Con gái có tử cung khỏe mạnh thường sở hữu chung 3 đặc điểm, kiểm tra xem bạn có nằm trong số đó
Nếu chị em sở hữu những đặc điểm sau đây, chứng tỏ tử cung đang rất khỏe mạnh.
Đối với phụ nữ, tử cung là cơ quan không chỉ đóng vai trò quan trọng trong thời kỳ sinh nở mà còn hỗ trợ cho các cơ quan khác. Trên thực tế, nếu tử cung gặp vấn đề, chúng ta sẽ dễ mắc bệnh phụ khoa, từ đó ảnh hưởng đến chức năng sinh sản và thậm chí có thể gây vô sinh.
Vì vậy, ngoài việc làm đẹp và giảm cân, phái nữ cũng nên đặc biệt quan tâm chăm sóc tử cung của mình để tránh tác nhân gây hại. Tuy nhiên, nếu bạn đang sở hữu 3 đặc điểm sau đây thì xin chúc mừng, tử cung của bạn đang khỏe mạnh đấy!
1. Chu kỳ kinh nguyệt đều
Đối với người khỏe mạnh, chu kỳ kinh nguyệt bình thường xoay vòng từ 28 – 35 ngày và giai đoạn hành kinh từ 5 – 7 ngày. Quá trình này được lặp đi lặp lại qua từng tháng mà không bị chênh lệch quá nhiều.
Thế nhưng, nếu chị em nhận thấy chu kỳ kinh nguyệt của mình thay đổi bất thường, cụ thể sớm hơn hoặc trễ hơn 5 ngày, điều đó cho thấy tử cung đang gặp vấn đề.
Phái nữ với tử cung khỏe mạnh chứng tỏ hoạt động trao đổi chất diễn ra bình thường, nội tiết tố trong cơ thể được cân bằng, từ đó giúp làn da chị em mịn màng và hồng hào hơn.
Ngược lại, đối với các trường hợp tử cung hoạt động yếu sẽ ảnh hưởng phần nào đến hệ bài tiết trong cơ thể. Khi chu kỳ kinh nguyệt không đều, lượng máu ra ít hay bị tắc nghẽn thì sắc mặt của con gái cũng kém tươi hơn.
3. Không đau bụng kinh dữ dội
Vào những ngày “rớt dâu”, tử cung thường co bóp để đào thải độc tố ra ngoài, lúc này chị em sẽ cảm thấy đau nhẹ vùng bụng dưới. Giai đoạn này, chỉ cần giữ ấm tử cung để cơ thể điều tiết tốt thì chứng đau bụng kinh có thể biến mất.
Video đang HOT
Nhưng nếu cơn đau tăng lên dữ dội và kéo dài thì có thể quá trình bài tiết ở tử cung đang suy yếu khiến độc tố và lượng máu còn ứ đọng.
Để giữ cho tử cung luôn khỏe mạnh, chị em cần chú ý 3 điều:
- Chế độ ăn uống:
Chế độ ăn uống thích hợp sẽ hỗ trợ bạn rất tốt trước và trong giai đoạn hành kinh. Việc bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin B1, vitamin C, vitamin E, acid folic, kali, sắt… lúc này là rất cần thiết. Vì chúng không chỉ giúp cải thiện lưu thông máu, thúc đẩy quá trình trao đổi chất mà còn “nuôi dưỡng” tử cung.
- Tập thể dục:
Ngoài chế độ ăn uống hợp lý, bạn cũng nên tăng cường tập luyện thể dục mỗi ngày. Để thúc đẩy quá trình lưu thông máu tốt hơn, việc đi bộ hay bơi lội sẽ là bài tập hiệu quả.
- Chú ý giữ ấm tử cung:
Chị em có thể dùng chai nước ấm hay khăn ấm chườm lên bụng vào những ngày “rớt dâu” để giảm thiểu cơn đau. Ngoài ra, việc giữ ấm tử cung cũng giúp chị em tránh nguy cơ bị nhiễm lạnh.
3 vị trí này trên cơ thể chuyển sang màu đen, rất có thể tử cung đang "kêu cứu", phụ nữ hãy làm tốt 2 điều này càng sớm càng tốt
Tử cung là cơ quan sinh sản duy nhất làm nên sự khác biệt của người phụ nữ và cũng là một phần cực kỳ quan trọng của cơ thể.
Thông thường, nội mạc tử cung của phụ nữ sẽ bong sau chu kỳ 28 ngày để tống lượng máu dư thừa và các chất độc ra khỏi cơ thể. Kinh nguyệt được xem là một phương pháp thải độc đặc biệt của người phụ nữ. Bằng cách thải máu ra mỗi chu kỳ kinh nguyệt, các chất độc trong tử cung có thể được loại bỏ một cách hiệu quả.
Bởi vậy nên, kinh nguyệt có bình thường hay không chính là một trong những thước đo để đánh giá và phản ánh sức khoẻ chị em, đặc biệt là sức khỏe tử cung.
Khi cơ thể người phụ nữ bị tích tụ quá nhiều chất độc trong tử cung thì máu kinh thường có xu hướng sẫm màu hơn, một số chị em còn bị đau bụng dữ dội vào mỗi kỳ kinh.
Thực tế, chất độc quá nhiều không chỉ thể hiện qua kỳ kinh nguyệt mà còn thể hiện ở các bộ phận khác trên cơ thể. Nếu những bộ phận dưới đây trên cơ thể cũng có màu sậm đen, thì chứng tỏ tử cung của bạn đang không khỏe:
1. Thắt lưng có màu đen
Thông thường vòng eo của phụ nữ sẽ mịn màng và có màu trắng, vì đây là bộ phận thường xuyên được quần áo che phủ. Nhưng nếu chị em phát hiện phần này đột nhiên chuyển dần sang màu đen, kém mịn và sờ thấy nhiều mụn nhỏ li ti thì rất có thể các chất độc đã tích tụ nhiều trong tử cung.
Thông thường vòng eo của phụ nữ sẽ mịn màng và có màu trắng.
Nguyên nhân khiến lượng độc tố quá nhiều là do khí lạnh xâm nhập vào cơ thể gây lạnh và tích tụ khí huyết trong tử cung. Trường hợp này bạn nên cẩn trọng với sức khỏe của mình.
2. Hai bên đùi, bẹn có màu đen
Hai bên đùi là nơi rất dễ bị chúng ta bỏ qua. Đây là phần khó vệ sinh, dễ sinh vi khuẩn do cặn mồ hôi tích tụ. Nếu không chú ý vệ sinh hằng ngày thì da ở phần này rất dễ bị thâm đen.
Nếu hai bên đùi, bẹn sau khi vệ sinh cẩn thận nhưng vẫn bị thâm đen thì có nghĩa rằng lượng huyết ứ trong cơ thể nhiều khiến chất độc tích tụ trong tử cung quá nhiều và không có lợi cho sức khỏe.
3. Mắt thâm quầng
Nhiều người cho rằng mắt thâm quầng là do thiếu ngủ. Quả thực thiếu ngủ có thể làm xuất hiện quầng thâm quanh mắt do cơ thể mệt mỏi, không cung cấp đủ oxy cho mắt dẫn đến máu bị ứ trệ.
Nhiều người cho rằng mắt thâm quầng là do thiếu ngủ.
Nhưng mắt bị thâm quầng cũng có thể do độc tố dư thừa trong cơ thể quá nhiều. Khi cơ thể có quá nhiều độc tố sẽ làm rối loạn nội tiết khiến da chị em phụ nữ ngày càng xấu đi, mắt cũng ngày càng thâm hơn.
Vậy chị em phụ nữ nên làm gì để cải thiện tình trạng này?
1. Giữ ấm trong kỳ kinh nguyệt
Đầu tiên phụ nữ cần giữ ấm trong kỳ kinh nguyệt. Nguyên nhân chủ yếu khiến các chất độc ứ đọng trong tử cung không thải ra ngoài được là do cơ thể bị lạnh. Nếu khí lạnh xâm nhập, máu kinh không thải ra ngoài được sẽ bị tích tụ gây hại cho sức khỏe phụ nữ.
Tiếp đó bạn nên uống nước gừng ấm có pha chút đường nâu để thúc đẩy tuần hoàn máu, loại bỏ huyết ứ và điều hòa kinh nguyệt, đồng thời cũng có tác dụng thải độc tự nhiên.
Phụ nữ cần giữ ấm trong kỳ kinh nguyệt.
2. Thường xuyên mát xa bụng
Thường ngày chị em nên chú ý xoa bóp vùng bụng. Do tử cung nằm ở bụng dưới nên việc xoa bóp thường xuyên có thể giúp ích cho quá trình lưu thông máu tại đây, giúp tử cung được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng nhằm đẩy máu kinh ra ngoài bình thường.
Nên mát xa theo chiều kim đồng hồ khoảng 5 phút trước khi đi ngủ, kiên trì thực hiện một thời gian bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.
Nước ối trong cơ thể mẹ bầu bắt nguồn từ đâu? Nhiều người sẽ choáng khi biết câu trả lời Trong thời kỳ mang thai, nước ối được ví như như một màng chắn tự nhiên, duy trì môi trường trong tử cung và sự an toàn của thai nhi. Quá trình sinh sản là một điều thiêng liêng và bí ẩn. Trong quá trình này, một quả trứng nhỏ được thụ tinh phát triển từ thành một em bé với chiều dài...