Tinh chất Collagen mạnh mẽ tái sinh và mang lại độ đàn hồi tự nhiên, duy trì độ ẩm cho da, giúp da săn chắc và trắng sáng hơn.
Hỏi: Tôi năm nay 35 tuổ.i, do công việc và gia đình luôn bận rộn, tôi thường đi ngủ khuya, cũng không có nhiều thời gian chăm sóc da mặt, gần đây khi soi gương thấy mình già đi nhiều so với tuổ.i, nếp nhăn nhiều hơn và bọng mắt xuất hiện, da không còn căng mịn nữa, đặc biệt là xuất hiện tàn nhang, đồi mồi. Tôi có xem trên mạng và báo chí về các phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ nhưng thực sự thì tôi muốn dùng những liệu pháp tự nhiên và đơn giản hơn, vậy xin hỏi có phương pháp nào giúp cải thiện làn da của tôi một cách hữu hiệu nhất ? Lê Thanh Mai – Hà Nội.
Chào chị Thanh Mai, câu hỏi của chị cũng là băn khoăn của rất nhiều chị em phụ nữ trên 30 tuổ.i quan tâm, vì khi trên 30 tuổ.i, làn da bắt đầu lão hóa, già nua những nếp nhăn, nám, đồi mồi bắt đầu xuất hiện do thiếu hụt Collagen, da của chị em không còn căng tràn sức sống như thuở 20 nữa.
Để có một làn da khỏe căng tràn sức sống chúng tôi xin được tư vấn cho chị và các chị em phụ nữ trong độ tuổ.i trên 30 một số phương pháp hữu hiệu nhất
Trước tiên chị cần tuân thủ đổi chế độ ăn uống, nghỉ ngơi phù hợp, sắp xếp công việc để có thể ngủ đủ giấc, tránh thức khuya, vì làn da sau 10h tối bắt đầu tái tạo, nên chị em cần để cho làn da được thư giãn, thoải mái nhất. Hơn nữa, ngủ đủ giấc còn tránh tình trạng mắt bị thâm quầng, lờ đờ, mệt mỏi. xuất hiện bọng mắt.
Bên cạnh đó, xem xét lại chế độ ăn uống là điều cần thiết, cần uống nhiều nước, lượng nước trong cơ thể con người chiếm đến 72%, người thành niên hàm lượng nước trong cơ thể là 58%- 67%. Nước trong cơ thể giảm sẽ làm cho da khô, làm giảm sự bài tiết của tuyến bã nhờn. Từ đó làm cho da mất đi tính đàn hồi, thậm chí còn xuất hiện nhiều nếp nhăn. Để đảm bảo lượng nước trong cơ thể, mỗi ngày nên uống khoảng 1.200 ml nước. Vitamin có tác dụng phòng ngừa lão hóa da, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ ẩm của da.
Video đang HOT
Nên ăn các thực phẩm giàu vitamin E như bắp cải, hạt hướng dương, dầu hạt cải…Vitamin A, B2,C là chất không thể thiếu giúp làn da mịn màng. Khi cơ thể thiếu VitaminA làn da sẽ trở nên khô, thô ráp có vảy, nếu thiếu Vitamin B2 sẽ bị sữa miệng, môi da nứt ….Thực phẩm giàu Vitamin A như gan động vật, dầu gan cá, sữa, bơ, trứng, rau và trái cây màu da cam.. Thực phẩm giàu vitamin B2 là gan, thận, tim, trứng, sữa … thực phẩm chứa vitamin C như cam, chanh…
Tăng lượng thức ăn giàu Collagen và Elastin, Collagen protein khiến các tế bào trở nên đầy đủ, làm cho làn da căng, giảm nếp nhăn. Elastin tăng cường tính đàn hồi cho da làm da mịn màng. Các thực phẩm giàu Collagen và Elastin như chân giò lợn, bì lợn, gân động vật…
Đồng thời tác động cho da trực tiếp bằng cách sử dụng mỹ phẩm hiệu quả, chăm sóc da cần thực hiện 2 bước cho ban ngày và ban đêm. Ban ngày do chị em thường phải ra ngoài, nên cần bôi kem dưỡng da có thành phần chống nắng, ban đêm cần sử dụng mỹ phẩm đặc trị cho những vùng da yếu kém hoặc dưỡng và duy trì độ xuân thì cho da.
Để bổ sung trực tiếp tạo đổ thẩm thấu và chữa trị nhanh, hữu hiệu nhất ta có thể sử dụng tinh chất Collagen, một trong những mỹ phẩm chăm sóc da được chị em ưa chuộc nhất hiện nay trên thị trường. Tinh chất collagen nhẹ nhàng lấp đầy nguồn năng lượng phong phú tận sâu bên trong da giúp cải thiện và làm mờ các nếp nhăn, phòng ngừa nếp nhăn mới, làm giảm quá trình lão hóa da
Tinh chất Collagen mạnh mẽ tái sinh và mang lại độ đàn hồi tự nhiên, duy trì độ ẩm cho da, giúp da săn chắc và trắng sáng hơn giúp da mặt có thể căng mịn và tươi trẻ.
Theo Deponline
Cách chăm sóc da: Trà xanh trị nếp nhăn
Chất chống oxy hóa giàu có trong trà xanh sẽ xóa mờ nếp nhăn.
Trà xanh là một trong những loại thực phẩm chứa nhiều chất chống lão hóa nhất. Các chất này có tác dụng ngăn sự hoạt động của các gốc tự do (phá hủy quá trình hình thành colagen, tạo sắc tố gây nám, tàn nhang...) và tăng độ đàn hồi cho da. Khi các sợi colagen không được sản xuất đều đặn, da trở nên nhão và dễ nhăn nheo. Kết hợp trà xanh với quả bơ là cách tăng cường các chất chống oxy hóa làm giãn các nếp nhăn rãnh sâu. Nếu đã ở độ tuổ.i 30, các chị nên đắp mặt nạ này thường xuyên hơn, nếu không chỉ một vài năm nữa, sẽ rất khó để kiểm soát những dấu hiệu tuổ.i tác: nếp nhăn, vết chân chim, đồi mồi, nám...
Chuẩn bị:
1 quả bơ
2 thìa cà phê trà xanh (bột trà xanh hoặc trà khô)
Thực hiện:
Tách quả bơ, bỏ hạt, chỉ lấy phần cùi.
Dùng thìa nghiền nhuyễn bơ với 1 thìa cà phê bột trà xanh.
Ngâm trà xanh trong 1 cốc nước sôi, để khoảng 2 phút.
Bỏ nước, lấy phần bã trà.
Cho bã trà vào trộn đều.
Dùng thìa nghiền thật nhuyễn, không cho thêm nước.
Hỗn hợp sền sệt là dùng được.
Cách dùng:
Các chị rửa mặt sạch, đắp mặt nạ chừng 15 phút sau đó rửa lại với nước ấm. Thực hiện 1-2 lần/ tuần. Sau 1-2 tháng, các chị sẽ thấy rõ da săn chắc và căng mịn hơn hẳn.
Theo Deponline
Phương pháp làm đẹp 'ma cà rồng' là gì Hỏi: Tôi có nghe nhắc nhiều về phương pháp làm đẹp 'ma cà rồng' giúp xóa nếp nhăn và trị nám rất hiệu quả. Chuyên mục có thể cho tôi biết cụ thể hơn về phương pháp này không?(Phương Thảo - Vũng Tàu) Đáp: Chào Phương Thảo, với thắc mắc của bạn về phương pháp làm đẹp "ma cà rồng", chúng tôi xin...
Tin mới nhất
3 loại thực phẩm đông đá là nguyên liệu vàng trong làng chăm sóc da
14:42:05 19/10/2024
Hỏi: Tôi năm nay 35 tuổ.i, do công việc và gia đình luôn bận rộn, tôi thường đi ngủ khuya, cũng không có nhiều thời gian chăm sóc da mặt, gần đây khi soi gương thấy mình già đi nhiều so với tuổ.i, nếp nhăn nhiều hơn và bọng mắt xuất hiện,...
Top 7 bí quyết chăm sóc da cơ bản mà các chị em nên thực hiện mỗi ngày!
14:37:46 19/10/2024
Hỏi: Tôi năm nay 35 tuổ.i, do công việc và gia đình luôn bận rộn, tôi thường đi ngủ khuya, cũng không có nhiều thời gian chăm sóc da mặt, gần đây khi soi gương thấy mình già đi nhiều so với tuổ.i, nếp nhăn nhiều hơn và bọng mắt xuất hiện,...
Giúp mái tóc khỏe đẹp bằng chế độ ăn thực phẩm giàu kẽm
13:09:53 19/10/2024
Hỏi: Tôi năm nay 35 tuổ.i, do công việc và gia đình luôn bận rộn, tôi thường đi ngủ khuya, cũng không có nhiều thời gian chăm sóc da mặt, gần đây khi soi gương thấy mình già đi nhiều so với tuổ.i, nếp nhăn nhiều hơn và bọng mắt xuất hiện,...
Bí quyết lấy lại vóc dáng sau 5 tháng sinh đôi của diễn viên Phương Oanh
11:10:23 19/10/2024
Hỏi: Tôi năm nay 35 tuổ.i, do công việc và gia đình luôn bận rộn, tôi thường đi ngủ khuya, cũng không có nhiều thời gian chăm sóc da mặt, gần đây khi soi gương thấy mình già đi nhiều so với tuổ.i, nếp nhăn nhiều hơn và bọng mắt xuất hiện,...
Kem chống nắng và viên uống chống nắng - đâu là lựa chọn lý tưởng?
11:07:17 19/10/2024
Hỏi: Tôi năm nay 35 tuổ.i, do công việc và gia đình luôn bận rộn, tôi thường đi ngủ khuya, cũng không có nhiều thời gian chăm sóc da mặt, gần đây khi soi gương thấy mình già đi nhiều so với tuổ.i, nếp nhăn nhiều hơn và bọng mắt xuất hiện,...
Nguyên nhân khiến gội đầu nhưng vẫn còn gàu
11:02:15 19/10/2024
Hỏi: Tôi năm nay 35 tuổ.i, do công việc và gia đình luôn bận rộn, tôi thường đi ngủ khuya, cũng không có nhiều thời gian chăm sóc da mặt, gần đây khi soi gương thấy mình già đi nhiều so với tuổ.i, nếp nhăn nhiều hơn và bọng mắt xuất hiện,...
6 mẹo loại bỏ mụn đầu đen
12:07:47 18/10/2024
Hỏi: Tôi năm nay 35 tuổ.i, do công việc và gia đình luôn bận rộn, tôi thường đi ngủ khuya, cũng không có nhiều thời gian chăm sóc da mặt, gần đây khi soi gương thấy mình già đi nhiều so với tuổ.i, nếp nhăn nhiều hơn và bọng mắt xuất hiện,...
'Nàng Hàm Hương' được ca tụng là ngọc nữ của Trung Quốc có mẹo chăm sóc da ai cũng nên học
12:05:48 18/10/2024
Hỏi: Tôi năm nay 35 tuổ.i, do công việc và gia đình luôn bận rộn, tôi thường đi ngủ khuya, cũng không có nhiều thời gian chăm sóc da mặt, gần đây khi soi gương thấy mình già đi nhiều so với tuổ.i, nếp nhăn nhiều hơn và bọng mắt xuất hiện,...
Xông hơi mặt: Phương pháp chăm sóc da hiệu quả tại nhà
12:02:38 18/10/2024
Hỏi: Tôi năm nay 35 tuổ.i, do công việc và gia đình luôn bận rộn, tôi thường đi ngủ khuya, cũng không có nhiều thời gian chăm sóc da mặt, gần đây khi soi gương thấy mình già đi nhiều so với tuổ.i, nếp nhăn nhiều hơn và bọng mắt xuất hiện,...
Cách sử dụng chùm ngây giải độc da, ngăn ngừa mụn
11:59:53 18/10/2024
Hỏi: Tôi năm nay 35 tuổ.i, do công việc và gia đình luôn bận rộn, tôi thường đi ngủ khuya, cũng không có nhiều thời gian chăm sóc da mặt, gần đây khi soi gương thấy mình già đi nhiều so với tuổ.i, nếp nhăn nhiều hơn và bọng mắt xuất hiện,...
Top 5 màu son thời thượng cho các nàng da ngăm
10:10:37 17/10/2024
Hỏi: Tôi năm nay 35 tuổ.i, do công việc và gia đình luôn bận rộn, tôi thường đi ngủ khuya, cũng không có nhiều thời gian chăm sóc da mặt, gần đây khi soi gương thấy mình già đi nhiều so với tuổ.i, nếp nhăn nhiều hơn và bọng mắt xuất hiện,...
Thăng hạng sắc đẹp cho chị em văn phòng với 3 phụ kiện tóc vừa rẻ vừa xinh
09:54:41 17/10/2024
Hỏi: Tôi năm nay 35 tuổ.i, do công việc và gia đình luôn bận rộn, tôi thường đi ngủ khuya, cũng không có nhiều thời gian chăm sóc da mặt, gần đây khi soi gương thấy mình già đi nhiều so với tuổ.i, nếp nhăn nhiều hơn và bọng mắt xuất hiện,...
Có thể bạn quan tâm
Giám đốc Công ty Angel Lina và đồng phạm chiếm đoạt hơn 834 tỷ đồng
Hỏi: Tôi năm nay 35 tuổ.i, do công việc và gia đình luôn bận rộn, tôi thường đi ngủ khuya, cũng không có nhiều thời gian chăm sóc da mặt, gần đây khi soi gương thấy mình già đi nhiều so với tuổ.i, nếp nhăn nhiều hơn và bọng mắt xuất hiện,...
Israel tiếp tục phóng tên lửa vào Gaza và Li Băng
Hỏi: Tôi năm nay 35 tuổ.i, do công việc và gia đình luôn bận rộn, tôi thường đi ngủ khuya, cũng không có nhiều thời gian chăm sóc da mặt, gần đây khi soi gương thấy mình già đi nhiều so với tuổ.i, nếp nhăn nhiều hơn và bọng mắt xuất hiện,...
NSND Thu Hà chia sẻ về con trai tình cảm, Mạnh Trường đưa vợ xinh du lịch Hàn Quốc
Hỏi: Tôi năm nay 35 tuổ.i, do công việc và gia đình luôn bận rộn, tôi thường đi ngủ khuya, cũng không có nhiều thời gian chăm sóc da mặt, gần đây khi soi gương thấy mình già đi nhiều so với tuổ.i, nếp nhăn nhiều hơn và bọng mắt xuất hiện,...
Người vợ bỏng 95% vụ nổ gas ở TPHCM mất tim thai, bác sĩ cố hết sức cứu mẹ
Hỏi: Tôi năm nay 35 tuổ.i, do công việc và gia đình luôn bận rộn, tôi thường đi ngủ khuya, cũng không có nhiều thời gian chăm sóc da mặt, gần đây khi soi gương thấy mình già đi nhiều so với tuổ.i, nếp nhăn nhiều hơn và bọng mắt xuất hiện,...
Vụ 3 diễn viên và MC bị bắt: 5.648 nạ.n nhâ.n, thiệt hại hơn 1.200 tỷ đồng
Hỏi: Tôi năm nay 35 tuổ.i, do công việc và gia đình luôn bận rộn, tôi thường đi ngủ khuya, cũng không có nhiều thời gian chăm sóc da mặt, gần đây khi soi gương thấy mình già đi nhiều so với tuổ.i, nếp nhăn nhiều hơn và bọng mắt xuất hiện,...
Siêu sao Ronaldo là tấm gương cho cầu thủ Man United
Hỏi: Tôi năm nay 35 tuổ.i, do công việc và gia đình luôn bận rộn, tôi thường đi ngủ khuya, cũng không có nhiều thời gian chăm sóc da mặt, gần đây khi soi gương thấy mình già đi nhiều so với tuổ.i, nếp nhăn nhiều hơn và bọng mắt xuất hiện,...
Trung Quân Idol xin lỗi Bằng Kiều, fan nữ tỏ tình với Phan Mạnh Quỳnh
Hỏi: Tôi năm nay 35 tuổ.i, do công việc và gia đình luôn bận rộn, tôi thường đi ngủ khuya, cũng không có nhiều thời gian chăm sóc da mặt, gần đây khi soi gương thấy mình già đi nhiều so với tuổ.i, nếp nhăn nhiều hơn và bọng mắt xuất hiện,...
Đau lòng khung cảnh tưởng niệm Liam Payne trên khắp thế giới
Hỏi: Tôi năm nay 35 tuổ.i, do công việc và gia đình luôn bận rộn, tôi thường đi ngủ khuya, cũng không có nhiều thời gian chăm sóc da mặt, gần đây khi soi gương thấy mình già đi nhiều so với tuổ.i, nếp nhăn nhiều hơn và bọng mắt xuất hiện,...
Những 'chiến binh' tại vòng chọn đội cuối cùng của 'Rap Việt 2024'
Hỏi: Tôi năm nay 35 tuổ.i, do công việc và gia đình luôn bận rộn, tôi thường đi ngủ khuya, cũng không có nhiều thời gian chăm sóc da mặt, gần đây khi soi gương thấy mình già đi nhiều so với tuổ.i, nếp nhăn nhiều hơn và bọng mắt xuất hiện,...
Phim 'Thẩm phán đến từ địa ngục' có Park Shin Hye lập kỷ lục rating
Hỏi: Tôi năm nay 35 tuổ.i, do công việc và gia đình luôn bận rộn, tôi thường đi ngủ khuya, cũng không có nhiều thời gian chăm sóc da mặt, gần đây khi soi gương thấy mình già đi nhiều so với tuổ.i, nếp nhăn nhiều hơn và bọng mắt xuất hiện,...
Trót ngoạ.i tìn.h, tôi bị nữ nhân viên đeo bám và đòi danh phận
Hỏi: Tôi năm nay 35 tuổ.i, do công việc và gia đình luôn bận rộn, tôi thường đi ngủ khuya, cũng không có nhiều thời gian chăm sóc da mặt, gần đây khi soi gương thấy mình già đi nhiều so với tuổ.i, nếp nhăn nhiều hơn và bọng mắt xuất hiện,...