Cơm chiên trứng bao nhiêu calo? Làm như thế nào để cân bằng dinh dưỡng?

Theo dõi VGT trên

Cơm chiên trứng bao nhiêu calo là chủ đề khá nhiều người thắc mắc. Vì cơm chiên trứng có lẽ là món cơm chiên quen thuộc nhất với người Việt Nam.

Món ăn dễ làm, giàu dinh dưỡng và thích hợp với nhiều người dùng ở các độ tuổi khác nhau. Trên thực tế, cách làm món ăn này đơn giản nhất chỉ cần cơm và trứng, nhưng để ngon và đổi vị hơn chúng ta có thể kết hợp với nhiều loại nguyên liệu khác nhau. Tuy nhiên, dùng nhiều món ngon yêu thích này cũng khiến không ít người băn khoăn về mức calo mang lại có ảnh hưởng nhiều đến cân nặng không chẳng hạn. Bài viết sau ban biên tập của Yeutre.vn sẽ chia sẻ dùng bạn băn khoăn này. Bên cạnh đó còn có giới thiệu 3 cách làm phổ biến nhất cùng kết hợp vài món ăn kèm để dễ cân bằng dinh dưỡng hơn. Bạn hãy tham khảo nhé.

1. Cơm chiên trứng bao nhiêu calo?

Cơm chiên trứng bao nhiêu calo là câu hỏi của những người rất thích món cơm chiên với trứng nhưng muốn giảm cân, sợ tăng cân. Theo tìm hiểu của Yeutre.vn, một chén cơm rang trứng trung bình có khoảng 800 calo.

Tất nhiên con số trên sẽ tăng hoặc giảm nếu trong quá trình nấu có sử dụng các nguyên liệu khác hay không. Ví dụ nếu tăng số lượng trứng chiên thì lượng calo cũng tăng theo. Hoặc với những phần cơm chiên ngoài tiệm bao giờ cũng nhiều calo hơn khi cơm chiên ở nhà. Do lượng dầu mỡ, chất béo hay các nguyên liệu kết hợp cũng nhiều hơn.

Như vậy, với con số trung bình khoảng 800 calo mỗi chén cơm trứng chiên, chúng ta có thể tính ra số calo cho mỗi ngày như sau:

Với nữ giới trưởng thành có cân nặng trung bình, mỗi ngày cần khoảng 2.000 calo để duy trì cân nặng. Với nữ giới muốn giảm cân thì cần khoảng 1.500 calo mỗi ngày. Tức là, mỗi buổi sáng chúng ta có thể ăn một chén cơm rang với trứng và tính toán cho 2 bữa ăn còn lại khoảng từ 700 – 1.200 calo.

Với nam giới trưởng thành có cân nặng trung bình thì mỗi ngày cần khoảng 2.500 calo để duy trì cân nặng bình thường. Như vậy, mỗi ngày nam giới có thể ăn 3 chén cơm trứng chiên là gần đủ năng lượng. Ngược lại, nếu muốn giảm cân, nam giới cần mỗi ngày khoảng 2.000 calo, tức nếu đã ăn một chén cơm rang trứng mỗi ngày thì cần khoảng thêm 1.200 calo để hoạt động bình thường.

Kết luận : Với 800 calo mỗi chén, món cơm chiên với trứng có thể dùng cho bữa ăn sáng mà không sợ bị tăng cân hay thiếu năng lượng. Chỉ cần bạn chú ý về nguyên liệu kết hợp và món ăn dùng kèm là dễ cân bằng được dưỡng chất lẫn thực đơn hàng ngày.

Cơm chiên trứng bao nhiêu calo? Làm như thế nào để cân bằng dinh dưỡng? - Hình 1
Mỗi chén cơm chiên với trứng có khoảng 800 calo. Ảnh: Youtube Sống khỏe

2. Hướng dẫn 3 cách làm món cơm chiên trứng dễ thực hiện, cân bằng dinh dưỡng

Không cầu kỳ, không tốn thời gian, có thể làm bất cứ lúc nào – chỉ có thể là món cơm chiên trứng. Thông thường, món cơm chiên này chỉ cần hai nguyên liệu đơn giản: cơm và trứng gà là đủ. Nhưng nếu muốn ngon hơn, giàu dinh dưỡng hơn, bắt mắt hơn chúng ta có thể kết hợp với một số nguyên liệu khác. Hoặc muốn cân bằng dinh dưỡng trong thực đơn hàng ngày, bạn có thể linh động kết hợp thêm nguyên liệu phù hợp để bữa ăn hay thực đơn của mình cân đối hơn. Dưới đây là những cách kết hợp phổ biến nhất mà Yeutre.vn giới thiệu đến bạn đọc.

2.1. Cách làm cơm chiên với trứng truyền thống

Cách làm truyền thống này dường như quen thuộc với tất cả chúng ta, có mặt ở hầu khắp các căn bếp. Món ăn dễ làm cung cấp đủ năng lượng cho bữa sáng. Nếu bạn đang thực hiện chế độ ăn kiêng thì có thể dùng món này cho thực đơn của mình.

2.1.1. Nguyên liệu cần có

Cơm nguội: 3 chén

Trứng gà: 2 quả

Hành lá 1 nhánh

Hành tím 1 củ

Nước mắm 1 muỗng canh

Dầu ăn 2 muỗng canh

Hạt nêm, tiêu xay

Mẹo chọn trứng gà ngon:

Nên chọn trứng gà ta sẽ ngon hơn trứng gà công nghiệp.Nên chọn trứng tươi mới, có vỏ ngoài dày, kích thước vừa, gọn. Cần tránh trọn trứng to và vỏ mỏng nhé vì có thể trứng đã để lâu.Nên mua những quả trứng gà bên ngoài có phủ một lớp phấn mịn, vỏ hơi cứng. Cũng cần tránh mua trứng vỏ nhẵn, mịn, mềm vì loại này bảo quản đã lâu.Thêm một mẹo hay là hãy dùng tay lắc nhẹ quả trứng, nếu nghe tiếng chuyển động là trứng để lâu, ngược lại là trứng mới.

Cơm chiên trứng bao nhiêu calo? Làm như thế nào để cân bằng dinh dưỡng? - Hình 2
Cơm nguội, trứng gà và một ít hành lá là đủ cho món ăn này. Ảnh: Youtube Sống khỏe

Video đang HOT

2.1.2. Cách làm món cơm chiên với trứng ngon

Với món ăn này, bạn đọc chỉ cần thực hiện các bước đơn giản như sau:

Hành lá làm sạch, thái nhỏ. Hành tím lột vỏ, thái mỏng. Cơm nguội đánh tơi.Trứng đập vào tô và nêm 1 muỗng cà phê hạt nêm và 1 muỗng cà phê tiêu đen. Dùng đũa đánh thật đều tay để lòng trắng và đỏ hòa quyện vào nhau. Lưu ý, bước này có thể không bỏ tiêu vào nếu cho em bé ăn nhé.Bắc chảo lên bếp, cho vào chảo 2 muỗng canh dầu ăn và phi thơm hành tím. Sau đó cho cơm nguội đã đánh tơi vào đảo đều, giảm về lửa vừa để cơm không bị cháy.

Bước này chiên khoảng 5 phút.Rưới trứng lên đều bề mặt cơm chiên, trộn thật đều vào chiên thêm khoảng 5 phút thì nêm 1 muỗng cà phê hạt nêm và 1 muỗng canh nước mắm vào.Tiếp tục chiên đến khi hạt cơm rời ra, khô lại thì cho hành lá vào và tắt bếp.Múc cơm ra chén và thưởng thức khi còn nóng. Với chén cơm này bạn có đủ năng lượng cho bữa sáng rồi. Để bữa ăn cân bằng hơn, bạn nên dùng thêm salad dầu giấm đơn giản hoặc salad dưa chuột rất phù hợp.

Cơm chiên trứng bao nhiêu calo? Làm như thế nào để cân bằng dinh dưỡng? - Hình 3
Món cơm chiên cùng với trứng rất dễ làm tại nhà. Ảnh: Youtube Sống khỏe

2.2. Cách làm món cơm rang trứngxúc xích, cà rốt giàu dinh dưỡng

Ngoài cách làm món cơm chiên trứng truyền thống trên bạn đọc có thể thêm nguyên liệu xúc xích để tăng dinh dưỡng cho món ăn. Lưu ý là nếu thêm xúc xích đồng nghĩa với việc tăng calo cho món ăn này nên nếu đang chế độ giảm cân bạn đọc cần cân nhắc về lượng xúc xích mình dùng nhé. Còn nếu bạn đang cần tăng dinh dưỡng hoặc lên cân một chút thì đừng bỏ qua món này cho thực đơn bữa sáng nha.

2.2.1. Nguyên liệu cần có

Cơm nguội: 3 chén

Trứng gà: 2 quả

Xúc xích: 2 cây

Cà rốt 1 củ:

Hành lá: 1 nắm nhỏ

Gia vị: Dầu ăn, nước mắm, hạt nêm

Mẹo chọn xúc xích ngon:

Khi đến siêu thị nên mua các loại xúc xích có thương hiệu. Gợi ý các loại xúc xích nổi tiếng với chất lượng được đảm bảo như: Xúc xích Gourmet, xúc xích CP, xúc xích Vissan, xúc xích Shinshu, xúc xích La Cusina…Chọn xúc xích được bảo quản nơi thoáng mát. Tránh mua xúc xích để nơi có ánh nắng trực tiếp vì loại này dễ bị hỏng bên trong.Chọn sản phẩm mới sản xuất, còn hạn sử dụng lâu dài.

Cơm chiên trứng bao nhiêu calo? Làm như thế nào để cân bằng dinh dưỡng? - Hình 4
Nên chọn xúc xích có thương hiệu và ngày sản xuất còn mới. Ảnh: Internet

2.2.2. Cách làm cơm chiên trứng và xúc xích ngon nhất

Với món cơm chiên này, bạn đọc làm như hướng dẫn sau nha.

Cơm nguội đánh tơi, đập 1 quả trứng vào cơm, thêm 1 muỗng cà phê muỗi, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt và trộn thật đều. Sau đó dàn mảng cơm ra đĩa và cho vào ngăn đá tủ lạnh 30 phút để hạt cơm được se lại.Cà rốt làm sạch, thái hạt lựu. Sau đó chần cà rốt qua nước sôi khoảng 1 phút rồi vớt ra để ráo nước.

Cho xúc xích vào nồi nước sôi và chần 1 phút. Sau đó vớt ra thái hạt lựu.Làm nóng chảo, cho 2 muỗng dầu ăn vào đun sôi. Lấy cơm trong tủ lạnh ra và cho vào chảo, đảo đều và chiên khoảng 5 phút.Lấy quả trứng gà còn lại đánh tan. Vén phần cơm qua một góc chảo, cho trứng gà vào, dùng muỗng đảo để trứng không bị vón cục. Khi trứng chín thì đảo trứng và cơm chiên quyện thật đều nhau.Chiên thêm khoảng 5 phút thì cho cà rốt, xúc xích vào cùng.

Đảo đều và chiên khoảng 5 phút nữa cho cơm se, săn lại thì nêm một thìa canh nước mắm vào để dậy mùi. Tiếp tục nêm 1 muỗng hạt nêm để cơm đậm vị hơn.Chiên đến khi hạt cơm rời ra, hơi khô thì cho hành lá thái mỏng vào và tắt bếp.Múc cơm ra chén và dùng khi còn nóng. Kết hợp món cơm này bạn có thể dùng kèm salad bắp cải hoặc salad trái cây . Sự kết hợp này sẽ giúp bạn tăng chất xơ và vitamin cân bằng dinh dưỡng cho bữa ăn.

Cơm chiên trứng bao nhiêu calo? Làm như thế nào để cân bằng dinh dưỡng? - Hình 5
Thêm xúc xích và cà rốt sẽ làm cho món cơm chiên này ngon, giàu dinh dưỡng hơn. Ảnh: Youtube Handmade VN

2.3. Hướng dẫn làm món cơm rang trứng với lạp xưởng, tôm…

Cách làm món cơm chiên trứng cuối cùng mà Chuyên mục Món ngon của Yeutre.vn giới thiệu đến bạn đọc là sự kết hợp của rất nhiều nguyên liệu như tôm, lạp xưởng, cà rốt, đậu Hà Lan… Cách làm này khá tốn thời gian và rất nhiều calo nên nếu bạn đọc đang trong quá trình giảm cân thì đừng vội áp dụng ngay nhé. Nếu bạn đang chán ăn không phải tuân theo chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, lại cần có bữa sáng kích thích vị giác tạo nhiều hứng khởi thì đây là lựa chọn rất tuyệt vời.

2.3.1. Nguyên liệu cần có

Cơm nguội: 3 chén

Trứng gà: 2 quả

Tôm tươi: 5 con lớn

Lạp xưởng: 1 cây

Đậu Hà Lan, cà rốt, dưa leo, hành, ngò

Gia vị: Nước mắm, dầu ăn, hạt nêm, đường…

Cơm chiên trứng bao nhiêu calo? Làm như thế nào để cân bằng dinh dưỡng? - Hình 6
Cách làm này cần rất nhiều nguyên liệu khác nhau. Ảnh: Youtube Cô Ba Bình Dương

2.3.2. Cách làm cơm chiên cùng trứng, lạp xưởng, tôm ngon nhất

Vì nhiều nguyên liệu nên cách làm này khá tốn thời gian, tuy vậy chén cơm cuối cùng trên tay sẽ cực kỳ hấp dẫn. Chi tiết cách làm này như sau:Cà rốt gọt vỏ, làm sạch thái hạt lựu. Tôm tươi luộc, bóc vỏ, lấy hết chỉ đen, thái hạt lựu. Lạp xưởng cũng luộc qua, bỏ vỏ ngoài, thái hạt lựu.Cho cà rốt và hạt đậu Hà Lan vào xửng và hấp chín.Đánh tơi cơm nguội, sau đó đánh 2 quả trứng gà vào cơm. Dùng bao tay bóp và trộn thật đều hỗn hợp cơm và trứng này.Bắc chảo lên bếp để nóng, cho 2 muỗng dầu ăn vào đun sôi và phi thơm một ít tỏi bằm. Sau đó cho tôm, lạp xưởng vào đảo đều.

Tiếp tục cho đậu Hà Lan và cà rốt vào chung. Xào đến khi hỗn hợp này thấm vị thì tắt bếp.Bắc chảo khác lên bếp, cho 2 muỗng dầu ăn vào đun nóng rồi cho cơm và trứng ở trên vào chiên. Bước này chiên khoảng 15 phút đến khi hạt cơm rời, hơi khô.Tiếp đó cho phần lạp xưởng, tôm, đậu Hà Lan và cà rốt xào ở trên vào trộn cùng rồi nêm nếm gia vị gồm nước mắm, hạt nêm. Chiên thêm khoảng 3 phút thì tắt bếp.Múc cơm chiên ra chén, thêm dưa leo thái mỏng lên trên, nếu ăn cay có thể thêm tiêu xay hoặc ớt thái lát rồi thưởng thức. Để cho bữa ăn thêm ngon miệng bạn có thể chuẩn bị canh rong biển hay canh kim chi đơn giản nhé.

Cơm chiên trứng bao nhiêu calo? Làm như thế nào để cân bằng dinh dưỡng? - Hình 7
Món cơm này hấp dẫn bởi có đầy đủ trứng, lạp xưởng, tôm và cà rốt, đậu Hà Lan. Ảnh: Youtube Cô Ba Bình Dương

Ở trên là chia sẻ về chủ đề cơm chiên trứng bao nhiêu calo và 3 cách làm món cơm chiên trứng ngon, dễ thực hiện mà bạn đọc có thể tham khảo. Trong đó có cả gợi ý kết hợp món ăn kèm để bữa ăn được cân bằng hơn. Ngoài những cách làm này còn có thêm nhiều cách khác mà bạn đọc có thể làm thêm tại nhà như kết hợp trứng muối, thêm thịt xá xíu , dưa chua. Mỗi cách làm sẽ mang đến một hương vị khác nhau nên bạn đọc hãy thay đổi vị thường xuyên nhé. Chúc bạn đọc thành công với món ngon này, kết hợp hợp lý để thường dùng trong thực đơn mà không lo ảnh hưởng đến cân nặng.

Cách nấu canh rau dền tôm tươi ngon ngọt, thanh mát cho gia đình

Canh rau dền tôm tươi là một món canh ngon và dễ làm, rất thích hợp trở thành một món trong thực đơn bữa cơm của gia đình bạn. Hôm nay sẽ giới thiệu cách nấu món canh này đến bạn. Cùng vào bếp để làm nhé!

Nguyên liệu làm Canh rau dền tôm tươi

Rau dền 400 gr

Tôm tươi 200 gr

Dầu ăn 1 muỗng canh

Gia vị thông dụng 1 ít (muối/ bột ngọt/ đường/ hạt nêm)

Cách chọn mua nguyên liệu tươi ngon

Cách chọn mua rau dền tươi ngon

Để chọn rau dền ngon, bạn nên chọn rau dền lá có màu xanh tươi hay đỏ tươi.Rau dền ngon sẽ không bị dập nát, hư thối, cành chắc và cứng, không mềm để tránh mua phải rau cũ, héo.

Cách chọn mua tôm tươi ngon

Tôm tươi có phần thân hơi cong, thịt căng chắc. Đầu và chân tôm phải gắn chặt với thân.Vỏ tôm tươi phải bóng, trơn, sống giữa thân tôm sáng trong.Tránh mua tôm bị nhớt, có mùi tanh hôi khác thường. Những con tôm mà phần chân đã chuyển sang màu đen cũng không nên mua vì đây là dấu hiệu cho thấy chúng đã bị hỏng.

Cách nấu canh rau dền tôm tươi ngon ngọt, thanh mát cho gia đình - Hình 1

Cách chế biến Canh rau dền tôm tươi

1

Sơ chế các nguyên liệu

Rau dền ngắt lấy phần lá và ngọn non, loại bỏ những lá hư dập rồi rửa sạch, để ráo.

Đối với tôm, bạn rửa sạch, sau đó lột bỏ đầu và râu tôm rồi lột bỏ vỏ tôm. Tiếp đó, xẻ dọc thân tôm ra làm hai phần theo chiều dọc và dùng dao kéo phần chỉ đen trên thân tôm ra. Nếu tôm to bạn có thể cắt làm đôi hoặc làm 3 nhé.

Cách nấu canh rau dền tôm tươi ngon ngọt, thanh mát cho gia đình - Hình 2

Cách nấu canh rau dền tôm tươi ngon ngọt, thanh mát cho gia đình - Hình 3

Cách nấu canh rau dền tôm tươi ngon ngọt, thanh mát cho gia đình - Hình 4

Cách nấu canh rau dền tôm tươi ngon ngọt, thanh mát cho gia đình - Hình 5

2

Ướp tôm

Sau khi sơ chế sạch tôm, bạn ướp tôm với 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê bột ngọt, 1 muỗng cà phê đường, 1 muỗng cà phê hạt nêm và 1/2 muỗng cà phê tiêu trong 15 phút.

Cách nấu canh rau dền tôm tươi ngon ngọt, thanh mát cho gia đình - Hình 6

3

Nấu canh

Sau khi ướp tôm, bạn bắc nồi lên bếp, cho khoảng 1 muỗng canh dầu ăn vào rồi cho tôm vào xào chín.

Tiếp đó, đổ vào 1.5 lít nước, nấu sôi, vớt bọt (nếu có) rồi cho rau dền vào.

Nêm nếm thêm 1/2 muỗng canh đường, 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê tiêu vào nồi canh rồi khuấy đều.

Sau đó bạn nấu trên bếp khoảng 2 phút nữa rồi tắt bếp.

Cách nấu canh rau dền tôm tươi ngon ngọt, thanh mát cho gia đình - Hình 7

Cách nấu canh rau dền tôm tươi ngon ngọt, thanh mát cho gia đình - Hình 8

Cách nấu canh rau dền tôm tươi ngon ngọt, thanh mát cho gia đình - Hình 9

Cách nấu canh rau dền tôm tươi ngon ngọt, thanh mát cho gia đình - Hình 10

4

Thành phẩm

Canh rau dền nấu với tôm có hương vị đậm đà, ngọt nước. Tôm săn chắc, dai ngon. Rau tươi non, mềm đẫm vị. Vừa thanh mát vừa hấp dẫn. Một món canh rất tuyệt vời trong bữa ăn.

Cách nấu canh rau dền tôm tươi ngon ngọt, thanh mát cho gia đình - Hình 11

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Xôi xéo ăn không đã ngon, thêm một thứ này vào hương vị nâng cấp hẳnXôi xéo ăn không đã ngon, thêm một thứ này vào hương vị nâng cấp hẳn
06:13:34 24/03/2025
Mê say trong vị chua cay của bún Thái hải sản: Cực cuốn lưỡi lại quá dễ làmMê say trong vị chua cay của bún Thái hải sản: Cực cuốn lưỡi lại quá dễ làm
11:54:33 24/03/2025
Mùa xuân là thời điểm thích hợp để bổ sung kali giúp cơ thể khỏe mạnh: Bí quyết dinh dưỡng cho người trung niên và cao tuổiMùa xuân là thời điểm thích hợp để bổ sung kali giúp cơ thể khỏe mạnh: Bí quyết dinh dưỡng cho người trung niên và cao tuổi
12:43:20 25/03/2025
6 cách xử lý cơm nguội thành các món ăn cực ngon, không cần bỏ phí6 cách xử lý cơm nguội thành các món ăn cực ngon, không cần bỏ phí
05:57:44 24/03/2025
Cơm nhà có món rau xào thế này thì ngon phải biết: Chỉ 10 phút nấu mà nước sốt sánh mịn, ngọt thơm ăn cơm rất hợpCơm nhà có món rau xào thế này thì ngon phải biết: Chỉ 10 phút nấu mà nước sốt sánh mịn, ngọt thơm ăn cơm rất hợp
06:05:09 25/03/2025
Cách nấu canh hẹ thanh mátCách nấu canh hẹ thanh mát
06:07:54 25/03/2025
Phở gan cháy đen thùi lùi nhưng là đặc sản đất quan họ, ăn một miếng là mê cả đờiPhở gan cháy đen thùi lùi nhưng là đặc sản đất quan họ, ăn một miếng là mê cả đời
06:02:26 24/03/2025
Loại rau rẻ tiền bán đầy chợ biến tấu theo cách này ngon bất ngờLoại rau rẻ tiền bán đầy chợ biến tấu theo cách này ngon bất ngờ
06:04:51 24/03/2025

Tin đang nóng

Nóng: Công bố giấy chứng nhận kết hôn của Kim Sae Ron, cưới rồi huỷ hôn vì lý do nàyNóng: Công bố giấy chứng nhận kết hôn của Kim Sae Ron, cưới rồi huỷ hôn vì lý do này
19:51:06 25/03/2025
Danh tính người tình cũ bênh vực Kim Soo Hyun của Kim Sae Ron: Cú twist chính là chi tiết về thời gian yêu!Danh tính người tình cũ bênh vực Kim Soo Hyun của Kim Sae Ron: Cú twist chính là chi tiết về thời gian yêu!
21:25:15 25/03/2025
Vụ chuyển tiền Grab từ 71.000 đồng thành 71 triệu đồng: Nữ hành khách đã nhận lại đủ tiềnVụ chuyển tiền Grab từ 71.000 đồng thành 71 triệu đồng: Nữ hành khách đã nhận lại đủ tiền
18:38:50 25/03/2025
Vụ chủ nhà tá hỏa phát hiện người lạ tử vong trong bếp: Công an trích xuất cameraVụ chủ nhà tá hỏa phát hiện người lạ tử vong trong bếp: Công an trích xuất camera
21:09:50 25/03/2025
Lâm Canh Tân công khai "dằn mặt" tình địch Trần Hiểu, khẳng định chủ quyền với Triệu Lệ Dĩnh?Lâm Canh Tân công khai "dằn mặt" tình địch Trần Hiểu, khẳng định chủ quyền với Triệu Lệ Dĩnh?
19:18:30 25/03/2025
Sao nam hạng A vướng bê bối chất cấm gặp biến lớn, nhập viện gấp trên đường đến sự kiệnSao nam hạng A vướng bê bối chất cấm gặp biến lớn, nhập viện gấp trên đường đến sự kiện
16:55:25 25/03/2025
Beauty blogger triệu người follow lên mạng hỏi 1 câu, bị fan cả 2 show Chông Gai - Say Hi vào tấn côngBeauty blogger triệu người follow lên mạng hỏi 1 câu, bị fan cả 2 show Chông Gai - Say Hi vào tấn công
17:49:38 25/03/2025
Đêm khuya, Quỳnh Anh - vợ Duy Mạnh lên tiếng cầu xin dân mạng, chuyện gì đây?Đêm khuya, Quỳnh Anh - vợ Duy Mạnh lên tiếng cầu xin dân mạng, chuyện gì đây?
17:21:42 25/03/2025

Tin mới nhất

Hôm nay nấu gì: Bữa tối 4-5 món ngon miệng, nhìn là thấy hè sắp về rồi!

Hôm nay nấu gì: Bữa tối 4-5 món ngon miệng, nhìn là thấy hè sắp về rồi!

17:03:50 25/03/2025
Thực đơn bữa tối 4-5 món ngon miệng, nhìn là thấy hè sắp về rồi! Món ăn nào cũng hấp dẫn, cực trôi cơm bạn hãy thử nhé.
4 "công thức bổ sung sắt" mà phụ nữ nên ăn để chống thiếu máu, giúp da hồng hào và khỏe mạnh

4 "công thức bổ sung sắt" mà phụ nữ nên ăn để chống thiếu máu, giúp da hồng hào và khỏe mạnh

12:43:58 25/03/2025
4 công thức món ăn bổ sung sắt này rất dễ làm và giàu dinh dưỡng. Chị em có thể làm thường xuyên để giúp làn da hồng hào, khỏe mạnh và xinh đẹp nhé!
7 mẹo giúp món nướng thơm ngon, không bị khô hay cháy

7 mẹo giúp món nướng thơm ngon, không bị khô hay cháy

06:04:11 25/03/2025
Món nướng là lựa chọn hoàn hảo cho những bữa tiệc cuối tuần hay những dịp sum họp gia đình. Tuy nhiên, để thịt nướng thơm ngon, mềm ngọt, không bị khô hay cháy lại cần có bí quyết.
Thực đơn cơm tối 3 món chuẩn vị mùa xuân

Thực đơn cơm tối 3 món chuẩn vị mùa xuân

17:20:49 24/03/2025
Để bữa cơm tràn ngập hương vị mùa xuân thì nhất định bạn phải tham khảo thực đơn cơm tối ngon miệng, hấp dẫn dưới đây!
Đổi vị với đùi gà hấp nấm xì dầu vừa nhanh gọn, đơn giản lại trôi cơm

Đổi vị với đùi gà hấp nấm xì dầu vừa nhanh gọn, đơn giản lại trôi cơm

14:58:36 23/03/2025
Sự kết hợp giữa đùi gà mềm ngọt, nấm dai giòn và nước xì dầu đậm đà tạo nên món ăn với hương vị hài hòa, kích thích vị giác.
Cách làm chân gà ủ muối vàng rực, thơm ngon

Cách làm chân gà ủ muối vàng rực, thơm ngon

12:19:38 23/03/2025
Chân gà ủ muối là món ăn hấp dẫn với lớp da giòn dai, thịt mềm, có màu vàng đẹp mắt cùng với hương thơm đặc trưng.
Bật mí cách nấu canh cải chua sườn non ngon mềm hấp dẫn

Bật mí cách nấu canh cải chua sườn non ngon mềm hấp dẫn

08:40:52 23/03/2025
Nếu bạn đã quá ngán những món ăn dầu mỡ, thì canh cải chua sườn non là một sự lựa chọn hoàn hảo cho bạn. Bài viết sau sẽ hướng dẫn cho chúng ta cách nấu canh cải chua sườn non thơm ngon nức mũi.
Luộc cua ghẹ nên dùng nước nóng hay nước lạnh?

Luộc cua ghẹ nên dùng nước nóng hay nước lạnh?

06:03:37 23/03/2025
Nhiệt độ của nước quyết định rất lớn đến chất lượng và độ ngon của cua ghẹ, vậy luộc cua ghẹ nên dùng nước nóng hay nước lạnh để món ăn có hương vị tốt nhất?
Cách làm gỏi bò cà pháo thơm ngon, lạ miệng

Cách làm gỏi bò cà pháo thơm ngon, lạ miệng

06:02:11 23/03/2025
Gỏi bò cà pháo là một món ăn độc đáo, kết hợp giữa thịt bò mềm ngọt, cà pháo giòn giòn và nước trộn chua ngọt đậm đà.
Cách nấu cà ri bò mềm, thơm ngon

Cách nấu cà ri bò mềm, thơm ngon

06:01:20 23/03/2025
Cà ri bò là món ăn có hương vị đậm đà, thịt bò mềm, béo ngậy, kết hợp với nước cà ri sánh mịn, thơm lừng. Món này ăn cùng cơm trắng rất ngon.
Mẹo luộc cua, ghẹ không rụng càng

Mẹo luộc cua, ghẹ không rụng càng

22:52:40 22/03/2025
Mình một nơi, càng một nẻo là tình trạng thường gặp khi chúng ta luộc, hấp ghẹ hoặc cua biển; vậy làm thế nào để luộc cua ghẹ không rụng càng?
Đổi vị cuối tuần với món ngon dễ làm từ dạ dày vừa bổ dưỡng vừa làm ấm cơ thể trong mùa nồm ẩm

Đổi vị cuối tuần với món ngon dễ làm từ dạ dày vừa bổ dưỡng vừa làm ấm cơ thể trong mùa nồm ẩm

17:40:12 22/03/2025
Trong thời tiết lạnh, khó chịu của mùa nồm ẩm, với những ai ưa thích dạ dày thì hãy thử đổi vị với món ngon dễ làm dưới đây.

Có thể bạn quan tâm

HLV đội tuyển Anh Tuchel thở phào vì Bellingham

HLV đội tuyển Anh Tuchel thở phào vì Bellingham

Sao thể thao

00:51:30 26/03/2025
HLV đội tuyển Anh Tuchel thở phào, sau khi Jude Bellingham may mắn thoát thẻ đỏ trong trận thắng chật vật 3-0 của tuyển Anh trước đội bóng yếu Latvia.
Điểm tên những loài vịt đẹp nhất trên thế giới

Điểm tên những loài vịt đẹp nhất trên thế giới

Lạ vui

00:49:28 26/03/2025
Vịt là loài gia cầm phổ biến với hơn 120 loài khắp thế giới, trong đó có một số loài có vẻ đẹp nổi bật với hình dáng đa dạng và màu sắc rực rỡ.
Bộ phim có sao nữ được mệnh danh "kiều nữ" hành xử mất kiểm soát, bị chê nhảm nhí khắp MXH

Bộ phim có sao nữ được mệnh danh "kiều nữ" hành xử mất kiểm soát, bị chê nhảm nhí khắp MXH

Phim việt

23:29:16 25/03/2025
Cảnh quay gào khóc, quyết không nhận con gái của sao nữ này trong phim Hạnh Phúc Bị Đánh Cắp đang thu hút nhiều sự chú ý.
Sau khi cưới, tôi sợ hãi vì chồng suốt ngày đòi "thân mật"

Sau khi cưới, tôi sợ hãi vì chồng suốt ngày đòi "thân mật"

Góc tâm tình

23:25:33 25/03/2025
Hồi còn hẹn hò, chúng tôi từng giận dỗi nhau vì tôi không đồng ý cho anh vượt rào , nhưng tôi không nghĩ anh lại đến mức như vậy.
Lạ đời nam tài tử bắt bạn diễn không được ăn thịt trong 3 tháng mới cho đóng cảnh hôn

Lạ đời nam tài tử bắt bạn diễn không được ăn thịt trong 3 tháng mới cho đóng cảnh hôn

Hậu trường phim

23:20:37 25/03/2025
Nam diễn viên có những yêu cầu kỳ lạ khi đóng phim. Bạn diễn vì muốn hoàn thành tác phẩm nên cũng không thể từ chối.
Vào bar tổ chức "bay lắc", 8 đối tượng chia nhau 50 năm tù

Vào bar tổ chức "bay lắc", 8 đối tượng chia nhau 50 năm tù

Pháp luật

23:13:46 25/03/2025
Công an đã thu giữ nhiều ma túy loại MDMA và Ketamine mà các đối tượng chưa sử dụng hết. Tiến hành xét nghiệm chất ma túy trong cơ thể thì cả 8 đối tượng đều có kết quả dương tính với chất ma túy.
Choáng với hình ảnh nam sinh hóa trang phản cảm trong ngày hội trường

Choáng với hình ảnh nam sinh hóa trang phản cảm trong ngày hội trường

Netizen

23:08:59 25/03/2025
Trong ngày hội học sinh tổ chức tại Trường THPT Hồ Thị Bi, Hóc Môn, TPHCM, xuất hiện hình ảnh nam sinh hóa trang phản cảm đến mức người đối diện phải hết hồn .
F-16 Ukraine sắp như "hổ mọc thêm cánh", thách thức không quân Nga

F-16 Ukraine sắp như "hổ mọc thêm cánh", thách thức không quân Nga

Thế giới

22:59:06 25/03/2025
Theo nhiều nguồn tin phương Tây, tiêm kích F-16 Ukraine sẽ sớm được tăng cường uy lực chiến đấu nhờ việc tiếp nhận máy bay cảnh báo sớm và chỉ huy trên không Saab 340 từ Thụy Điển.
'Mama boy' trong 'When Life Gives You Tangerines' gây ám ảnh ra sao?

'Mama boy' trong 'When Life Gives You Tangerines' gây ám ảnh ra sao?

Phim châu á

22:51:50 25/03/2025
Lee Jun Young gây ấn tượng với vai chàng mama boy trong When Life Gives You Tangerines, lấy được cảm xúc và nước mắt của khán giả với chuyện tình cùng IU.
Vụ chìm tàu 5 người chết và mất tích: Ngóng người thân trong vô vọng

Vụ chìm tàu 5 người chết và mất tích: Ngóng người thân trong vô vọng

Tin nổi bật

22:50:09 25/03/2025
Hơn 3 ngày kể từ khi tàu cá của ngư dân Quảng Nam bị sóng đánh chìm ở vùng biển tỉnh Bình Định, 4 thuyền viên bị mất tích vẫn chưa được tìm thấy. Người thân ngóng trông tin tức với hy vọng mong manh.
Động thái bất ngờ của Jennie giữa lúc bị "kêu réo" khắp nơi vì bức ảnh gây nóng mắt

Động thái bất ngờ của Jennie giữa lúc bị "kêu réo" khắp nơi vì bức ảnh gây nóng mắt

Nhạc quốc tế

22:38:40 25/03/2025
Kể từ khi theo đuổi phong cách táo bạo, gợi cảm như gái Mỹ, Jennie liên tục tạo ra những pha khiến dân tình bỏng mắt , nhất là trên sân khấu.