Chị em song sinh nổi nhất phố với dáng đẹp vô thực nhờ tuyệt đối cai thứ này

Cặp chị em sinh đôi nhận được sự quan tâm của cư dân mạng nhờ sở hữu vóc dáng đẹp khó tin.

Cặp chị em sinh đôi người Mỹ là Anastasia và Alexandria được biết đến thông qua các mạng xã hội ảnh như Pinterest và Instagram.

Anastasia có gương mặt thanh tú cùng thân hình mảnh mai, xương quai xanh thanh gọn, đặc biệt là vòng eo không tưởng.

Bởi vậy mới có những tin đồn liên quan đến việc phẫu thuật thẩm mỹ, “đập người xây lại” để sở hữu vóc dáng khó tin này.

Theo những thông tin đăng tải trên trang cá nhân, được biết Anastasia và Alexandria là người ăn chay.

Hiện tại việc ăn chay không còn điều lạ lùng hay mới mẻ cũng không phải chỉ những người có tuổi hay theo đạo mới lựa chọn ăn chay.

Rất nhiều người trẻ cũng thay đổi thói quen ăn uống, lựa chọn ăn chay để xây dựng một lối sống khác.

Ăn chay không chỉ tốt cho sức khỏe mà cũng được xem như cách thức giảm cân, làm đẹp hiệu quả.

Ăn chay cũng chia làm nhiều loại như “lacto-ovo-vegetarian” (ăn trứng, uống sữa không ăn thịt, cá, gia cầm), “lacto-vegetarian” (uống sữa không ăn trứng, thịt, cá, gia cầm).

Còn “ovo-vegetarian” (ăn trứng không uống sữa, ăn thịt, cá, gia cầm), vegan (thuần chay – không ăn tất cả các sản phẩm từ động vật kể cả mật ong, sữa và trứng).

Ngoài ra, còn có những chế độ ăn chay khác như linh hoạt, kết hợp ăn thường và ăn chay trong thực đơn.

Trong đó, hai chị em Anastasia và Alexandria theo chế độ vegan tức là thuần chay.

Anastasia và Alexandria đến từ California được mệnh danh là thiên thần song sinh vì sở hữu diện mạo xinh đẹp cùng vóc dáng lý tưởng.

Không ít người tò mò về bí quyết giữ dáng thật sự của hai người đẹp.

Alexandria cũng có vóc dáng thon thả không kém gì người chị em sinh đôi.

Không phải cứ ăn chay là bạn sẽ có vóc dáng đẹp, tất nhiên cũng cần phải có kế hoach, thực đơn cụ thể.

Bạn nên chọn các loại rau có nhiều chất xơ như bông cải, bí xanh, rau có màu xanh, nấm.

Những người ăn chay dễ bị thiếu chất khi không nạp protein từ thịt động vật do đó bạn cần bổ sung chất này trong các bữa.

Protein thực vật có nhiều trong các loại đậu, hạt. Tùy chế độ ăn chay bạn có thể ăn trứng, uống sữa.

Cùng với đó là việc nạp tinh bột tốt tránh việc ăn quá nhiều cơm trắng dẫn đến dư thừa calo gây tăng cân.

Đặc biệt, bạn nên ăn các thực phẩm chế biến tươi, không nên lạm dụng thức ăn chay có sẵn không tốt cho sức khỏe cũng như việc giảm cân.