chuyển hóa mỡ thừa

8 nguyên tắc ăn tối giúp giảm cân

Ăn nhiều canh, rau, hạn chế cơm và ưu tiên thịt trắng để đảm bảo bữa tối vừa đủ dinh dưỡng, vừa hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Cách giảm cân bàng bí đao đánh bay mỡ thừa và lấy lại vóc dáng xinh đẹp

Bí đao có hàm lượng chất xơ dồi dào, chứa nhiều vitamin và khoáng chất, giúp ngăn chặn tình trạng tích luỹ mỡ thừa. Vì vậy phương pháp giảm cân bằng bí đao là tuyệt chiêu được nhiề...

Bài tập thể dục eo thon bụng nhỏ, kiên trì trong 2 tuần đạt hiệu quả đáng kể

Mỡ bụng là phần khó giảm nhất trễn cơ thể. Nhưng đừng lo chỉ cần tập những bài tập thể dục eo thon bụng nhỏ này là bạn sẽ có vòng 2 đáng mơ ước.

Ngô Kiến Huy, Sam chung nỗi lo tăng cân khi mùa Trung thu đến

Chỉ còn vài ngày nữa là đến ngày Tết Trung thu, sao Việt cũng thi nhau khoe hình ảnh nhận được bánh, phân vân giữa team thập cẩm và team đậu xanh.

Vì sao mùa dịch ai cũng bảo sẽ giảm cân nhưng rất ít người làm được?

Sự xuất sắc là một nghệ thuật đạt được bằng tập luyện và thói quen. Những việc mà ta làm đi làm lại sẽ trở thành con người ta.

Chiến thắng Covid-19, Phương Mỹ Chi thất bại trước mỡ thừa: Cân tăng vùn vụt dù cố giảm

Chật vật giảm cân, nhưng mãi mà chưa thấy Phương Mỹ Chi thành công.

Ở nhà quá lâu, Mai Phương Thuý có mái tóc tuổi 40, nhưng bù lại “khuôn trăng” nét căng

Trái ngược với mái tóc đã điểm sương đã lâu chưa được chăm chút, Mai Phương Thuý lại sở hữu gương mặt phúng phính vì tăng cân hơn hẳn trong mùa dịch.

3 bài tập cardio giúp tiêu hao 1.000 calo

Chuỗi bài tập cardio giúp vận động toàn thân, làm tăng nhịp tim, tăng lưu lượng máu đến các cơ bắp, giúp tiêu hao mỡ thừa hiệu quả.

“Huyền thoại Mây Trắng” khoe body căng tròn, là niềm mơ ước của mọi cô gái

Yến Nhi chứng minh nhan sắc mặn mà 8X khiến các cô gái trẻ phải chạy theo học hỏi.

‘Phú Sát’ Tần Lam khoe rãnh ngực gợi cảm trong váy hai dây ôm sát

Nổi tiếng với hình tượng Hoàng hậu nền nã trong Diên Hi Công Lược, ngoài đời Tần Lam có thân hình gợi cảm và nhan sắc trẻ trung khiến cư dân mạng trầm trồ.

Tập thể dục bao lâu là đủ?

Tập thể dục là phương pháp hiệu quả giúp chúng ta tăng cường hệ miễn dịch và duy trì sức khỏe tổng thể.

Jennifer Lopez đẹp rực lửa ở tuổi 52 nhờ chăm tập luyện

Trong một cuộc khảo sát tại Anh, minh tinh 52 tuổi được bầu chọn là ngôi sao tuyệt vời nhất ở độ tuổi ngoài 40.

Gu thời trang của ‘búp bê’ Trương Dư Hi: Cỡ nào cũng phải khoe eo vì ‘ăn tiền’ quá mà!

Sở hữu thân hình khá cò hương nhưng đây cũng chính là điểm mạnh giúp Trương Dư Hi diện những trang phục khoe vòng eo con kiến khó tin.

Khi nào nên phẫu thuật thành bụng để có dáng mi-nhon?

Vòng hai xập xệ, quá khổ là nỗi ám ảnh, tự ti của nhiều chị em sau sinh nở. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, không phải ai, ở thời điểm nào cũng được chỉ định để can thiệp dao kéo g...

Xuất hiện trên sóng với cảnh đi massage, hot girl có body căng mọng làm CĐM đổ xô tìm info

Mới đây, đoạn clip ghi lại hình ảnh đi massage, trị liệu của một cô gái bỗng được lan truyền khắp mạng xã hội Hàn Quốc.

10 loại trái cây giúp giảm cân nếu ăn vào bữa sáng

Muốn đánh bay mỡ thừa hiệu quả, ngoài việc tập thể dục, bạn nên thêm một số loại hoa quả sau vào bữa sáng để cơ thể được cung cấp đủ chất và giúp bạn hãm cảm giác thèm ăn.

Vì sao nên nhảy dây trong thời điểm dịch?

Nhảy dây giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, sức bền và sự thăng bằng cho cơ thể.

Bật mí bí kíp giảm cân siêu tốc chỉ nhờ 1 nắm đậu đỏ rẻ tiền

Bạn có biết rằng đậu đỏ là thực phẩm cực kỳ hữu ích và sẽ giúp bạn sớm giảm cân hiệu quả, có được vòng eo thon gọn như ý.

Kendall Jenner mặc váy mini: Đứng ngẩn ngơ ngắm đồ cũng hot, nhảy tung tăng cũng hot, quên mặc nội y lại càng hot thêm

Với vóc dáng hoàn hảo đến từng milimet thì đồ nào Kendall Jenner chẳng mặc đẹp.

Tất tần tật về bí quyết giảm cân của “nữ thần má lúm” Shin Min Ah, tưởng lạ mà quen vô cùng

Không chỉ sở hữu những đường nét xinh đẹp tựa nữ thần cùng nụ cười má lúm siêu đáng yêu, Shin Min Ah còn nổi tiếng với thân hình vô cùng khỏe mạnh và quyến rũ.

Nữ diễn viên có thân hình cơ bắp ở tuổi 39

Ngoài thời gian dành cho phòng gym, Lee Si Young còn có sở thích tập quyền anh và đi bộ đường dài.

“Tiểu Whitney Houston” diện thiết kế của Công Trí: Bất ngờ với thời gian hoàn thành chiếc đầm!

Thông tin ngôi sao Hollywood diện mẫu váy của NTK Công Trí khiến công chúng quan tâm.

Xôn xao câu chuyện cô giáo tiểu học tự “gọt” 40 kg mỡ, lột xác bạn bè không nhận ra

Câu chuyện truyền cảm hứng nhất mạng xã hội ngày hôm nay: cô giáo hơn 110kg đã gỡ bỏ 40kg mỡ thừa. Không chỉ vóc dáng mi nhon mà gương mặt còn trổ nét khó nhận ra.

5 lý do thường gặp khiến mỡ thừa tích tụ ở vùng bụng

Chế độ ăn uống không lành mạnh, căng thẳng kéo dài là những nguyên nhân khiến mỡ thừa tích tụ nhiều ở vùng bụng.

Thí sinh mới của Hoa hậu Hoàn vũ có vòng eo 58cm, vòng 3 đẫy đà ấn tượng

Lê Thị Minh Nguyệt sinh năm 1999, cô vừa được đăng tải hình ảnh trên trang page của Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2021 làm bào ánh mắt trầm trồ.

Nude tập yoga dưới suối, cô giáo gây sốt vì vóc dáng cực nuột

Sở hữu thân hình tuyệt mỹ, không chút khuyết điểm nào, nữ giáo viên yoga Hạ Mễ Nhã mới đây đã khiến cộng đồng mạng sửng sốt bởi bộ ảnh khỏa thân tập yoga dưới suối cực sexy.

Nhảy dây để giảm cân, tăng cường sức khỏe mùa dịch

Nhảy dây không chỉ giúp giảm cân mà còn giúp tăng cường sức khỏe và giải tỏa căng thẳng trong những ngày giãn cách xã hội.

Bạn thân Lý Nhã Kỳ khoe chiếc eo thon, niềm ao ước của chị em U50 đây rồi

Minh tinh Xa Thi Mạn tập thể dục, yoga và chế độ ăn uống phù hợp để giữ gìn sắc vóc.

Cơ bụng cuồn cuộn không thể đỉnh hơn của Olivia Culpo

Cựu hoa hậu khoe body ngày càng lên hạng, chỉ cần ngắm thôi là muốn xách tạ lên tập liền.

Nancy sexy bất bại trong những lần diện đồ ôm nhờ một điểm cực phẩm, chuẩn “quả đào”

Nancy sở hữu vòng 3 chuẩn đẹp, vậy nên chỉ cần diện quần short đơn giản là đã quyến rũ nghẹt thở.

‘Hoa hậu nóng bỏng nhất xứ Hàn’ mặc đồ ôm sát phô trọn đường cong ở tuổi 43 sau khi bị chê vòng 3 lép kẹp

Kim Sa Rang cho thấy, cô vẫn là một trong những mỹ nhân ở xứ sở kim chi sở hữu thân hình quyến rũ bậc nhất.

Hà Trúc giảm 4 kg dù ăn đủ thứ trong mùa dịch

Vẫn ăn cơm, mỳ, khoai chiên... nhưng Hà Trúc tính toán kỹ lưỡng lượng đồ ăn nạp vào mỗi bữa để tận dụng cơ chế calo nạp vào thấp hơn calo đốt cháy, nhờ đó giảm cân, không tích mỡ t...

5 cách giảm cân hiệu quả không cần đến ăn kiêng

Có nhiều phương pháp khác ngoài việc ăn kiêng mà bạn có thể áp dụng để duy trì vóc dáng khỏe đẹp và cân nặng như mong muốn mà không cần phải khổ sở ăn kiêng.

Người đẹp châu Phi đầu tiên đăng quang Hoa hậu Siêu Quốc gia: Đẹp nức nở điên đảo, thành sao hạng A sau một đêm

Cô gái 21 tuổi đến từ Namibia đã xuất sắc đăng quang Hoa hậu Siêu quốc gia 2021.

Làm thế nào để giảm cân an toàn ở tuổi trung niên?

Nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng việc tăng cân ở tuổi trung niên không phải do trao đổi chất suy giảm khiến việc đốt calo chậm hơn.

Các bài tập giúp giảm mỡ bụng

Một số bài tập không dùng tạ giúp bạn đốt cháy mỡ thừa ngay tại nhà.

Vbiz nghỉ dịch ai bị ‘ngải heo nhập’ không biết chứ Minh Hằng, Thiều Bảo Trâm vẫn tự tin khoe eo thon dáng đẹp

Trong khi nhiều sao Việt phát tướng trong thời gian nghỉ dịch thì có 3 mỹ nhân vẫn tự tin khoe eo thon dáng đẹp vì chăm chỉ luyện tập hàng ngày.

Thân hình tuyệt mỹ của cô giáo thả rông dạy Yoga dưới nước

Sở hữu thân hình tuyệt mỹ, không chút khuyết điểm nào, nữ giáo viên yoga Hạ Mễ Nhã khiến người hâm mộ không thể rời mắt khỏi mình qua những bức ảnh xinh đẹp gợi cảm.

Bí quyết giúp Dương Tử giảm cấp tốc 10kg

Dẫu vậy Dương Tử vẫn không bỏ cuộc và may mắn tìm đúng bí quyết giúp cô nhanh chóng giảm gần 10kg trong thời gian ngắn.

Mỡ thừa đã đi đâu sau khi bạn giảm cân

Tập luyện và ăn kiêng giúp tiêu giảm mỡ thừa nhưng không nhiều người biết rõ lượng mỡ thừa đó đã đi ra khỏi cơ thể bằng cách nào.

5 bài tập giúp Tần Lam sở hữu vòng 3 săn chắc

Ở tuổi 42, nữ diễn viên vẫn duy trì vóc dáng quyến rũ, nổi bật là mông quả đào, đôi chân thon gọn cùng phần bụng dưới không mỡ thừa.

Nửa đêm ăn khuya, Bảo Thy vẫn tự tin giữ dáng, tuy nhiên chị em cần lưu ý

Bảo Thy khoe ăn loại quả bổ dưỡng, nhưng vào tối khuya thế này có thực sự tốt cho sức khỏe?

Khoảnh khắc lộ hậu trường “chặt đẹp” ảnh đã photoshop của Song Hye Kyo

Song Hye Kyo có lẽ đã không còn là gương mặt xa lạ khi người hâm mộ nhắc đến tường thành nhan sắc của làng giải trí Hàn Quốc.

Somi gây bất ngờ với body ngày càng thăng hạng khi comeback, soi bí quyết bạn cũng có thể học lỏm được khối thứ

Sự trở lại của bông hồng lai Somi với single DUMB DUMB đang khiến dân tình đứng ngồi không yên suốt mấy tuần nay.

Bài tập giúp giảm 5kg trong 2 tuần, sở hữu vòng eo “con kiến”

Chỉ mất vài phút mỗi ngày, những bài tập này sẽ giúp bạn giảm được 5kg trong 2 tuần, sở hữu ngay vòng eo thon gọn, cân đối.

Vì sao stress khiến bạn dễ tăng cân?

Căng thẳng ảnh hưởng xấu đến việc duy trì cân nặng hay giữ dáng.

Midu khoe ưu điểm xứng danh mỹ nhân hàng đầu Vbiz

Midu một lần nữa làm bao ánh mắt say đắm vì nhan sắc nổi trội dù đầu xù tóc rối.

Diệp Lâm Anh ngày càng nóng bỏng, nuột nà ở tuổi 32

Chăm chỉ tập luyện thể dục, sau hai lần sinh nở, Diệp Lâm Anh tự tin với vẻ đẹp nóng bỏng nhất nhì showbiz.

“Người đàn ông quyến rũ nhất thế giới 2020″ gây sốt với hình thể chuẩn trong phim “A Journal for Jordan”

Là một trong số những nam diễn viên sở hữu thân hình ấn tượng nhất ở Hollywood, Michael B. Jordan cuốn hút khán giả với cơ bắp săn chắc, không mỡ thừa.

Tiên Nguyễn lộ body không mỡ thừa dù đam mê ăn uống bất tận

Vốn dĩ là một thánh ăn với niềm đam mê ăn uống bất tận, nhưng rich kid Tiên Nguyễn vẫn gây mê cộng đồng mạng khi mới đây khoe thân hình siêu thon gọn, không chút mỡ thừa.