Chia sẻ bí quyết làm trắng da cấp tốc từ những nguyên liệu thân thuộc

Theo dõi VGT trên

Những nguyên liệu thân thuộc với như trứng gà, chuối, dưa chuột… rất hữu hiệu trong việc cải thiện làn da, giúp da trắng sáng mượt mà nhanh chóng và an toàn, nhưng không phải ai cũng biết.

Bạn buồn phiền vì sở hữu làn da sạm đen, sỉn màu đẹp? Bạn đã từng thử qua rất nhiều loại kem dưỡng trắng nhưng đâu cũng vào đó? Hoặc bạn muốn dùng mỹ phẩm nhưng sợ hư da và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe?… Hãy dành chút ít thời gian áp dụng một trong những công thức sau, chắc chắc bạn sẽ có được làn da trắng đẹp và không phải lo lắng về tác dụng phụ.

Cách làm trắng da cấp tốc bằng trứng gà và mật ong

Chia sẻ bí quyết làm trắng da cấp tốc từ những nguyên liệu thân thuộc - Hình 1

Cách làm trắng da bằng trứng gà và mật ong hiệu quả, an toàn

Chuẩn bị:

- 1 trứng gà

- 1 thìa mật ong

Cách làm:

1/ Trứng gà đập tách lấy lòng trắng trứng và thêm mật ong vào, dùng thìa khuấy đều lên.

2/ Vệ sinh sạch da mặt bằng sữa rửa mặt, rồi bôi hỗn hợp đã được điều chế lên khắp mặt và kết hợp massage nhẹ nhàng.

3/ Thư giãn trong vòng 20 phút cho chất dinh dưỡng thẩm thấu hết vào da. Cuối cùng dùng nước ấm làm sạch lại.

Để có hiệu quả tốt nhất, bạn cần thực hiện cách làm trắng da cấp tốc bằng trứng gà 2- 3 lần/ tuần.

Sự kết hợp hoàn hảo giữa trứng gà và mật ong giúp ấy đi lớp tế bào già cỗi bên trên, làm mờ vết thâm, đồng giảm nếp nhăn mang đến làn da trắng sáng tự nhiên, mịn màng không tỳ vết.

Cách làm trắng da cấp tốc bằng đu đủ và sữa tươi

Chuẩn bị:

- 50 gram đu đủ chín

- 2 thìa sữa tươi không đường

Video đang HOT

Cách làm:

1/ Lấy 1 cái chén sạch bỏ đu đủ chín vào và dùng thìa nghiễn thật nhuyễn, thêm sữa tươi không đường rồi trộn đều lên.

2/ Sau khi rửa mặt xong, bạn lấy hỗn hợp vừa thực hiện nhẹ nhàng đắp lên da.

3/ Đợi khoảng 15 – 20 phút, lúc mặt nạ khô đi và chất dinh dưỡng thẩm thấu hết thì bạn gỡ xuống, dùng nước lạnh vệ sinh sạch lại.

Mỗi tuần, bạn nên kiên trì thực hiện công thức này 2 – 3 lần. Chắc chắc chỉ trong 1 tháng bạn sẽ thấy da mặt mình tươi sáng hơn hẳn, mờ thâm nám, lỗ chân lông se khít, mềm mượt và hết khô ráp.

Cách làm trắng da cấp tốc bằng nước vo gạo

Chia sẻ bí quyết làm trắng da cấp tốc từ những nguyên liệu thân thuộc - Hình 2

Nước vo gạo giúp da trắng đẹp lên nhanh chóng

Chuẩn bị:

- 1 cốc nước vo gạo

Cách làm:

1/ Để cốc nước vo gạo qua đêm, rồi đổ phần nước trong đi và giữ lại chất lắng đọng ở dưới đáy.

2/ Tiếp theo, rửa sạch mặt và dùng phần nước gạo lắng đọng đắp lên mặt và massage theo chiều xoáy ốc khoảng 2 phút.

3/ Giữ yên mặt nạ trong vòng 20 phút, khi thấy nó bắt đầu khô đi thì sử dụng nước ấm làm sạch lại và thấm khô bằng khăn mềm.

Với cách làm trắng da cấp tốc bằng nước vo gạo bạn cần làm thường xuyên mỗi ngày vào buổi tối trước khi đi ngủ. Không chỉ giúp da trắng đẹp lên nhanh chóng, mà còn làm sạch sâu lỗ chân lông, lấy đi hết chất bẩn tích tụ lâu ngày và chống lão hóa.

Cách làm trắng da cấp tốc bằng chuối và bột yến mạch

Chuẩn bị:

- 1 quả chuối

- 2 thìa bột yến mạch

Cách làm:

1/ Cho thịt chuối vào trong 1 cái chén sạch, dùng thìa nghiền nhuyễn xong thêm bột yến mạch vào nữa và trộn đều lên.

2/ Trước tiên, bạn tẩy trang hoặc rửa mặt thật sạch, giúp da thực sự thông thoáng, không còn bụi bẩn để chuẩn bị tốt cho bước tiếp theo.

3/ Kế đến, đắp mặt nạ lên khoảng 15 – 20 phút. Thực hiện mỗi tuần 1- 2 lần.

Chuối và bột yến mạch đều là những nguyên liệu có tác dụng dưỡng cũng như làm trắng da vô cùng hiệu nghiệm. Do đó, khi kết hợp cùng nhau sẽ tạo thành một công thức làm đẹp siêu tốt, đem lại làn da sáng hồng rạng rỡ.

Cách làm trắng da cấp tốc bằng dưa chuột

Chia sẻ bí quyết làm trắng da cấp tốc từ những nguyên liệu thân thuộc - Hình 3

Dùng dưa chuột thường xuyên da mặt bạn sẽ khỏe khoắn và trắng hồng

Chuẩn bị:

- quả dưa chuột

Cách làm:

1/ Ướp lạnh dưa chuột rồi thái thành những lát thật mỏng.

2/ Rửa mặt sạch xong thì đắp dưa chuột lên khắp mặt nằm thư giãn trong 20 phút. Cảm giác mát lạnh từ dưa chuột tỏa ra đảm bảo khiến bạn thích mê, xua tan mọi mệt mỏi căng thẳng.

3/ Cuối cùng gỡ xuống và xả sạch lại cùng nước mát.

Cần sử dụng cách làm trắng da cấp tốc bằng dưa chuột 2 – 3 lần/ tuần để sớm có được kết quả như mong muốn.

Dưa chuột giàu chất dinh dưỡng, vitamin và đặc biệt là chứa hàm lượng nước cao. Vì vậy, dùng thường xuyên da mặt bạn sẽ khỏe khoắn, mịn màng và trắng sáng hơn. Đặc biệt, không lo nếp nhăn xuất hiện và đây cũng là cách cải thiên làn da cháy nắng siêu tốt.

Theo Thanhnien

Hướng dẫn 5 cách trị mụn đầu đen bằng nghệ ngay tại nhà

Những cách trị mụn đầu đen bằng nghệ trên đây chắc chắn sẽ mang lại làn da hoàn hảo và sạch mụn.

Có rất nhiều phương pháp thiên nhiên dùng để trị mụn, trong đó phương pháp trị mụn đầu đen bằng nghệ được xem là có hiệu quả nhất. Hãy cùng tìm hiểu cách thức thực hiện phương pháp đơn giản này ngay tại nhà nhé.

Hướng dẫn 5 cách trị mụn đầu đen bằng nghệ ngay tại nhà - Hình 1
Trị mụn đầu đen bằng nghệ được nhiều người áp dụng.

1. Trị mụn đầu đen bằng nghệ và mật ong

Hướng dẫn 5 cách trị mụn đầu đen bằng nghệ ngay tại nhà - Hình 2
Trị mụn đầu đen bằng nghệ và mật ong

Lấy 1 củ nghệ tươi giã nhỏ (nhớ chọn nghệ có màu sẫm sẽ có hiệu quả tốt hơn) trộn với mật ong. Sau khi đã rửa mặt sạch sẽ, đắp hỗn hợp này lên, sau 15p thì rửa lại bắng nước ấm. Mặt bạn sẽ trở nên mịn màng và trắng sáng, mụn đầu đen cũng sẽ từ từ biến mất.

2. Trị mụn đầu đen bằng nghệ và sữa tươi

Hướng dẫn 5 cách trị mụn đầu đen bằng nghệ ngay tại nhà - Hình 3
Trị mụn đầu đen bằng nghệ và sữa tươi

Lấy 1 củ nghệ, ép lấy nước rồi với sữa tươi không đường. Sau khi rửa mặt thật sạch, dùng hỗn hợp này bôi lên mặt, massage nhẹ nhàng trong khoảng 10p thì rửa mặt sạch bằng nước ấm.

3. Trị mụn đầu đen bằng nghệ và lòng đỏ trứng gà

Hướng dẫn 5 cách trị mụn đầu đen bằng nghệ ngay tại nhà - Hình 4
Trị mụn đầu đen bằng nghệ và lòng đỏ trứng gà

Lấy 1 củ nghệ tươi giã nhỏ rồi hòa cùng với lòng đỏ 1 quả trứng gà. Dùng hỗn hợp này đắp lên mặt sau khi đã rửa sạch mặt được với sữa rửa mặt, để yên trong vòng 15p rồi rửa lại bằng nước ấm. Khả năng trị mụn của phương pháp này rất cao, cho làn da mịn màng trắng sáng sau vài lần sử dụng.

4. Trị mụn đầu đen bằng nghệ và nước vo gạo

Hướng dẫn 5 cách trị mụn đầu đen bằng nghệ ngay tại nhà - Hình 5
Trị mụn đầu đen bằng nghệ và nước vo gạo

Sau khi nấu cơm, lấy nước vo gạo để lắng, đổ đi phần nước trong. Củ nghệ ép lấy nước hòa với nước vo gạo. Dùng nước này để rửa mặt hàng ngày sẽ thấy hiệu quả rất tích cực.

5. Trị mụn bằng nghệ và rượu trắng

Hướng dẫn 5 cách trị mụn đầu đen bằng nghệ ngay tại nhà - Hình 6
Trị mụn bằng nghệ và rượu trắng

Nghệ tươi giã nhỏ, nấu cách thủy cho thêm một chút rượu trắng. Đợi khoảng 10-15 phút cho nghệ ra hết rồi tắt lửa, để nguội. Cho hỗn hợp nghệ tươi và rượu trắng này vào lọ để dùng dần, vô cùng tiện lợi mà lại rất hiệu quả.

Những cách trị mụn đầu đen bằng nghệ trên đây hẳn sẽ mang lại làn da hoàn hảo và sạch mụn. Cần chần chừ gì mà không bắt đầu thôi nào.

Theo Sendo

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

8 thực phẩm giúp trẻ hóa làn da, rạng rỡ đón Tết8 thực phẩm giúp trẻ hóa làn da, rạng rỡ đón Tết
20:01:36 21/01/2025
Cách chọn và dùng kem dưỡng da an toànCách chọn và dùng kem dưỡng da an toàn
11:14:50 22/01/2025
Lưu ý khi dùng dầu gội trị gàuLưu ý khi dùng dầu gội trị gàu
10:04:11 21/01/2025
Làm gì để cải thiện nếp nhăn sống mũi?Làm gì để cải thiện nếp nhăn sống mũi?
19:58:10 21/01/2025
5 cách làm đẹp với sữa tươi không đường5 cách làm đẹp với sữa tươi không đường
11:10:36 22/01/2025
7 cách tẩy da chết môi đơn giản, tiết kiệm tại nhà7 cách tẩy da chết môi đơn giản, tiết kiệm tại nhà
10:02:33 21/01/2025

Tin đang nóng

Chồng kiếm tiền tỷ, vợ Quang Hải đắn đo không dám mua túi Hermes 600 triệu, tiết lộ số tiền trong tài khoản cuối nămChồng kiếm tiền tỷ, vợ Quang Hải đắn đo không dám mua túi Hermes 600 triệu, tiết lộ số tiền trong tài khoản cuối năm
20:50:22 22/01/2025
Giảm 9kg, "cơ trưởng đẹp trai nhất Việt Nam" flex thứ ai cũng choáng trong đám cưới với "phú bà" U30Giảm 9kg, "cơ trưởng đẹp trai nhất Việt Nam" flex thứ ai cũng choáng trong đám cưới với "phú bà" U30
21:55:34 22/01/2025
Bảo Thanh khoe sổ đỏ, NSND Hồng Vân trẻ đẹp không ngờBảo Thanh khoe sổ đỏ, NSND Hồng Vân trẻ đẹp không ngờ
23:23:12 22/01/2025
Nữ diễn viên Việt từng được khen đẹp đúng chuẩn khuôn vàng thước ngọc, giờ U60 nhan sắc thế nào?Nữ diễn viên Việt từng được khen đẹp đúng chuẩn khuôn vàng thước ngọc, giờ U60 nhan sắc thế nào?
23:09:26 22/01/2025
Thất kinh với giây phút chiếc xe kẹp 4 loạng choạng hướng thẳng gầm xe container lao tớiThất kinh với giây phút chiếc xe kẹp 4 loạng choạng hướng thẳng gầm xe container lao tới
21:41:33 22/01/2025
Nhan sắc giả dối của Triệu Lệ DĩnhNhan sắc giả dối của Triệu Lệ Dĩnh
23:02:34 22/01/2025
Mỹ nhân đẹp hoàn hảo khiến Trấn Thành vừa gặp đã "rung động", nhan sắc trăm năm có mộtMỹ nhân đẹp hoàn hảo khiến Trấn Thành vừa gặp đã "rung động", nhan sắc trăm năm có một
23:06:57 22/01/2025
"Tiểu tam" bị ghét nhất showbiz mang thai vẫn tự mang rác đi đổ giữa đêm, liệu có cùng người tình được thừa kế tài sản hơn 2.000 tỷ?"Tiểu tam" bị ghét nhất showbiz mang thai vẫn tự mang rác đi đổ giữa đêm, liệu có cùng người tình được thừa kế tài sản hơn 2.000 tỷ?
20:28:09 22/01/2025

Tin mới nhất

Cách lựa chọn sữa rửa mặt

Cách lựa chọn sữa rửa mặt

10:58:26 20/01/2025
Sữa rửa mặt không chỉ làm sạch da mặt một cách hiệu quả, loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn và cặn mỹ phẩm mà còn tạo nền tảng vững chắc cho các bước chăm sóc da tiếp theo. Tuy nhiên cách lựa chọn và sử dụng sữa rửa mặt cũng rất quan trọng.
7 thói quen để có làn da mịn màng, trẻ trung

7 thói quen để có làn da mịn màng, trẻ trung

10:55:34 20/01/2025
Vùng da dưới mắt là khu vực có da mỏng manh. Theo thời gian, quá trình sản sinh collagen và elastin - hai loại protein tạo độ đàn hồi và săn chắc cho da, giảm đi. Do đó, vùng da dưới mắt thường là nơi đầu tiên xuất hiện các nếp nhăn và ...
Rộn ràng làm đẹp đón Tết

Rộn ràng làm đẹp đón Tết

10:53:20 20/01/2025
Không chỉ riêng tại các cơ sở làm đẹp tư nhân mà các cơ sở thẩm mỹ trong các bệnh viện trên địa bàn tỉnh những ngày gần đây cũng trong tình trạng quá tải.
Cách khắc phục tóc chẻ ngọn

Cách khắc phục tóc chẻ ngọn

10:48:44 20/01/2025
Tránh gội đầu bằng nước quá nóng vì sẽ khiến lớp biểu bì tóc bị phồng lên, làm tóc dễ bị bong ra. Tốt nhất nên sử dụng nước ấm hoặc nước lạnh (nhiệt độ phòng) để làm sạch da đầu; không gãi, chà sát mạnh khi gội đầu.
Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?

Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?

08:11:11 19/01/2025
Tết Nguyên Đán đang đến gần, và ai cũng muốn mình trông thật xinh đẹp và rạng rỡ trong những ngày lễ hội. Để có làn da khỏe mạnh, sáng bóng, bạn cần có một quy trình chăm sóc da hợp lý.
Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?

Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?

19:53:45 18/01/2025
Thuốc nhuộm bán vĩnh viễn chỉ thấm một phần vào sợi tóc để phần lớn thuốc nhuộm vẫn nằm trên bề mặt, chỉ ảnh hưởng đến bề mặt tóc và không thấm vào lớp biểu bì tóc.
Tốn bao tiền đi làm tóc nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khiến tóc khô xơ, nhanh bay màu

Tốn bao tiền đi làm tóc nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khiến tóc khô xơ, nhanh bay màu

19:51:50 18/01/2025
Để bảo vệ tóc, bạn nên đội mũ khi ra ngoài, đặc biệt trong những ngày nắng gắt. Nếu bạn đi bơi, hãy xả tóc bằng nước sạch trước khi xuống hồ và sử dụng mũ bơi để giảm thiểu tiếp xúc với hóa chất.
Cách trị mụn đầu đen trên mặt hiệu quả

Cách trị mụn đầu đen trên mặt hiệu quả

12:14:57 18/01/2025
Ngoài các cách trị mụn đầu đen trên mặt, việc chăm sóc da cũng rất quan trọng. Nguyên tắc quan trọng và cốt lõi trong việc chăm sóc da chính là thực hiện tốt bước làm sạch.
Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà

Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà

20:52:17 17/01/2025
Tập yoga sẽ không mang lại hiệu quả giảm cân nhanh, do đó không nên nản lòng nếu không thấy kết quả ngay lập tức. Kiên trì tập luyện là chìa khóa để đạt được mục tiêu giảm cân một cách an toàn và bền vững.
5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn

5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn

20:42:06 17/01/2025
Để tiết kiệm thời gian trang điểm, hãy chọn kem chống nắng kiêm kem nền. Sản phẩm này không chỉ giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời mà còn mang lại lớp nền tự nhiên, giúp bạn che đi những khuyết điểm một cách nhẹ nhàng.
4 công thức mặt nạ dưỡng tóc từ dầu ô liu

4 công thức mặt nạ dưỡng tóc từ dầu ô liu

20:38:24 17/01/2025
Quả bơ có thể mang lại hiệu quả đáng kể trong dưỡng ẩm tóc nhờ hàm lượng các vitamin, khoáng chất và axit béo. Hơn nữa, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các khoáng chất có trong quả bơ có thể giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng.
Ăn sáng thêm 5 thứ này, thần tốc 'đánh bay' mỡ thừa mà vẫn khỏe đẹp đón Tết

Ăn sáng thêm 5 thứ này, thần tốc 'đánh bay' mỡ thừa mà vẫn khỏe đẹp đón Tết

20:34:39 17/01/2025
Yến mạch là nguồn cung cấp chất xơ hòa tan beta-glucan dồi dào, giúp bạn no lâu, kiểm soát lượng đường trong máu, giảm hấp thu cholesterol xấu và hỗ trợ giảm cân.

Có thể bạn quan tâm

Nguyên nhân gây sưng mộng răng

Nguyên nhân gây sưng mộng răng

Sức khỏe

06:20:02 23/01/2025
Sưng mộng răng là một trong các giai đoạn của viêm nướu răng, nếu tình trạng này tiếp tục kéo dài và không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến nhiễm khuẩn, sưng viêm và áp xe răng.
Thí nghiệm cho muỗi mang bệnh sốt rét đốt để tìm thuốc đặc trị

Thí nghiệm cho muỗi mang bệnh sốt rét đốt để tìm thuốc đặc trị

Thế giới

06:17:35 23/01/2025
Nghiên cứu này thuộc loại hình thử nghiệm thách thức con người , trong đó các tình nguyện viên khỏe mạnh được cố tình tiếp xúc với các bệnh truyền nhiễm để các nhà khoa học theo dõi cách cơ thể phản ứng với bệnh.
Campuchia giải cứu một công dân Mỹ bị bắt cóc ở Thái Lan

Campuchia giải cứu một công dân Mỹ bị bắt cóc ở Thái Lan

Pháp luật

06:16:06 23/01/2025
Cảnh sát Campuchia thông báo họ đã giải cứu một công dân Mỹ bị bắt cóc tại thủ đô Bangkok của Thái Lan và sau đó bị đưa đến giam giữ tại Campuchia.
Từng có thiên thể khổng lồ làm xáo trộn quỹ đạo hành tinh của hệ mặt trời?

Từng có thiên thể khổng lồ làm xáo trộn quỹ đạo hành tinh của hệ mặt trời?

Lạ vui

06:04:00 23/01/2025
Quỹ đạo của sao Mộc, sao Thổ, sao Thiên Vương và sao Hải Vương có thể đã thay đổi sau khi một thiên thể khổng lồ lao đến từ không gian sâu thẳm và đi qua hệ mặt trời từ nhiều tỉ năm trước.
Màn ảnh Hàn đầu năm 2025: Hyun Bin thống trị, Song Joong Ki mờ nhạt

Màn ảnh Hàn đầu năm 2025: Hyun Bin thống trị, Song Joong Ki mờ nhạt

Hậu trường phim

06:01:27 23/01/2025
Hyun Bin và Song Joong Ki đều đang tích cực quảng bá cho bộ phim mới nhất của mình, nhưng kết quả phòng vé của họ lại hoàn toàn khác biệt.
Cặp đôi ngôn tình bị đồn phim giả tình thật vì chemistry quá cháy, nhà gái vô tư ôm ấp nhà trai sát rạt

Cặp đôi ngôn tình bị đồn phim giả tình thật vì chemistry quá cháy, nhà gái vô tư ôm ấp nhà trai sát rạt

Phim châu á

06:00:45 23/01/2025
Bộ phim Motel California tuy không quá nổi tiếng nhưng mới đây lại bất ngờ trở thành chủ đề hot tại Hàn, lý do là bởi tin đồn hẹn hò của cặp chính Lee Se Young - Na In Woo.
Uyên Linh: Tôi và Quốc Thiên chưa một lần cãi vã

Uyên Linh: Tôi và Quốc Thiên chưa một lần cãi vã

Nhạc việt

05:59:52 23/01/2025
Trong hậu trường Hoa xuân ca , Quốc Thiên - Uyên Linh có những tiết lộ tình bạn của cả hai, đồng thời nói về sự thay đổi sau show thực tế.
Cách làm miến trộn thịt bò thơm ngon

Cách làm miến trộn thịt bò thơm ngon

Ẩm thực

05:56:09 23/01/2025
Miến trộn thịt bò là một món ăn ngon miệng, giàu dinh dưỡng, dễ làm với hương vị hài hòa từ thịt bò mềm, miến dai và rau củ tươi mát.
Grealish muốn chia tay, CLB Man City săn lùng nhiều ngôi sao

Grealish muốn chia tay, CLB Man City săn lùng nhiều ngôi sao

Sao thể thao

22:59:13 22/01/2025
Inter Milan và Borussia Dortmund đều đang theo dõi cầu thủ chạy cánh Jack Grealish của CLB Man City, trong lúc HLV Pep Guardiola cần có nhiều giải pháp hơn cho các tuyến phòng ngự.
Mỹ nhân phim Việt giờ vàng được khen nức nở vì quá xinh, tạo hình tả tơi không thể dìm nhan sắc

Mỹ nhân phim Việt giờ vàng được khen nức nở vì quá xinh, tạo hình tả tơi không thể dìm nhan sắc

Phim việt

22:49:10 22/01/2025
Trước phân cảnh đắt giá lần này, người đảm nhận vai Hồi - nữ diễn viên Trang Emma cũng là một cái tên hot của phim bởi diện mạo xinh đẹp và diễn xuất đầy cảm xúc.
Dương Hồng Loan: Tôi kiếm tiền nhiều hơn nhưng không phải trụ cột gia đình

Dương Hồng Loan: Tôi kiếm tiền nhiều hơn nhưng không phải trụ cột gia đình

Tv show

22:29:08 22/01/2025
Dương Hồng Loan trân trọng sự hy sinh của người bạn đời khi gác công việc để đồng hành cùng cô trong những chuyến đi diễn.