chương trình luyện tập
Bắt đầu thực hiện động tác bằng tư thế áp thân trên xuống thảm, hai tay chống vuông góc và nâng nhẹ người lên. Động tác đòi hỏi bạn phải lấy hơi gồng bụng, và nâng - hạ từng chân một nhịp nhàng theo nhịp thở.
Nam sinh sống sót thần kỳ sau 12 tiếng bị sóng cuốn trôi
Thế giới
23:31:46 21/10/2024Đạt điểm thi đại học cao ngất ngưởng, cậu bé nhà nghèo vẫn quyết tâm thi lại: Kết quả sau 1 năm luyện tập gây bất ngờ
Netizen
14:04:55 14/10/2024Bí quyết đơn giản không ngờ giúp người mẹ này nuôi dạy 2 con "một ngoan, một nghịch" đỗ trường top đầu thế giới!
Netizen
22:18:03 07/10/2024Điều gì làm nên cơn sốt pickleball tại Việt Nam?
Netizen
11:14:46 07/10/2024Thần số học thứ 7 ngày 28/9/2024: Số 10 bớt tranh luận, số 7 luyện tập nhạc cụ
Trắc nghiệm
22:26:17 28/09/2024Loạt đầm khoe 'body vạn người mê' của Miss Universe Vietnam Nguyễn Cao Kỳ Duyên
Phong cách sao
10:32:09 17/09/2024Chế độ luyện tập với người bị tắc ống dẫn tinh
Kiến thức giới tính
07:06:53 03/09/20245 bài tập Pilates với tường giúp cơ thể săn chắc cho phụ nữ tuổi 50
Làm đẹp
08:41:44 03/08/2024Tăng chiều cao tối ưu cho trẻ bằng cách tập thể dục
Sức khỏe
08:28:12 06/07/2024Thần số học thứ 6 ngày 14/6/2024: Số 10 nên lập kế hoạch cho tương lai, số 6 có thể học chơi nhạc cụ
Trắc nghiệm
10:26:08 14/06/2024Mẹo tập luyện giúp cơ bụng săn chắc
Làm đẹp
06:46:20 19/05/2024Bí quyết giảm mỡ, tăng cơ từ 'búp bê cơ bắp' xứ kim chi
Làm đẹp
06:52:39 13/05/2024Bí quyết đánh bay mỡ của nàng 'ring girl' nóng bỏng
Làm đẹp
06:55:07 15/04/2024Cô gái bật mí bí quyết "lột xác" sau khi giảm 10kg
Làm đẹp
06:34:20 07/04/2024Thuốc trị bàng quang tăng hoạt
Sức khỏe
06:39:46 24/03/2024Bí quyết giảm mỡ bụng trong 7 ngày
Làm đẹp
11:09:04 18/03/2024Nguyễn Filip có hành động bất ngờ ngày 30 Tết
Sao thể thao
09:51:47 10/02/2024Chấn thương của Salah nặng hơn dự kiến
Sao thể thao
12:21:51 23/01/2024Phi công dù lượn gặp nạn rơi xuống rừng đầu nguồn Hoàng Liên
Tin nổi bật
17:09:30 29/11/2023Những bài tập đốt cháy calo hiệu quả, giúp bạn eo nhỏ, dáng thon
Làm đẹp
07:55:53 29/11/2023Nam tài tử 'người vận chuyển' U60 vẫn sung mãn nhờ tránh làm điều này sau 7 giờ tối
Làm đẹp
06:15:21 20/09/2023Mặc cảm không dám chụp ảnh cùng chồng con, người phụ nữ quyết giảm 20kg
Netizen
06:40:39 25/05/2023Nhìn Minh Hằng "đụng hàng" Đỗ Thị Hà mới hiểu lợi thế của đôi chân 1m11
Phong cách sao
00:18:32 05/03/2023Những điều cần biết về Pilates cho người mới bắt đầu tập
Làm đẹp
06:16:36 07/02/2023Quốc Cơ – Quốc Nghiệp gặp tai nạn, ngã từ trên cao trong lúc tập luyện
Tin nổi bật
14:19:38 21/01/2023Tìm đến "tiểu tam" để dằn mặt, tôi choáng váng khi cô ta khuyên nhủ ly hôn kèm số tiền lớn
Góc tâm tình
20:34:52 06/01/2023Sự kiện Hashtag Khóa Huấn Luyện Mùa Đông!
Mọt game
19:17:17 16/12/2022Bang Wiconsin, Mỹ ra mắt nền tảng luyện thi lái xe trực tuyến
Thế giới số
09:02:18 16/12/2022Vì ngoại hình, cô gái nay "lột xác" hóa thiên nga xinh đẹp
Netizen
22:23:28 18/11/2022Cách làm nhỏ mặt trong một tuần không ngờ chỉ đơn giản như thế
Làm đẹp
21:02:16 16/11/2022Huawei Watch GT3 SE: Lựa chọn mới cho người dùng thích luyện tập thể thao
Đồ 2-tek
13:00:51 08/11/2022Kinh ngạc người đàn ông thổi bóng bay bằng mũi lập kỷ lục thế giới
Lạ vui
15:56:13 23/08/2022Kinh ngạc người đàn ông dùng 1 ngón tay nâng khối đĩa sắt 129 kg
Lạ vui
14:23:54 11/06/20224 loại quả nam giới nên ăn trước khi quan hệ để kéo dài thời gian quan hệ và mang đến mùi hương cơ thể hấp dẫn
Kiến thức giới tính
19:35:08 27/04/2022Bộ CHQS tỉnh Sơn La luyện tập chuyển trạng thái sẵn sàng chiến đấu
Học hành
07:31:54 25/03/2022Bị chê thừa cân, hot girl "trứng rán" tích cực luyện tập, khoe body chuẩn chỉ
Netizen
15:43:07 01/03/2022Hậu Covid-19 bị khó thở kéo dài, cần làm gì?
Sức khỏe
08:44:43 11/02/2022Hot TikToker Trí "thịt bòa" và những chuyện chưa từng kể: Trầm cảm vì nghiện MXH, không ngại thừa nhận bản thân từng là "trai hư"
Netizen
18:04:36 24/01/2022Hào hứng khoe sau sinh lấy lại vòng eo 56, mẹ bỉm bị hội chị em mắng sa sả, chỉ trích dữ dội
Netizen
15:03:20 05/01/2022Tin bài mới nhất
- Không nhận ra Công chúa Disney một thời: Tái xuất như nữ thần, tạm biệt hình ảnh nghiện ngập bệ rạc ngày nào!
- Sao Việt 20/11: Kỳ Duyên chia sẻ kỷ niệm đáng nhớ tại Mexico
- 1 cặp sao hàng đầu vướng tin rạn nứt vì đàng gái phải lòng "bạn trai quốc dân hot 6000%" trong showbiz?
- Vừa làm bài tập xong, bé gái bất ngờ lăn đùng ra giữa nhà gào khóc, hàng xóm cũng vội vàng kéo sang hỏi thăm
- Loạt bom tấn điện ảnh siêu hot 2025: Có phim chưa tung trailer đã gây tranh cãi khắp cõi mạng
- Phòng ngừa biến chứng nguy hiểm của sốt xuất huyết Dengue
- Nữ thần sắc đẹp gây sốt MXH với vòng 1 đẹp ná thở như "xé truyện bước ra"
- Rafael Nadal gác vợt: Lời chia tay buồn
- Nga phản ứng về vụ Ukraine tấn công bằng tên lửa ATACMS
Xem nhiều
- NSƯT Kim Tiểu Long đau buồn báo tin con gái qua đời
- Chuyện cô giáo ở TP.HCM trả lại phong bì 50 ngàn đồng: Muốn tỏ rõ thành ý với giáo viên, 3 câu sau còn hiệu quả hơn tặng quà
- Công ty của nghệ sĩ Quyền Linh nợ bảo hiểm xã hội hơn 2 tỉ đồng
- Tài xế trần tình vụ bé gái 5 tuổi tử vong khi vừa xuống xe đưa đón
- Sửa nhà, thợ sửa ống nước tìm thấy rương "kho báu" 64 tỷ đồng
Tin clip
- Hoa hậu Kỳ Duyên về nước: Visual khác hẳn đêm chung kết, bị "đánh úp" 1 điều ngay tại sân bay
- Hoa sữa về trong gió - Tập 54: Hiếu phát hiện vợ gặp lại tình cũ
- Những món quà 20/11 độc đáo khiến dân mạng vừa bật cười vừa xúc động
- Đạo diễn nghìn tỷ Trấn Thành hứa làm khán giả cười xỉu lên xỉu xuống
- Cục trưởng Xuân Bắc gặp sự cố trước giờ diễn
- Hoa sữa về trong gió: Khang bị bắt tạm giam
- Thời hoàng kim của "đỉnh lưu" hà mã lùn: Đầu quân cho "ông lớn" giải trí xứ chùa vàng, ra mắt bằng bài hát 4 thứ tiếng