cơ bắp thư giãn

Rộ mốt chơi độc lạ: Cắm hoa chuối cả buồng, chờ chín rồi ăn

Một bình hoa chuối và buồng chuối được cắm hoàn chỉnh sẽ có giá khoảng 300.000 đồng, vừa ngắm hoa vừa có chuối để ăn ngay khi quả chín.

Tại sao dân văn phòng thường gặp vấn đề đau cổ vai gáy?

Các triệu chứng của đau cổ vai gáy có thể bao gồm đau cơ, mệt mỏi, cứng cổ vai gáy, hạn chế trong các động tác xoay, nghiêng cổ, tê bì và đau có thể lan ra vai và lưng. Đau cổ vai ...

Thần số học thứ 7 ngày 24/8/2024: Số 3 thư giãn, số 8 có cơ hội học hỏi

Tra cứu thần số học, thần số học ngày 24/8/2024 cho thấy ngày hôm nay là ngày hoàn hảo cho Thần số học số 3 thư giãn và giải trí.

Những món đồ không nên đặt trong phòng ngủ dù thích đến mấy

Nhiều vật dụng dù bạn thích đến mấy cũng không nên đặt trong phòng ngủ vì nó phá vỡ sự thư giãn, thoải mái khi ngủ.Nhiều người thích nuôi cá

Thần số học thứ 3 ngày 20/8/2024: Số 5 lên kế hoạch tương lai, số 7 nên thư giãn

Tra cứu thần số học, thần số học ngày 20/8/2024 cho thấy ngày hôm nay ngày hoàn hảo cho Thần số học số 7 thư giãn và giải trí.

Vitamin C giúp duy trì cơ bắp khi cơ thể già đi thế nào?

Để bảo vệ cơ bắp và sức khỏe tổng thể, nên đáp ứng nhu cầu vitamin C thông qua chế độ ăn uống. Vitamin C có nhiều trong nhiều loại rau và trái cây.

Điều gì xảy ra khi vận động viên ăn thiếu chất?

Bên cạnh đó, thiếu canxi và vitamin D thường dẫn đến loãng xương và tăng nguy cơ gãy xương. Đây là vấn đề nghiêm trọng đối với các vận động viên, đặc biệt là những người tham gia c...

3 thời điểm tuyệt đối không nên ăn chuối

Hơn nữa, hàm lượng đường trong chuối cũng có thể làm tăng mức năng lượng ngay trước khi bạn chuẩn bị đi ngủ, khiến bạn khó có được giấc ngủ sâu và ngon giấc.

Sáng nào cũng ăn trứng có tốt không?

Nguy cơ nhiễm khuẩn: việc ăn trứng sống hoặc lòng đào có thể tiềm ẩn nguy cơ nhiễm khuẩn, đặc biệt là vi khuẩn Salmonella. Vì vậy, nên ăn trứng luộc hoặc nấu chín để đảm bảo an toà...

Bài tập thư giãn cho người căng cơ quá mức

Con lăn massage là một con lăn dạng ống, nhẹ, hình trụ, được xem là một công cụ hỗ trợ đắc lực cho quá trình thư giãn cơ bắp và tập luyện.

Thần số học thứ 2 ngày 5/8/2024: Số 4 nên đi chữa lành, số 9 có trí nhớ tốt

Tra cứu thần số học, thần số học ngày 5/8/2024 cho thấy ngày hôm nay là ngày hoàn hảo cho Thần số học số 4 thư giãn và giải trí

Những thực phẩm nên ăn và nên tránh với người bị bóng đè

Magie là dưỡng chất cần thiết cho cơ thể người bị bóng đè vì nó giúp cho dây thần kinh hoạt động bình thường và giữ cho lượng đường trong máu ổn định. Bổ sung magie cũng giúp giảm ...

Xông hơi khô là gì? Tác dụng của xông hơi khô đối với sức khỏe

Kết quả từ một nghiên cứu năm 2017 cho thấy mối liên hệ giữa tần suất sử dụng phòng xông hơi khô và việc giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ và bệnh Alzheimer ở nam giới.

Những cách trang trí ban công chung cư đơn giản, đẹp mắt

Ban công chung cư không chỉ là nơi để phơi đồ hay đặt vài chậu cây, mà còn có thể trở thành một góc thư giãn tuyệt vời nếu bạn biết cách trang trí.

Khám phá những resort 5 sao ngay gần Hà Nội

Bạn muốn tìm kiếm chốn bình yên để thư giãn và tái tạo năng lượng? Dưới đây là những resort 5 sao gần Hà Nội, mang đến cho bạn những trải nghiệm nghỉ dưỡng đẳng cấp.

6 công thức nước uống mùa hè giúp ngủ ngon

Nhiều người thường xuyên mất ngủ hoặc hay bị thức dậy vào ban đêm và khó ngủ lại, thậm chí có người phải dùng đến thuốc ngủ.

Cách dễ nhất giúp tăng tiết sữa nhiều sản phụ bỏ qua

Nhưng đôi khi lượng sữa tạm thời chưa đáp ứng được nhu cầu bé bú hoặc trong trường hợp bé ốm hoặc buồn ngủ, không thể bú tốt hoặc bú đủ thường xuyên thì bạn có thể vắt sữa bằng máy...

Thác A Don, điểm đến ít người biết giữa núi rừng xứ Huế

Thác A Don cách trung tâm thành phố Huế khoảng 40km về phía Bắc. Thác nằm giữa núi rừng huyện Phong Điền, tỉnh Thừa Thiên Huế, còn giữ nét hoang sơ, thích hợp cho du khách đến dã n...

Cách cô vợ 29 tuổi quản lý ngôi nhà rộng 200m2 sạch bong, siêu ngăn nắp ngay cả khi có con nhỏ

Nếu bạn từng nghĩ, nhà có con nhỏ là bừa bộn, luôn trong tình trạng ngập ngụa đồ đạc, nền tường chi chít những nét vẽ nguệch ngoạc thì căn nhà này sẽ chứng minh điều ngược lại.

Ngoại hình gây sốc của sao Bayern

Tiền vệ 29 tuổi gây bất ngờ với gương mặt có vẻ mệt mỏi cùng mái tóc thưa thớt. Sự khác biệt được thấy rõ khi người hâm mộ so sánh hình ảnh hiện tại của Goretzka với bức hình cuồn ...

5 món đồ cần tránh khi trang trí ban công để không làm ảnh hưởng đến gia vận

Rất nhiều người muốn biến ban công thành nơi thư giãn lý tưởng cho cả gia đình. Nhưng dù thế nào bạn cũng không nên trang trí ban công bằng những

Bài tập cải thiện trí nhớ cho người bệnh bò điên

Khởi động kỹ trước khi tập luyện, bắt đầu với các bài tập nhẹ nhàng và tăng dần độ khó theo thời gian. Các động tác yoga nên tập luyện theo sự hướng dẫn của giáo viên có kinh nghiệ...

Thần số học thứ 3 ngày 23/7/2024: Số 2 nên bỏ thói quen xấu, số 5 đi chữa lành

Tra cứu thần số học, thần số học ngày 23/7/2024 cho thấy ngày hôm nay ngày hoàn hảo cho thư giãn và giải trí.Thần số học số 10Thần số học số 2Thần số học

Bất ngờ với lợi ích sức khỏe đi bộ khi sau ăn

Đi bộ kích thích hệ tiêu hóa bằng cách thúc đẩy sản xuất dịch vị và enzyme cần thiết để phân hủy thức ăn. Điều này có thể giúp ngăn ngừa các vấn đề như đầy hơi, táo bón và khó tiêu...

Cơ bắp cuồn cuộn nhưng tinh trùng lại yếu, chuyện hay gặp, vì sao?

Nhiều yếu tố khiến thanh niên cơ bắp cuồn cuộn, khỏe mạnh nhưng không có đủ số lượng và chất lượng tinh trùng để thụ thai. Rất may điều này hoàn toàn có thể phòng tránh được.

Thần số học thứ 7 ngày 20/7/2024: Số 10 nên thay đổi bản thân, số 8 nên thư giãn

Tra cứu thần số học, thần số học ngày 20/7/2024 cho thấy ngày hôm nay là ngày hoàn hảo cho Thần số học số 8 thư giãn và giải trí.hần số học số 10Thần số học số 2Thần số học số

Hồ Sam Tạng – địa điểm thư giãn gần Hà Nội

Nằm giữa những ngọn đồi bát úp, hồ Sam Tạng là viên ngọc thô của Mai Châu, Hòa Bình với khung cảnh hoang sơ, quanh năm xanh biếc.

3 bài tập ngay trên giường mang lại sức sống cho một ngày mới

Kết hợp với hít thở sâu, những bài tập dễ thực hiện ngay trên giường dành cho tất cả mọi người, sẽ giúp bạn bắt đầu ngày mới một cách thuận lợi.

Vui nhộn xe mì 0 đồng, có cả ca sĩ phục vụ thực khách của nhóm bạn trẻ

Chủ nhân của dự án xe mì miễn phí là một nhóm gồm 8 thành viên. Mỗi người một độ tuổi, làm một công việc khác nhau nhưng chung niềm đam mê hoạt động thiện nguyện.

Những thứ tuyệt đối không nên đặt trong phòng ngủ để đảm bảo sức khỏe

Phòng ngủ là không gian riêng tư, là nơi để chúng ta nghỉ ngơi, thư giãn sau. Do vậy, việc bài trí phòng ngủ hợp lý sẽ góp phần mang lại cho bạn giấc ngủ ngon.

Lợi ích sức khỏe của bột củ cải đường

Bột củ cải đường rất giàu các chất có thể hỗ trợ phục hồi cơ sau khi tập thể dục. Củ cải đường chứa nhiều oxit nitric, một phân tử hợp chất nitrat có tác dụng tăng lưu lượng máu gi...

Tập thể dục buổi tối có giúp ngủ ngon, làm gì để ngủ đủ giấc không cần đến thuốc?

Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ cho biết, gần 14,5% người trưởng thành khó ngủ (khó đi vào giấc ngủ), nữ giới gặp nhiều hơn nam giới.

Tăng chiều cao tối ưu cho trẻ bằng cách tập thể dục

Nhiều người cho rằng gen di truyền sẽ quyết định chiều cao của trẻ. Tuy nhiên, chiều cao của trẻ còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác, trong đó phải kể đến dinh dưỡng, thói quen và ...

Về Thung Nai (Hòa Bình) thư giãn và khám phá

Ở Thung Nai (tỉnh Hoà Bình), người ta dễ dàng bắt gặp những hòn đảo nhỏ vươn mình lên mặt nước, những con suối róc rách chảy vui tai, lác đác đâu đó hình bóng nhà sàn

Gợi ý cách thiết kế phòng trà tại gia

Cả ngày đi làm mệt mỏi, căn nhà chính là không gian ấm cúng, đầy yêu thương cho chúng ta được nghỉ ngơi, thư giãn, tái tạo sức lao động.

Chỉ còn 170.000 đồng thì cả gia đình sẽ chi tiêu như thế nào vào cuối tuần? Cùng xem cách bà mẹ này xoay sở!

Cuối tuần là khoảng thời gian Coco thường dùng để xem xét lại ngân sách, đặc biệt thống kê chi tiết các khoản cô đã chi và nắm rõ số tiền còn lại có thể tiêu trong tháng đó.

Thần số học thứ 6 ngày 28/6/2024: Số 10 đi chữa lành, số 6 thu được lợi ích kinh doanh

Tra cứu thần số học, thần số học ngày 28/6/2024 cho thấy ngày hôm nay là ngày hoàn hảo cho thư giãn và giải trí.Thần số học số 10Thần số học số 2Thần số học số 3Thần số học số 4

Công dụng chữa bệnh ‘thần kỳ’ của lá chanh bạn nên biết

Chống viêm, giảm đau: tinh dầu trong lá chanh có khả năng kháng viêm, giảm đau, được sử dụng trong việc giảm cơn đau do viêm khớp và phòng ngừa một số viêm nhiễm thường gặp.

7 điều cấm kỵ khi trồng cây cảnh trong nhà, phạm 1 điều tiền tài thất thoát, tâm trạng chán chường

Trồng cây cảnh trong nhà giúp nhiều người thư giãn tinh thần nhưng cũng rất đau ví nếu không biết cách chăm sóc.Từ tháng 7 đến tháng 9, 3 con giáp được quý nhân sủng ái,

Thần số học thứ 6 ngày 21/6/2024: Số 8 nên thử chơi nhạc cụ, số 22/4 nên đi chữa lành

Tra cứu thần số học, thần số học ngày 21/6/2024 cho thấy ngày hôm nay Thần số học số 22/4 hãy dành thời gian để thư giãn và nghỉ ngơi hợp lý.

Chi tiền tỷ, tự xây nhà bên ruộng lúa ngập nắng

Căn nhà 1 tầng cấu trúc hình chữ L với 2 phần riêng biệt và khoảnh sân xinh xắn mang đến cho gia chủ nơi thư giãn tuyệt đẹp.

Muốn biến ban công nhỏ thành không gian thư giãn lý tưởng thì nhất định phải thử cách này

Hãy thử tạo nên một phòng trà ấm cúng tại góc ban công nếu bạn muốn tận hưởng giây phút yên bình và thư giãn tại nhà nhé!

Muốn tìm nơi để thư giãn, Huế lọt vào “mắt xanh” của du khách

Nhân lúc tâm trạng không vui, nữ du khách muốn tìm một nơi để thư giãn, hay như giới trẻ bây giờ đang nói gọi là chữa lành .

Cây cảnh hoa nở quanh năm, mùi thơm nhẹ giúp thư giãn, tên nghe đã thấy phúc khí vào nhà

Cây cảnh này không chỉ dễ trồng, dễ chăm mà còn có ý nghĩa phong thủy đặc biệt. Tên của chúng nghe đã thấy mang phúc khí vào nhà.

Ninh Thuận: Điểm đến lý tưởng trong mùa du lịch 2024

Nằm trong khu vực duyên hải Nam Trung Bộ, Ninh Thuận nổi tiếng với những vườn nho trải dài ngút ngàn, phong cảnh đa dạng, hàng loạt bãi biển còn hoang sơ và nền ẩm thực phong phú.

Trải nghiệm “đáng sợ” trong 6 tháng sống tối giản

Chủ nghĩa tối giản từng được nhiều người miêu tả như một liều thuốc chữa bách bệnh để giải quyết căng thẳng của cuộc sống hiện đại, nhưng sau trải nghiệm cá nhân, tôi thấy rằng cũn...

Biệt thự nghỉ dưỡng bình yên giữa cố đô Huế

Căn biệt thự nghỉ dưỡng có sân vườn, bể bơi giúp gia chủ có những giây phút bình yên, thư giãn sau một ngày làm việc bận rộn.

7 cách ngăn ngừa mất cơ bắp ở phụ nữ tuổi 50

Thói quen rất quan trọng trong bất kỳ chế độ tập thể dục nào. Tập thể dục đều đặn mỗi ngày giúp duy trì khối lượng cơ bắp, cải thiện sức khỏe tim mạch và tăng cường sức khỏe tổng t...

Bất ngờ với không gian xưa trong căn nhà phố hiện đại

Với ý tưởng trân trọng những giá trị truyền thống nguồn cội, kiến trúc sư đã khéo léo kết hợp giữa nhà phố hiện đại và không gian xưa bằng nhà thờ gỗ, mái ngói cổ kính.

Tháng 6 du lịch miền nào là đẹp nhất tại Việt Nam?

Khi dịch Covid-19 bắt đầu được kiểm soát, người dân có xu hướng lựa chọn đi du lịch để xả stress, thư giãn khi phải thực hiện giãn cách xã hội ở tháng 4.