Cô gái có vòng eo 38 cm nhờ nịt bụng 18 giờ/ngày
Sammy Wilson cho biết cô sẽ tiếp tục mặc corset để sở hữu vòng eo nhỏ nhất thế giới.
Sammy Wilson (26 tuổi) đến từ Georgia, Mỹ. Theo The Sun, cô từng nặng gần 90 kg vào tháng 12/2018. Sau quãng thời gian dài khổ sở với thân hình mũm mĩm, Sammy bắt đầu mặc áo nịt bụng vào tháng 4/2019.
Nhờ đó, người phụ nữ này giảm được 9 size đồ. Hiện tại, vòng eo của cô đạt mức 38 cm.
Muốn gầy và xinh đẹp để thay đổi cuộc sống
Sammy Wilson mang corset để chinh phục vòng eo nhỏ nhất thế giới. Ảnh: The Sun.
Sammy Wilson cho biết: “Lúc mới làm quen với corset, tôi định chọn loại thu nhỏ vòng eo xuống còn 51 cm. Sau đó, tôi đã sử dụng loại mang lại kích cỡ nhỏ hơn”.
Sammy cho biết một số người gọi cô là kẻ kỳ quặc, xấu xí và thắc mắc về việc mặc corset. Tuy nhiên, cô tiết lộ bản thân thấy tốt hơn khi diện trang phục bó sát.
“Mỗi lần tôi ra ngoài mua sắm, mọi người đều nhìn chằm chằm. Đôi lúc, họ hỏi tôi làm cách nào để có vòng eo nhỏ và cảm thấy đau không? Tôi không hiểu vì sao mọi người nói mang corset gây nguy hiểm. Tôi thật sự thấy rất thoải mái.
Nếu bạn gầy và xinh đẹp, cuộc sống sẽ dễ dàng hơn rất nhiều. Nhiều chàng trai muốn hẹn hò và chú ý đến tôi hơn. Tôi muốn xem bản thân có thể làm được điều này đến đâu”, Sammy chia sẻ.
Muốn được công nhận
Trong một cuộc phỏng vấn độc quyền, Sammy Wilson tiết lộ: “Tôi muốn có vòng eo nhỏ nhất thế giới. Nếu số đo vòng eo của tôi giảm xuống còn 35,5 cm, nó sẽ có kích thước gần bằng đầu một em bé sơ sinh. Như vậy, tôi sẽ vượt qua người nắm giữ kỷ lục thế giới hiện tại”.
2 năm trước, Sammy Wilson nặng gần 90 kg với số đo vòng eo 89 cm. Kích cỡ trang phục lúc đó của cô là size 20. Sau khi bắt đầu giảm cân vào tháng 12/2018, cô mặc vừa size 10 chỉ trong 4 tháng.
Nhờ đeo đai nịt bụng thường xuyên, Sammy hiện nặng 52,5 kg. Cô có thể giảm chỉ số vòng eo xuống còn 38 cm – con số ngang với người giữ kỷ lục thế giới.
Sammy Wilson cảm thấy tự tin với vóc dáng hiện tại. Ảnh: The Sun.
Người giữ kỷ lục vòng eo nhỏ nhất thế giới hiện tại là Cathie Jung. Người phụ nữ 83 tuổi có chỉ số vòng eo tự nhiên là 53 cm. Lúc sử dụng corset, vòng eo của bà đạt 38 cm.
Cathie Jung không tuân theo chế độ ăn kiêng hay tập luyện cụ thể nào. Bà gắn bó với corset từ năm 38 tuổi vì yêu thích trang phục thời đại Victoria (1837-1901). Từ năm 1983, Cathie mang áo nịt bụng 23 giờ/ngày, chỉ cởi ra khi tắm.
Để vượt qua Cathie Jung, Sammy Wilson mặc corset 18 tiếng/ngày. Ngoài ra, cô còn dùng nó liên tục 36 giờ, mỗi tháng một lần.
Rủi ro về sức khỏe khi mặc corset
Video đang HOT
Sammy Wilson nói: “Khác với những lo ngại của nhiều người, tôi nghĩ corset đã giúp ích rất nhiều cho vóc dáng. Tôi từng nạp thực phẩm không kiểm soát nhưng đã ăn ít hơn nhờ áo nịt bụng. Nó còn cải thiện tư thế, ngăn chặn tình trạng gù lưng khi tôi lớn tuổi hơn.
Gia đình tôi rất ủng hộ. Bạn bè không thể nhận ra tôi. Mẹ còn muốn tôi chọn cho bà một chiếc corset. Tôi thấy tự tin hơn bao giờ hết”.
Theo Marie Claire, áo nịt bụng được nhiều sao Hollywood ưa chuộng như Kim Kardashian, Kylie Jenner, Jessica Alba… Một số người còn mang nó lúc tập thể dục hoặc đi ngủ. Tuy nhiên, nhiều chuyên gia sức khỏe cảnh báo về tác hại khôn lường của loại áo này.
Corset có thể gây biến dạng cơ quan nội tạng và xương sườn nếu sử dụng trong thời gian dài. Ảnh: The Guardian.
Mặc corset trong thời gian dài sẽ làm phổi, xương sườn bị bó chặt dẫn đến khó thở. Vài phụ nữ đã ngất xỉu do dùng áo nịt bụng quá lâu. Hơn nữa, nó còn khiến nội tạng, phổi, xương sườn bị biến dạng.
Tiến sĩ, chuyên gia dinh dưỡng và giảm cân Christopher Ochner (Bệnh viện Mount Sinai, New York, Mỹ) cho biết: “Bạn không thể giảm lượng mỡ ở bất kỳ khu vực nào trên người dù mặc áo nịt bụng trong bao lâu. Vẫn có một số người không nhận thấy tác hại nào khi sử dụng corset. Tuy nhiên, để xây dựng kế hoạch giảm cân dài hạn và hiệu quả, bạn nên tìm cách khác”.
"Hot mom" Heo Mi Nhon gợi ý thực đơn Eat Clean trong 1 ngày vừa ngon mắt ngon miệng lại chỉ tốn có vài phút thực hiện là xong
Nếu bạn chưa thể tìm được thực đơn giảm cân lành mạnh cho riêng mình thì hãy thử tham khảo và làm theo Heo Mi Nhon nhé!
Những năm gần đây, cụm từ "Eat Clean" dần trở nên phổ biến và thường được hội chị em tìm đến nhiều hơn bởi ưu điểm của chế độ ăn này là giảm cân lành mạnh mà không gây ảnh hưởng tới sức khỏe.
Vốn là một trong những "hot mom" đình đám Hà Thành, Heo Mi Nhon (tên thật là Hoàng Thanh Loan) cũng như các mẹ bỉm sữa khác, luôn mong muốn có được một vóc dáng săn chắc, khoẻ mạnh sau khi trải qua một lần sinh nở. Chính vì thế, cô nàng đã quyết định đồng hành lâu dài cùng Eat Clean.
Mới đây, Heo Mi Nhon đã đăng tải một video chia sẻ thực đơn ăn Eat Clean trong một ngày của bản thân. Với 3 bữa ăn chính kèm theo những bữa phụ trong ngày, các món ăn của Heo Mi Nhon đều rất đẹp mắt, ngon miệng lại giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt là chế biến không khó khăn mà cực nhanh gọn và dễ dàng. Nếu bạn chưa thể tìm được thực đơn giảm cân lành mạnh cho riêng mình thì hãy thử tham khảo và làm theo Heo Mi Nhon nhé!
Bữa phụ (trước bữa sáng 30 phút): Trà mật ong
Mỗi ngày mới của Heo Mi Nhon thường bắt đầu bằng một cốc trà mật ong. Ngoài tác dụng giúp giảm cân hiệu quả thì việc uống trà mật ong vào lúc sáng sớm còn hỗ trợ thanh lọc cơ thể, làm đẹp da, tăng cường hệ miễn dịch cũng như giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường...
Bữa sáng: Bánh mì sandwich đen kẹp thịt hun khói
Nguyên liệu: 2 lát bánh mì sandwich đen, 1 quả cà chua, 1/4 quả bơ, 1 quả trứng gà, 4 lát thịt hun khói, muối, tiêu và rau xà lách.
Cách làm:
Đầu tiên, bạn cho bánh mì sandwich vào nồi chiên không dầu và bật nồi trong vài phút để bánh mì được nóng giòn (phần bánh mì thừa có thể bảo quản ở ngăn đá tủ lạnh).
Trong thời gian đợi bánh mì nóng, bạn đập trứng ra bát, thêm tiêu và muối rồi cho vào chảo cùng ít dầu olive, khuấy liên tục đến khi món trứng bác chín vàng đều.
Tiếp theo, bạn thái cà chua thành từng lát vừa ăn để dễ dàng kẹp cùng sandwich. Đồng thời cho thịt hun khói vào áp chảo cùng lúc để có thể tiết kiệm được nhiều thời gian hơn.
Để chuẩn bị cho phần sốt, bạn cắt bơ thành các miếng nhỏ, cho vào bát và dùng nĩa nghiền đến khi không còn vón cục là được.
Cuối cùng, bạn lót một lớp màng bọc thực phẩm ra bề mặt phẳng, có thể dùng thớt hoặc đĩa tuỳ ý, xếp lần lượt bánh mì, thịt, rau và phết sốt bơ lên, quấn chặt miếng sandwich kẹp bằng màng bọc và cắt đôi ra là có thể dùng được rồi.
Bữa trưa: Salad cá hồi
Nguyên liệu: 1 miếng phi lê cá hồi, bơ, cà chua bi, quả olive xanh, rau xà lách, sốt mè rang, giấm, muối, tiêu và dầu olive.
Cách làm:
Đầu tiên, bạn cho cá hồi ra đĩa, ướp cùng muối, tiêu và dầu olive trong vòng 10 - 15 phút rồi cho vào nồi chiên không dầu nướng ở nhiệt 180 độ trong vòng 18 phút.
Trong thời gian đợi cá chín, bạn cho nước sốt mè rang ra bát, thêm 1/2 thìa dầu olive và một ít giấm, khuấy đều hỗn hợp và nêm nếm sao cho vừa khẩu vị.
Tiếp đến, bạn cắt nhỏ lần lượt bơ, cà chua bi và olive xanh thành các miếng nhỏ vừa ăn.
Cuối cùng, sau khi cá chín, bạn bày tất cả nguyên liệu vào một bát to, dùng nĩa tách thịt cá theo thớ thành từng miếng nhỏ rồi cho vào salad, tưới nước sốt lên trên rồi trộn đều và thưởng thức.
Bữa xế: Sữa chua mix hoa quả
Bạn có thể lấp đầy bao tử trong buổi xế bằng món sữa chua mix hoa quả và các loại hạt tuỳ theo sở thích của bản thân mình.
Bữa tối: Tôm áp chảo cùng hạt quinoa và rau củ
Nguyên liệu: 1 bát hạt quinoa, tôm, bông cải xanh, bí ngòi, ớt chuông, muối, tiêu và dầu olive.
Cách làm:
Đầu tiên, bạn đổ bát hạt quinoa và 2 - 2,5 bát nước vào nồi rồi nấu đến khi hạt chín, nở đều.
Sau đó, bạn cho tôm vào bát nhỏ, ướp cùng muối, tiêu và dầu olive. Đồng thời cắt bông cải xanh, bí ngòi và ớt chuông thành những miếng nhỏ vừa ăn.
Cuối cùng, bạn cho tôm vào áp chảo rồi cho rau củ vào xào cùng đến khi chín mềm thì thêm quinoa đã chín vào, đảo đều lên và nêm nếm lại vừa ăn là có thể dùng được.
Các món ăn trong thực đơn của cô nàng Heo Mi Nhon đều từ các nguyên liệu đơn giản, dễ tìm mà lại rất phù hợp với mọi người, kể cả những người bận rộn. Vậy nên, đừng chần chờ gì nữa, hãy thử ngay hôm nay để vừa được ăn ngon lại vừa có dáng đẹp bạn nhé!
Mẹ bỉm sữa bận con 24/24 vẫn có thể tập luyện, giảm eo tại nhà với 5 bài tập cực dễ dàng Nhiều bà mẹ than rằng vì bận con nên họ không có thời gian để ra ngoài tập luyện. Tuy nhiên, bạn có thể tập những bài tập tại nhà cùng với bé yêu, từ đó giảm cân hiệu quả. Sau 10 tháng ngóng trông, cuối cùng em bé cũng chào đời. Có con cũng là cột mốc đánh dấu cuộc đời của...