Chuyên gia giải thích: Ăn nhiều đồ ngọt có mắc bệnh tiểu đường?

Theo dõi VGT trên

Bác sĩ tiết lộ sự thật liệu tiêu thụ đường có thể dẫn đến mắc bệnh tiểu đường hay không.Bệnh tiểu đường có thể do nhiều yếu tố lối sống gây ra, bao gồm lượng đường và loại đường tiêu thụ.

Tất nhiên ăn nhiều đường có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, nhưng đó không phải là nguyên nhân duy nhất gây ra bệnh.

Chuyên gia giải thích: Ăn nhiều đồ ngọt có mắc bệnh tiểu đường? - Hình 1

Bác sĩ tiết lộ sự thật liệu tiêu thụ đường có thể dẫn đến mắc bệnh tiểu đường hay không. Ảnh SHUTTERSTOCK

Tiến sĩ A Sharda, chuyên gia tư vấn – bác sĩ chuyên khoa bệnh tiểu đường tại Bệnh viện Manipal (Ấn Độ), cho biết bệnh tiểu đường loại 2 bị ảnh hưởng bởi di truyền nhiều hơn là thói quen ăn uống như tiêu thụ đường.

Vì vậy, người có tiền sử gia đình mắc bệnh tiểu đường, nếu tiêu thụ nhiều đường trong khẩu phần ăn hằng ngày dẫn đến béo phì, sẽ có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường sớm hơn, theo Hindustan Times.

Như vậy, câu trả lời là tiêu thụ đường vẫn có thể mắc bệnh tiểu đường, nhưng không dễ.

Nghĩa là tiêu thụ đường không trực tiếp gây ra bệnh tiểu đường, theo Diabetes Strong – trang web hướng dẫn lối sống lành mạnh và năng động cho người bệnh tiểu đường.

Nhưng đường gây viêm và kháng insulin trong cơ thể, và ăn quá nhiều đường có thể dẫn đến tăng cân. Tình trạng tăng cân và kháng insulin này, theo thời gian, có thể dẫn đến tiền tiểu đường, nếu không được điều trị, sau đó sẽ phát triển thành bệnh tiểu đường trong vòng 5-10 năm.

Video đang HOT

Nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra rằng uống đồ uống có đường làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 ít nhất 25%. Chỉ uống một ly nước ngọt mỗi ngày làm tăng 13% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2!

Các nghiên cứu khác đã phát hiện ra rằng những nước có mức tiêu thụ đường cao nhất cũng có tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường loại 2 cao nhất và ngược lại.

Có lẽ tai hại nhất, việc tiêu thụ đường có thể làm gián đoạn quá trình truyền tín hiệu tự nhiên của cơ thể đối với hoóc môn leptin – hoóc môn điều chỉnh cơn đói và cho não biết cơ thể đã no. Sự gián đoạn này có thể dẫn đến ăn quá nhiều và tăng cân.

Ngoài ra, vì đường bổ sung hầu hết được tìm thấy trong thực phẩm chế biến sẵn – vốn rất dễ ăn quá nhiều.

Chuyên gia giải thích: Ăn nhiều đồ ngọt có mắc bệnh tiểu đường? - Hình 2

Kiểm tra đường huyết. Ảnh SHUTTERSTOCK

Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là những nghiên cứu này cho thấy đường làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2, nhưng dần dần trong lâu dài.

Những ai có thể gặp vấn đề nếu ăn nhiều đường?

Tiêu thụ đường không thể trực tiếp dẫn đến mắc bệnh tiểu đường loại 2, nhưng đối với người có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường loại 2, thì ăn nhiều đường có thể gây rắc rối, theo Diabetes Strong.

Sau đây là những người có nguy cơ cao phát triển bệnh tiểu đường loại 2:

Người thừa cân hoặc béo phìCó lối sống ít vận độngTuổi 45 trở lênCó tiền sử gia đình mắc bệnh tiểu đường loại 2Người bệnh huyết áp caoCó tiền sử bệnh tim và đột quỵNgười bị trầm cảmMắc hội chứng buồng trứng đa nangNgười bị tiền tiểu đườngCó mức đường huyết lúc đói cao

Người có một hoặc nhiều yếu tố trên cần cẩn thận với lượng đường bổ sung trong chế độ ăn uống.

Nó có thể đẩy quy mô phát triển tình trạng kháng insulin và tiền tiểu đường, mà theo thời gian, nếu không điều trị, có thể phát triển thành bệnh tiểu đường loại 2, theo Diabetes Strong.

Căn bệnh khiến người mắc tăng 84% nguy cơ tử vong sớm

Người mắc bệnh này có nguy cơ tử vong sớm hơn 84% so với những người khỏe mạnh.

Các nhà khoa học đã đạt được những bước tiến lớn trong nghiên cứu tuổi thọ, kéo dài chất lượng cuộc sống của hàng triệu người. Tuy nhiên, tỷ lệ mắc các bệnh mạn tính ngày càng gia tăng đồng nghĩa một số nhóm có thể bỏ lỡ những tiến bộ trên.

Theo phát hiện mới, bệnh tiểu đường loại 2 có thể gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến tuổi thọ, làm tăng nguy cơ tử vong sớm. Bệnh tác động mạnh nhất tới tuổi thọ của phụ nữ, những người trẻ và nhóm hút thuốc.

Căn bệnh khiến người mắc tăng 84% nguy cơ tử vong sớm - Hình 1

Người mắc bệnh tiểu đường loại 2, đặc biệt là phụ nữ, có nguy cơ tử vong sớm hơn 84% so với những người khỏe mạnh. (Ảnh minh họa)

Một nhóm các nhà khoa học đã phân tích hồ sơ sức khỏe của hơn 11.000 người mắc bệnh tiểu đường. Trong thời gian nghiên cứu, 3.921 người đã chết, so với con số dự kiến ​​là 2.135.

Những thống kê này ghi nhận nguy cơ tử vong sớm ở những người mắc bệnh tiểu đường cao hơn 84% so với dân số nói chung. Nếu tách riêng, bệnh nhân nữ có nguy cơ chết sớm cao hơn 96%, so với 74% ở bệnh nhân nam.

Theo Express, điều này khiến các nhà khoa học ngạc nhiên vì quan điểm quen thuộc cho rằng bệnh tiểu đường loại 2 có ảnh hưởng đến sức khỏe của nam giới nhiều hơn so với phụ nữ.

Bác sĩ Adrian Heald, Bệnh viện Hoàng gia Salford (Anh), thông tin: "Đánh giá của chúng tôi cho thấy bệnh tiểu đường loại 2 có ảnh hưởng lớn hơn đến tuổi thọ của phụ nữ, người hút thuốc và những người được chẩn đoán ở độ tuổi trẻ hơn".

"Một phụ nữ mắc bệnh tiểu đường có thể sống ít hơn 5 năm so với những phụ nữ khác. Ngoài ra, một người được chẩn đoán bệnh khi còn trẻ có thể mất 8 năm tuổi thọ".

Nâng cao nhận thức của bệnh nhân tiểu đường về nguy cơ tử vong sớm có thể thúc đẩy họ thay đổi lối sống.

Cách phòng chống bệnh tiểu đường loại 2

Theo Trường Y tế Công cộng Harvard, trọng lượng dư thừa là nguyên nhân quan trọng nhất dẫn tới bệnh tiểu đường loại 2. Thừa cân làm tăng gấp 7 lần nguy cơ mắc bệnh. Trong khi đó, người béo phì có nguy cơ gấp 20-40 lần so với người có cân nặng bình thường.

Với nhóm người trên, giảm từ 7 đến 10% trọng lượng hiện tại có thể giảm một nửa khả năng mắc bệnh tiểu đường loại 2.

Kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh với thói quen tập thể dục thường xuyên sẽ đạt được hiệu quả tối ưu chống lại bệnh tật.

Bạn không cần phải tập thể dục gắng sức quá mức. Chỉ cần nửa giờ đi bộ nhanh mỗi ngày sẽ giảm được 30% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Khi đó, bạn sẽ cải thiện khả năng sử dụng insulin và hấp thụ glucose, giảm áp lực cho các tế bào sản xuất insulin.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Vụ 6 du khách nhập viện sau bữa trưa, 1 người tử vong: Xác minh nguồn gốc rượuVụ 6 du khách nhập viện sau bữa trưa, 1 người tử vong: Xác minh nguồn gốc rượu
08:06:59 03/04/2025
5 tư thế yoga giúp thông tắc động mạch5 tư thế yoga giúp thông tắc động mạch
07:54:47 03/04/2025
Thận đang dần mất chức năng, khi ngủ có thể gặp 4 dấu hiệuThận đang dần mất chức năng, khi ngủ có thể gặp 4 dấu hiệu
09:14:58 03/04/2025
Đừng bỏ lỡ 'thời gian vàng' chữa tự kỷ cho trẻĐừng bỏ lỡ 'thời gian vàng' chữa tự kỷ cho trẻ
07:49:27 02/04/2025
Ký sinh trùng đáng sợ tấn công nhiều nam giới ViệtKý sinh trùng đáng sợ tấn công nhiều nam giới Việt
08:02:25 02/04/2025
7 lý cho thấy ngủ nhiều cũng nguy hiểm không kém mất ngủ7 lý cho thấy ngủ nhiều cũng nguy hiểm không kém mất ngủ
06:04:34 02/04/2025
Uống cà phê giúp bạn sống thọ hơn?Uống cà phê giúp bạn sống thọ hơn?
19:17:35 02/04/2025
Chế độ ăn uống lành mạnh giúp kiểm soát triệu chứng bệnh lupus ban đỏChế độ ăn uống lành mạnh giúp kiểm soát triệu chứng bệnh lupus ban đỏ
09:17:28 03/04/2025

Tin đang nóng

Điều tra vụ thi thể phân hủy trên sân thượng chung cư Khang GiaĐiều tra vụ thi thể phân hủy trên sân thượng chung cư Khang Gia
14:55:07 03/04/2025
Màn uốn éo gây tranh cãi của Thanh Hằng bị NTK cắt sạch, người trong cuộc lên tiếng!Màn uốn éo gây tranh cãi của Thanh Hằng bị NTK cắt sạch, người trong cuộc lên tiếng!
15:39:57 03/04/2025
23 bang kiện chính quyền Tổng thống Trump23 bang kiện chính quyền Tổng thống Trump
14:42:48 03/04/2025
Ông Trump chính thức ký lệnh đánh thuế lên toàn cầuÔng Trump chính thức ký lệnh đánh thuế lên toàn cầu
14:46:15 03/04/2025
Xác minh clip bé trai bán hàng rong bị người phụ nữ tát liên tụcXác minh clip bé trai bán hàng rong bị người phụ nữ tát liên tục
15:25:25 03/04/2025
Ngọc Trinh lên tiếng nóng hậu bị chê ăn mặc phản cảm gây sốc, thái độ ra sao mà tranh cãi?Ngọc Trinh lên tiếng nóng hậu bị chê ăn mặc phản cảm gây sốc, thái độ ra sao mà tranh cãi?
13:39:07 03/04/2025
Mỹ nhân gen Z nói xấu cả showbiz chia tay bạn trai diễn viên hơn 10 tuổi?Mỹ nhân gen Z nói xấu cả showbiz chia tay bạn trai diễn viên hơn 10 tuổi?
14:44:59 03/04/2025
Lộ video Trấn Thành loạng choạng đứng không vững, dựa tường thở dốc, chuyện gì đây?Lộ video Trấn Thành loạng choạng đứng không vững, dựa tường thở dốc, chuyện gì đây?
14:37:43 03/04/2025

Tin mới nhất

Loại thực phẩm rẻ tiền ăn thường xuyên giúp giảm nguy cơ ung thư ruột kết

Loại thực phẩm rẻ tiền ăn thường xuyên giúp giảm nguy cơ ung thư ruột kết

10:39:14 03/04/2025
Ung thư ruột kết đang có xu hướng gia tăng, duy trì thói quen ăn uống và lối sống lành mạnh có thể góp phần đảo ngược xu hướng đó.
Phòng bệnh dại khi thời tiết nắng nóng

Phòng bệnh dại khi thời tiết nắng nóng

10:19:12 03/04/2025
Đến ngay cơ sở y tế gần nhất để được tư vấn và tiêm vaccine phòng dại kịp thời vì tiêm vaccine là biện pháp duy nhất để phòng bệnh dại", bác sĩ Đỗ Thanh Bình nhấn mạnh.
70 bệnh nhân được phẫu thuật mắt miễn phí

70 bệnh nhân được phẫu thuật mắt miễn phí

09:43:53 03/04/2025
Trong chương trình, hơn 70 bệnh nhân bị đục thủy tinh thể, có hoàn cảnh khó khăn đã được phẫu thuật miễn phí, giúp đôi mắt sáng trở lại, đem lại niềm tin và hy vọng cho các bệnh nhân, gia đình bệnh nhân.
Cập nhật chẩn đoán, điều trị các bệnh lý mạch máu não và đột quỵ

Cập nhật chẩn đoán, điều trị các bệnh lý mạch máu não và đột quỵ

09:28:08 03/04/2025
Các chuyên gia, bác sĩ đã cùng chia sẻ, cập nhật chẩn đoán, điều trị các bệnh lý mạch máu não và đột quỵ, các tuyến thông báo tình hình điều trị trong và những khó khăn vướng mắc cần giải quyết.
Hội chứng Eisenmenger và dinh dưỡng

Hội chứng Eisenmenger và dinh dưỡng

09:24:54 03/04/2025
Như vậy, chế độ ăn đóng vai trò quan trọng trong việc quản lý hội chứng Eisenmenger, một biến chứng nặng của bệnh tim bẩm sinh. Mục tiêu của chế độ ăn là hỗ trợ chức năng tim, giảm các triệu chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống.
Căn bệnh hiểm khiến bé gái 14 tuổi bỗng la hét, tự cắn lưỡi và bóp cổ mình

Căn bệnh hiểm khiến bé gái 14 tuổi bỗng la hét, tự cắn lưỡi và bóp cổ mình

08:26:39 03/04/2025
Khi vào đến bệnh viện ở TPHCM, bé gái liên tục la hét, không nhận ra người nhà, tự cắn lưỡi và bóp cổ mình, thậm chí bị gãy răng...
Có thể chữa khỏi COPD không?

Có thể chữa khỏi COPD không?

08:11:59 03/04/2025
Hiện nay, COPD là một trong 3 nguyên nhân tử vong hàng đầu trên thế giới và 90% số ca không qua khỏi này nằm ở các nước có thu nhập thấp và trung bình.
6 loại trái cây có hàm lượng magiê cao

6 loại trái cây có hàm lượng magiê cao

08:00:52 03/04/2025
Quả ổi không chỉ giàu vitamin C mà còn giàu magiê. Ổi cung cấp 36,4mg magiê mỗi cốc, đáp ứng 8,6% nhu cầu hàng ngày. Loại trái cây này còn cung cấp protein (với 4,21gam protein mỗi cốc) và cung cấp hơn 400% nhu cầu vitamin C hàng ngày.
Hoại tử vô mạch dùng thuốc gì?

Hoại tử vô mạch dùng thuốc gì?

07:51:47 03/04/2025
Hoại tử vô mạch còn được gọi là hoại tử xương, hoại tử vô khuẩn, hoặc hoại tử xương do thiếu máu cục bộ. Giai đoạn đầu, hoại tử vô mạch thường không có triệu chứng, nhưng khi nặng hơn, bệnh nhân sẽ cảm thấy đau đớn, cơn đau có thể trở n...
Bệnh giun rồng là gì?

Bệnh giun rồng là gì?

07:48:26 03/04/2025
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ (CDC), người bệnh thường không có triệu chứng nhiễm giun rồng cho đến khoảng một năm sau khi bị nhiễm trùng.
Bệnh loạn sản sụn xương có cần chế độ ăn đặc biệt?

Bệnh loạn sản sụn xương có cần chế độ ăn đặc biệt?

07:45:40 03/04/2025
Một số dạng loạn sản sụn xương có thể ảnh hưởng đến cấu trúc xương mặt và hàm, gây khó khăn trong việc nhai nuốt. Trong trường hợp này, cần lựa chọn các loại thực phẩm mềm, dễ nhai và nuốt.
Bé trai 14 tuổi bị hoại tử nặng vì đắp thuốc nam chữa bỏng cồn

Bé trai 14 tuổi bị hoại tử nặng vì đắp thuốc nam chữa bỏng cồn

11:20:01 02/04/2025
Sau gần một tháng được điều trị bỏng bằng thuốc nam tại nhà, một bé trai 14 tuổi ở Nghệ An phải nhập viện cấp cứu trong tình trạng nhiễm trùng nặng, nhiều vùng da bị hoại tử, nguy cơ phải ghép da.

Có thể bạn quan tâm

Sao nam Vbiz hoảng hốt vì bị biến dạng mặt: Hé lộ tình trạng nghiêm trọng hiện tại

Sao nam Vbiz hoảng hốt vì bị biến dạng mặt: Hé lộ tình trạng nghiêm trọng hiện tại

Sao việt

18:26:28 03/04/2025
Huy Khánh cho biết bản thân bị đau miệng nên không thể ăn uống được gì dẫn tới việc sụt cân. Tuy nhiên, anh cũng đã dần bình phục và sức khỏe có tiến triển tốt hơn.
Luis Diaz tái lập kỳ tích của Salah ở trận derby Merseyside

Luis Diaz tái lập kỳ tích của Salah ở trận derby Merseyside

Sao thể thao

18:26:02 03/04/2025
Có Diaz, Liverpool chí ít cũng không bị hụt hẫng nếu Salah tự do rời Anfield vào cuối mùa. Trước mắt, anh giúp Liverpool không gặp bất lợi trong việc đàm phán gia hạn hợp đồng với Salah.
Sao nhí đẹp trai như "xé truyện bước ra" bị tóm gọn với hình ảnh nhan sắc gây choáng

Sao nhí đẹp trai như "xé truyện bước ra" bị tóm gọn với hình ảnh nhan sắc gây choáng

Sao châu á

18:15:42 03/04/2025
Ngoại hình già nua, mất sạch nét đẹp thư sinh điển trai của Vu Tiểu Đồng hiện tại gây sốc cho nhiều khán giả Trung Quốc
'Canh bạc' khó lường

'Canh bạc' khó lường

Thế giới

18:14:45 03/04/2025
Ngay cả những thành viên của Cộng hòa vốn rất tin tưởng vào ông Trump cũng thừa nhận rằng thuế quan có thể phá vỡ nền kinh tế với tỷ lệ thất nghiệp lành mạnh là 4,1%.
Nam tài xế đi giao hàng rồi vào nhà hoang treo cổ tự tử

Nam tài xế đi giao hàng rồi vào nhà hoang treo cổ tự tử

Tin nổi bật

18:03:07 03/04/2025
Trong cabin không có tài xế nên người dân đi kiểm tra xung quanh và phát hiện một người đàn ông treo cổ trong căn nhà hoang cách đó vài mét.
Đau lòng nữ 'nghịch tử' 16 tuổi sát hại cha mẹ

Đau lòng nữ 'nghịch tử' 16 tuổi sát hại cha mẹ

Pháp luật

17:27:41 03/04/2025
Linh tiến vào đứng sát bên cạnh anh Nam nằm ngủ, tay phải cầm dao dơ lên đâm 1 nhát trúng vào vùng cổ bên phải anh Nam. Đâm bố xong, Linh nhoài người vào trong tiếp tục đâm 1 nhát vào vùng cổ bên trái của chị Hạnh.
Hôm nay nấu gì: Cơm tối 4 món dân dã nhưng "đắt khách"

Hôm nay nấu gì: Cơm tối 4 món dân dã nhưng "đắt khách"

Ẩm thực

17:01:36 03/04/2025
Hương vị thơm ngon, sự cân bằng dinh dưỡng của các món ăn trong mâm cơm này khiến ai thưởng thức cũng phải khen.
Mỹ - Nhật hợp tác làm phim kinh dị, giật gân lấy cảm hứng từ truyền thuyết thủy quái Kappa

Mỹ - Nhật hợp tác làm phim kinh dị, giật gân lấy cảm hứng từ truyền thuyết thủy quái Kappa

Phim âu mỹ

16:58:10 03/04/2025
Kappa: Ác linh dưới đáy hồ (tên tiếng Anh: Bloat) đánh dấu sự trở lại của thể loại phim screenlife từ nhà sản xuất Searching, Unfriended... trong thế giới đầy ám ảnh của truyền thuyết kinh dị Nhật Bản.
2 chú cảnh khuyển Việt Nam giúp tìm kiếm các nạn nhân trong vụ động đất ở Myanmar

2 chú cảnh khuyển Việt Nam giúp tìm kiếm các nạn nhân trong vụ động đất ở Myanmar

Netizen

15:37:10 03/04/2025
Trong đợt tham gia cứu nạn cứu hộ vụ động đất ở Myanmar, đoàn cứu nạn cứu hộ Công an Việt Nam đã mang theo 2 chú chó nghiệp vụ Bin và King.
Động thái của Tăng Mỹ Hàn giữa lúc bị "réo tên" là người phản bội HIEUTHUHAI

Động thái của Tăng Mỹ Hàn giữa lúc bị "réo tên" là người phản bội HIEUTHUHAI

Nhạc việt

15:05:21 03/04/2025
Trên TikTok, Tăng Mỹ Hàn sử dụng bài hát mới của HIEUTHUHAI làm video giật giật đúng xu hướng Gen Z. Nhan sắc xinh đẹp lần nữa chiếm trọn sự chú ý.
Sao nam bị bóc từng hẹn hò Sulli: Sự nghiệp idol ngắn ngủi, rap hàng top nhưng kém may

Sao nam bị bóc từng hẹn hò Sulli: Sự nghiệp idol ngắn ngủi, rap hàng top nhưng kém may

Nhạc quốc tế

14:57:44 03/04/2025
Sự nghiệp của P.O bị đánh giá là kém may mắn. Kể từ sau khi xuất ngũ, P.O càng mất hút giữa thị trường quá nhiều idol nổi bật.