cơm tôm tỏi và rau cải bó xôi

Đẹp da, tốt tim mạch và nhiều lợi ích khác từ đậu trắng bạn cần biết

Những dưỡng chất có trong nửa chénđậutrắng gồm có: Chất xơ (7,5g), vitamin K (2,8mg), sắt (1,81mg), canxi (23mg),... Dưới đây là những lợi ích đến sức khỏe từ đậu trắng nếu bạn sử dụng thường xuyên.

11 loại thực phẩm bổ sung dưỡng chất cho nam giới

Nhu cầu dinh dưỡng của người nam và nữ giới có sự khác biệt. Về cấu tạo cơ thể, nam giới cao hơn và có nhiều cơ hơn người nữ. Vì vậy, ngoài calori và protein, nam giới cần mức dưỡn...

4 loại rau chứa độc tố cần phải chần trước khi nấu

Không ngờ có những loại rau chứa độc tố chúng ta vẫn hay ăn hàng ngày mà không biết rằng chúng sẽ gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.

4 loại thực phẩm giàu vitamin A giúp con sáng mắt, phòng ngừa nhiều bệnh tật

Nếu mẹ muốn bé có một đôi mặt tinh anh, khỏe mạnh thì đừng quên bổ sung thêm những thực phẩm dưới đây vào bữa ăn hàng ngày cho bé.

Giá thực phẩm hôm nay 31/8: Chững giá sau nhiều ngày tăng

Giá thực phẩm tại khu vực miền Nam hôm nay không có biến động nhiều ở cả thị trường TP. Hồ Chí Minh và khu vực Đồng bằng sông Cửu Long.

6 loại thực phẩm tốt nhất cho gan

Cà phê, yến mạch, trà xanh là những thực phẩm tốt khi bổ sung vào cơ thể những kháng thể, dưỡng chất để nuôi dưỡng và bảo vệ sức khỏe gan.

4 thực phẩm gây tăng axit uric trong máu

Lượng axit uric trong máu tăng cao gây nên bệnh gout, vì vậy bạn hãy kiểm soát nguồn thực phẩm ngay từ bây giờ.

Cô gái khoe loạt mâm cơm chay ngon miệng, chưa đến 100k/bữa

Không những nấu món chay ngon, Yến Nhi còn trình bày các mâm cơm chay rất đẹp, gọn gàng.

Những loại thực phẩm cung cấp canxi con cho con bạn ngang với sữa

Sữa không phải là thứ duy nhất cung cấp nhiều chất canxi để phát triển chiều cao cho trẻ, bạn còn rất nhiều lựa chọn từ những thực phẩm khác.

Bất ngờ với 6 lợi ích sức khỏe của cải bó xôi, chống cả ung thư

Cải bó xôi là một trong những loại rau dễ chế biến nhất. Bạn có thể xay sinh tố, thưởng thức salad cải bó xôi ướp lạnh, hấp và xào rau tươi, thậm chí trộn nó vào các món nướng như ...

Phụ nữ mang thai tuần đầu tiên cần ăn uống như thế nào?

Vào tuần đầu tiên của thai kỳ, các mẹ bầu nên quan tâm đến sức khỏe cũng như dinh dưỡng, bởi sau đó bạn sẽ bước vào giai đoạn thai nghén đầy mệt mỏi.

Làm 4 việc sau khi thức dậy và ăn 5 loại thực phẩm này sẽ sống thọ

Muốn sống thọ không còn là điều xa xỉ, chỉ cần bạn hình thành những thói quen tốt thì có thể sống lâu hơn.

Những rau củ chứa nhiều thuốc trừ sâu nhất ở Mỹ năm 2020

Tổ chức Công tác về Môi trường (EWG) tại Mỹ đã đưa ra danh sách các loại rau củ quả có lượng tồn dư thuốc trừ sâu cao nhất năm 2020. Vậy phải làm thế nào để giảm bớt đi hàm lượng t...

3 công thức sinh tố "xanh mướt" vừa ngon vừa giảm cân cực nhanh của Châu Bùi, hội chị em ghét ăn rau cũng phải "nghiện"

Bấy lâu nay cứ nghĩ các loại sinh tố rau có vị khó uống lại có mùi hương không mấy dễ chịu thì xem các công thức sinh tố cải bó xôi này chắc chắn các chị em sẽ phải nghĩ lại.

Món chả giò chiên rau củ đảm bảo ăn không ngán

Món chả giò chiên với một loại nhân hoàn toàn mới là sự kết hợp của thịt cùng với các loại rau củ cực kỳ hấp dẫn. Không những trông thật đẹp, mà hương vị thơm ngon của món ăn này s...

Kết hợp với loại rau này thành món bánh trứng vừa ngon lại bổ

Bữa sáng có thể coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, cung cấp năng lượng cho một ngày dài nhiều hoạt động. Để có bữa sáng nhanh gọn, dinh dưỡng và vẫn đảm bảo độ hấp dẫn, bạn ...

5 loại thực phẩm tránh ăn cùng với đậu phụ

Ăn đậu phụ cũng cần một số lưu ý, nếu kết hợp sai cách thì nó lại gây hại cho sức khỏe con người.

Bổ sung sắt với các thực phẩm có nguồn gốc thực vật

Sắt là yếu tố cần thiết cho việc tạo ra các tế bào hồng cầu Hemoglobin (Hb) trong máu, giúp mang oxy đến tất cả bộ phận của cơ thể. Thiếu hụt Hemoglobin khiến con người cảm thấy mệ...

Đây là loại rau giàu vitamin gấp 10 lần củ khoai lang, có tác dụng phòng bệnh ung thư và cực tốt cho ngày "đèn đỏ"

Loại rau ngày cực kỳ dễ trồng, mọc quanh năm suốt tháng, thường xuyên ăn sẽ nhận thấy cơ thể thay đổi theo hướng tích cực không ngờ.

Những thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày nếu muốn chuyện ấy luôn nồng nhiệt

Chế độ dinh dưỡng lành mạnh là chìa khóa cho cuộc sống khỏe, bao gồm đời sống tình dục. Dưới đây là những thực phẩm nên thường xuyên có trong bữa ăn hàng ngày để chuyện ấy luôn thă...

Chăm chỉ ăn những thực phẩm sau, đời sống tình dục của bạn sẽ cải thiện rõ rệt

Nếu bạn cảm thấy chất lượng đời sống tình dục đang xuống dốc, hãy chăm chỉ ăn những thực phẩm sau để tăng nhiệt chốn phòng the.

Thực phẩm hàng đầu giúp phụ nữ luôn thăng hoa trong 'chuyện ấy'

Một số thực phẩm quen thuộc trong cuộc sống hằng ngày của chúng ta giúp tăng ham muốn tình dục hơn trong chuyện ấy, nhất là phụ nữ.

Thường xuyên ăn đậu phụ rất tốt cho sức khỏe, nhưng có 3 loại thực phẩm không nên ăn cùng với đậu phụ bạn cần nhớ

Ăn đậu phụ thường xuyên tốt cho cơ thể, nhưng cần lưu ý rằng 3 loại thực phẩm này không nên ăn cùng lúc với đậu phụ bởi nó sẽ làm giảm khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể, ...

Tận dụng đồ ăn thừa tủ lạnh làm ngay kimbap Hàn Quốc trứ danh

Tiện lợi, gọn gàng, dễ ăn và dễ làm, cơm cuộn kimbap hội tụ đủ những điểm cộng để bạn ghi điểm đảm đang với cả nhà. Hôm nay, chúng ta hãy học cách làm kimbap Hàn Quốc bạn nhé.

Mỗi ngày 1 chén nhỏ những thứ này, giảm 16% nguy cơ chết sớm

Nghiên cứu kéo dài 13 năm của Mỹ cho thấy nếu chịu khó bổ sung đầy đủ vitamin K thứ rất dễ tìm trong thực phẩm, người lớn tuổi sẽ đẩy lùi bệnh tim mạch và nguy cơ chết sớm.

Cháo cá hồi nên nấu với loại rau gì để tạo thành món ăn dặm giàu dinh dưỡng cho trẻ?

Cá hồi là một thực phẩm giàu dinh dưỡng, rất tốt cho sự phát triển của trẻ. Dưới đây là một số công thức các mẹ bỉm sữa nên tham khảo!

5 loại thực phẩm tốt dành cho người ăn kiêng low carb

Low carblà chế độ ăn kiêng rất phổ biến, khuyến khích người ăn cắt giảm lượng carbohydrate trong khẩu phần mỗi ngày. Tuy nhiên, cắt giảm phần lớn, thậm chí là không ăn carbohydrate...

Những dưỡng chất quan trọng giúp mẹ bầu hấp thu dinh dưỡng tối đa trong suốt thai kì

Chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ giúp mẹ bầu khỏe mạnh cũng như giúp bé hấp thụ đầy đủ các chất dinh dưỡng trong suốt thai kì.

Lấy lại vẻ ngoài tươi trẻ rạng rỡ với 5 loại thực phẩm từ thiên nhiên

Thức ăn có ảnh hưởng rất lớn đến vẻ ngoài của bạn. Nếu muốn có vẻ ngoài rạng rỡ, tươi trẻ như tuổi đôi mươi thì hãy ghi nhớ 5 loại thực phẩm tự nhiên sau vào thực đơn của mình

Rau xanh giàu đạm

Rau xanh không chỉ cung cấpvitamin, khoáng chất và đặc biệt là chất xơ, mà nhiều loại rau còn chứa protein. Sau đây là những loại rau xanh giàu đạm, tốt cho sức khỏe.