pháp để chống già, tìm hiểu bao nhiêu sản phẩm skincare để chống lão hóa nhưng bạn đâu biết rằng công cuộc đẩy lùi lão hóa của bạn chỉ cần 2 điều này là đủ.
1. Ăn gì thì cũng được, quan trọng là phải giảm đường
Đường là một loại gia vị có sức hấp dẫn khó có thể chối từ nhưng thực tế lại không hề tốt cho làn da của các chị em nếu chúng ta ăn quá thường xuyên. Và nếu bạn là một người hảo ngọt, suốt ngày ăn đường (đồ ngọt, các loại đồ uống có ga…) thì chắc chắn làn da của bạn sẽ nhanh chóng xuất hiện các dấu hiệu lão hóa.
Đường khi vào cơ thể sẽ hấp thụ vào má.u, khiến độ đàn hồi của các mô bị lão hóa, từ da cho đến các bộ phận và các tế bào bị mất đi. Từng tế bào da mất đi sự đàn hồi cần thiết, dẫn đến da bị sạm đi trông thấy nếu ăn nhiều đường.
Collagen trong cơ thể bị đường tác động khiến da chuyển sang màu nâu, hình thành vết nám và tàn nhang. Hậu quả sẽ có thể gây ra nếp nhăn, da bị chảy xệ, quầng thâm dưới mắt. Quá trình lão hóa da càng được thúc đẩy nhanh khi càng có nhiều đường lưu thông trong má.u.
2. Thực sự nghiêm túc trong việc chống nắng hàng ngày
Video đang HOT
Công dụng chủ chốt của kem chống nắng là bảo vệ làn da khỏi mọi tác động tiêu cực từ ánh nắng mặt trời, giúp làn da thoát khỏi được tình trạng cháy nắng cũng như thay đổi sắc tố da khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng. Bạn có thể dễ dàng quan sát một hôm quên dùng kem chống nắng thì làn da đã bị xỉn hơn những vùng da chống nắng đầy đủ.
Công dụng sâu hơn của kem chống nắng chính là đẩy lùi dấu hiệu lão hóa trên da. Tia UVA – UVB từ ánh nắng mặt trời chính là 1 trong những nguyên nhân gây lão hóa da. Kem chống nắng có chỉ số SPF từ 15 trở lên có khả năng ngăn cản hơn 90% các tia tử ngoại này. Vì vậy, sử dụng kem chống nắng có thể ngăn ngừa các nếp nhăn và đốm đồi mồi do các tia có hại gây ra. Việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày có tác dụng ngăn ngừa ánh nắng, do đó giúp làn da trẻ lâu hơn, đẩy lùi mọi dấu hiệu lão hóa.
Theo afamily.vn
Bác sĩ gọi tên 6 sản phẩm chống lão hóa đáng sắm trên Amazon, tất thảy đều giúp bạn chiến thắng rực rỡ trước thời gian phũ phàng
Chị em muốn da khỏe đẹp và trẻ mãi thì nhất định không thể bỏ qua 6 sản phẩm chống lão hóa thần kỳ này.
Đứng trước cả rừng các sản phẩm skincare nói chung và chống lão hóa nói riêng, không ít chị em sẽ cảm thấy hoang mang hết sức về sản phẩm mà mình nên rút hầu bao sắm sửa. Nhưng mách bạn một bí quyết khá hay để giảm thiểu khả năng đặt niềm tin nhầm sản phẩm, đó là nghe theo lời gợi ý của các bác sĩ da liễu. Trao đổi với tạp chí Instyle, bác sĩ Arash Akhavan tại New York đã chỉ ra loạt sản phẩm chống lão hóa đáng mua nhất trên Amazon, chị em muốn da khỏe đẹp, trẻ lâu thì nhất định không thể bỏ qua.
1. Kem chống nắng: Isdin Eryfotona Zinc Oxide Mineral Sunscreen (Khoảng 1.276.000 VNĐ)
"Không có sản phẩm nào quan trọng hơn kem chống nắng, đặc biệt là loại chứa kẽm (zinc) với tỷ lệ 10% hoặc hơn. Kẽm là thành phần duy nhất có thể ngăn ngừa hoàn toàn tia UVA - yếu tố quan trọng để chống lão hóa và ung thư da", bác sĩ Akhavan cho hay. Nói về loại kem chống nắng yêu thích, bác sĩ chia sẻ: "Sản phẩm của Isdin là thứ tôi dùng hằng ngày, nó chứa những thành phần tuyệt vời để phòng ngừa ung thư da". Lọ kem với chỉ số chống nắng khủng (SPF 50) này cũng ghi điểm ở công thức thấm nhanh và không để lại lớp kem trắng bóc, loang lổ trên gương mặt.
2. Kem dưỡng ẩm: La Roche-Posay Redermic C Moisturizer (Khoảng 1.276.000 VNĐ)
Sản phẩm chứa vitamin C cũng là một trong những món skincare phải có, nếu bạn muốn thành công rực rỡ trong công cuộc chống lão hóa. "Vitamin C là chất chống oxy hóa tuyệt vời; và bạn nên chọn sản phẩm có chứa tỷ lệ trên 5% vitamin C", theo bác sĩ Akhavan. "Nhìn chung, vitamin C không gây kích ứng hay khô tróc đối với hầu hết người dùng; nhưng nó vẫn loại bỏ da chế.t một cách nhẹ nhàng. Điều này hoàn hảo để ngăn chặn những tổn thương do ánh nắng mặt trời, như hiện tượng tăng sắc tố da". Và giữa muôn vàn sản phẩm chứa vitamin C, lựa chọn của bác sĩ da liễu Akhavan chính là kem dưỡng ẩm của La Roche-Posay: "Tôi vẫn luôn gợi ý sản phẩm này khi có ai hỏi. Nó rất tuyệt và không quá đắt tiề.n".
3. Kem mắt: Cetaphil Hydrating Eye Gel-Cream (Khoảng 417.000 VNĐ)
Hãy dùng kem mắt sớm nhất có thể để khi tuổ.i tác ập đến, bạn vẫn tươi trẻ, rạng rỡ hết sức vì vùng da quanh mắt vốn là nơi đầu tiên cho thấy dấu hiệu lão hóa. Sản phẩm mà bác sĩ gợi ý đến bạn chính là kem mắt dịu nhẹ, lành tính của Cetaphil: "Chính tôi cũng dùng lọ kem mắt này. Nó chứa HA và có chất gel rất tuyệt, không hề dính nhớp mà vẫn cấp ẩm hoàn hảo".
4. Kem dưỡng ẩm: CeraVe PM Facial Moisturizing Lotion (Khoảng 350.000 VNĐ)
Bác sĩ Akhavan khẳng định luôn: "Tôi yêu CeraVe PM. Nó là lọ kem dưỡng ẩm chứa ceramide tuyệt đỉnh. Sản phẩm hiệu quả với tất thảy mọi làn da, da khô, da nhạy cảm hay thậm chí làn da bóng dầu cũng cảm thấy rất ổn với sản phẩm này. Lọ kem dưỡng cũng chứa niacinamide - một dạng vitamin B chống kích ứng mà tôi rất yêu thích".
5. Kem mắt: EltaMD Renew Eye Gel (Khoảng 1.250.000 VNĐ)
Chống lão hóa, làm đầy các nếp nhăn tốt nhưng trước mắt, lọ EltaMD Renew Eye Gel còn giúp bạn xử đẹp nỗi muộn phiền dai dẳng của rất nhiều chị em, đó là quầng thâm. Lọ kem mắt đa tác dụng này cũng chiếm được cảm tình của bác sĩ Akhavan: "EltaMD là một hãng skincare rất tuyệt. Và tôi thì thích mê lọ gel mắt của họ".
6. Kem chống nắng: La Roche-Posay Anthelios Ultra-Light Mineral Sunscreen (Khoảng 475.000 VNĐ)
Ngoài khả năng chống lão hóa ưu việt, lọ kem chống nắng này còn ghi điểm đối với bác sĩ da liễu ở kết cấu mỏng nhẹ, không gây cảm giác nặng nề, bức bí cho làn da. Tuy nhiên, để phát huy tối ưu hiệu quả của lọ kem chống nắng lỏng nhẹ này, bạn đừng quên lắc kỹ trước khi dùng nhé!
Theo afamily.vn
8 cách để ngăn chặn lão hóa làn da của bạn Mặc dù chúng ta có thể ngăn chặn cơ thể già đi, nhưng chúng ta không thể làm chậm quá trình lão hóa. Ngoài phẫu thuật thẩm mỹ, bổ sung những thực phẩm tự nhiên dưới đây sẽ giúp bạn ngăn chặn được sự lão hóa của làn da. Chống lão hóa da: Đâu là chìa khóa thực? Bổ sung quả việt quất...