Trải nghiệm “đáng sợ” trong 6 tháng sống tối giản

Theo dõi VGT trên

Khi tôi quyết định thử sống tối giản trong 6 tháng, tôi đã nghĩ mình sẽ có một khoảng thời gian thư giãn.

Chủ nghĩa tối giản từng được nhiều người miêu tả như một liều thuốc chữa bách bệnh để giải quyết căng thẳng của cuộc sống hiện đại, nhưng sau trải nghiệm cá nhân, tôi thấy rằng cũng có nhiều trải nghiệm “đáng sợ” khiến tôi phải xem xét lại ý nghĩa thực sự của cuộc sống tối giản.

1. Tâm lý cô đơn

Trong những ngày đầu sống tối giản, tôi bắt đầu cắt giảm các hoạt động xã hội và tiếp xúc với bạn bè và gia đình, vì nghĩ rằng mình sẽ có được sự bình yên nội tâm hơn. Nhưng chẳng bao lâu sau, tôi cảm thấy một cảm giác cô đơn chưa từng thấy. Những tương tác xã hội thường xuyên và những cuộc trò chuyện nhỏ mà tôi từng dần dần biến mất khỏi cuộc sống của mình, và có lúc tôi thấy mình rơi vào trạng thái cô đơn sâu sắc, thiếu đi niềm vui và sự hỗ trợ về mặt tinh thần khi kết nối với người khác.

Trải nghiệm đáng sợ trong 6 tháng sống tối giản - Hình 1

2. Đối mặt với thử thách về con người thật của bạn

Cuộc sống tối giản đòi hỏi chúng ta phải hiểu rõ bản thân hơn bằng cách loại bỏ những vật liệu không cần thiết và những phiền nhiễu. Tuy nhiên, khi tôi thực sự bắt đầu đối mặt với trái tim mình, tôi thấy rằng quá trình này khó khăn hơn tôi tưởng tượng. Tôi bắt đầu suy nghĩ về một số vấn đề mà tôi chưa bao giờ xem trọng, chẳng hạn như ý nghĩa cuộc sống, giá trị cá nhân, v.v. Việc đi sâu này khiến tôi bất an và bối rối, vì tôi buộc phải đối mặt với những vấn đề thường bị bỏ qua hoặc đã bỏ qua.

Video đang HOT

Trải nghiệm đáng sợ trong 6 tháng sống tối giản - Hình 2

3. Khó chịu do thay đổi thói quen

Trong quá trình sống tối giản, tôi đã cố gắng thay đổi nhiều thói quen lâu đời như dành nhiều thời gian cho các thiết bị điện tử mỗi ngày, chi tiêu bừa bãi và tích trữ đồ đạc. Tuy nhiên, việc thay đổi những thói quen này không hề dễ dàng mà thay vào đó mang lại rất nhiều khó chịu, lo lắng. Sức mạnh của thói quen rất mạnh mẽ, sự thay đổi đột ngột khiến tôi cảm thấy nhịp sống của mình bị gián đoạn, thậm chí còn mang đến cho tôi cảm giác mất kiểm soát.

Trải nghiệm đáng sợ trong 6 tháng sống tối giản - Hình 3

4. Áp lực kỳ vọng xã hội

Khi tôi nói với bạn bè và gia đình rằng tôi đang cố gắng sống tối giản, tôi nhận được nhiều phản ứng khác nhau. Có người cho rằng đây là sự thay đổi tích cực nhưng cũng có nhiều người không hiểu, thậm chí còn cho rằng tôi đang trốn tránh hiện thực. Trước những nghi ngờ và áp lực từ thế giới bên ngoài, tôi cảm thấy phiền muộn khôn tả, dường như những lựa chọn của tôi luôn bị người khác phán xét và hiểu lầm.

5. Nỗi lo khan hiếm vật chất

Mặc dù chủ trương sống tối giản là giảm bớt những vật dụng không cần thiết nhưng đôi khi tôi vẫn cảm thấy lo lắng vì thiếu đồ. Chẳng hạn, khi bạn cần sử dụng một dụng cụ, vật dụng nào đó nhưng lại không thể tìm thấy do đã dọn dẹp trước đó. Tình trạng này xảy ra nhiều lần và mang lại rất nhiều bất tiện cho cuộc sống của bạn. Dù giảm bớt của cải vật chất là để đơn giản hóa cuộc sống nhưng đôi khi sự đơn giản hóa quá mức này lại mang đến những rắc rối mới.

6 tháng sống tối giản cho phép tôi trải nghiệm nhiều điều bất ngờ và “kinh hoàng”. Trải nghiệm này không chỉ là việc dọn dẹp vật chất mà còn là một thử thách lớn về tâm lý và lối sống. Tuy nhiên, những trải nghiệm này cũng giúp tôi hiểu sâu hơn về nhu cầu và ranh giới của bản thân.

Sống tối giản không phải đơn giản là loại bỏ mọi thứ mà là tìm kiếm sự cân bằng trong cuộc sống phức tạp và tìm ra lối sống phù hợp nhất với mình. Con đường đi đến chủ nghĩa tối giản của mỗi người là duy nhất và điều tôi học được từ đó là cách duy trì sự bình yên và trong sáng bên trong trong một thế giới phức tạp.

Hoa hậu Đỗ Thị Hà và dàn mẫu nhí trình diễn thời trang thân thiện với môi trường

Hoa hậu Việt Nam 2020 Đỗ Thị Hà cùng nhiều em nhỏ đã trình diễn bộ sưu tập thời trang 'Sống xanh' tại Quảng trường Đông Kinh Nghĩa Thục (hồ Hoàn Kiếm, Hà Nội).

Hoa hậu Đỗ Thị Hà và dàn mẫu nhí trình diễn thời trang thân thiện với môi trường - Hình 1

Màn trình diễn các bộ sưu tập thời trang từ vật liệu thân thiện môi trường với sự tham gia của hơn 200 nghệ sĩ, người mẫu nhí là điểm nhấn trong đêm Gala Sống Xanh, nhằm tổng kết Chương trình Vì môi trường Xanh quốc gia 2023 do Hội Bảo vệ Thiên nhiên và Môi trường Việt Nam phối hợp với đơn vị khác tổ chức.

Các mẫu thiết kế trong bộ sưu tập Sống xanh lấy cảm hứng từ thông điệp "Scavenged Beauty" (tạm dịch: "Vẻ đẹp nhặt được") - từ vật liệu của các đồ vật đã qua sử dụng tưởng chừng đã bỏ đi lại có thể tái tạo nên một vẻ đẹp mới, một vòng đời mới hữu ích. Chất liệu chính cho bộ sưu tập là vải jeans từ những chiếc quần cũ và đĩa CD không dùng, vỏ chai nhựa, đồ chơi cũ của bé, vải bạt, túi nilon...

Hoa hậu Đỗ Thị Hà và dàn mẫu nhí trình diễn thời trang thân thiện với môi trường - Hình 2

Hoa hậu Đỗ Thị Hà cùng các em nhỏ thể hiện những bộ trang phục từ chất liệu tái chế

Theo NTK Yến Ngô, nhóm thiết kế đã chủ đích tạo nên những trang phục thực sự hữu ích, có thể ứng dụng trong đời sống thường ngày chứ không chỉ đơn thuần là mô hình trên sàn diễn. Việc xử lý các vật liệu tái chế cần công phu và khó khăn hơn những vật liệu mới rất nhiều, từ việc lấy vải, ráp nối, cắt và định hình... để có thể cho ra đời những bộ trang phục "tuy cũ mà mới".

Hoa hậu Đỗ Thị Hà và dàn mẫu nhí trình diễn thời trang thân thiện với môi trường - Hình 3

Hoa hậu Đỗ Thị Hà và dàn mẫu nhí trình diễn thời trang thân thiện với môi trường - Hình 4

Các thiết kế trong bộ sưu tập "Sống xanh"

Ngoài ra, chương trình còn giới thiệu 3 bộ sưu tập khác là Fall in love, Baby Angel, Violet đến từ các nhà thiết kế nổi tiếng ở Hà Nội. Những bộ sưu tập này đều sử dụng từ các chất liệu thân thiện với môi trường nhằm hưởng ứng và lan tỏa thông điệp chính của chương trình.

Tại sự kiện, Hội Bảo vệ Thiên nhiên và Môi trường Việt Nam đã trao bằng chứng nhận đồng hành cùng Chương trình Vì môi trường xanh quốc gia 2023 cho các nghệ sĩ, nhà thiết kế, nhà sản xuất và các nghệ sĩ nhí.

Hội cũng vinh danh 18 bạn nhỏ có thành tích tốt nổi bật trong học tập, hoạt động xã hội, đặc biệt các hoạt động bảo vệ môi trường là "Sứ giả Vì môi trường Xanh quốc gia 2023".

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

"Cuộc sống tối giản" của bà nội tôi: Nhà cửa sạch sẽ từng ngóc ngách, tiết kiệm nhưng không tằn tiện, vô cùng thoải mái
20:19:17 13/07/2024
Những người giỏi tiết kiệm t.iền đều có cách sống như thế này!
20:07:36 13/07/2024
Cặp đôi Nhật Bản đem cuộc sống tối giản vào ngôi nhà: Hạnh phúc mỗi ngày một ngọt ngào hơn
11:12:15 15/07/2024
Bất chấp t.iền lương không cao, cô gái mua được nhà trước t.uổi 30 bằng cách tiết kiệm: Nếu bạn muốn hạnh phúc, hãy ngừng chi tiêu lãng phí
11:37:27 15/07/2024
Vợ cũ MC Thành Trung khoe không gian sống nhiều cây xanh, có nhiều điểm chung với nhà mẹ chồng Tây
14:13:28 14/07/2024
5 loại cây nên trồng ở phòng khách dễ chăm, hợp phong thủy
14:17:38 14/07/2024
Kiến trúc và chữa lành thích ứng với biến đổi khí hậu
11:31:52 14/07/2024
Ngôi nhà của người vợ nội trợ 38 t.uổi xinh đẹp: Từng món đồ trong nhà đều khiến nhiều người muốn mua theo
11:32:48 14/07/2024

Tin đang nóng

Á hậu bị ghét nhất showbiz: Cướp bồ thiếu gia của đàn chị ca sĩ, sao nhí con cưng cũng phải trá giá đắt vì làm "tiểu tam"
06:51:28 15/07/2024
Đã đến lúc phim Việt giờ vàng cần tránh xa drama!
06:40:12 15/07/2024
Sự kỳ thị đeo bám Hương Giang
07:16:06 15/07/2024
Phía sau một Jun Phạm hay cười là nỗi đau mất cả bố lẫn mẹ, mỗi khi nhắc lại đều tủi thân đến rơi nước mắt!
07:10:44 15/07/2024
Quên nấu cơm 1 bữa mà chồng mắng: "Làm như mình em có bầu", tôi chờ đến đêm ném 1 thứ làm anh phát hoảng
08:49:02 15/07/2024
"Prue" Shannen: Sao nhí lụi tàn vì phốt thái độ, drama ngập đầu với sao Phép Thuật và cả chồng trước khi qua đời
09:42:35 15/07/2024
Phát hiện thêm cặp đôi trai đẹp ở show Anh Tài
07:00:49 15/07/2024
Viên Vịnh Nghi sang Malaysia đóng phim Tết 2025
08:18:53 15/07/2024

Tin mới nhất

Sau 2 năm sống tối giản, việc tiết kiệm t.iền đã trở nên dễ dàng hơn với tôi!

11:32:47 15/07/2024
Nghĩ lại thời điểm 2 năm trước, khi tôi bắt đầu thử lối sống tối giản, dường như một chương mới trong cuộc đời tôi đã mở ra.

Chủ nhân căn nhà màu hồng và niềm đam mê tái chế, bảo vệ môi trường

11:09:49 15/07/2024
Nhiều người đi trên đường Mai Văn Ngọc không khỏi thích thú khi bị thu hút bởi căn nhà màu hồng, xung quanh được trang trí bởi hàng trăm chậu cây xanh cũng được sơn màu hồng...

Lỗi sai phổ biến khi lắp đặt điều hòa nhưng ít người biết

14:11:33 14/07/2024
Việc lắp đặt điều hòa tưởng chừng đơn giản nhưng cũng dễ mắc sai lầm nếu gia chủ không hiểu rõ nguyên tắc hoạt động của thiết bị.

Thoát khỏi sự hối hả ở thành phố, cuộc sống tràn ngập hạnh phúc trong ngôi nhà nhỏ ở quê

11:34:08 14/07/2024
Có lẽ, một ngôi nhà nhỏ ở vùng quê với vườn cây, ao cá cùng cuộc sống thanh bình thư thả chính là nguồn động lực lớn lao cho những ai đang cố gắng tìm về sự bình yên và hạnh phúc... Chủ nhân của căn nhà trong bài viết này cũng thế!

Khi bật điều hòa, hãy để 3 thứ này trong phòng

11:30:49 14/07/2024
Việc sử dụng điều hòa vào mùa hè rất đặc biệt, chúng ta chỉ biết rằng điều hòa có thể hạ nhiệt mà bỏ qua các khía cạnh sức khỏe khác.

Nhà... không phòng khách

11:29:44 14/07/2024
Từng đóng vai trò vô cùng quan trọng, thế nhưng với nhiều gia đình trẻ, không gian phòng khách đã không còn là lựa chọn ưu tiên hàng đầu khi xây nên ngôi nhà cho riêng mình.

Mẫu nhà phố với thiết kế lệch tầng đẹp và hiện đại

06:42:45 13/07/2024
Tối ưu diện tích: Thiết kế lệch tầng giúp tạo thêm không gian sử dụng cho ngôi nhà, đặc biệt là những nhà phố có diện tích hạn chế.

Bên trong nơi ở xa hoa của con trai tỷ phú giàu nhất châu Á sau đám cưới

06:37:00 13/07/2024
Sau đám cưới, vợ chồng con trai tỷ phú giàu nhất châu Á sẽ sinh sống cùng các thành viên khác của gia đình trong tòa tháp 27 tầng, có bãi đỗ trực thăng trên tầng thượng, được mệnh danh là dinh thự riêng đắt nhất thế giới.

Chiêm ngưỡng kiến trúc Việt Nam-Pháp-Italy trong Đại nội Huế

06:36:17 13/07/2024
Điện Kiến Trung mang thiết kế Pháp đặc trưng, với các mảng họa tiết khảm cung đình Việt và phong cách vẽ tường kiểu Phục Hưng của Italy, tạo nên một tổng thể bắt mắt cả khi soi từ xa vào gần.

Thợ chuyên nghiệp chỉ ra loạt thiết bị điện ngốn điện không thua kém điều hòa, dùng xong nhớ 'tắt máy' kẻo hóa đơn tăng gấp đôi ngày hè

13:40:57 12/07/2024
Trái với lầm tưởng của nhiều người, không ít thiết bị tưởng chừng là bình thường lại có mức ngốn điện không thua kém gì điều hòa nhiệt độ.

Ngạc nhiên trước khả năng dọn dẹp "siêu đỉnh" của mẹ, khi sắp xếp ngăn nắp mọi thứ mà không tốn xu nào

13:40:21 12/07/2024
Đặc biệt là khi phải đối mặt với hàng tá món đồ tích trữ trong nhà, phòng khách bừa bộn và tủ chật kín quần áo,... Bạn có thể cảm thấy thật khó để biết phải làm gì tiếp theo.

Furoshiki - Đỉnh cao về nghệ thuật gói quà tinh tế của người Nhật

11:09:51 12/07/2024
Furoshiki là loại vải vuông truyền thống của Nhật Bản dùng để gói đồ nhưng được phát triển lên tầm nghệ thuật, đặc biệt có thể tái sử dụng làm túi, khăn choàng hay một vật phẩm trang trí.

Có thể bạn quan tâm

Jin BTS, Giselle aespa, Lisa Blackpink tái xuất, thu hút người hâm mộ châu Á

Nhạc quốc tế

12:59:22 15/07/2024
Các thành viên của 3 nhóm nhạc nổi tiếng Hàn Quốc gồm: Jin (nhóm BTS), Giselle (nhóm aespa), Lisa (nhóm Blackpink) đã thu hút sự quan tâm của làng giải trí khi tham gia nhiều sự kiện khác nhau cuối tuần qua.

Chạy án cho chồng, vợ bị 'cò' nhà lừa 700 triệu đồng

Pháp luật

12:54:58 15/07/2024
Theo cơ quan điều tra, đầu năm 2024, bà H.N có chồng bị Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an tỉnh Bình Dương khởi tố và bắt tạm giam với tội danh G.iết n.gười.

Đảo Thiên Đường lại có drama: Thảo Nhi Lê chê Yuna Vũ bừa bãi, netizen chia phe đốp chát kịch liệt

Tv show

12:54:36 15/07/2024
Có người cho rằng Á hậu Thảo Nhi Lê kém duyên, có người lại đồng tình với Á hậu và nhận xét Yuna Vũ thiếu gọn gàng.

4 bộ phim Hàn Quốc lãng mạn lên sóng nửa cuối năm 2024

Phim châu á

12:52:25 15/07/2024
DNA Lover với sự góp mặt của ca sĩ Choi Si Won; màn tái hợp của Kim Woo Bin và Suzy hay sự xuất hiện của Lee Min Ho trong Ask The Stars, là những điều thú vị trong 4 bộ phim Hàn Quốc lãng mạn sẽ lên sóng vào nửa cuối năm 2024.

Những nẻo đường gần xa tập 36: Vinh nhờ Dũng mua hoa để tặng Đông

Phim việt

12:49:04 15/07/2024
Trong tập 36 Những nẻo đường gần xa, Vinh nhờ Dũng mua một bó hoa mẫu đơn màu hồng để sếp tặng nàng thơ của sếp. Nàng thơ của Vinh là ai chắc hẳn Dũng biết rõ nhất, đó chính là Đông.

Thái VG trở lại Rap Việt

Nhạc việt

12:47:38 15/07/2024
Sáng 15/7, buổi casting đầu tiên của Rap Việt mùa 4 chính thức diễn ra ở TP.HCM với sự tham gia của hàng trăm thí sinh. Theo thông tin từ ban tổ chức, bộ tứ giám khảo gồm Thái VG, Suboi, Karik và Justatee.

Cái giá phải trả của nữ hoàng rating phim Việt vì đóng vai độc ác nhất sự nghiệp

Hậu trường phim

12:36:54 15/07/2024
Mới đây, bộ đôi đạo diễn Trần Hữu Tấn và nhà sản xuất Hoàng Quân chính thức công bố nữ diễn viên Thuý Diễm sẽ vào vai bà mẹ kế độc ác huyền thoại trong bộ phim kinh dị Con Cám.

Khám phá đường thông trăm t.uổi đậm chất Đà Lạt giữa lòng Gia Lai

Du lịch

12:35:00 15/07/2024
Gia Lai không chỉ nổi tiếng với những cánh đồng lúa bạt ngàn, những bản làng mộc mạc mà còn sở hữu Đà Lạt thu nhỏ với đường thông trăm năm thơ mộng, trữ tình.

Vụ sạt lở vùi lấp xe khách ở Hà Giang: Hãi hùng lời kể của người thoát c.hết

Tin nổi bật

12:24:28 15/07/2024
Theo nạn nhân may mắn sống sót trong vụ sạt lở đất khiến 11 người c.hết, 1 người mất tích tại H.Bắc Mê (Hà Giang), sau khi xuống đẩy xe khách đang bị lầy bánh, họ bị đất đá ở trên cao sạt xuống, vùi lấp.

Nhật Bản giảm quá tải du khách nước ngoài

Thế giới

12:00:35 15/07/2024
Chuyến thăm chính thức Moskva của Thủ tướng Ấn Độ Modi đã thúc đẩy sự hợp tác trong lĩnh vực hạt nhân và tìm ra cách thức đảm bảo cung cấp phụ tùng thay thế cho vũ khí hiện đại của New Delhi.

Lamine Yamal công khai bạn gái xinh đẹp sau khi vô địch EURO

Sao thể thao

11:38:55 15/07/2024
Cầu thủ Lamine Yamal đã công khai chụp hình cùng bạn gái Alex Padilla sau khi đội tuyển Tây Ban Nha đăng quang ngôi vô địch EURO 2024.