Con gái Chung Lệ Đề từng xấu hổ về làn da, vóc dáng
Trước khi có đủ tự tin tham gia cuộc thi nhan sắc, Yasmine Ross (Trương Mẫn Quân) trải qua quãng thời gian không hài lòng về cơ thể, làn da của mình.
Cô gái trẻ không ít lần đổ lỗi cho bản thân, thấy xấu hổ vì cơ thể, làn da không vận hành theo ý muốn. Dần dần, Yasmine nhận ra không ai là hoàn hảo, từ đó học cách trân trọng, yêu thương cơ thể hơn.
Bằng cách nuôi dưỡng cơ thể với những bữa ăn lành mạnh, đi dạo, lắng nghe nhu cầu của bản thân, điều đó giúp tôi yêu thương, có quan hệ tốt hơn với chính cơ thể mình, Yasmine viết trên Instagram.
Cô không ăn kiêng hay bỏ đói cơ thể một cách hà khắc mà theo đuổi chế độ ăn lành mạnh, chọn lựa thực phẩm tốt để nuôi dưỡng cơ thể. Yasmine tự nhận bị nghiện các món sinh tố nên thường tự làm món này mỗi ngày. Ngoài trái cây, rau xanh, các loại hạt… Yasmine còn thêm bột protein và collagen để tăng cường các dưỡng chất này cho cơ thể.
Song song với thói quen ăn uống healthy, Yasmine cũng tập gym, yoga. Cô thuộc tuýp ưa thích các hoạt động ngoài trời nên thỉnh thoảng chạy bộ, tham gia các chuyến hiking, lướt ván. Con gái diễn viên Chung Lệ Đề còn nhận thấy nhiều lợi ích sức khỏe thể chất và tinh thần kể từ khi dành thời gian cho thiền định: Ngay cả khi ngồi thiền chỉ 5 phút mỗi ngày cũng có thể giúp bạn mở rộng tâm hồn và đem đến nhiều lợi ích.
Video đang HOT
Yasmine Ross, 23 tuổi, là con gái diễn viên gốc Việt Chung Lệ Đề với chồng đầu – doanh nhân người Anh Glen Ross. Yasmine đã tốt nghiệp đại học và nói được nhiều ngôn ngữ: tiếng Anh, Quan Thoại tiếng Pháp. Cô được đánh giá là cô con gái giống mẹ nhất, trong số ba con gái của diễn viên gốc Việt.
Yasmine Ross lọt vào vòng tứ kết Hoa hậu Trung Quốc Vancouver 2021. So với tiêu chí bất thành văn tại các đấu trường sắc đẹp, Yasmine được đánh giá có hình thể hơi mập mạp, hạn chế về chiều cao… nhưng tổng thể năng động, khỏe khoắn, góp phần thay đổi chuẩn mực mình dây của đại đa số thí sinh thi nhan sắc hiện nay.
Loạt món ăn healthy giữ dáng thon gọn của hoa hậu Phương Khánh
Phương Khánh không ăn kiêng mà thiên về duy trì lối ăn uống healthy, đủ chất để bảo vệ sức khỏe, giữ gìn vóc dáng.
Được nhiều người biết đến khi đăng quang cuộc thi Hoa hậu Trái Đất 2018, Phương Khánh luôn được khen ngợi vì nhan sắc xinh đẹp cùng vóc dáng gợi cảm.
Để giữ được body săn chắc, Phương Khánh thường xuyên nấu nướng theo chế độ healthy. Nàng Hậu từng thú nhận sau một năm tập thói quen sống lành mạnh, với các món ăn tự làm.
Phương Khánh sinh năm 1995 ở Bến Tre, đăng quang Miss Earth tháng 11/2018. Cô sở hữu nhan sắc xinh đẹp, chiều cao 171 cm cùng 3 vòng nóng bỏng quyến rũ. Sau cuộc thi, cô được nhiều chuyên trang sắc đẹp đánh giá cao.
Một trong những món ăn được Phương Khánh yêu thích là bí đỏ nướng mà cô học từ đàn chị từ Tăng Thanh Hà. Bí đỏ được ăn kèm cùng salad quinoa, đậu nành Nhật (Edamame), rau kale, chân vịt...Mặc dù là một loại quả dễ kiếm nhưng bí đỏ lại cho giá trị dinh dưỡng cao. Không chỉ là sản phẩm bổ dưỡng mà bí đỏ còn giúp chống lão hóa da, tốt cho việc giữ dáng.
Món salad cá ngừ nướng được cô trộn cùng hỗn hợp mật ong, dầu dừa, chanh và muối hồng Himalaya, ăn kèm rau chân vịt, nấm.
Món cá hồi nướng bằng nồi chiên không dầu được cô ăn kèm với bí đỏ và nấm.
Ý thức được tầm quan trọng của bữa sáng đối với sức khỏe và vóc dáng, Phương Khánh rất chú ý tới bữa ăn này. Cô áp dụng chế độ ăn sáng hoàn toàn từ yến mạch và không tiêu thụ thịt vào bữa đầu tiên trong ngày.
Thói quen ăn sáng hoàn toàn từ yến mạch giúp Phương Khánh nhận được nhiều cải thiện tích cực về sức khỏe và vóc dáng. Các chất xơ trong yến mạch cần rất nhiều thời gian để tiêu hóa. Trong yến mạch còn có chứa nhiều carbohydrate lành mạnh, giúp người ăn cảm thấy no lâu hơn, giúp giảm cân.
Một bữa sáng lành mạnh của Phương Khánh với cháo yến mạch, thêm topping là hoa quả như quả bơ, xoài, mâm xôi, thanh long,... cùng các loại hạt như óc chó, hạt chia, hạnh nhân.
Bánh mì nướng được cô ăn kèm rau cải xoăn luộc, trứng tráng và quả bơ tươi.
Ngoài những bữa ăn lành mạnh, nàng Hậu 9X cũng dành thời gian tự làm các loại sữa hạt tốt cho sức khỏe như sữa hạnh nhân, sữa đậu nành.
Sara Lưu tôn đường cong với đầm xẻ bạo Bà xã kém 13 tuổi của Dương Khắc Linh - ca sĩ Sara Lưu - khoe dáng gợi cảm sau sinh con. Hơn một năm sau khi sinh đôi hai bé Mickey và Jerry, vợ kém 13 tuổi của Dương Khắc Linh đã lấy lại thân hình thon gọn. Trong bộ ảnh thời trang mới thực hiện, nữ ca sĩ 9x diện loạt...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Ariana Grande diện thiết kế của NTK Trần Hùng

Tiếc cho visual Kim Sae Ron: Ngày bé không được đánh giá cao, sau này thành mỹ nữ có body đẳng cấp

Hàn Quốc có 2 mỹ nhân sở hữu nhan sắc "nữ thần" nhưng chỉ thích mặc đồ đơn giản

Vì sao Jisoo được các thương hiệu xa xỉ trên thế giới "tranh giành"?

Kim Lý diện suit khoe vẻ lịch lãm ngày đầu năm mới

Sơn Tùng M-TP phối đồ "cực chất" với kiểu quần jeans kén người mặc

Phong cách gợi cảm của Tóc Tiên, Diệp Lâm Anh và dàn mỹ nhân tuổi Tỵ

Mỹ nhân Engfa Waraha và dàn sao Thái Lan khoe dáng với áo dài

Ngọc Hân được bạn bè quốc tế khen ngợi với triển lãm áo dài tại Dubai

Rosé, Lisa khoe cách phối đồ trắng - đen bất bại cùng tóc mới

Tham khảo thời trang du lịch đơn giản nhưng "chất" của Tăng Thanh Hà

Một Á hậu có phong cách thời trang của người phụ nữ thanh lịch, tri thức
Có thể bạn quan tâm

Chủ tịch AIC Nguyễn Thị Thanh Nhàn sắp bị xét xử trong vụ án thứ 5
Pháp luật
14:11:57 20/02/2025
Rosé (BLACKPINK) rút khỏi Hiệp hội Bản quyền âm nhạc Hàn Quốc
Nhạc quốc tế
14:09:24 20/02/2025
Thực hư clip xe cứu thương chế còi "cố lên, sắp tới rồi" chạy ở TPHCM
Tin nổi bật
14:09:00 20/02/2025
Kỳ thi tiếng Anh cho trẻ chưa vào tiểu học rúng động Hàn Quốc: Là một dạng "bạo hành trí tuệ", sinh viên Đại học Quốc gia Seoul cũng không chắc đáp án
Netizen
14:02:55 20/02/2025
B Ray muốn tìm "ghệ mới" nhưng không quên "bóc phốt" người yêu cũ: Nói nhiều, ghen tuông, bào tiền?
Nhạc việt
13:52:55 20/02/2025
Nam vương Việt bị truy tố vì tàng trữ ma tuý, đối diện án tù
Sao việt
13:40:54 20/02/2025
Tổng thống Trump cân nhắc chia sẻ 20% tiết kiệm được từ ngân sách cho người dân Mỹ
Thế giới
13:27:54 20/02/2025
Hậu lễ tang Kim Sae Ron: Nam ca sĩ đau đớn vì 2 năm phải tiễn đưa 2 người bạn, hỏi 1 câu ai cũng lặng người
Sao châu á
12:56:08 20/02/2025
Trời nồm ẩm, luân phiên ăn 5 món rau là "thuốc kháng sinh tự nhiên" để thúc đẩy nhu động ruột, chống lại vi khuẩn và tăng cường miễn dịch
Ẩm thực
12:49:02 20/02/2025
70 năm trước, yêu cầu tuyển dụng tiếp viên hàng không gây sốc đến mức nhiều cư dân mạng phải sửng sốt: "Tôi không biết mình đang đọc cái gì"
Lạ vui
12:37:01 20/02/2025