“Cô vợ trưởng thôn bị cắm sừng” tiết lộ cách ăn no không lo mỡ bụng

Theo dõi VGT trên

Đây là phương pháp giữ dáng nhờ vào chế độ ăn của nữ diễn viên.

Cô vợ trưởng thôn bị cắm sừng tiết lộ cách ăn no không lo mỡ bụng - Hình 1

Lily Chen được công chúng biết tới ở nhiều vai trò như ca sĩ, diễn viên, MC…

Lily Chen từng thành công với vai diễn cô vợ trưởng thôn, bị chồng “cắm sừng” trong phim truyền hìnhMẹ Rơm”. Khác hẳn với hình ảnh người phụ nữ tảo tần, hiền dịu trên phim, Lily Chen ngoài đời theo đuổi hình ảnh nữ tính và gợi cảm.

Vì thế, cô luôn duy trì chế độ sinh hoạt lành mạnh để tự tin theo đuổi phong cách thời trang quyến rũ. Vì công việc khá bận rộn nên phần lớn nữ diễn viên chọn giữ dáng bằng chế độ ăn khoa học.

Lily Chen cho hay: “Tôi thích tìm hiểu và áp dụng nhiều phương thức ăn khác nhau, tốt cho sức khoẻ và đúng mục tiêu duy trì vóc dáng. Việc này cần rất nhiều thời gian bởi khi áp dụng mỗi phương pháp ăn, bạn cần phải kiên trì trong một khoảng thời gian nhất định. Và, khi bản thân có nhiều trải nghiệm, bạn sẽ thấy cái nào phù hợp với mình nhất”.

Nữ diễn viên bộc bạch, bản thân cô từng áp dụng chế độ nhịn ăn gián đoạn, ăn theo hình tháp ngược, mỗi bữa ăn cách nhau tối thiểu 4 tiếng đồng hồ.

Cô vợ trưởng thôn bị cắm sừng tiết lộ cách ăn no không lo mỡ bụng - Hình 2

Là tuýp người dễ lên cân nên Lily Chen phải áp dụng phương pháp ăn uống khoa học.

Trong thời gian ở nhà, Lily Chen sẽ tự nấu đồ ăn để chủ động trong việc tính số lượng calo nạp vào cơ thể. Cô ăn nhiều vào buổi sáng và ít dần vào buổi tối. Cô giữ thói quen ăn tối trước 20h. Ngoài ra, nếu hôm trước ăn quá nhiều thì hôm sau cô sẽ cắt giảm lượng thức ăn vào cơ thể.

Việc tích mỡ bụng có rất nhiều nguyên nhân. Theo Lily Chen, mỡ bụng được hình thành là do mỡ nội tạng, do dư thừa calo, do những thói quen không tốt như ăn quá no, ngồi nhiều, không vận động sau ăn… Biết được nguyên nhân, sẽ giúp bạn tìm ra được giải pháp cụ thể.

Vì thế, các bữa ăn của cô thường cách nhau tối thiểu 4 tiếng đồng hồ. Cô cố gắng không ngồi quá 60 phút một lần. Luôn duy trì thói quen hóp bụng để bụng không bị xổ ra, chảy xệ. Những thói quen giãn cơ, vận động nhẹ nhàng cũng là yếu tố giúp cơ thể linh hoạt hơn.

Uống nước detox để giảm mỡ nội tạng không chỉ Lily Chen áp dụng mà rất nhiều sao Việt cũng thực hiện. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích, bạn nên áp dụng detox từ 2 – 3 lần/năm. Mỡ nội tạng là loại mỡ rất khó giảm, là nguyên nhân dẫn tới nhiều loại bệnh. Vì thế, để có hình thể săn chắc, khoẻ mạnh từ sâu bên trong, da đẹp mịn màng… detox là lựa chọn hoàn hảo nhất.

Loại nước detox được Lily Chen thường xuyên sử dụng là dưa chuột chanh. Đây đều là những loại quả dễ mua, giá thành cực rẻ. Bạn chỉ cần làm sạch rồi thái lát mỏng, ngâm trong nước để tủ lạnh khoảng 6 tiếng là uống được.

Video đang HOT

Cô vợ trưởng thôn bị cắm sừng tiết lộ cách ăn no không lo mỡ bụng - Hình 3

Việc giữ dáng của Lily Chen có 90% phụ thuộc vào chế độ ăn, 10% là do tập luyện. Cô có hẳn một căn phòng tập gym riêng tại biệt thự hơn 30 tỷ.

Nếu bạn gái muốn ăn ngon, ăn nhiều nhưng lại không lo cân nặng, hãy áp dụng cách sau

Đâu cần kiêng khem, chị em vẫn có thể "ăn cả thế giới" mà chẳng sợ tăng cân, hãy áp dụng các gợi ý sau.

1. Ngừng ăn kiêng khem

Chị em thường cho rằng chỉ khi nhịn đói, lượng thức ăn nạp vào cơ thể giảm thì cân nặng mới có thể sụt giảm. Tuy nhiên, quan niệm này hoàn toàn sai lầm. Bởi nếu bỏ qua bữa sáng hay bữa trưa, cơ thể bạn sẽ cảm có giảm đói bụng thèm ăn vào buổi tối. Lúc này, khi cơn đói ập đến dồn dập, bạn sẽ nạp cho thể năng lượng với thật nhiều món ăn ngon. Điều này dẫn đến cân nặng cuối cùng sẽ tăng chóng mặt.

Nếu bạn gái muốn ăn ngon, ăn nhiều nhưng lại không lo cân nặng, hãy áp dụng cách sau - Hình 1

Ảnh minh họa

Do đó, để duy trì sức khỏe và giữ cho mình một vóc dáng thon thả, mảnh mai, bạn nên ăn đủ bữa, tránh bỏ bữa dù có bận rộn đến thế nào.

Nếu vẫn muốn ăn nhiều món mà cân nặng vẫn không bị ảnh hưởng, bạn còn có thể chia nhỏ các bữa ăn trong ngày thành 6. Trong các bữa ăn phụ, bạn có thể tiêu thụ sữa chua. Chính việc giúp cho cơ thể có đủ năng lượng và không đói suốt ngày dài sẽ không làm bạn nạp quá nhiều thức ăn vào một lúc, tránh tình trạng béo phì.

2. Ăn chậm, nhai kĩ

Một trong những thói quen xấu của hầu hết những chị em bận rộn ngày nay chính là ăn quá nhanh. Thói quen này không chỉ ảnh hưởng đến quá trình thưởng thức bữa ăn mà còn gây ra tình trạng tăng cân không kiểm soát. Theo các nhà khoa học, tốc độ nhai sẽ tác động phần lớn đến vóc dáng của bạn. Nếu nhai nhanh, nuốt nhanh, cơ thể sẽ có xu hướng ăn nhiều hơn mức cần thiết. Càng nhai kĩ, nước bọt trộn với thức ăn nhiều hơn, giúp tạo ra các phản ứng hóa học để cơ thể tiêu hóa tốt thức ăn và ăn ít hơn.

Nếu bạn gái muốn ăn ngon, ăn nhiều nhưng lại không lo cân nặng, hãy áp dụng cách sau - Hình 2

Nhờ tốc độ ăn chậm lại mà bạn có thể chọn lọc cho mình những loại thức ăn khoa học hơn, ít bị "cám dỗ" bởi các món ăn vặt, nhiều dầu mỡ,... Ngoài ra, nhai kĩ sẽ giúp cho dạ dày co bóp và hấp thu tốt, bạn sẽ không còn cảm giác đói thường xuyên.

3. Bổ sung nhiều rau xanh vào các bữa ăn

Để có thể ăn uống no nê mà chẳng còn ám ảnh về cân nặng, chị em cũng nên tăng cường rau xanh trong các bữa ăn, ít nhất là 200-300g/bữa. Theo đó, trước khi tiêu thụ cơm và thức ăn, bạn nên ăn rau xanh trước. Bí quyết này sẽ giúp cho bạn cảm thấy no bụng nhanh hơn và ăn ít các thức ăn còn lại. Ngoài ra, trong rau không chứa quá nhiều năng lượng, dù tạo cho cơ thể cảm giác no nhưng lại không làm ảnh hưởng đến cân nặng của chị em.

Nếu bạn gái muốn ăn ngon, ăn nhiều nhưng lại không lo cân nặng, hãy áp dụng cách sau - Hình 3

Rau xanh không chỉ hỗ trợ giảm cân mà còn cung cấp cho cơ thể một lượng các vitamin C, A, E, chất khoáng và một số yếu tố vi lượng, vitamin cần thiết. Nhờ đó mà dù có "đánh bay" vàikí cân nặng thì da dẻ và vóc dáng vẫn mượt mà, săn chắc.

4. Hạn chế ăn cơm vào buổi tối

Ngoài ra, để đảm bảo hiệu quả cho quá trình giữ dáng bằng chế độ ăn uống, phái đẹp cũng cần hạn chế ăn cơm vào buổi tối. Một lưu ý quan trọng không kém đó chính là hãy tập cho mình một thói quen ăn bữa muộn nhất trong ngày trước 18h, từ đó cơ thể mới có đủ thời gian để tiêu hóa và đốt cháy năng lượng.

Nếu bạn gái muốn ăn ngon, ăn nhiều nhưng lại không lo cân nặng, hãy áp dụng cách sau - Hình 4

Vào buổi ăn tối, bạn nên nạp vào cơ thể các chất đạm và rau xanh nhiều hơn nhằm cung cấp các axit amin và vitamin, khoáng chất các loại thay vì chất bột đường.

5. Tránh xa những thức ăn nhiều dầu mỡ, nội tạng động vật

Bạn có biết trong những món xào, rán nhiều dầu mỡ tuy có thể mang lại cảm giác ngon miệng nhưng lại được liệt kê là những món ăn không tốt cho những người đang trong chế độ giảm cân. Không những gây tăng cân mất kiểm soát, thói quen ăn nhiều đồ qua chế biến chiên rán còn là nguyên nhân gây ra hàng loạt vấn đề như thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa, nổi mụn, tăng nguy cơ mắc bệnh tim và tiểu đường,... Bên cạnh đó, các loại nội tạng động vật như tim, gan, bầu dục, lòng lợn,... cũng là các món ăn không được khuyến khích vì chứa rất nhiều cholesterol.

Nếu bạn gái muốn ăn ngon, ăn nhiều nhưng lại không lo cân nặng, hãy áp dụng cách sau - Hình 5

Để bổ sung lượng dầu thích hợp giúp cơ thể hấp thụ sử dụng tốt các vitamin cần thiết, phái đẹp nên chú trọng đến các loại mỡ tự nhiên như mỡ cá và mỡ gia cầm có nhiều chất béo chưa bão hòa, đặc biệt omega 3, 6, 9.

6. Uống nhiều trà xanh, nước ép rau củ tự nhiên

Bên cạnh việc ăn uống, chế độ uống hàng ngày cũng đóng vai trò quan trọng đối với khả năng duy trì cân nặng của cơ thể. Nếu uống nhiều nước có gas, cồn, các chất ngọt nhân tạo có trong nước trái cây đóng hộp, trà sữa,... sẽ kích thích sự thèm ăn. Dần dần, những loại đồ uống còn có thể chuyển thành mỡ và tích trữ ở những vùng ít vận động như bụng, đùi hay vùng dưới cánh tay...

Nếu bạn gái muốn ăn ngon, ăn nhiều nhưng lại không lo cân nặng, hãy áp dụng cách sau - Hình 6

Những loại nước ép, rau củ quả tự nhiên không chỉ giúp giảm cân mà còn làm cho da dẻ thêm hồng hào, căng mịn.

7. Luyện tập thể dục thể thao đều đặn

Nếu chỉ thay đổi chế độ ăn uống mà bỏ qua luyện tập, bạn chỉ có thể đạt được70% quá trình giảm cân. Do đó, đểbù vào 30% còn lại, các chị em nên bắt tay vào thiết kế một lộ trình luyện tập thể thao thường xuyên, giúp cơ thể trở nên săn chắc vàgiảm cân nhanh chóng hơn. Không cần phải quá đầu tư sức vào các bài tập hạng nặng, 3 bài tập tại nhà dành cho những cô nàng bận rộndưới đây cũng có thể góp phần mang đến cho bạn một body quyến rũ hơn.

8. Đi bộ kết hợp chạy bộ

Nếu bạn gái muốn ăn ngon, ăn nhiều nhưng lại không lo cân nặng, hãy áp dụng cách sau - Hình 7

Từ lâu, đi bộ đã được xem là bài tập thể dục thể thao đơn giản nhưng lại rất tốt cho sức khỏe, cũng như đặc biệt thích hợp đối với những ai đang trong quá trình giảm cân. Việc luyện tập đi bộ mỗi ngày 40 phút sẽ giúp bạn đốt cháy1000 calo,giảm mệt mỏi, căng thẳng và tăng cường sức khỏe của tim mạch, xương khớp.

Ngoài ra, bài tập kết hợp giữa chạy bộ và đi bộ mỗi ngày còn giúp vòng eo gọn gàng, bắp chân săn chắc.

9. Nhảy dây

Chỉ cần 20 phút luyện tập nhảy dây mỗi ngày, bạn đã có thể "tống khứ" một lượng mỡ thừa cứng đầu tích tụ trong cơ thể. Không những vậy, bài tập đơn giản và dễ dàng thực hiện này còngiúp bạn dẻo dai hơn và nâng cao sức khoẻ.

Nếu bạn gái muốn ăn ngon, ăn nhiều nhưng lại không lo cân nặng, hãy áp dụng cách sau - Hình 8

Trước khi bắt đầu nhảy dây, bạn nên dành 5 phút đầu để khởi động, làm nóng cơ thể để tránh các đốt xương khớpbị tổn thương do vận động mạnh.

10. Hít đất

Không chỉ dành cho phái mạnh mà bài tập hít đất cũng được xem là tuyệt chiêu giúp cho chị em đốt cháy lượng mỡ thừa hiệu quả, tăng độ săn chắc cho cơ bắp. Tuy nhiên, khi luyện tập bài tập tại gia này, bạn cần phải chú ý đến kỹ thuật cũng như khởi động làm nóng cơ thể trước nhằm hạn chế cổ tay bị bong gân vì dùng nhiều lực.

Nếu bạn gái muốn ăn ngon, ăn nhiều nhưng lại không lo cân nặng, hãy áp dụng cách sau - Hình 9

Mỗi ngày chỉ cần dành ra từ 10 - 15 phút hít đất, vóc dáng của bạn sẽ săn chắc trông thấy.

https://www.nguoiduatin.vn/34-co-vo-truong-thon-bi-cam-sung-34-tiet-lo-cach-an-no-khong-lo-mo-bung-a597209.html
Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?
hôm qua
Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khôNhững bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô
7 giờ trước
Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khôMẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô
7 giờ trước
Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?
7 giờ trước

Tin đang nóng

Hiện trường vụ con gái 16 tuổi bỏ nhà đi trốn theo bạn trai bị bố mẹ bắt tại trận gây xôn xao MXHHiện trường vụ con gái 16 tuổi bỏ nhà đi trốn theo bạn trai bị bố mẹ bắt tại trận gây xôn xao MXH
5 giờ trước
Câu trả lời cực khéo của Lưu Diệc Phi khiến netizen tâm đắc: Đọc nhiều sách quả thật có ích lợiCâu trả lời cực khéo của Lưu Diệc Phi khiến netizen tâm đắc: Đọc nhiều sách quả thật có ích lợi
5 giờ trước
Đại gia truyền thông tuyên bố gây sốc: Sẽ cưới vợ mới nếu 18 ngày không hàn gắn được với bà xã diễn viênĐại gia truyền thông tuyên bố gây sốc: Sẽ cưới vợ mới nếu 18 ngày không hàn gắn được với bà xã diễn viên
5 giờ trước
Toàn cảnh lễ đính hôn của tiểu thư Quận 3 và "Chủ tịch" 9X: Visual dâu rể sáng bừng, sính lễ ngộp thởToàn cảnh lễ đính hôn của tiểu thư Quận 3 và "Chủ tịch" 9X: Visual dâu rể sáng bừng, sính lễ ngộp thở
4 giờ trước
Bức ảnh gây sốc của Lý Dịch Phong sau khi bị "đuổi" khỏi showbiz vì 1 đoạn clip 7 giâyBức ảnh gây sốc của Lý Dịch Phong sau khi bị "đuổi" khỏi showbiz vì 1 đoạn clip 7 giây
5 giờ trước
Midu tung ảnh đính chính 1 tin đồn, để lộ thông tin đặc biệt liên quan chồng thiếu giaMidu tung ảnh đính chính 1 tin đồn, để lộ thông tin đặc biệt liên quan chồng thiếu gia
5 giờ trước
Bạn gái hơn 6 tuổi của Huỳnh Anh ngầm xác nhận chuyện đã chia tay?Bạn gái hơn 6 tuổi của Huỳnh Anh ngầm xác nhận chuyện đã chia tay?
4 giờ trước
Mỹ nhân 9X giàu nhất showbiz đột ngột ở ẩn vì mang thai con của thiếu gia tập đoàn nghìn tỷ?Mỹ nhân 9X giàu nhất showbiz đột ngột ở ẩn vì mang thai con của thiếu gia tập đoàn nghìn tỷ?
4 giờ trước

Tin mới nhất

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

2 ngày trước
Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.
5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

2 ngày trước
Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.
3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

2 ngày trước
Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.
Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

3 ngày trước
Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

3 ngày trước
Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.
Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

4 ngày trước
Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.
Cách tăng cường độ bóng cho môi

Cách tăng cường độ bóng cho môi

4 ngày trước
Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.
Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

4 ngày trước
Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.
5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

4 ngày trước
Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.
Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

4 ngày trước
Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:
Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

4 ngày trước
Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.
9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

5 ngày trước
Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.

Có thể bạn quan tâm

Quyền Tổng thống Hàn Quốc bác bỏ 6 dự luật do phe đối lập đề xuất

Quyền Tổng thống Hàn Quốc bác bỏ 6 dự luật do phe đối lập đề xuất

Thế giới

5 phút trước
Đây là lần đầu tiên ông Han sử dụng quyền lực tổng thống kể từ khi đảm nhiệm vai trò điều hành đất nước sau khi Tổng thống Yoon Suk Yeol bị luận tội và đình chỉ chức vụ do ban bố thiết quân luật.
Vụ 3 học sinh chạy ra đường cầu cứu: "Mẹ ơi! con hối hận lắm"

Vụ 3 học sinh chạy ra đường cầu cứu: "Mẹ ơi! con hối hận lắm"

Tin nổi bật

11 phút trước
Cậu học trò lớp 6 tại Đắk Lắk tỏ ra hối hận khi nằm trên giường bệnh với bàn tay không còn lành lặn, cơ thể chi chít các vết thương từ vụ nổ do tự chế tạo pháo.
Anh Tú hóa thân Voi Bản Đôn kỷ niệm 1 năm đăng quang Ca sĩ mặt nạ

Anh Tú hóa thân Voi Bản Đôn kỷ niệm 1 năm đăng quang Ca sĩ mặt nạ

Sao việt

12 phút trước
Mới đây, Anh Tú đã kỉ niệm tròn 1 năm ngày anh đăng quang ngôi vị Quán quân The Masked Singer mùa 2 theo cách vô cùng đặc biệt.
Mời gọi đầu tư khu dịch vụ nghỉ dưỡng ở nơi có thành đá triệu năm tuổi

Mời gọi đầu tư khu dịch vụ nghỉ dưỡng ở nơi có thành đá triệu năm tuổi

Pháp luật

14 phút trước
Ngọn lửa oan khuất tối 18, rạng sáng 19/12 đã thiêu rụi một quán cà phê ở 258 đường Phạm Văn Đồng (quận Bắc Từ Liêm, Hà Nội) khiến 11 người chết, 7 người thoát nạn trong đó có 4 nạn nhân phải nhập viện điều trị.
Nữ ca sĩ ám ảnh vì bị lộ clip sex

Nữ ca sĩ ám ảnh vì bị lộ clip sex

Sao âu mỹ

15 phút trước
Ca sĩ Tulisa Contostavlos, 36 tuổi, đã trải lòng về những khó khăn trong quá khứ trong một bài phỏng vấn với tờ The Guardian sau khi rời khỏi chương trình Tôi là người nổi tiếng (I m A Celebrity).
Nhan sắc thật của Triệu Lệ Dĩnh khiến 60 triệu người sốc nặng

Nhan sắc thật của Triệu Lệ Dĩnh khiến 60 triệu người sốc nặng

Hậu trường phim

19 phút trước
Ngày 20/12, QQ đưa tin Triệu Lệ Dĩnh đang miệt mài trên phim trường Người Xây Thành, một dự án truyền hình thuộc dòng phim chính kịch.
10 phim Hàn có rating cao nhất 2024: Số 1 hot điên đảo vẫn bị chê, Park Min Young gây sốc nhất

10 phim Hàn có rating cao nhất 2024: Số 1 hot điên đảo vẫn bị chê, Park Min Young gây sốc nhất

Phim châu á

21 phút trước
Năm 2024, Hàn Quốc tiếp tục cho ra mắt nhiều tác phẩm truyền hình ăn khách thuộc đa dạng nhiều thể loại khác nhau.
Nạn nhân mặt ám khói bò lên khe tường 30cm thoát thân khỏi đám cháy: Chậm vài giây chắc tôi mắc kẹt

Nạn nhân mặt ám khói bò lên khe tường 30cm thoát thân khỏi đám cháy: Chậm vài giây chắc tôi mắc kẹt

Netizen

34 phút trước
Khi đang ngủ, anh Chuẩn bị đánh thức bởi tiếng đập cửa và kêu cứu. Mở cửa ra, anh thấy xung quanh toàn khói đen, không nhìn thấy đường ra cầu thang.
Nguyễn Xuân Son và những kỳ vọng lớn trước trận đấu với Myanmar

Nguyễn Xuân Son và những kỳ vọng lớn trước trận đấu với Myanmar

Sao thể thao

48 phút trước
Vào 20h ngày 21/12, đội tuyển Việt Nam sẽ tiếp đón Myanmar trên sân vận động Việt Trì (Phú Thọ) ở lượt đấu cuối bảng B ASEAN Cup 2024 (AFF Cup).
Rộ thông tin Lưu Khải Uy đã chính thức chia tay bạn gái, Dương Mịch lại bị réo tên

Rộ thông tin Lưu Khải Uy đã chính thức chia tay bạn gái, Dương Mịch lại bị réo tên

Sao châu á

1 giờ trước
Một năm trở lại đây, Lưu Khải Uy và Lý Hiểu Phong không còn xuất hiện cạnh nhau, dấy lên tin đồn cả hai đã chia tay.
Gia tăng số ca đột quỵ trong mùa đông lạnh, nguyên nhân và cách phòng tránh

Gia tăng số ca đột quỵ trong mùa đông lạnh, nguyên nhân và cách phòng tránh

Sức khỏe

2 giờ trước
Cả hai trường hợp đều là những người bệnh còn khá trẻ, không có bệnh lý nền. Tai biến xảy ra sau khi tiếp xúc với lạnh đột ngột, để lại hậu quả nặng nề và đe dọa tính mạng. Những trường hợp này có thể tránh được nếu biết cách phòng ngừa...