Cô gái gây sốt chỉ bởi hình ảnh quay lưng vẫn phô trọn thân hình “bom di động”
Rossy là người đẹp Hàn Quốc nổi tiếng trên mạng xã hội với vóc dáng nảy nở, dù không lộ mặt vẫn gây chú ý.
Người đẹp Hàn Quốc có biệt danh Rossy sở hữu thân hình cong “sóng thần”.
Tiêu chuẩn ngoại hình về phụ nữ phương Đông thường hướng đến vẻ đẹp mảnh mai, thon thả, “liễu yếu đào tơ” bởi vậy ít khi người ta thấy những cô nàng cơ bắp. Tuy nhiên, không có tiêu chuẩn nào là vĩnh viễn, hiện tại không ít người đẹp châu Á cũng xây dựng hình thể nở nang không thua kém phái đẹp phương Tây. Và cô nàng có biệt danh Rossy người Hàn Quốc này là một trong số đó.
Rossy là người mẫu kiêm cô chủ một web bán trang phục thể thao, áo tắm.
Được biết Rossy là chủ một shop thời trang với đa dạng sản phẩm đặc biệt là áo tắm. Người đẹp cũng đích thân làm mẫu cho thương hiệu riêng của mình. Những tấm hình chụp Rossy từ đằng sau hay không rõ mặt được đăng tải khiến không ít người tò mò và tìm hiểu danh tính. Lý do là bởi người đẹp sở hữu đường cong hình thể hoàn hảo khiến ai cũng phải ngoái nhìn.
Video đang HOT
Cô gái xứ sở kim chi theo đuổi hình mẫu đẹp săn chắc, nở nang đầy quyến rũ.
Trên trang cá nhân, Rossy chia sẻ khá nhiều hình ảnh ăn uống cho thấy cô không ăn kiêng quá khắt khe. Cô vẫn thoải mái thưởng thức các món ăn nhiều dầu mỡ, đồ ngọt, phô mai,… Nhưng bù lại, Rossy rất chăm chỉ luyện tập thể thao để tiêu hao nhiều calo tránh trường hợp dư thừa năng lượng dẫn đến tăng cân. Đây là phương pháp nhiều người vẫn áp dụng để xây dựng hình thể chuẩn đẹp.
Rossy vẫn thoải mái ăn những món mình thích và bù lại bằng việc luyện tập.
Mỗi ngày, chúng ta đều cần được cung cấp calo, nếu bạn nạp quá mức calo cần thiết, cơ thể không chuyển hóa được toàn bộ sẽ tích tụ khiến bạn tăng cân. Bởi vậy việc theo dõi lượng calo hàng ngày là điều cần thiết. Không phải ai cũng dễ dàng thực hiện chế độ ăn kiêng. Khi đó, họ chọn luyện tập nhiều hơn để không cần từ bỏ sở thích ăn uống nhưng vẫn có vóc dáng đẹp.
Ngoài ra cô cũng có những bữa ăn lành mạnh và sử dụng có chọn lọc thực phẩm hỗ trợ giảm cân.
Rossy thường xuyên lui tới phòng gym và tập luyện chăm chỉ với các bài tập với tạ, squats,… Tập gym đang là xu hướng bởi nó không chỉ giúp người béo giảm cân mà người thon thả cũng đẹp hơn nhờ cơ bắp săn chắc. Hơn nữa, tùy thuộc vào mục đích, bạn có thể chọn cho mình các bài tập phù hợp, không nhất thiết tập gym là tập nặng, bạn sẽ trở thành người đô còn, mất đi vẻ nữ tính.
Tập luyện là cách thức xây dựng vóc dáng hiểu quả giúp bạn đẹp hơn và tăng cường sức khỏe.
Nếu tuân theo đúng chế độ, bạn hoàn toàn có thể tự mình vẽ những đường cong mềm và nét ở đúng chỗ cần thiết như đùi, bụng hay vòng ba. Ngoài ra, Rossy cũng tích cực đi bộ, luyện tập ngoài công viên. Điều này giúp hỗ trợ giữ dáng đồng thời mang lại tinh thần thoải mái cho người tập. Đi bộ giống như một hình thức thư giãn, tận hưởng không khí và khung cảnh ngoài trời.
Bên cạnh việc tập gym, Rossy cũng dành thời gian để đi bộ vừa giảm cân vừa thư giãn.
"Nữ thần âm nhạc" có body như bom di động, bỏ du học trời Tây để theo nghiệp tập tạ
Lim Ye Seul từ bỏ ước mơ sang Đức du học để sống với đúng đam mê thể hình của mình.
Lim Ye Seul theo học chuyên ngành âm nhạc cổ điển trước khi chuyển sang thể hình.
Lim Ye Seul là người đẹp thể hình Hàn Quốc, gây chú ý với câu chuyện từ bỏ cơ hội du học để thay đổi sang công việc thể hình thu hút hơn 170 nghìn người đọc. Trước khi gắn bó với phòng tập, Lim Ye Seul từng theo học chuyên ngành âm nhạc cổ điển và có định hướng sang Đức tiếp tục việc học sau khi tốt nghiệp. Tuy nhiên, trong khoảng thời gian chuẩn bị cô phát hiện niềm đam mê khác của bản thân, đó là thể hình.
Từng có thời gian cô khá nặng kí và thân hình không được săn chắc.
Trước đó cô từng nặng 62kg, dáng người mập mạp, bụng ngấn mỡ, nhưng chỉ trong 100 ngày, Lim Ye Sul đã giảm xuống còn 52kg. Không chỉ luyện tập, Lim Ye Seul còn tham gia các cuộc thi thể hình và được đánh giá cao bởi vậy cô càng tìm thấy nguồn động lực để bắt đầu ước mơ mới. Thông thường, Lim Ye Seul sẽ tập các bài aerobic và tập chạy, tiếp đó là kết hợp với bài tập tạ.
Không chỉ giảm cân, Lim Ye Seul còn tham gia các cuộc thi thể hình.
Ngoài ra, Lim Ye Seul còn duy trì thói quen leo núi. Cô chia sẻ mình đã leo núi được nhiều năm, hầu như tuần nào cũng vận động. Đặc biệt, người đẹp leo nhiều ngọn núi khác nhau vừa để thay đổi không khí vừa giúp bản thân làm mới vận động. Nhờ vậy, cô cảm thấy việc tập luyện giống như một hình thức thư giãn, không hề bị áp lực.
Với Lim Ye Seul luyện tập thể hình là một phần của cuộc sống.
Về chế độ ăn, cô khẳng định chất lượng bữa ăn là điều trọng nhất. Thực đơn của Lim Ye Seul luôn có đầy đủ đạm, chất xơ, chất béo và tinh bột. Cô lựa chọn các thực phẩm có chất xơ và đạm để ăn trước sau đó mới là tinh bột nhằm giúp quá trình tiêu hóa thức ăn diễn ra từ từ, tránh cảm giác bụng đã no nhưng não bộ chưa nhận thức được điều đó.
Chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giảm cân.
Đặc biệt, Lim Ye Seul có chia sẻ rằng mình theo đuổi cuộc sống tích cực, không muốn để tâm trí bị ảnh hưởng bởi những căng thẳng mà thay vào đó là dành thời gian chăm sóc toàn diện cho bản thân cả về thể chất và tinh thần. Và cô đã tìm được điều mình mong muốn khi đến với thể hình, dù phải tạm gác lại việc chơi nhạc đã gắn bó với bản thân từ khi còn nhỏ.
Người đẹp thể hình xứ Hàn, cơ bắp săn chắc như lực sĩ khiến nam giới ngỡ ngàng Không còn ép buộc mình theo chuẩn "mình hạc xương mai", cô gái Hàn Quốc này đã tự mình theo đuổi vóc dáng bản thân mong muốn. Huấn luyện viên thể hình người Hàn Quốc Tak Ha Lim có vóc dáng săn chắc. Tak Ha Lim là huấn luyện viên thể hình người Hàn Quốc nổi bật với thân hình săn chắc như...