Con gái Chung Lệ Đề từng xấu hổ về làn da, vóc dáng

Theo dõi VGT trên

Trước khi có đủ tự tin tham gia cuộc thi nhan sắc, Yasmine Ross (Trương Mẫn Quân) trải qua quãng thời gian không hài lòng về cơ thể, làn da của mình.

Con gái Chung Lệ Đề từng xấu hổ về làn da, vóc dáng - Hình 1

Cô gái trẻ không ít lần đổ lỗi cho bản thân, thấy xấu hổ vì cơ thể, làn da không vận hành theo ý muốn. Dần dần, Yasmine nhận ra không ai là hoàn hảo, từ đó học cách trân trọng, yêu thương cơ thể hơn.

Con gái Chung Lệ Đề từng xấu hổ về làn da, vóc dáng - Hình 2

Bằng cách nuôi dưỡng cơ thể với những bữa ăn lành mạnh, đi dạo, lắng nghe nhu cầu của bản thân, điều đó giúp tôi yêu thương, có quan hệ tốt hơn với chính cơ thể mình, Yasmine viết trên Instagram.

Con gái Chung Lệ Đề từng xấu hổ về làn da, vóc dáng - Hình 3

Cô không ăn kiêng hay bỏ đói cơ thể một cách hà khắc mà theo đuổi chế độ ăn lành mạnh, chọn lựa thực phẩm tốt để nuôi dưỡng cơ thể. Yasmine tự nhận bị nghiện các món sinh tố nên thường tự làm món này mỗi ngày. Ngoài trái cây, rau xanh, các loại hạt… Yasmine còn thêm bột protein và collagen để tăng cường các dưỡng chất này cho cơ thể.

Con gái Chung Lệ Đề từng xấu hổ về làn da, vóc dáng - Hình 4

Song song với thói quen ăn uống healthy, Yasmine cũng tập gym, yoga. Cô thuộc tuýp ưa thích các hoạt động ngoài trời nên thỉnh thoảng chạy bộ, tham gia các chuyến hiking, lướt ván. Con gái diễn viên Chung Lệ Đề còn nhận thấy nhiều lợi ích sức khỏe thể chất và tinh thần kể từ khi dành thời gian cho thiền định: Ngay cả khi ngồi thiền chỉ 5 phút mỗi ngày cũng có thể giúp bạn mở rộng tâm hồn và đem đến nhiều lợi ích.

Video đang HOT

Con gái Chung Lệ Đề từng xấu hổ về làn da, vóc dáng - Hình 5

Yasmine Ross, 23 tuổi, là con gái diễn viên gốc Việt Chung Lệ Đề với chồng đầu – doanh nhân người Anh Glen Ross. Yasmine đã tốt nghiệp đại học và nói được nhiều ngôn ngữ: tiếng Anh, Quan Thoại tiếng Pháp. Cô được đánh giá là cô con gái giống mẹ nhất, trong số ba con gái của diễn viên gốc Việt.

Con gái Chung Lệ Đề từng xấu hổ về làn da, vóc dáng - Hình 6

Yasmine Ross lọt vào vòng tứ kết Hoa hậu Trung Quốc Vancouver 2021. So với tiêu chí bất thành văn tại các đấu trường sắc đẹp, Yasmine được đánh giá có hình thể hơi mập mạp, hạn chế về chiều cao… nhưng tổng thể năng động, khỏe khoắn, góp phần thay đổi chuẩn mực mình dây của đại đa số thí sinh thi nhan sắc hiện nay.

Loạt món ăn healthy giữ dáng thon gọn của hoa hậu Phương Khánh

Phương Khánh không ăn kiêng mà thiên về duy trì lối ăn uống healthy, đủ chất để bảo vệ sức khỏe, giữ gìn vóc dáng.

Được nhiều người biết đến khi đăng quang cuộc thi Hoa hậu Trái Đất 2018, Phương Khánh luôn được khen ngợi vì nhan sắc xinh đẹp cùng vóc dáng gợi cảm.

Để giữ được body săn chắc, Phương Khánh thường xuyên nấu nướng theo chế độ healthy. Nàng Hậu từng thú nhận sau một năm tập thói quen sống lành mạnh, với các món ăn tự làm.

Loạt món ăn healthy giữ dáng thon gọn của hoa hậu Phương Khánh - Hình 1

Loạt món ăn healthy giữ dáng thon gọn của hoa hậu Phương Khánh - Hình 2

Phương Khánh sinh năm 1995 ở Bến Tre, đăng quang Miss Earth tháng 11/2018. Cô sở hữu nhan sắc xinh đẹp, chiều cao 171 cm cùng 3 vòng nóng bỏng quyến rũ. Sau cuộc thi, cô được nhiều chuyên trang sắc đẹp đánh giá cao.

Loạt món ăn healthy giữ dáng thon gọn của hoa hậu Phương Khánh - Hình 3

Một trong những món ăn được Phương Khánh yêu thích là bí đỏ nướng mà cô học từ đàn chị từ Tăng Thanh Hà. Bí đỏ được ăn kèm cùng salad quinoa, đậu nành Nhật (Edamame), rau kale, chân vịt...Mặc dù là một loại quả dễ kiếm nhưng bí đỏ lại cho giá trị dinh dưỡng cao. Không chỉ là sản phẩm bổ dưỡng mà bí đỏ còn giúp chống lão hóa da, tốt cho việc giữ dáng.

Loạt món ăn healthy giữ dáng thon gọn của hoa hậu Phương Khánh - Hình 4

Món salad cá ngừ nướng được cô trộn cùng hỗn hợp mật ong, dầu dừa, chanh và muối hồng Himalaya, ăn kèm rau chân vịt, nấm.

Loạt món ăn healthy giữ dáng thon gọn của hoa hậu Phương Khánh - Hình 5

Món cá hồi nướng bằng nồi chiên không dầu được cô ăn kèm với bí đỏ và nấm.

Loạt món ăn healthy giữ dáng thon gọn của hoa hậu Phương Khánh - Hình 6

Ý thức được tầm quan trọng của bữa sáng đối với sức khỏe và vóc dáng, Phương Khánh rất chú ý tới bữa ăn này. Cô áp dụng chế độ ăn sáng hoàn toàn từ yến mạch và không tiêu thụ thịt vào bữa đầu tiên trong ngày.

Loạt món ăn healthy giữ dáng thon gọn của hoa hậu Phương Khánh - Hình 7

Thói quen ăn sáng hoàn toàn từ yến mạch giúp Phương Khánh nhận được nhiều cải thiện tích cực về sức khỏe và vóc dáng. Các chất xơ trong yến mạch cần rất nhiều thời gian để tiêu hóa. Trong yến mạch còn có chứa nhiều carbohydrate lành mạnh, giúp người ăn cảm thấy no lâu hơn, giúp giảm cân.

Loạt món ăn healthy giữ dáng thon gọn của hoa hậu Phương Khánh - Hình 8

Một bữa sáng lành mạnh của Phương Khánh với cháo yến mạch, thêm topping là hoa quả như quả bơ, xoài, mâm xôi, thanh long,... cùng các loại hạt như óc chó, hạt chia, hạnh nhân.

Loạt món ăn healthy giữ dáng thon gọn của hoa hậu Phương Khánh - Hình 9

Bánh mì nướng được cô ăn kèm rau cải xoăn luộc, trứng tráng và quả bơ tươi.

Loạt món ăn healthy giữ dáng thon gọn của hoa hậu Phương Khánh - Hình 10

Ngoài những bữa ăn lành mạnh, nàng Hậu 9X cũng dành thời gian tự làm các loại sữa hạt tốt cho sức khỏe như sữa hạnh nhân, sữa đậu nành.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Vẻ quyến rũ của Mỹ Anh - con gái Mỹ Linh ở tuổi 23Vẻ quyến rũ của Mỹ Anh - con gái Mỹ Linh ở tuổi 23
22:16:00 18/02/2025
Viral lại ảnh quá khứ của Kỳ Duyên, netizen quả quyết: Không chê được!Viral lại ảnh quá khứ của Kỳ Duyên, netizen quả quyết: Không chê được!
15:06:40 18/02/2025
Dara (2NE1) sở hữu hàng trăm đôi giày đắt đỏ, có mẫu Sơn Tùng M-TP từng điDara (2NE1) sở hữu hàng trăm đôi giày đắt đỏ, có mẫu Sơn Tùng M-TP từng đi
08:10:35 20/02/2025
Jisoo dạo này đẹp "không góc chết", thời trang vô cùng xinh tươiJisoo dạo này đẹp "không góc chết", thời trang vô cùng xinh tươi
08:03:48 20/02/2025

Tin đang nóng

Trước khi qua đời, Kim Sae Ron lên sân thượng khóc nức nở vì lời xin lỗi muộn màng từ phóng viên HànTrước khi qua đời, Kim Sae Ron lên sân thượng khóc nức nở vì lời xin lỗi muộn màng từ phóng viên Hàn
10:54:39 20/02/2025
Cái cách "Dương Quá" Trần Hiểu đội lốt mỹ nam si tình vứt bỏ cả Triệu Lệ Dĩnh và Trần Nghiên HyCái cách "Dương Quá" Trần Hiểu đội lốt mỹ nam si tình vứt bỏ cả Triệu Lệ Dĩnh và Trần Nghiên Hy
08:11:47 20/02/2025
Lộ ảnh nhân tình của "Tiểu Long Nữ", hóa ra 3 lần bị "cắm sừng" mới là lý do khiến "Dương Quá" đòi ly hôn"?Lộ ảnh nhân tình của "Tiểu Long Nữ", hóa ra 3 lần bị "cắm sừng" mới là lý do khiến "Dương Quá" đòi ly hôn"?
12:53:11 20/02/2025
Sao Hoa ngữ 20/2: 'Đường Tăng' Hong Kong đột tử, Trần Hiểu bị nghi ngoại tìnhSao Hoa ngữ 20/2: 'Đường Tăng' Hong Kong đột tử, Trần Hiểu bị nghi ngoại tình
08:52:34 20/02/2025
Sao Việt 20/1: Mai Phương Thuý nóng bỏng khi chơi thể thao, Bảo Thanh mua xe mớiSao Việt 20/1: Mai Phương Thuý nóng bỏng khi chơi thể thao, Bảo Thanh mua xe mới
08:46:46 20/02/2025
Thần đồng 15 tuổi vào đại học, 20 tuổi làm nhà thơ và ra đi ở tuổi 25 cùng bức thư tuyệt mệnh vỏn vẹn 11 chữThần đồng 15 tuổi vào đại học, 20 tuổi làm nhà thơ và ra đi ở tuổi 25 cùng bức thư tuyệt mệnh vỏn vẹn 11 chữ
11:56:08 20/02/2025
Sao Hàn 20/2: Ảnh 'mới toanh' của Jungkook, gia đình Lee Ji Ah vướng tranh chấpSao Hàn 20/2: Ảnh 'mới toanh' của Jungkook, gia đình Lee Ji Ah vướng tranh chấp
08:55:36 20/02/2025
Nóng nhất xứ tỷ dân: Lưu Thi Thi chuyển tài sản cho Ngô Kỳ Long, nghi chấm dứt cuộc hôn nhân nghìn tỷNóng nhất xứ tỷ dân: Lưu Thi Thi chuyển tài sản cho Ngô Kỳ Long, nghi chấm dứt cuộc hôn nhân nghìn tỷ
13:24:58 20/02/2025

Tin mới nhất

Ariana Grande diện thiết kế của NTK Trần Hùng

Ariana Grande diện thiết kế của NTK Trần Hùng

14:24:03 17/02/2025
Ngày 14-2, NTK Trần Hùng bất ngờ khoe hình ảnh "Tiểu diva" làng nhạc thế giới - Ariana Grande diện trang phục lấy cảm hứng từ hoa lan, nằm trong BTS Xuân Hè 2025 của anh ra mắt tại London Fashion Week 2024.
Tiếc cho visual Kim Sae Ron: Ngày bé không được đánh giá cao, sau này thành mỹ nữ có body đẳng cấp

Tiếc cho visual Kim Sae Ron: Ngày bé không được đánh giá cao, sau này thành mỹ nữ có body đẳng cấp

13:45:33 17/02/2025
Ngày bé, nữ diễn viên không được đánh giá cao về ngoại hình nhưng càng lớn cô lại càng lột xác , thăng hạng visual với body ấn tượng.
Hàn Quốc có 2 mỹ nhân sở hữu nhan sắc "nữ thần" nhưng chỉ thích mặc đồ đơn giản

Hàn Quốc có 2 mỹ nhân sở hữu nhan sắc "nữ thần" nhưng chỉ thích mặc đồ đơn giản

13:39:45 17/02/2025
Kim Ji Won và Suzy là những nữ diễn viên Hàn Quốc nổi tiếng vươn tầm quốc tế. Cả hai đều có những dấu ấn riêng trong sự nghiệp diễn xuất.
Vì sao Jisoo được các thương hiệu xa xỉ trên thế giới "tranh giành"?

Vì sao Jisoo được các thương hiệu xa xỉ trên thế giới "tranh giành"?

08:59:59 16/02/2025
Chị cả của nhóm nhạc Blackpink gây ấn tượng khi góp phần mang lại giá trị truyền thông lớn mỗi lần xuất hiện tại các sự kiện thời trang.
Kim Lý diện suit khoe vẻ lịch lãm ngày đầu năm mới

Kim Lý diện suit khoe vẻ lịch lãm ngày đầu năm mới

08:48:23 16/02/2025
Mới đây, Kim Lý thu hút sự chú ý khi xuất hiện với vẻ ngoài bảnh bao, lịch lãm. Anh khoác lên mình những bộ suit hiện đại, giúp tôn dáng và khoe cơ thể săn chắc.
Sơn Tùng M-TP phối đồ "cực chất" với kiểu quần jeans kén người mặc

Sơn Tùng M-TP phối đồ "cực chất" với kiểu quần jeans kén người mặc

08:19:33 16/02/2025
Mốt quần jeans dài chấm đất thường xuyên được Sơn Tùng M-TP áp dụng. Anh diện kèm áo thun, áo hoodie (áo nỉ có mũ) thoải mái và giày đế thô.
Phong cách gợi cảm của Tóc Tiên, Diệp Lâm Anh và dàn mỹ nhân tuổi Tỵ

Phong cách gợi cảm của Tóc Tiên, Diệp Lâm Anh và dàn mỹ nhân tuổi Tỵ

10:06:35 15/02/2025
Tóc Tiên, Bích Phương, Midu, Diệp Lâm Anh, Huyền Baby và Trang Pháp cùng sinh năm 1989. Họ là những mỹ nhân tuổi Tỵ nổi tiếng, sở hữu gu ăn mặc sành điệu.
Mỹ nhân Engfa Waraha và dàn sao Thái Lan khoe dáng với áo dài

Mỹ nhân Engfa Waraha và dàn sao Thái Lan khoe dáng với áo dài

09:25:07 15/02/2025
Dàn mỹ nhân nổi tiếng của Thái Lan gồm Engfa Waraha, Charlotte, Mailin, Meena vừa có chuyến sang Việt Nam để quảng bá cho dự án phim Petrichor the series .
Ngọc Hân được bạn bè quốc tế khen ngợi với triển lãm áo dài tại Dubai

Ngọc Hân được bạn bè quốc tế khen ngợi với triển lãm áo dài tại Dubai

09:17:33 15/02/2025
Hoa hậu Ngọc Hân là nhà thiết kế duy nhất được mời tham gia triển lãm tranh và áo dài chủ đề Hồn Việt tại Dubai.
Rosé, Lisa khoe cách phối đồ trắng - đen bất bại cùng tóc mới

Rosé, Lisa khoe cách phối đồ trắng - đen bất bại cùng tóc mới

09:43:13 14/02/2025
Trong khi đó, Lisa lại lựa chọn màu tóc hạt dẻ với diện mạo quá đỗi mặn mà. Càng ngày càng thăng hạng trong nhan sắc, nữ ca sĩ khẳng định vị thế không chỉ ở tài năng mà còn nhờ vào phong cách đậm chất riêng.
Tham khảo thời trang du lịch đơn giản nhưng "chất" của Tăng Thanh Hà

Tham khảo thời trang du lịch đơn giản nhưng "chất" của Tăng Thanh Hà

11:54:52 13/02/2025
Yêu thích phong cách tối giản, chị em nên tham khảo các set trang phục sau đây của Tăng Thanh Hà để mặc đẹp từ dạo phố tới đi du lịch.
Một Á hậu có phong cách thời trang của người phụ nữ thanh lịch, tri thức

Một Á hậu có phong cách thời trang của người phụ nữ thanh lịch, tri thức

11:43:45 13/02/2025
Chị em nên tham khảo phong cách thời trang thanh lịch của Á hậu Phạm Ngọc Phương Anh.Phạm Ngọc Phương Anh đoạt được danh hiệu Á hậu 1 của cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2020.

Có thể bạn quan tâm

Chủ tịch AIC Nguyễn Thị Thanh Nhàn sắp bị xét xử trong vụ án thứ 5

Chủ tịch AIC Nguyễn Thị Thanh Nhàn sắp bị xét xử trong vụ án thứ 5

Pháp luật

14:11:57 20/02/2025
Dự kiến ngày 17/3, Tòa án nhân dân TP Hà Nội sẽ xét xử sơ thẩm bị cáo Nguyễn Thị Thanh Nhàn trong vụ án thứ 5 về tội Vi phạm quy định về đấu thầu gây hậu quả nghiêm trọng. Bà Nhàn đang bỏ trốn.
Rosé (BLACKPINK) rút khỏi Hiệp hội Bản quyền âm nhạc Hàn Quốc

Rosé (BLACKPINK) rút khỏi Hiệp hội Bản quyền âm nhạc Hàn Quốc

Nhạc quốc tế

14:09:24 20/02/2025
Theo nguồn tin từ Allkpop, Rosé - thành viên nhóm nhạc BLACKPINK - đã tự rút khỏi Hiệp hội Bản quyền âm nhạc Hàn Quốc (KMCA).
Thực hư clip xe cứu thương chế còi "cố lên, sắp tới rồi" chạy ở TPHCM

Thực hư clip xe cứu thương chế còi "cố lên, sắp tới rồi" chạy ở TPHCM

Tin nổi bật

14:09:00 20/02/2025
Lãnh đạo Đội CSGT ở TPHCM cho biết, xe cứu thương chế âm thanh báo động thay còi ưu tiên để di chuyển trên đường là hành vi vi phạm luật giao thông.
Kỳ thi tiếng Anh cho trẻ chưa vào tiểu học rúng động Hàn Quốc: Là một dạng "bạo hành trí tuệ", sinh viên Đại học Quốc gia Seoul cũng không chắc đáp án

Kỳ thi tiếng Anh cho trẻ chưa vào tiểu học rúng động Hàn Quốc: Là một dạng "bạo hành trí tuệ", sinh viên Đại học Quốc gia Seoul cũng không chắc đáp án

Netizen

14:02:55 20/02/2025
Thời gian gần đây, một kỳ thi với tên gọi kỳ thi 7 tuổi tại một trung tâm tiếng Anh ở Hàn Quốc dành cho các học sinh chuẩn bị vào tiểu học đã thu hút sự chú ý của nhiều người.
B Ray muốn tìm "ghệ mới" nhưng không quên "bóc phốt" người yêu cũ: Nói nhiều, ghen tuông, bào tiền?

B Ray muốn tìm "ghệ mới" nhưng không quên "bóc phốt" người yêu cũ: Nói nhiều, ghen tuông, bào tiền?

Nhạc việt

13:52:55 20/02/2025
Đây là dự án âm nhạc được HLV Rap Việt ấp ủ trong 1 năm qua nhằm dành tặng fan món quà tinh thần vào ngày Lễ Tình nhân.
Nam vương Việt bị truy tố vì tàng trữ ma tuý, đối diện án tù

Nam vương Việt bị truy tố vì tàng trữ ma tuý, đối diện án tù

Sao việt

13:40:54 20/02/2025
Ngày 19/2, Viện Kiểm sát nhân dân Quận 1 (TP.HCM) vừa ban hành cáo trạng truy tố người mẫu Nhikolai Đinh về tội tàng trữ trái phép chất ma túy .
Tổng thống Trump cân nhắc chia sẻ 20% tiết kiệm được từ ngân sách cho người dân Mỹ

Tổng thống Trump cân nhắc chia sẻ 20% tiết kiệm được từ ngân sách cho người dân Mỹ

Thế giới

13:27:54 20/02/2025
Trước đó một ngày, tỷ phú Elon Musk đăng trên mạng xã hội X rằng ông sẽ trao đổi với Tổng thống Trump về đề xuất gửi séc hoàn thuế cho các hộ gia đình Mỹ, lấy nguồn từ khoản ngân sách tiết kiệm được nhờ chiến dịch cắt giảm chi phí của D...
Hậu lễ tang Kim Sae Ron: Nam ca sĩ đau đớn vì 2 năm phải tiễn đưa 2 người bạn, hỏi 1 câu ai cũng lặng người

Hậu lễ tang Kim Sae Ron: Nam ca sĩ đau đớn vì 2 năm phải tiễn đưa 2 người bạn, hỏi 1 câu ai cũng lặng người

Sao châu á

12:56:08 20/02/2025
Mới đây, Kino - thành viên nhóm nhạc PENTAGON - đã bày tỏ nỗi đau buồn và những trăn trở sâu sắc sau khi tiễn đưa nữ diễn viên Kim Sae Ron.
Trời nồm ẩm, luân phiên ăn 5 món rau là "thuốc kháng sinh tự nhiên" để thúc đẩy nhu động ruột, chống lại vi khuẩn và tăng cường miễn dịch

Trời nồm ẩm, luân phiên ăn 5 món rau là "thuốc kháng sinh tự nhiên" để thúc đẩy nhu động ruột, chống lại vi khuẩn và tăng cường miễn dịch

Ẩm thực

12:49:02 20/02/2025
5 loại rau này không chỉ có tác dụng nhuận tràng, kháng khuẩn mà còn giúp chúng ta tăng cường khả năng miễn dịch. Cùng khám phá cụ thể 5 loại rau đó và các công thức làm món ăn ngay nhé!
70 năm trước, yêu cầu tuyển dụng tiếp viên hàng không gây sốc đến mức nhiều cư dân mạng phải sửng sốt: "Tôi không biết mình đang đọc cái gì"

70 năm trước, yêu cầu tuyển dụng tiếp viên hàng không gây sốc đến mức nhiều cư dân mạng phải sửng sốt: "Tôi không biết mình đang đọc cái gì"

Lạ vui

12:37:01 20/02/2025
Mới đây, một bài đăng trên diễn đàn Reddit đã hé lộ những tiêu chuẩn tuyển tiếp viên hàng không nữ của hãng Chicago and Southern Air Lines (Mỹ) vào năm 1954.
Hé lộ hành trình Văn Lâm đưa vợ đi sinh, chỉ một hành động của chồng khiến Yến Xuân phải thốt lên hạnh phúc vì lấy đúng người

Hé lộ hành trình Văn Lâm đưa vợ đi sinh, chỉ một hành động của chồng khiến Yến Xuân phải thốt lên hạnh phúc vì lấy đúng người

Sao thể thao

11:35:42 20/02/2025
Ngày 18/1, vợ chồng thủ môn Đặng Văn Lâm và Bùi Thị Yến Xuân đã thông báo tin vui khi bé trai đầu lòng đã chào đời mạnh khỏe.