Chị em với ám ảnh bắp tay lực sĩ giống Mai Phương Thúy

Theo dõi VGT trên

Hình ảnh Mai Phương Thúy trên sóng truyền hình với bắp tay to khiến cư dân mạng được dịp xôn xao.

Chị em với ám ảnh bắp tay lực sĩ giống Mai Phương Thúy - Hình 1

Mai Phương Thúy lộ bắp tay to trên sóng truyền hình.

Trong chương trình truyền hình “Người ấy là ai”, Mai Phương Thúy được góp mặt với vai trò khách mời để giúp nữ chính tìm ra được người đàn ông xứng đáng. Nàng hoa hậu xinh đẹp mặc chiếc váy đỏ với phần cổ thiết kế theo áo yếm được cách tân hiện đại, giúp cô khoe phần vai gợi cảm, tay dài và làn da trắng. Nhan sắc của Mai Phương Thúy luôn được coi là tường thành sắc đẹp khó ai có thể vượt qua, chiều cao nổi bật thế nhưng người đẹp lại để tăng cân, hậu quả phần bắp tay to đã lộ rõ trên sóng truyền hình.

Chia sẻ về vấn đề này, Mai Phương Thúy từng nói, thời điểm cô ghi hình cho chương trình là 70kg và hiện tại còn 68kg. Nhưng người đẹp vẫn mong muốn giảm xuống còn 60 -62kg là đẹp nhất. Bên cạnh đó, cô hay mặc váy có tay áo hoặc vest nên không để ý tới bắp tay, không ngờ mặc váy không tay lại lộ bắp tay khủng tới thế.

Chị em với ám ảnh bắp tay lực sĩ giống Mai Phương Thúy - Hình 2

Thời điểm ghi hình, nàng hậu nặng 70kg.

Chị em với ám ảnh bắp tay lực sĩ giống Mai Phương Thúy - Hình 3

Tuy nhiên, với những bức hình được chụp và chỉnh sửa kỹ thì không hề nhận thấy vùng bắp tay to của người đẹp Hà thành.

Video đang HOT

Mai Phương Thúy tự nhận bản thân không quá khắt khe về ăn uống, kiêng khem. Nhưng vì áp lực bị dư luận chê thừa cân nên cô đã ảnh hưởng đến tinh thần và giảm cân. Thừa nhận tăng cân nên vòng 1 của cô đã đạt ngưỡng 95cm, đã tăng 9cm so với thời điểm cách đây 12 năm. “ Hình như tôi ăn bao nhiêu nó tập trung vào ngực và bắp tay hết hay sao ấy, may mắn là không tập trung vào vòng 2 không thì còn khổ tâm nữa vì không thể giấu được” – nàng hậu từng chia sẻ.

Khi tăng cân bắp tay to là điều bình thường mà hầu hết các cô gái đều gặp phải, thế nhưng để giảm mỡ vùng cơ thể này cũng không hề khó. Có 2 phương pháp để giảm mỡ vùng bắp tay: tập luyện hoặc tiêm tan mỡ.

Với phương pháp tập luyện, bạn có thể sử dụng tạ tay khoảng từ 1 – 2kg/cho một bên, tập nâng tạ đều đặn với những chuyển động khác nhau. Chỉ cần duy trì 12 phút tập/ngày, vùng bắp tay sẽ săn lại, biến mỡ thành cơ, không chỉ với bắp tay mà còn giúp săn chắc cả vùng lưng.

Chị em với ám ảnh bắp tay lực sĩ giống Mai Phương Thúy - Hình 4

Tập tạ tay để giảm mỡ là phương pháp hiệu quả.

Với phương pháp tiêm tan mỡ, có thể sử dụng công nghệ giảm mỡ body slim, với tinh chất enzim tác động trực tiếp lên mô mỡ kết hợp đi máy có tần sóng siêu âm hóa lỏng mô mỡ nhanh hơn, tác động trực tiếp lên vùng bắp tay để giảm mỡ thừa. Chỉ với 1 liệu trình, sau 5 – 7 ngày vùng bắp tay sẽ giảm được từ 3 – 8cm. Sẽ tùy vào tình trạng vùng bắp tay mỡ nhiều hay ít mà chi phí sẽ có mức tương ứng, tuy nhiên chi phí dao động dưới 20 triệu đồng cho một liệu trình.

Với 2 phương pháp giảm mỡ tay, sẽ có những ưu khuyết điểm khác nhau. Với phương pháp tiêm tan mỡ thời gian ngắn hơn nhưng khi tăng cân thì bắp tay to lại nhanh hơn. Trong khi đó, phương pháp tập luyện biến mỡ thành cơ nên khi béo lại quá trình mỡ hình thành vùng bắp tay cũng chậm hơn.

Chị em với ám ảnh bắp tay lực sĩ giống Mai Phương Thúy - Hình 5

Tùy vào điều kiện mà bạn sẽ lựa chọn được phương pháp giảm mỡ tay phù hợp.

Theo danviet.vn

Để tránh lộ bắp tay to như Phạm Băng Băng, đây là bài tập đơn giản mà nhiều cô nàng Trung Quốc áp dụng

Bài tập giúp thu nhỏ vùng bắp tay khiến bạn trông thanh mảnh, nhỏ nhắn hơn.

Bắp tay to là nỗi niềm nan giả của nhiều chị em. Thậm chí nhiều ngôi sao như Phạm Băng Băng cũng từng "muối mặt" vì nhược điểm này. Tuy nhiên, chuyện gì cũng có cách giải quyết, để giải quyết vấn đề này, nhiều cô nàng Trung Quốc đã chăm chỉ thực hiện bài tập thu nhỏ bắp tay chỉ nhờ 4 động tác dưới đây.

Để tránh lộ bắp tay to như Phạm Băng Băng, đây là bài tập đơn giản mà nhiều cô nàng Trung Quốc áp dụng - Hình 1

Để tránh lộ bắp tay to như Phạm Băng Băng, đây là bài tập đơn giản mà nhiều cô nàng Trung Quốc áp dụng - Hình 2

Để tránh lộ bắp tay to như Phạm Băng Băng, đây là bài tập đơn giản mà nhiều cô nàng Trung Quốc áp dụng - Hình 3

Phạm Băng Băng, Lưu Diệc Phi hay Dương Mịch từng nhiều lần lộ nhược điểm vùng bắp tay to, vai u thịt bắp

Để tránh lộ bắp tay to như Phạm Băng Băng, đây là bài tập đơn giản mà nhiều cô nàng Trung Quốc áp dụng - Hình 4

Tuy nhiên hội con gái Trung Quốc có một bài tập hứa hẹn giúp thu nhỏ vùng bắp tay đáng kể

Trên thực tế bài tập này vốn khá đơn giản và bạn chỉ tốn khoảng 5 đến 10 phút mỗi ngày nhưng lại giúp tiêu mỡ hiệu quả mà không làm lên cơ. Tuy nhiên bạn sẽ cần mất khoảng 2 - 3 tháng kiên trì luyện tập để thấy được hiệu quả.

Để tránh lộ bắp tay to như Phạm Băng Băng, đây là bài tập đơn giản mà nhiều cô nàng Trung Quốc áp dụng - Hình 5

Động tác 1: Bạn giang tay sang 2 bên và liên tục nâng lên hạ xuống trong 50 lần liên tiếp

Để tránh lộ bắp tay to như Phạm Băng Băng, đây là bài tập đơn giản mà nhiều cô nàng Trung Quốc áp dụng - Hình 6

Động tác 2: Nâng cấp hơn so với động tác trên, bạn tiếp tục xoay cánh tay theo hình tròn theo chiều kim đồng hồ

Để tránh lộ bắp tay to như Phạm Băng Băng, đây là bài tập đơn giản mà nhiều cô nàng Trung Quốc áp dụng - Hình 7

Động tác 3: Sau đó bạn giữ cánh tay vuông góc với cơ thể rồi liên tục xoay sang ngang từ trước qua sau cũng thực hiện động tác này trong 50 lần

Để tránh lộ bắp tay to như Phạm Băng Băng, đây là bài tập đơn giản mà nhiều cô nàng Trung Quốc áp dụng - Hình 8

Động tác 4: Cuối cùng, nâng tay tạo thành hình chữ U, liên tục đẩy từ trước mặt sang 2 bên

Theo afamily.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?
11:20:22 19/12/2024
Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khôNhững bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô
12:28:08 20/12/2024
Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khôMẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô
12:20:59 20/12/2024
Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?
12:26:42 20/12/2024

Tin đang nóng

Hiện trường vụ con gái 16 tuổi bỏ nhà đi trốn theo bạn trai bị bố mẹ bắt tại trận gây xôn xao MXHHiện trường vụ con gái 16 tuổi bỏ nhà đi trốn theo bạn trai bị bố mẹ bắt tại trận gây xôn xao MXH
14:31:01 20/12/2024
Đại gia truyền thông tuyên bố gây sốc: Sẽ cưới vợ mới nếu 18 ngày không hàn gắn được với bà xã diễn viênĐại gia truyền thông tuyên bố gây sốc: Sẽ cưới vợ mới nếu 18 ngày không hàn gắn được với bà xã diễn viên
13:49:07 20/12/2024
Toàn cảnh lễ đính hôn của tiểu thư Quận 3 và "Chủ tịch" 9X: Visual dâu rể sáng bừng, sính lễ ngộp thởToàn cảnh lễ đính hôn của tiểu thư Quận 3 và "Chủ tịch" 9X: Visual dâu rể sáng bừng, sính lễ ngộp thở
15:28:37 20/12/2024
Bức ảnh gây sốc của Lý Dịch Phong sau khi bị "đuổi" khỏi showbiz vì 1 đoạn clip 7 giâyBức ảnh gây sốc của Lý Dịch Phong sau khi bị "đuổi" khỏi showbiz vì 1 đoạn clip 7 giây
13:58:12 20/12/2024
Midu tung ảnh đính chính 1 tin đồn, để lộ thông tin đặc biệt liên quan chồng thiếu giaMidu tung ảnh đính chính 1 tin đồn, để lộ thông tin đặc biệt liên quan chồng thiếu gia
14:44:49 20/12/2024
Câu trả lời cực khéo của Lưu Diệc Phi khiến netizen tâm đắc: Đọc nhiều sách quả thật có ích lợiCâu trả lời cực khéo của Lưu Diệc Phi khiến netizen tâm đắc: Đọc nhiều sách quả thật có ích lợi
13:52:15 20/12/2024
Sao Việt 20/12: Hương Giang đọ sắc cùng Kỳ DuyênSao Việt 20/12: Hương Giang đọ sắc cùng Kỳ Duyên
12:51:43 20/12/2024
NSƯT Thành Lộc: "Hữu Châu quát một cái, tôi im luôn"NSƯT Thành Lộc: "Hữu Châu quát một cái, tôi im luôn"
13:55:03 20/12/2024

Tin mới nhất

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024
Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.
5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024
Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.
3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024
Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.
Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024
Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024
Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.
Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024
Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.
Cách tăng cường độ bóng cho môi

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024
Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.
Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024
Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.
5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024
Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.
Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024
Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:
Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024
Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.
9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024
Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.

Có thể bạn quan tâm

Mbappe tiếc nuối vì không được đá cùng Ronaldo

Mbappe tiếc nuối vì không được đá cùng Ronaldo

Sao thể thao

18:21:01 20/12/2024
Kylian Mbappe, vốn thần tượng Cristiano Ronaldo từ nhỏ, tỏ ra tiếc nuối khi nghĩ đến viễn cảnh có thể không bao giờ được sát cánh cùng huyền thoại Real Madrid.
Ngân hàng trung ương Nhật Bản giữ nguyên lãi suất

Ngân hàng trung ương Nhật Bản giữ nguyên lãi suất

Thế giới

18:07:06 20/12/2024
Vài giờ trước quyết định của BOJ, Cục Dự trữ Liên bang Mỹ (Fed) đã cắt giảm lãi suất chuẩn trong cuộc họp thứ ba liên tiếp, nhưng cho biết có thể sẽ có ít đợt cắt giảm chi phí đi vay hơn vào năm tới trong bối cảnh rủi ro lạm phát gia tă...
Chia tay, cô gái đòi bạn trai trả lại 1 tỷ đồng

Chia tay, cô gái đòi bạn trai trả lại 1 tỷ đồng

Netizen

17:39:17 20/12/2024
Theo South China Morning Post, người đàn ông họ Li và người phụ nữ họ Xu gặp nhau vào năm 2018 rồi nhanh chóng tiến tới hẹn hò.
HOT: Han So Hee và G-Dragon lộ bằng chứng hẹn hò, chàng còn đưa nàng tới 1 nơi đặc biệt?

HOT: Han So Hee và G-Dragon lộ bằng chứng hẹn hò, chàng còn đưa nàng tới 1 nơi đặc biệt?

Sao châu á

17:38:04 20/12/2024
Trưa 20/12, tờ Xportnews đưa tin 2 ngôi sao hàng đầu của làn sóng Hallyu G-Dragon (BIGBANG) và Han So Hee hiện đang dính nghi vấn hẹn hò.
Gia tăng số ca đột quỵ trong mùa đông lạnh, nguyên nhân và cách phòng tránh

Gia tăng số ca đột quỵ trong mùa đông lạnh, nguyên nhân và cách phòng tránh

Sức khỏe

17:29:41 20/12/2024
Cả hai trường hợp đều là những người bệnh còn khá trẻ, không có bệnh lý nền. Tai biến xảy ra sau khi tiếp xúc với lạnh đột ngột, để lại hậu quả nặng nề và đe dọa tính mạng. Những trường hợp này có thể tránh được nếu biết cách phòng ngừa...
"Siêu chiến đội" IG lập thành tích khủng nhưng khiến nhiều người "nhớ T1"

"Siêu chiến đội" IG lập thành tích khủng nhưng khiến nhiều người "nhớ T1"

Mọt game

17:04:23 20/12/2024
Demacia Cup 2024 là một giải đấu khá đặc biệt của LPL khi nó diễn ra ngay sau một kỳ chuyển nhượng vô cùng ồn ào và nhiều drama .
4 phim chính kịch Hoa ngữ xuất sắc nhất 2024: Một siêu phẩm đi vào lịch sử, cặp chính quá đỗi đẹp đôi

4 phim chính kịch Hoa ngữ xuất sắc nhất 2024: Một siêu phẩm đi vào lịch sử, cặp chính quá đỗi đẹp đôi

Phim châu á

16:31:27 20/12/2024
Đây là những bộ phim chính kịch Hoa ngữ xuất sắc nhất trong năm 2024. Các tác phẩm này quy tụ dàn diễn viên thực lực chất lượng, sở hữu kịch bản có chiều sâu và đáng suy ngẫm.
Hôm nay nấu gì: Cơm tối không cầu kỳ nhưng ngon miệng, bắt mắt

Hôm nay nấu gì: Cơm tối không cầu kỳ nhưng ngon miệng, bắt mắt

Ẩm thực

16:28:17 20/12/2024
Cơm tối không cầu kỳ nhưng ngon miệng, bắt mắt. Đều là các món ăn quen thuộc nhưng chế biến ngon miệng khiến ai thưởng thức cũng thích.
Superman tung trailer đầu tiên: Siêu Nhân gục ngã ngay trong màn chào sân DCU

Superman tung trailer đầu tiên: Siêu Nhân gục ngã ngay trong màn chào sân DCU

Phim âu mỹ

15:26:36 20/12/2024
Sau nhiều tuần liên tục được nhá hàng bởi chủ tịch DC Studios kiêm đạo diễn James Gunn, cuối cùng thì trailer chính thức của Superman, thuộc vũ trụ DCU, cũng đã chính thức ra mắt.
Tuổi trẻ giá bao nhiêu - Tập 44: Bị bố con Kiều "bơm vá", Hùng sắp phản Kiên

Tuổi trẻ giá bao nhiêu - Tập 44: Bị bố con Kiều "bơm vá", Hùng sắp phản Kiên

Phim việt

15:23:46 20/12/2024
Thấy Kiên và Quân bàn bạc với nhau kế hoạch và có vẻ cho mình ra rìa, Hùng rất bực tức. Hùng mang tâm sự về nhà nói chuyện trong bữa ăn với gia đình Kiều.
Tuyên án đường dây mua bán trái phép hóa đơn trị giá 14 ngàn tỷ đồng

Tuyên án đường dây mua bán trái phép hóa đơn trị giá 14 ngàn tỷ đồng

Pháp luật

15:06:29 20/12/2024
Ngày 20/12, TAND TP Hồ Chí Minh tuyên án đối với 55 bị cáo trong đường dây mua bán trái phép hóa đơn có sự tiếp tay, bảo kê của cán bộ thuế.