Chơi thể thao giảm trầm cảm

Mai Thị Diễm20:51 27/10/2019

Một nghiên cứu mới được công bố trên chuyên san Orthopaedic Journal of Sports Medicine cho thấy thanh thiếu niên chơi các môn thể thao tiếp xúc, như bóng đá ( ảnh), ít có nguy cơ bị suy giảm nhận thức, trầm cảm hoặc có ý nghĩ tự tử ở tuổi trưởng thành so với các bạn cùng trang lứa.

Các nhà khoa học thuộc Đại học Colorado Boulder (Mỹ) khảo sát gần 11.000 thanh thiếu niên từ lớp 7 – 12 và theo dõi trong 14 năm. Kết quả cho thấy những người chơi thể thao ít gặp các vấn đề về sức khỏe tâm thần khi ở độ tuổi cuối 20 và đầu 30. Nhóm nghiên cứu cũng thấy rằng những người chơi bóng đá về sau có tỷ lệ trầm cảm thấp hơn so với các nhóm khác.

Theo các chuyên gia, ở những người không chơi thể thao từ 8 – 14 tuổi, nguy cơ bị trầm cảm cao hơn 22% vào những năm cuối 20 và đầu 30 tuổi.

Theo thanhnien

Video đang HOT

4 nguy cơ sức khỏe của việc mất thính lực và cách để ứng phó

Suy giảm thính lực không chỉ khiến người bệnh gặp một số bất tiện trong cuộc sống như bật tivi lớn hơn, thường xuyên hỏi lại khi nói chuyện mà còn kèm theo đó một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Shutterstock

Bị cô lập, cô đơn và trầm cảm

Phần lớn chúng ta sẽ bị suy giảm thính lực qua thời gian gian. Dần dần, chúng ta gần như bị điếc, gặp khó khăn khi giao tiếp và nghe người khác nói. Người bị giảm thính lực sẽ ngại đến những buổi họp mặt, gặp gỡ và tự cô lập mình, MSN dẫn lời giáo sư Donald Schum, chuyên gia về sức khỏe thính giác người Mỹ.

Càng lớn tuổi tình trạng suy giảm thính lực càng nghiêm trọng. Khi tự cô lập mình, người lớn tuổi sẽ bị căng thẳng và dẫn đến trầm cảm.

Suy giảm nhận thức, mất trí nhớ

Có nhiều giả thuyết khác nhau về mối liên hệ giữa suy giảm thính lực và giảm chức năng não. Trên thực tế, tình trạng thoái hóa thần kinh do tuổi già gây ra cả hai vấn đề trên, chuyên gia người Mỹ Paul Farrell tiết lộ.

Thoái hóa thần kinh không chỉ làm suy giảm khả năng tiếp nhận các tín hiệu cảm giác của não bộ, khiến người mắc khó phân biệt âm thanh mà còn dẫn đến chứng mất trí nhớ tuổi già, theo MSN.

Để hạn chế nguy cơ bị mất trí nhớ, não bộ người già cần thường xuyên nhận được kích thích. Họ không nên tự cô lập mình mà trái lại phải thường xuyên nói chuyện, giao tiếp với những người xung quanh. Lựa chọn tốt nhất cho người già là hãy dùng máy trợ thính.

Té ngã

Một số nghiên cứu phát hiện những người bị mất thính lực nghiêm trọng có nguy cơ bị té ngã cao hơn người bình thường. Tuy nhiên, các nhà khoa học vẫn chưa thể giải thích nguyên nhân thật sự của tình trạng này, theo MSN.

Tiểu đường

Tiểu đường có thể gây ảnh hưởng đến lưu lượng máu đến ốc tai và dẫn đến suy giảm thính giác. Vì tiểu đường là nguyên nhân gây mất thính lực nên những người đang bị lãng tai cần phải đi kiểm tra xem mình có đang bị tiểu đường hay không.

Trên thế giới, có nhiều người bị tiểu đường nhưng không hay biết mình mắc bệnh. Các số liệu cho thấy chỉ riêng ở Mỹ đã có hơn 8 triệu người đang sống với tiểu đường nhưng không được chẩn đoán bệnh, theo MSN.

Suy giảm thính lực hay bị lãng tai là tình trạng rất phổ biến khi chúng ta lớn tuổi. Cách tốt với người bệnh là hãy thừa nhận tình trạng của mình và đến khám bác sĩ chuyên khoa tai, các chuyên gia khuyến cáo.

Theo Thanh niên

Sinh viên TP.HCM có biểu hiện lo âu nghiêm trọng Nhiều người có định kiến coi các vấn đề về sức khỏe tâm thần là "điên", "kém cỏi" hoặc chính người gặp vấn đề cảm thấy xấu hổ nên có những trường hợp tự chịu đựng đến 10 năm mới tìm kiếm sự hỗ trợ. Theo số liệu tại hội thảo quốc tế lần thứ năm về sức khỏe tâm thần trẻ em...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Danh tính nam tài xế ô tô tránh xe máy, đâm bé gái tử vong ở Tuyên Quang01:28

Cuộc gọi vô vọng của người nhà nạn nhân tử vong trong vụ cháy ở Hà Nội09:51

Lời khai của tài xế ô tô tránh xe máy, đâm bé gái tử vong ở Tuyên Quang09:54

Ông Trump 'ra tay' trước khi nhậm chức09:28

Nữ nhân viên tử vong trong quán cà phê đang nuôi con nhỏ học lớp 101:29

Tổng thống Putin: Nga sẵn sàng cho một cuộc 'đấu tên lửa' với Mỹ08:11

Chồng tổ chức hiếp dâm tập thể đối với vợ, lãnh án 20 năm tù09:18

Chàng trai 20 tuổi kể lại khoảnh khắc lao vào cứu hộ trong vụ cháy quán cà phê02:26

Truy bắt đối tượng vờ mua hàng để trộm điện thoại của nhiều người01:50

Mỹ cảnh báo khả năng Nga công nhận chương trình hạt nhân Triều Tiên15:14

Tin đồn 'ông Putin cho con trai đến Ukraine chiến đấu' có chính xác?06:34

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Chuối xanh và chuối chín có khác biệt gì về lợi ích sức khỏe?

12:02:52 26/12/2024

Tinh bột kháng có nhiều lợi ích cho sức khỏe và có ít calo hơn so với tinh bột thông thường. Do đó, nó không chỉ tốt cho sức khỏe đường ruột mà còn là thực phẩm giúp giảm và duy trì cân nặng phù hợp.

Những điều cần biết về loại keo dán thịt trong thực phẩm

11:42:28 26/12/2024

Điều này làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn, đặc biệt là vi khuẩn Salmonella hoặc E.coli. Nếu không được nấu chín kỹ, vi khuẩn bên trong miếng thịt có thể tồn tại và gây ngộ độc thực phẩm.

11 loại thực phẩm giàu dinh dưỡng nhất, nhiều loại bán đầy chợ Việt

10:39:24 26/12/2024

Bên cạnh cá hồi, cá mòi, danh sách những thực phẩm giàu dinh dưỡng nhất còn bao gồm mướp đắng, trứng, ngao, gan động vật, tỏi, khoai tây...

Dự đám cưới, người đàn ông vỡ xương, nguy kịch vì giàn pháo tự chế

09:36:46 26/12/2024

Người đàn ông 45 tuổi được đưa đến viện trong tình trạng hôn mê, chấn thương sọ não nghiêm trọng, do một quả pháo trong giàn pháo tự chế bất ngờ phát nổ trong đám cưới.

Ca phẫu thuật 5 tiếng cứu bàn chân đứt lìa cho nam thanh niên

09:11:59 26/12/2024

Ngày 25/12, Bệnh viện Việt Đức thông tin về ca bệnh đứt rời chân được cứu sống, các bác sĩ cũng thực hiện nối vi phẫu, nối lại bàn chân bị đứt rời cho người bệnh.

Loại bỏ thói quen xấu để không ảnh hưởng đến hệ xương khớp

08:23:21 26/12/2024

Xương giữ nhiều vai trò quan trọng trong cơ thể, bao gồm cung cấp khả năng vận động, bảo vệ các cơ quan và lưu trữ lượng canxi cần thiết. Tuy nhiên, có nhiều thói quen không tốt khiến hệ xương khớp của chúng ta.

Hai loại gia vị quen thuộc là 'khắc tinh' của ung thư

07:58:19 26/12/2024

Phòng chống được các loại bệnh tật, có sức khỏe dẻo dai là mục tiêu của nhiều người. Trong số những căn bệnh mà con người mắc phải, ung thư là một trong số những căn bệnh đáng sợ.

Sổ tay cao tuổi: Điều trị bong võng mạc ở người cao tuổi

06:00:17 26/12/2024

Bệnh nhân 72 tuổi này từng mổ đục thủy tinh thể cách đây 5 năm. Gần đây, bà bắt đầu thấy mắt có hiện tượng vẩn đục dịch kính kèm dấu hiệu chớp sáng như tia sét trong mắt.

Cách giảm mất cơ khi ngừng tập luyện

05:52:24 26/12/2024

Nếu không đến phòng tập, việc duy trì mức độ vận động vừa phải cũng có thể giảm khả năng mất cơ bắp. Nên tập các bài tập thể dục, yoga hoặc đi bộ nhanh để kích thích cơ bắp đủ để giảm thiểu tình trạng teo cơ.

Chủ động tầm soát lao trong cộng đồng

05:42:08 26/12/2024

Dự kiến trong năm 2025, từ nguồn dự án của nước ngoài, bệnh viện sẽ tổ chức tầm soát lao chủ động trên diện rộng, trước mắt sẽ thực hiện ở địa bàn 2 huyện Thới Bình và Trần Văn Thời", Bác sĩ Trần Quang Dũng cho biết thêm.

Bệnh phát ban dạng sởi tăng đột biến

05:38:40 26/12/2024

Theo khuyến cáo của cơ quan y tế, để phòng ngừa hiệu quả bệnh phát ban dạng sởi, trẻ em phải được tiêm đầy đủ 2 mũi vắc xin đúng theo lịch tiêm chủng.

5 lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên của nước ép mướp đắng

05:32:25 26/12/2024

Trong mướp đắng chứa charantin, Vicinem Polypeptid -P, đây là những chất có khả năng giúp kiểm soát huyết áp. Vì vậy đây là một trong những thực phẩm được khuyên dùng đối với người bị tăng huyết áp.