8 bài tập làm săn chắc bắp tay dành cho phụ nữ ngoài 40

Bước qua tuổi 40, bắp tay sẽ trở nên lỏng lẻo, kém săn chắc nếu bạn không chăm chỉ vận động.

8 bài tập làm săn chắc bắp tay dành cho phụ nữ ngoài 40 - Hình 1

Đứng thẳng, hai chân rộng bằng vai, hai tay đưa thẳng sang ngang. Xoay vòng tròn 20 lần rồi đổi chiều.

8 bài tập làm săn chắc bắp tay dành cho phụ nữ ngoài 40 - Hình 2

Đứng thẳng, hai chân chụm, hai tay đưa sang ngang vai, duỗi thẳng. Nâng lên hạ xuống tay liên tục 20 lần. Thực hiện 3 hiệp.

8 bài tập làm săn chắc bắp tay dành cho phụ nữ ngoài 40 - Hình 3

Ngồi trên thảm, hai tay chống ra phía sau, đầu gối gập, nâng thân người lên cao khỏi mặt thảm 20 lần.

8 bài tập làm săn chắc bắp tay dành cho phụ nữ ngoài 40 - Hình 4

Chống đẩy 20 lần.

8 bài tập làm săn chắc bắp tay dành cho phụ nữ ngoài 40 - Hình 5

Đứng thẳng, hai chân chụm, hai cánh tay đưa cao ngang vai, hai khuỷu tay gập lại phía trước ngực. Hạ cánh tay ép sát người rồi nâng cao trở lại liên tục 20 lần.

8 bài tập làm săn chắc bắp tay dành cho phụ nữ ngoài 40 - Hình 6

Đứng thẳng, hai chân chụm, hai tay giơ cao vuông góc hai bên vai. Ép sát khuỷu tay lại, lòng bàn tay chạm nhau liên tục 20 lần.

8 bài tập làm săn chắc bắp tay dành cho phụ nữ ngoài 40 - Hình 7

Đứng thẳng, hai chân chụm, hai tay đưa thẳng trước ngực, lòng bàn tay úp xuống. Đưa hai tay đan chéo vào nhau liên tục tay trên tay dưới 20 lần.

8 bài tập làm săn chắc bắp tay dành cho phụ nữ ngoài 40 - Hình 8

Nằm sấp trên thảm, hai tay duỗi thẳng phía trước mặt, mũi chân úp. Nâng tay, đầu, cổ, ngực và chân lên cao. Giữ trong khoảng 3 giây rồi trở lại tư thế ban đầu. Lặp lại động tác 20 lần.

Giang Nguyên

Theo ngoisao.net

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Mới nhất
Xem nhiều
Phim Hồi ức bị đánh cắpPhim Hồi ức bị đánh cắpReview Lời nguyền con Đầm Bích: Ác quỷ trong gương: Một siêu phẩm quá đỗi này và nọReview Lời nguyền con Đầm Bích: Ác quỷ trong gương: Một siêu phẩm quá đỗi này và nọDựa vào Spider-Man: Far From Home, Iron Man có thể là một Skrull?Dựa vào Spider-Man: Far From Home, Iron Man có thể là một Skrull?Những thống kê thú vị về điểm thi THPT Quốc gia 2019Những thống kê thú vị về điểm thi THPT Quốc gia 2019Trailer đầu tiên của ‘The King’s Man’ chính thức được ra mắt!Trailer đầu tiên của ‘The King’s Man’ chính thức được ra mắt!Review The Lion King (Vua Sư Tử): Một tuyệt tác mãn nhãn mà bất kì ai cũng nên xemReview The Lion King (Vua Sư Tử): Một tuyệt tác mãn nhãn mà bất kì ai cũng nên xemLayla 'tìm thấy chính mình' tại The Voice 2019: Giọng ca bí ẩn đã sẵn sàng 'bùng nổ' trong đêm chung kết!Layla 'tìm thấy chính mình' tại The Voice 2019: Giọng ca bí ẩn đã sẵn sàng 'bùng nổ' trong đêm chung kết!Hậu làm lành, Cao Thiên Trang - Thùy Dương đối đầu nhau trên show nấu ănHậu làm lành, Cao Thiên Trang - Thùy Dương đối đầu nhau trên show nấu ănGame sắp "hết đát" mới cuống cuồng lo chống hack, phải chăng đã quá muộn với PUBG?Game sắp "hết đát" mới cuống cuồng lo chống hack, phải chăng đã quá muộn với PUBG?Nam Anh Kiệt nói gì khi bị tố đánh hội đồng Nam Nguyên KhánhNam Anh Kiệt nói gì khi bị tố đánh hội đồng Nam Nguyên KhánhNhững dự án game nhập vai tuyệt đỉnh xứng đáng để ngóng chờ từng ngàyNhững dự án game nhập vai tuyệt đỉnh xứng đáng để ngóng chờ từng ngàyNgắm Ronaldo cùng dàn nam thần nước Ý tới khai trương JHotel, nơi ở sang - xịn - mịn của cầu thủ Juventus trong những ngày tập luyệnNgắm Ronaldo cùng dàn nam thần nước Ý tới khai trương JHotel, nơi ở sang - xịn - mịn của cầu thủ Juventus trong những ngày tập luyệnMới ra mắt Barca, Griezmann đã bị rớt giá thê thảmMới ra mắt Barca, Griezmann đã bị rớt giá thê thảmĐại gia nào nhờ 'tú ông' 9X môi giới mua dâm á hậu giá nghìn đô?Đại gia nào nhờ 'tú ông' 9X môi giới mua dâm á hậu giá nghìn đô?Thùy Trang 'Mưa bụi' bị đồn qua đời, chồng đại gia cấm lên sân khấuThùy Trang 'Mưa bụi' bị đồn qua đời, chồng đại gia cấm lên sân khấuThanh niên "chơi lớn": Nhận bằng tốt nghiệp với màn catwalk thần thái ngút ngàn đến siêu mẫu cũng phải "chào thua"Thanh niên "chơi lớn": Nhận bằng tốt nghiệp với màn catwalk thần thái ngút ngàn đến siêu mẫu cũng phải "chào thua"1001 khoảnh khắc chứng minh H'Hen Niê đích thị là fan girl số 1 của Sơn Tùng M-TP1001 khoảnh khắc chứng minh H'Hen Niê đích thị là fan girl số 1 của Sơn Tùng M-TPAi ngờ có ngày Isaac lãnh trọn cú tát trời giáng vì… cưỡng hôn Hoàng PhiAi ngờ có ngày Isaac lãnh trọn cú tát trời giáng vì… cưỡng hôn Hoàng Phi“Những đứa con từ trên trời rơi xuống” phần 2 : “Gia đình” là cái nôi phát triển của thế hệ trẻ“Những đứa con từ trên trời rơi xuống” phần 2 : “Gia đình” là cái nôi phát triển của thế hệ trẻHàng ngàn con chim "lạ" xuất hiện ở Quảng TrịHàng ngàn con chim "lạ" xuất hiện ở Quảng TrịHiểm họa khôn lường từ bóng bayHiểm họa khôn lường từ bóng bayBắp nữ hoàng đỏ bán 500 đồng mỗi hạt, dân vẫn đổ xô tìm muaBắp nữ hoàng đỏ bán 500 đồng mỗi hạt, dân vẫn đổ xô tìm muaKhi trẻ trở thành YoutuberKhi trẻ trở thành YoutuberBom tấn 'Người Nhện xa nhà' tiếp tục thống trị phòng véBom tấn 'Người Nhện xa nhà' tiếp tục thống trị phòng vé'Romang: Điều ba mẹ không kể' - Sự kỳ diệu của tình yêu'Romang: Điều ba mẹ không kể' - Sự kỳ diệu của tình yêuWarframe - MMO hành động bắn súng chào sân đoạn phim đẹp mê hồnWarframe - MMO hành động bắn súng chào sân đoạn phim đẹp mê hồn

Tiêu điểm

6 loại mặt nạ Hàn rẻ mà xịn không ngờ dân skincare ai ai cũng biết, thấp nhất chỉ 92 nghìn đồng6 loại mặt nạ Hàn rẻ mà xịn không ngờ dân skincare ai ai cũng biết, thấp nhất chỉ 92 nghìn đồng
07:16:20 15/07/2019
8 cách giảm cân hiệu quả khi bước qua tuổi 408 cách giảm cân hiệu quả khi bước qua tuổi 40
13:16:41 14/07/2019
Chống lão hóa thì không thể "nước đến chân mới nhảy": 4 sản phẩm bác sĩ khuyên bạn dùng ngay để da trẻ mãiChống lão hóa thì không thể "nước đến chân mới nhảy": 4 sản phẩm bác sĩ khuyên bạn dùng ngay để da trẻ mãi
22:21:52 15/07/2019
10 loại thực phẩm tự nhiên giúp làn da trẻ trung và khoẻ mạnh10 loại thực phẩm tự nhiên giúp làn da trẻ trung và khoẻ mạnh
15:38:20 14/07/2019
Chăm sóc tóc dựa vào các mức hư tổn đặc biệt để tóc luôn khỏe và mượtChăm sóc tóc dựa vào các mức hư tổn đặc biệt để tóc luôn khỏe và mượt
21:23:27 14/07/2019
Kem dưỡng collagen thì vô dụng nhưng 12 thực phẩm này sẽ giúp bạn hiện thực hóa ước mơ trẻ mãi với thời gianKem dưỡng collagen thì vô dụng nhưng 12 thực phẩm này sẽ giúp bạn hiện thực hóa ước mơ trẻ mãi với thời gian
04:15:41 15/07/2019
Giảm cân an toàn với bột gạo lứtGiảm cân an toàn với bột gạo lứt
18:21:53 14/07/2019
Cái giá của sự đẹp: Cận cảnh quy trình bọc răng sứ khiến người xem cũng phải thót timCái giá của sự đẹp: Cận cảnh quy trình bọc răng sứ khiến người xem cũng phải thót tim
06:55:23 15/07/2019
5 việc ngày nào cũng làm lại là nguyên nhân khiến da mặt bạn bị mụn, sần sùi5 việc ngày nào cũng làm lại là nguyên nhân khiến da mặt bạn bị mụn, sần sùi
16:40:02 15/07/2019
Những nốt mụn to và cứng đầu thì phải “ra chiêu” thế nào đây?Những nốt mụn to và cứng đầu thì phải “ra chiêu” thế nào đây?
13:32:59 15/07/2019

Thông tin đang nóng

Lưu Diệc Phi không ngại đăng ảnh đẹp “rụng tim” do người tình tin đồn chụpLưu Diệc Phi không ngại đăng ảnh đẹp “rụng tim” do người tình tin đồn chụp
09:08:36 16/07/2019
Kristen Stewart để ngực trần đi biển cùng người tình đồng giớiKristen Stewart để ngực trần đi biển cùng người tình đồng giới
09:21:16 16/07/2019
Sao nữ dao kéo đã là chuyện xưa như Trái đất, loạt sao nam Vbiz cũng kéo nhau "đập mặt xây lại" khác lạ tới mức nhận không raSao nữ dao kéo đã là chuyện xưa như Trái đất, loạt sao nam Vbiz cũng kéo nhau "đập mặt xây lại" khác lạ tới mức nhận không ra
09:03:11 16/07/2019
MC Tuấn Tú được bà xã mừng sinh nhật sớm, nhưng khoảnh khắc tình cảm hiếm hoi của hai vợ chồng mới đáng chú ý!MC Tuấn Tú được bà xã mừng sinh nhật sớm, nhưng khoảnh khắc tình cảm hiếm hoi của hai vợ chồng mới đáng chú ý!
08:56:46 16/07/2019
Vô tình ghé mắt vào phòng anh chị, tôi thật sự sốc khi nhìn thấy cảnh đêm tân hôn của họ!Vô tình ghé mắt vào phòng anh chị, tôi thật sự sốc khi nhìn thấy cảnh đêm tân hôn của họ!
09:20:27 16/07/2019
Xe khách lật trong đêm, hàng chục người thương vongXe khách lật trong đêm, hàng chục người thương vong
09:20:23 16/07/2019
Không còn nghi ngờ gì nữa, Mai Thu Huyền đã ‘đập đi xây lại’ khiến gương mặt ngày càng cứng đờ như tượng sápKhông còn nghi ngờ gì nữa, Mai Thu Huyền đã ‘đập đi xây lại’ khiến gương mặt ngày càng cứng đờ như tượng sáp
09:38:14 16/07/2019
Ngây ngất với loạt đồ đôi “mẹ nào con nấy” đến từ NTK An NhiênNgây ngất với loạt đồ đôi “mẹ nào con nấy” đến từ NTK An Nhiên
08:59:03 16/07/2019
Chạm mặt chồng đưa mẹ chồng cấp cứu trong bệnh viện, tôi vội lăn đùng giả vờ ngất cho đỡ nhụcChạm mặt chồng đưa mẹ chồng cấp cứu trong bệnh viện, tôi vội lăn đùng giả vờ ngất cho đỡ nhục
09:22:47 16/07/2019
Bị vợ của tình nhân đến tận nhà đánh ghen, chồng tôi ra can ngăn nhưng lại nói một câu sâu cay làm tôi chết lặngBị vợ của tình nhân đến tận nhà đánh ghen, chồng tôi ra can ngăn nhưng lại nói một câu sâu cay làm tôi chết lặng
09:15:56 16/07/2019

Tin mới nhất

Gợi ý cách làm xoăn giả cực đơn giản mà chưa đến 5 phút từ kiểu tóc búi Na tra

Gợi ý cách làm xoăn giả cực đơn giản mà chưa đến 5 phút từ kiểu tóc búi Na tra

09:47:39 16/07/2019
Chỉ mất chưa đầy 5 phút, bạn đã có ngay mái tóc xoăn nhẹ nhàng cực tự nhiên. Cùng theo dõi cách làm dưới đây nhé!
Vitamin E "biến đổi" làn da của bạn như thế nào?

Vitamin E "biến đổi" làn da của bạn như thế nào?

06:54:01 16/07/2019
Vitamin E có mặt trong rất nhiều sản phẩm chăm sóc da, ngay cả khi bạn không nhận ra điều đó. Bởi vitamin E có vô vàn lợi ích với làn da: Chống lại dấu hiệu lão hóa da, bảo vệ da khỏi ô nhiễm, giảm thiểu sự xuất hiện của các đốm đen...
Rau chân vịt có thể làm tăng sức mạnh cơ bắp, rất tốt cho sức khỏe

Rau chân vịt có thể làm tăng sức mạnh cơ bắp, rất tốt cho sức khỏe

06:51:15 16/07/2019
Các hợp chất có được khi chiết xuất từ rau chân vịt có thể cải thiện đáng kể sức mạnh cơ bắp.
6 sai lầm phổ biến khi bạn tự làm trắng răng tại nhà

6 sai lầm phổ biến khi bạn tự làm trắng răng tại nhà

22:26:51 15/07/2019
Tự làm trắng răng tại nhà là cách nhiều người sử dụng và có hiệu quả thực tế cao, nhưng vẫn có những sai lầm phổ biến mà người tự làm trắng răng thường xuyên mắc phải.
6 sản phẩm vừa làm bóng tóc, vừa cứu nguy cho mái tóc khô và hư tổn của bạn

6 sản phẩm vừa làm bóng tóc, vừa cứu nguy cho mái tóc khô và hư tổn của bạn

21:57:23 15/07/2019
Việc tẩy tóc, tạo kiểu bằng nhiệt, thiếu độ ẩm và thậm chí chải tóc trong khi tóc ướt cũng có thể gây hư tổn. Với sự giúp đỡ của một số loại dầu bóng tóc, bạn có thể phục hồi mái tóc của mình. Điều này sẽ giúp đưa mái tóc của bạn trở lạ...
Fenty beauty vừa ra mắt dòng tẩy da chết cho môi, để xem có gì hay ho không nào

Fenty beauty vừa ra mắt dòng tẩy da chết cho môi, để xem có gì hay ho không nào

21:56:11 15/07/2019
Trong khi các sản phẩm trước chưa kịp hạ nhiệt, Fenty Beauty gần đây đã cho ra mắt dòng sản phẩm tẩy da chết cho môi.
Mách bạn 2 cách làm trắng da toàn thân tự nhiên với bột ngọc trai!

Mách bạn 2 cách làm trắng da toàn thân tự nhiên với bột ngọc trai!

21:55:06 15/07/2019
Không thiếu các thành phần kỳ lạ trong cuộc cách mạng làm đẹp của phái nữ, từ rong biển, bùn, ốc sên cho đến... bột ngọc trai. Nghe có vẻ kỳ quặc và tốn kém nhưng thực ra đây là một trong những cách làm trắng da toàn thân tự nhiên hiệu ...
8 loại son siêu dưỡng bất chấp mọi thể loại môi khô nẻ như sa mạc

8 loại son siêu dưỡng bất chấp mọi thể loại môi khô nẻ như sa mạc

21:09:36 15/07/2019
Mùa hè với ánh nắng gay gắt và tần suất sử dụng điều hòa tăng chóng mặt, làn môi của bạn đã sẵn sàng trở thành sa mạc chỉ sau 1 tháng.
Tuyệt chiêu thoa lại kem chống nắng sau 2h nhưng giữ nguyên lớp makeup mình đã kỳ công tô vẽ

Tuyệt chiêu thoa lại kem chống nắng sau 2h nhưng giữ nguyên lớp makeup mình đã kỳ công tô vẽ

21:07:37 15/07/2019
Dù biết rằng nguyên tắc là nên bôi lại suncream sau mỗi 2h để bảo vệ da nhưng nếu đã bôi lớp dưỡng da make up theo đúng trình tự trước sau thì phải làm sao...
Sợ sạm đen nhưng không chịu nổi cảm giác bí da khi bôi kem chống nắng: Cứu tinh chính là sữa chống nắng!

Sợ sạm đen nhưng không chịu nổi cảm giác bí da khi bôi kem chống nắng: Cứu tinh chính là sữa chống nắng!

20:31:33 15/07/2019
Chẳng phải tự dưng mà hàng loạt tín đồ làm đẹp lại rủ nhau chuyển sang dùng sữa chống nắng trong mùa hè. Cái gì cũng có lý do cả đây!
Bật mí 5 cách làm đẹp da đơn giản cho nam giới hiệu quả đến không ngờ

Bật mí 5 cách làm đẹp da đơn giản cho nam giới hiệu quả đến không ngờ

20:31:21 15/07/2019
Nhu cầu làm đẹp không chỉ là của riêng phái nữ. Ngày nay, nam giới cũng rất chú trọng vẻ bề ngoài, tuy nhiên, không phải chàng trai nào cũng biết cách làm đẹp đúng cách, có khi lại tiền mất tật mang.
4 sản phẩm chủ lực giúp bạn cải thiện làn da thô ráp sần sùi trở nên láng mịn, mướt mát chỉ sau vài ba tuần

4 sản phẩm chủ lực giúp bạn cải thiện làn da thô ráp sần sùi trở nên láng mịn, mướt mát chỉ sau vài ba tuần

20:29:03 15/07/2019
Đây là 4 sản phẩm đinh được các bác sĩ da liễu khuyên dùng để làm mịn, cải thiện bề mặt da.
Ngày uống 2 sợi nhụy hoa nghệ tây, mẹ sau sinh bất ngờ giảm 4kg, sẹo rỗ nhanh đầy, da không còn mẩn ngứa

Ngày uống 2 sợi nhụy hoa nghệ tây, mẹ sau sinh bất ngờ giảm 4kg, sẹo rỗ nhanh đầy, da không còn mẩn ngứa

20:20:42 15/07/2019
Những công dụng bất ngờ từ nhụy hoa nghệ tây đã khiến bà mẹ 2 con vô cùng bất ngờ.
5 công thức nước chanh giải nhiệt ngày oi bức kiêm làm đẹp da

5 công thức nước chanh giải nhiệt ngày oi bức kiêm làm đẹp da

18:06:40 15/07/2019
Ngoài việc uống nước chanh ấm mật ong mỗi sáng, có thể kết hợp loại quả này cùng dưa leo, lá bạc hà để giải khát, thải độc.
Hít đất mỗi ngày - lợi ích không ngờ!

Hít đất mỗi ngày - lợi ích không ngờ!

17:52:34 15/07/2019
Khi bạn tập thể thao có nhiều động tác bổ trợ nâng cao hiệu quả, trong đó có hít đất. Đây là những bước cơ bản giúp bạn bắt đầu những bài tập tăng cơ, giảm cân cho bản thân. Đơn giản nhưng luôn mang lại cho bạn một vóc dáng trẻ đẹp, cân...
Cập nhật ngay 4 xu hướng làm đẹp cho tóc được ‘dự đoán’ gây mưa bão

Cập nhật ngay 4 xu hướng làm đẹp cho tóc được ‘dự đoán’ gây mưa bão

17:50:11 15/07/2019
Biến hóa mình trong muôn vàng kiểu tóc sẽ khiến diện mạo của bạn trở nên mới mẻ, tự tin hơn mỗi ngày. Hãy mau cập nhật 4 xu hướng làm đẹp cho tóc được dự đoán gây mưa bão dưới đây các nàng nhé!
Đón Hè với 4 bí quyết chăm sóc cơ thể dành cho quý ông

Đón Hè với 4 bí quyết chăm sóc cơ thể dành cho quý ông

17:02:19 15/07/2019
Từ việc cháy nắng đến đổ mồ hôi hay nỗi phiền toái về da, tất cả những nỗi lo về chăm sóc cơ thể của các anh chàng, đã có chúng tôi giải quyết giúp bạn đây.
8 màu son hot nhất mùa hè 2019 made in Việt Nam

8 màu son hot nhất mùa hè 2019 made in Việt Nam

17:00:51 15/07/2019
Mới đây, Roses Matte Lipstick Version 2019 được tung ra thị trường với bộ sưu tập 8 màu son nổi bật. Và, đây là gợi ý để bạn có thể chọn màu son phù hợp cho màu da, sở thích, tích cách và địa điểm xuất hiện.
Bật mí quy trình chăm sóc da hoàn hảo với AHA/BHA

Bật mí quy trình chăm sóc da hoàn hảo với AHA/BHA

15:39:21 15/07/2019
Quy trình chăm sóc da của bạn sẽ hoàn hảo nếu có thêm AHA/BHA và sẽ càng trở nên tuyệt vời hơn nếu biết cách kết hợp 2 thành phần này với Niacinamide, Vitamin C và Hyaluronic Acid.
5 toner chuyên trị da dầu nhờn

5 toner chuyên trị da dầu nhờn

14:09:32 15/07/2019
Toner hay còn gọi với cái tên quen thuộc là nước hoa hồng là bước dưỡng da quan trọng, giúp cân bằng độ ẩm cho làn da của bạn sau khi rửa mặt.
Đừng bỏ qua 7 sản phẩm dưỡng ẩm cho làn da đầy mụn của mình bạn nhé

Đừng bỏ qua 7 sản phẩm dưỡng ẩm cho làn da đầy mụn của mình bạn nhé

14:08:31 15/07/2019
Những người có làn da dễ bị mụn luôn thử mọi cách để hạn chế dầu nhờn, bao gồm cả việc sử dụng các loại kem trị mụn thâm.
Chuyện mặt nạ: đây là những điều bạn chưa biết!

Chuyện mặt nạ: đây là những điều bạn chưa biết!

14:07:21 15/07/2019
Mặt nạ là một trong những sản phẩm làm đẹp mà hầu hết bạn nữ nào cũng sở hữu cho mình. Đây cũng là một cách để bạn giảm stress hiệu quả. Vậy có điều gì mà bạn chưa biết không? Hãy tìm hiểu ngay nào!
Cách lấy lại thăng bằng sau những bữa tiệc ăn uống ‘thả ga’

Cách lấy lại thăng bằng sau những bữa tiệc ăn uống ‘thả ga’

14:04:51 15/07/2019
Các chuyên gia dinh dưỡng bật mí cho bạn một số bí quyết để cải thiện vóc dáng sau những cuộc vui chơi, tiệc tùng.
8 cách đơn giản chống rụng tóc do rối loạn tuyến giáp

8 cách đơn giản chống rụng tóc do rối loạn tuyến giáp

14:04:08 15/07/2019
Rụng tóc là một trong những dấu hiệu phổ biến khi tuyến giáp hoạt động kém, vậy làm sao để giảm rụng tóc do rối loạn tuyến giáp?
'Bí mật' của nước xịt khoáng trong dưỡng da và trang điểm

'Bí mật' của nước xịt khoáng trong dưỡng da và trang điểm

11:01:03 15/07/2019
Nếu bạn đang xài xịt khoáng hoặc chưa từng xài, bạn cũng nên tham khảo một số bí mật xoay quanh loại nước đặc biệt này.
Nếu thích vẻ ngoài giống các thần tượng K-pop thì đừng bỏ qua những sản phẩm sau nhé!

Nếu thích vẻ ngoài giống các thần tượng K-pop thì đừng bỏ qua những sản phẩm sau nhé!

10:59:30 15/07/2019
Make up Hàn Quốc luôn là xu hướng chưa bao giờ hạ nhiệt đối với nhiều cô nàng mê làm đẹp. Bạn có thể dễ dàng bắt gặp kiểu trang điểm này ở các thần tượng k-pop như Lisa Black Pink, Nancy Momoland,...

Có thể bạn quan tâm

Bùi Tiến Dũng được khen đàn ông đích thực khi tự tay xây nhà cho bà sau khi bị cháy rụi

Bùi Tiến Dũng được khen đàn ông đích thực khi tự tay xây nhà cho bà sau khi bị cháy rụi

Netizen

09:51:11 16/07/2019
Dù đang hoạt động tại Hà Nội nhưng Bùi Tiến Dũng đã về ngay Thanh Hóa sau khi biết tin nhà bà nội bị cháy, đồng thời còn tự tay xây lại nhà cho bà nữa!
‘Chiếc ghế chiến thắng’ của HLV Thanh Hà và số 8 may mắn đến từ DOMINIX có lặp lại lịch sử?

‘Chiếc ghế chiến thắng’ của HLV Thanh Hà và số 8 may mắn đến từ DOMINIX có lặp lại lịch sử?

Show việt

09:50:45 16/07/2019
Với những điểm trùng hợp này, liệu DOMINIX - nhóm nhạc duy nhất tại chung kết The Voice 2019 có lặp lại lịch sử để trở thành tân quán quân Giọng hát Việt.
Elly Trần hóa "mẹ Rồng" xuất sắc, H'Hen Niê khác lạ với áo dài

Elly Trần hóa "mẹ Rồng" xuất sắc, H'Hen Niê khác lạ với áo dài

Phong cách sao

09:50:11 16/07/2019
Nếu như mẹ 2 con chọn cách lên đồ cực độc thì hoa hậu của các hoa hậu lại chiếm spotlight chỉ bằng áo dài đơn giản.
Mai Châu: Dân dư dả nhờ nuôi cá lồng giữa lòng hồ sông Đà

Mai Châu: Dân dư dả nhờ nuôi cá lồng giữa lòng hồ sông Đà

Đời sống

09:49:03 16/07/2019
Nhằm khai thác và tận dụng tối đa diện tích mặt nước lòng hồ sông Đà, huyện Mai Châu, tỉnh Hòa Bình đã thực hiện nhiều dự án chăn nuôi cá lồng trên địa bàn 3 xã nằm ven lòng hồ, giúp người dân nâng cao nguồn thu nhập và làm giàu ở địa p...
Phân hạng các phân khúc ô tô tại Việt Nam

Phân hạng các phân khúc ô tô tại Việt Nam

Ôtô

09:48:57 16/07/2019
Tại mỗi quốc gia khác nhau, sẽ có từng tiêu chí để phân hạng ô tô. Thị trường Việt Nam cũng không ngoại lệ, ở đây mỗi hãng xe lớn đều có đa dạng các dòng xe tham gia trong từng phân khúc và được phân hạng theo tiêu chí riêng.
Chưa vội du đấu, 'bom xịt' 52 triệu bảng Man Utd cưới lần 2 trong 2 năm

Chưa vội du đấu, 'bom xịt' 52 triệu bảng Man Utd cưới lần 2 trong 2 năm

Sao thể thao

09:48:46 16/07/2019
Ngôi sao Quỷ Đỏ vắng mặt ở giai đoạn đầu quá trình du đấu hè vừa tổ chức đám cưới thứ 2.
Nữ U23 Việt Nam xác lập kỷ lục cho bóng chuyền Việt Nam

Nữ U23 Việt Nam xác lập kỷ lục cho bóng chuyền Việt Nam

Bên lề sân cỏ

09:46:04 16/07/2019
Với chiến thắng không tưởng trước đối thủ Maldives với tỷ số 3-0 (25-1, 25-2, 25-2), ĐT bóng chuyền nữ U23 Việt Nam chính thức xác lập trận đấu với tỷ số cách biệt nhất cho bóng chuyền Việt Nam. Một trận đấu với tỷ số chênh lệch mà ngay...
Sam đẹp rực rỡ với Hanbok, fan đồn đoán nữ diễn viên "thả thính" sắp đóng phim cung đấu?

Sam đẹp rực rỡ với Hanbok, fan đồn đoán nữ diễn viên "thả thính" sắp đóng phim cung đấu?

Sao việt

09:45:00 16/07/2019
Khoác lên mình bộ áo có màu sắc nhã nhặn, Sam tạo cảm giác như cô nàng là thiếu nữ bước ra từ những bộ phim cung đấu xứ Hàn.
Nhã (Về Nhà Đi Con) không tiền mà đi nước ngoài như dạo chợ, có phải Vũ du học... Lào?

Nhã (Về Nhà Đi Con) không tiền mà đi nước ngoài như dạo chợ, có phải Vũ du học... Lào?

Phim việt

09:44:56 16/07/2019
Màn sướt mướt về những ngày tháng chật vật nơi nước ngoài tìm Vũ của Nhã trong Về Nhà Đi Con tập 65 khiến khán giả đặt ra không ít những nghi vấn.
Những loại trái cây gây hại cho thai nhi bà bầu tuyệt đối nên tránh

Những loại trái cây gây hại cho thai nhi bà bầu tuyệt đối nên tránh

Sức khỏe

09:43:40 16/07/2019
Hầu hết các loại trái cây đều rất tốt cho sức khỏe của bà bầu và thai nhi, tuy nhiên có một số loại quả lại có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của mẹ và bé.
5 ngày tới: 3 con giáp cầu được ước thấy, tiền rơi trúng đầu cẩn trọng không “chấn thương” nhé

5 ngày tới: 3 con giáp cầu được ước thấy, tiền rơi trúng đầu cẩn trọng không “chấn thương” nhé

Trắc nghiệm

09:37:54 16/07/2019
Trong thời gian tới 3 con giáp sẽ liên tục may mắn hút hết lộc lá khiến cho tài khoản tăng số, tiêu hoang phí cũng không lo cạn.
Thần Tịch Duyên "xào lại" Dương Mịch cả hình lẫn tiếng, vậy mà nhan sắc Nghê Ni vẫn bị chê là "xách dép"

Thần Tịch Duyên "xào lại" Dương Mịch cả hình lẫn tiếng, vậy mà nhan sắc Nghê Ni vẫn bị chê là "xách dép"

Phim châu á

09:35:46 16/07/2019
Lối trang điểm sương sương có phần nhợt nhạt của Nghê Ni trong Thần Tịch Duyên có vẻ không được lòng khán giả xứ Trung.
Các công ty Mỹ có thể giao dịch với Huawei trong 2 tuần tới

Các công ty Mỹ có thể giao dịch với Huawei trong 2 tuần tới

Thế giới số

09:33:08 16/07/2019
Các công ty Mỹ sẽ được chính phủ cấp giấy phép chính thức để tiếp tục bán thiết bị cho Huawei, việc cấp phép sẽ được tiến hành trong khoảng 2 tuần tới.
Tái khởi động nghiên cứu nối dài tuyến metro số 1 từ TPHCM đến Đồng Nai và Bình Dương

Tái khởi động nghiên cứu nối dài tuyến metro số 1 từ TPHCM đến Đồng Nai và Bình Dương

Kinh tế

09:32:53 16/07/2019
Từ năm 2017, TPHCM đã thống nhất phương án kéo dài tuyến đường sắt đô thị số 1 (Bến Thành-Suối Tiên) từ ga Suối Tiên đến TP Biên Hòa và TP Dĩ An theo lời đề xuất của nhóm nghiên cứu (liên danh tư vấn Nippon Koei của Nhật Bản).
Bỏ ngoài tai lời mời gọi của Thai League, Văn Thanh vẫn "tươi như hoa" cùng đồng đội

Bỏ ngoài tai lời mời gọi của Thai League, Văn Thanh vẫn "tươi như hoa" cùng đồng đội

Bóng đá việt nam

09:32:23 16/07/2019
Trước những thông tin thực hư về việc một CLB của Thai League muốn chiêu mộ, Văn Thanh vẫn vui vẻ bên các đồng đội tại HAGL