chống đẩy đúng cách

6 bài tập giúp nam giới vừa khỏe vừa sung mãn khi ‘yêu’

Kegel, chống đẩy, yoga hay bơi lội không chỉ bảo vệ sức khỏe mà còn giúp nam giới tăng ham muốn và sức bền trong khi lâm trận.

Quả bơ ‘cổ dài’ 2kg, giá 4,6 triệu đồng ở Mỹ

Bơ Pura Vida chỉ được trồng ở miền nam Florida, Mỹ, và có thể dài đến 90 cm nếu chăm sóc tốt.

8 sai lầm phổ biến trong sử dụng rau củ đông lạnh

Bài viết này là những chia sẻ của các chuyên gia về cách mua, chuẩn bị, chế biến và bảo quản rau củ đông lạnh.

Trời nắng nóng, cần lưu ý sử dụng điều hòa ôtô đúng cách

Mùa nắng nóng, nhiệt độ trong ôtô khi dừng đỗ có thể lên đến 60-80 độ C. Sử dụng điều hòa không đúng cách có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe hành khách và hư hại hệ thống điều hòa.

7 thứ nên hạn chế dùng với máy xay sinh tố

Sử dụng không đúng cách hoặc chọn sai nguyên liệu có thể khiến động cơ máy xay bị hư hoặc món ăn không còn ngon nữa.

7 bước bảo dưỡng đúng cách, đúng thời điểm cho ô tô mới

Duy trì xe trong tình trạng hoạt động tốt, sáng bóng luôn là cách hiệu quả để đảm bảo an toàn và tiết kiệm chi phí. Đặc biệt với những chiếc xe mới thì càng cần được chú trọng đến ...

8 loại thực phẩm quen thuộc bạn vẫn rửa sai cách mà chẳng hay biết

Muốn đảm bảo sức khỏe bạn cần biết cách làm sạch thực phẩm đúng cách.

6 động tác đơn giản cho ngày mới đầy hứng khởi

Bạn có thể tập vào buổi sáng ngay trong phòng ngủ để khởi động toàn bộ cơ thể.

7 mẹo nhỏ giúp đẩy nhanh tốc độ giảm cân gấp 2 lần

Không cần áp dụng nhiều chế độ giảm cân cầu kì mà kém hiệu quả, 7 mẹo sau có thể giúp bạn giảm cân nhanh hơn đến bất ngờ.

Thuốc đặt âm đạo: Sử dụng đúng cách để đạt hiệu quả cao

Thuốc đặt âm đạo được sử dụng khá phổ biến khi điều trị các bệnh phụ khoa. Để thuốc đặt phát huy hết công dụng cũng như đảm bảo an toàn cho sức khỏe, bạn cần hiểu rõ về chức năng c...

Cẩn thận nếu không muốn mất mạng khi ăn đặc sản này

Ăn bạch tuộc sống không phải là khái niệm ẩm thực quá xa lạ, thế nhưng cách ăn của người Hàn Quốc rất đặc biệt, đôi khi còn khiến thực khách nguy hiểm tới tính mạng.

8 bài tập phổ biến nam giới dễ làm sai cách

Để sở hữu vóc dáng chuẩn, nam giới cần kiên trì và chăm chỉ tập luyện. Nhưng đôi khi, bạn chỉ cần mắc lỗi nhỏ cũng có thể phá hủy mọi nỗ lực, thậm chí dẫn đến chấn thương.

Những kiểu đàn ông phụ nữ càng giữ càng dễ đánh mất

Giữ đàn ông, phụ nữ nên biết đúng cách với đúng người. Bạn không thể giữ chồng rập khuôn những việc như kiểm tra điện thoại, kiểm soát các mối quan hệ. Huống hồ, có những kiểu đàn ...

Sai lầm của tài xế khiến lốc điều hòa ô tô nhanh hỏng

Là bộ phận quan trọng nhất của hệ thống điều hòa nên một khi lốc điều hòa hỏng sẽ ảnh hưởng tới toàn bộ hệ thống làm mát. Một trong những nguyên nhân khiến lốc điều hòa hỏng nhanh ...

Khi nào nên thay các phụ tùng quan trọng của ô tô?

Không đơn giản là nhớ rửa xe, thay dầu, đổ xăng,...bảo dưỡng ô tô đúng cách còn là khi bạn nắm vững lịch trình thay các phụ tùng quan trọng của ô tô

Mẹo nhỏ kiểm tra chất lượng phanh, bố thắng trên xe hơi bạn nên biết

Không có lịch trình rõ ràng hay cụ thể cho việc thay phanh xe, điều đó có nghĩa là bạn cần kiểm tra phanh xe của mình một cách thường xuyên để biết tình trạng hoạt động của phanh.

Hướng dẫn chăm sóc bảo dưỡng ngoại thất ôtô đúng cách

Hướng dẫn chăm sóc bảo dưỡng ngoại thất ôtô đúng cách: Cùng chuyên mục kinh nghiệm bảo dưỡng xe hơi của

Những nguyên nhân khiến ắc quy ô tô mau hỏng & cách sử dụng hợp lý

Những nguyên nhân khiến ắc quy ô tô mau hỏng & cách sử dụng hợp lý: Những xe hơi đời mới có hệ thống điện còn nguyên bản và hoạt động bình thường thì việc tắt hẳn máy không có nghĩ...

Lúc nào thì nên thay ắc-quy ô tô? các dấu hiệu ắc quy bị yếu có nguy cơ hỏng?

Lúc nào thì nên thay ắc-quy ô tô? các dấu hiệu ắc quy bị yếu có nguy cơ hỏng? Nhiệm vụ chính của ắc quy là cấp điện cho starter và hệ thống phun nhiên liệu để khởi động.

Bí kíp lái xe cho phụ nữ đang mang bầu

Hành trình đến với thiên chức làm cha mẹ là một khoảng thời gian thú vị nhưng đòi hỏi sự chuẩn bị chu đáo, trong đó có cả việc giữ an toàn khi tham gia giao thông.

4 bài tập đơn giản giúp tăng chiều cao

Dù bạn đã trên 18 tuổi thì những bài tập dưới đây cũng sẽ vẫn có tác dụng giúp bạn tăng thêm chiều cao một cách hiệu quả...

Chuyên gia giải đáp những quan niệm sai lầm khi chăm sóc vòng 1

Sự săn chắc của núi đôi tùy thuộc vào chất lượng chung của da cũng như lượng mỡ và mô vú của bạn.

Những kinh nghiệm “sống còn” cho tài xế xe container

Xe container có thể trở thành cỗ máy sát thương nếu người điều khiển không làm chủ được nó. Vì thế, những kinh nghiệm lái xe container sau đây là rất hữu ích cho một hành trình an ...

Lịch trình đến nửa đêm, vì sao thí sinh Miss World Việt Nam vẫn giữ được eo thon phẳng lì?

Dàn thí sinh Miss World Việt Nam 2019 duy trì vóc dáng bằng cách tập luyện xuyên màn đêm.

6 lưu ý dành riêng cho phụ nữ khi lái xe

Để đám bảo an toàn tối đa sau vô lăng, phái đẹp cần bỏ túi 5 lưu ý này trước khi lái xe.

5 bộ phận dễ bị hỏng hóc nhất trên ô tô

Dưới đây là 5 bộ phận dễ bị hỏng hóc nhất trên ô tô, chủ xe cần lưu ý theo dõi và bảo dưỡng đúng cách để tránh tốn kém nhiều chi phí sửa chữa không đáng có.

Hướng dẫn tự bảo dưỡng cửa sổ trời ô tô tại nhà đúng cách

Hiện tượng xe có cửa sổ trời bị thấm nước vào trần xe khi trời mưa tương đối phổ biến, khi chủ xe không chú ý bảo dưỡng bộ phận này đúng cách.

Sử dụng gương chiếu hậu ô tô sao cho đúng cách?

Gương chiếu hậu là bộ phận quan trọng đối với xe ô tô, nhưng để dùng nó thế nào cho đúng cách và an toàn thì không phải tài xế nào cũng biết.

Những bước chăm sóc và vệ sính bình ắc-quy ô tô đúng chuẩn gara tại nhà

Bảo dưỡng và chăm sóc bình ắc-quy đúng cách là việc rất cần thiết vì điều này sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến toàn bộ nguồn điện trên chiếc xe của bạn.

Bạn gái Lâm Phong giữ số đo ba vòng 92 – 60 – 95 cm nhờ chăm tập gym

Trương Hinh Nguyệt dành 3 tiếng mỗi ngày để tập gym với các bài tập squat, chống đẩy và gập bụng.

Những điểm cần lưu ý trong quá trình chăm sóc xe sang

Chủ xe cần chọn garage chuyên nghiệp, thay phụ tùng chính hãng, bảo dưỡng định kỳ, vệ sinh đúng cách...

6 động tác đánh bay mỡ thừa vùng bụng dưới

Các bài tập sử dụng cơ bụng và hông, giúp triệt tiêu mỡ thừa ở bụng dưới và hai bên lườn.

Có nên rửa xe ô tô thường xuyên? Bao nhiêu lâu một lần?

Nếu muốn chiếc xe của bạn luôn sạch sẽ và bền đẹp, nên rửa xe theo định kỳ.

Xử lý lỗi kẹt chân ga – Kinh nghiệm thật 100%

Gặp sự cố, xử lý đúng cách theo kiểu ăn may, tôi đã thoát được tai nạn và không gây tai hoạ cho người khác.

Tập thể dục tại nhà lợi ích sức khỏe không thua kém phòng tập

Nếu bạn không có thời gian đến phòng tập thì đừng lo lắng. Các nhà nghiên cứu vừa phát hiện, tập thể dục tại nhà không chỉ giúp bạn tiết kiệm thời gian, chi phí, mà còn mang lại lợ...

Những kinh nghiệm lái xe hữu ích dành cho bác tài non tay lái

Những câu cửa miệng của cánh tài xế lâu năm, được đúc kết bằng nhiều kinh nghiệm vô cùng hữu ích cho các bác tài mới hay bập bẹ tập lái xe nhé.

Làm việc nhà để… giữ vóc dáng

Nghe thì có vẻ... vô lý. Nhưng quả thật cho dù bạn không thể đến phòng tập thì trong những lúc dọn dẹp nhà cửa.

8 bài tập làm săn chắc bắp tay dành cho phụ nữ ngoài 40

Bước qua tuổi 40, bắp tay sẽ trở nên lỏng lẻo, kém săn chắc nếu bạn không chăm chỉ vận động.

Những bộ phận xe ô tô hay “dở chứng” cần kiểm tra, sửa chữa ngay trước Tết

Sau 1 năm sử dụng, nếu không bảo dưỡng đúng cách và thường xuyên, nhiều bộ phận trên ô tô sẽ dở chứng và bắt đầu hư hỏng, khiến tài xế tốn kém chi phí sửa chữa.

6 bí quyết bảo quản, chăm sóc xe hơi để bán lại được giá

Xe ô tô không chỉ là một phương tiện đi lại đơn thuần mà còn được xem như một tài sản có giá trị lớn. Do đó, cần tuân thủ các lưu ý dưới đây nhằm giúp xe vận hành tốt, bán lại được...

Eo thon săn chắc với 7 cách đơn giản này!

Có rất nhiều cách giúp bạn nhanh chóng sở hữu vòng 2 thon gọn quyến rũ, bài viết giới thiệu bạn 7 cách giảm mỡ bụng đơn giản đầy hiệu quả.

Chăm sóc ô tô mùa đông thế nào cho hiệu quả

Kiểm tra lốp xe, cần gạt mua, bình ác quy...là những điều cần làm để chăm sóc ô tôhiệu quả trong những ngày giá lạnh sắp tới.

Lốp xe ô tô bị ‘tàn phá’, tính mạng bị đe dọa nếu tài xế mắc sai lầm khi đỗ xe

Lốp xe là bộ phận rất quan trọng, liên quan trực tiếp đến sự an toàn cho xe cũng như người cầm lái. Tuy nhiên khá nhiều tài xế mắc sai lầm khi đỗ xe đã vô tình làm lốp ô tô nhanh h...

5 lưu ý giúp bạn vệ sinh vùng kín đúng cách

Có thể các bạn không biết nhưng việc vệ sinh vùng kín đúng cách đóng một vai trò vô cùng quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe sinh sản, ngăn ngừa viêm nhiễm phụ khoa hay các bệnh ...

Bài tập nâng ngực giúp bạn có vòng một quyến rũ

Không cần phẫu thuật, nhưng bạn sẽ phải thật kiên trì với bài tập này để có vòng một săn chắc và quyến rũ.

9 bài tập giúp hông đẹp và khỏe, tăng nét quyến rũ cho phái đẹp

Tất cả phụ nữ độ tuổi ngoài 20 nên tập 9 bài tập dưới đây ít nhất 1 tuần 2 lần để có thể tạo đường nét đẹp cho vòng hông đồng thời tăng tính linh hoạt, cũng như hỗ trợ vùng xương l...

Cách để 6 mẫu nam có được vẻ ngoài đẹp “thần thánh”

Cùng học tập những bí quyết làm đẹp của các người mẫu nam nổi tiếng. Các người mẫu luôn có những bí mật chăm sóc da cho đến chế độ tập thể dục để duy trì vẻ ngoài đỉnh cao. Cùng họ...

Đừng mong sẽ có cơ ngực đẹp khi bạn hít đất sai cách

Hít đất là động tác đơn giản, không cần dụng cụ hỗ trợ và có thể thực hiện ở mọi nơi. Nhưng nhiều người vẫn không quan tâm đến kỹ thuật, dẫn đến làm sai và giảm hiệu quả bài tập. D...

“Nấm lùn gợi cảm nhất Bắc Ninh” bày cách giảm cả yến mỡ tại nhà

Muốn có hình thể áo bơi gợi cảm hè này, chị em hãy áp dụng ngay 8 động tác dưới đây.

4 bài tập giảm cân trong vòng 4 phút

Tập 4 bài tập dưới đây 1 lần hoặc vài lần mỗi ngày, bạn sẽ sớm nhận thấy cơ thể săn chắc, gọn gàng, cân đối, và khỏe mạnh hơn. Nếu bạn tập được 20 phút mỗi ngày thì quả là tuyệt vờ...