chị em ăn kiêng

Chế độ ăn uống và luyện tập cân đối của Hyeri

Là một diễn viên, Hyeri (cựu thành viên nhóm Girl s Day) luôn duy trì vóc dáng thon gọn qua chế độ ăn uống và luyện tập cân đối.

Cô gái bất ngờ với kết quả ăn kiêng bằng trứng trong 3 ngày

Chế độ ăn kiêng mỗi ngày của YouTuber đang sống ở Trung Quốc bao gồm 6 quả trứng đi kèm nhiều thực phẩm lành mạnh khác nên cô không bao giờ thấy đói.

Vì sao ăn kiêng ít calo mà không giảm được cân?

Không phải cứ ăn kiêng là giảm được cân. Có một sai lầm nhiều người thường hay mắc, đó là ăn kiêng bằng cách nhịn ăn hay cắt giảm calo quá mức.

Giảm cân khoa học với 8 chế độ ăn kiêng của người nổi tiếng

Những người nổi tiếng đã ăn kiêng như thế nào? Từ Kim Kardashian đến Rebel Wilson, từ Beyoncé đến Megan Fox đã áp dụng chế độ ăn ra sao để có được thân hình như mong muốn?

Nhã Phương sau sinh vài tháng vẫn có cơ bụng số 11, đây là bí quyết chị em cần học

Nhã Phương bất ngờ chia sẻ lên trang cá nhân hình ảnh cơ bụng số 11 cực kỳ săn chắc sau kỳ nghỉ lễ Tết Nguyên đán. Trong video, người đẹp còn tích cực tập luyện bài tập toàn thân đ...

Mỗi tháng đưa 3 triệu tiền ăn, vợ trề môi chê ít, đi làm về nhìn bát canh chỏng chơ, tôi ‘hất tung’ cho hả dạ

Hôm qua tôi tăng ca về muộn, nhìn mâm cơm chỉ có vài miếng trứng rán, bát canh thì lõng bõng nước, tôi hất tung lên vì giận.

Thấy mùi hương này là Tết đã về đến cửa

Nhắc đến Tết, có người nhớ mùi bánh chưng, hành muối, thịt kho nước dừa... còn tôi, hương mùi già 30 Tết làm tôi nhớ mãi.

Tôi vừa về nhà, mẹ đã kéo vào phòng thông báo tin dữ khiến tôi bủn rủn tay chân

Nhìn mẹ lo lắng đến mất ăn mất ngủ, tôi cũng rối bời vì không biết phải làm sao. Bố tôi qua đời đã hơn 15 năm rồi. Lúc đó, chị em tôi còn sống chung với mẹ, cùng mẹ thủ thỉ buồn vu...

Những thực phẩm giúp chị em da đẹp, dáng xinh đón Tết

Và để luôn giữ được làn da đẹp với dáng xinh, các chị em nên bổ sung thêm những loại thực phẩm dưới đây để giúp nuôi dưỡng làn da ngay từ bên trong, mang lại vẻ ngoài căng mọng và ...

Chị chồng đòi mượn xe ô tô cho bạn trai đi chơi xuyên Tết khiến vợ chồng tôi “khẩu chiến” dữ dội

Chỉ vì ý định vô lý của chị chồng mà gia đình tôi xào xáo đúng dịp giáp Tết. Chị em ạ. Nhà khác thì người ta bảo vợ chồng là kiếp nạn đời nhau nhưng nhà tôi cưới xin xong rồi về ở ...

Bạn có bao giờ nghĩ mình tăng cân là do cơ thể thiếu 4 loại vitamin này không?

Ngoài việc ăn quá mức và tích tụ chất béo, rất ít người nhận ra rằng thiếu hụt 4 loại vitamin này cũng có thể làm tăng cân, làm cho việc giảm cân trở nên khó khăn hơn.

Giảm 8kg, đánh bay nọng cằm đón Tết cùng Kim Yoo Jung

Tết Nguyên Đán sắp đến gần, cùng Báo Đắk Nông học em gái quốc dân Kim Yoo Jung giảm cân, đánh bay nọng cằm đón Tết trong bài viết hôm nay!

Học trang điểm cá nhân những ngày cận Tết

Cuộc sống hiện đại, việc chú trọng trang điểm cá nhân trở thành một kỹ năng cần thiết, giúp người phụ nữ tạo hình ảnh xinh đẹp, tự tin và gọn gàng.

Các món ăn bổ não, giảm 53% nguy cơ mắc bệnh mất trí nhớ

Chế độ ăn MIND là sự kết hợp của hai chế độ ăn có lợi cho sức khỏe: Địa Trung Hải và DASH. Thực đơn được thiết kế để ngăn ngừa hoặc làm chậm sự suy giảm trí não.

5 kiểu áo khoác phù hợp để mặc với quần jeans

Tủ đồ của chị em có thể bao gồm rất nhiều món thời trang, nhưng khó mà thiếu được những chiếc quần jeans. Kiểu quần này giúp vẻ ngoài của người mặc thêm trẻ trung, nổi bật, phù hợp...

Săn lùng các món ăn “hợp phong thủy” năm Rồng 2024

Tết đến xuân về, hội chị em đang rủ nhau chế biến và sáng tạo các món ăn ngon lấy chủ đề từ năm con Rồng như một cách thu hút may mắn, sự thịnh vượng đầu năm.

Mất 4 tháng đi từ Anh đến Australia dự đám cưới, sự thật đằng sau gây bất ngờ

Shannon Coggins đã được đoàn tụ đầy cảm xúc với em gái Ellie ở New South Wales (Australia) sau khi thực hiện cuộc hành trình hoành tráng, bắt đầu từ Castle Cary, Somerset (Anh).

Kiểu ăn kiêng ‘hot’ khiến… tăng cân vùn vụt

Chế độ ăn kiêng lý tưởng được khuyến nghị là chế độ giúp giảm từ 0,5 đến 1 kg mỗi tuần, với sự kết hợp giữa thể dục và các thực phẩm giúp duy trì sự trao đổi chất mạnh mẽ.

5 mẫu áo blazer trẻ trung và nổi bật, lý tưởng để sắm diện Tết

Trong số những kiểu áo khoác sành điệu mà chị em có thể gặp khi đi mua sắm, blazer có lẽ là món đồ đáng mua nhất. Áo blazer vừa có sự thanh lịch, vừa toát lên nét thời thượng và sà...

Bé có nguy cơ bị tự kỷ nếu mẹ uống nhiều nước ngọt ăn kiêng trong thai kỳ

Một nghiên cứu gần đây cho thấy mẹ của các bé trai mắc chứng tự kỷ uống nước ngọt dành cho người ăn kiêng nhiều hơn gấp ba lần khi mang thai so với mẹ của các bé trai không mắc chứ...

Thay cơm bằng thứ này, ‘kẻ thù của Song Hye Kyo’ giảm liền 8kg

Ngoài khả năng nhập vai đa dạng, nữ diễn viên còn khiến người hâm mộ trầm trồ bởi thân hình mảnh mai, gương mặt thanh tú, hài hòa.

Bát bún ốc mẹ vợ mang cho đã hàn gắn được cuộc hôn nhân của tôi

Ăn xong bát bún ốc, tôi quyết định tha thứ cho vợ, từ từ dạy lại cô ấy vậy. Khi yêu nhau, tôi biết nhà vợ chỉ có 2 chị em gái nên mong muốn của cô ấy là được sống gần bố mẹ để phụn...

Chẳng lẽ em chồng dám giao hết tài sản cho chồng tôi giữ suốt bao năm qua?

Có khi nào chuyện này thực chất là ngược lại. Mảnh đất này của chồng tôi, anh bán để cho em gái mượn tiền xây nhà. Chồng tôi vừa bán mảnh đất được gần 2 tỷ nhưng anh không hề nói v...

Ăn kiêng mùa đông – cách chọn món giàu dinh dưỡng, giữ dáng hiệu quả

Để ăn kiêng, giữ dáng, bảo đảm sức khỏe trong mùa đông, ngoài việc điều chỉnh thói quen ăn uống bạn cần sử dụng thực phẩm lành mạnh, làm ấm cơ thể hiệu quả.

Tôi đang ’say nắng’ chính bạn thân của vợ mình

Tôi đã nghĩ, nếu tôi với Ly sống chung, chúng tôi có thể chia sẻ rất nhiều thứ. Không như tôi và vợ, hai người như hai thế giới với những sở thích khác biệt.

Chị em uống vitamin C để chống lão hóa cần ghi nhớ 4 điều để vừa đẹp da, vừa chống sỏi thận

Chuyên gia nhận định, chị em nên bổ sung liều lượng vitamin C theo khuyến cáo của bác sĩ, dược sĩ để vừa phòng tránh nguy cơ sỏi thận vừa có thể chống lão hóa, tăng collagen tối ưu...

Bật khóc nức nở khi biết sự thật về chiếc lắc vàng bố tặng ngày cưới

Bạn trai tôi không muốn tổ chức đưa đón dâu vì sợ nhà gái chê cười Cách chị dâu đối xử với người chồng tàn tật khiến tôi thương xót Bỡ ngỡ em lấy chồng già, kết hôn rồi mới biết vớ...

4 động tác nâng chân giúp các chị em có được vòng eo phẳng lỳ

Những động tác đơn giản nhưng nếu thực hiện đều đặn mỗi ngày, eo thon bụng phẳng cũng chỉ là chuyện một sớm một chiều mà thôi.

U60 mới dùng Facebook, mẹ tôi bị đánh ghen do kết bạn linh tinh

Mấy chị em tôi can mãi là đừng tùy tiện kết bạn và nói chuyện thân mật với đàn ông lạ trên mạng nhưng mẹ không nghe, đến nỗi tuổi U60 còn bị người ta đánh ghen oan.

Cách cắm cúc họa mi ‘có 1-0-2′ đẹp mê mẩn khiến hội chị em ‘đổ gục’ từ cái nhìn đầu tiên

Cúc họa mi cắm theo cách truyền thống đã đẹp nhưng với cách cắm mới này vừa độc lạ mà hoa lại tươi lâu, khiến hội chị em ai cũng thích mê.

Vóc dáng vạn người mê của hot girl Nam Định từng có cân nặng gần 70kg

Dù từng có thời điểm trọng lượng lên tới gần 70kg nhưng nhờ tập gym và ăn kiêng nên hot girl Trần Bích Hạnh đã lấy lại vóc dáng thon gọn khiến nhiều người phải ao ước.

5 kiểu tóc ngắn giúp thu gọn gương mặt và trẻ trung hơn tuổi thật

Để chào đón mùa lễ hội sắp tới thì ngay từ bây giờ, chị em có thể thay đổi kiểu tóc để vẻ ngoài có sự mới mẻ, đột phá. Một trong những style tóc giúp diện mạo trông nổi bật nhất ch...

Giày boots tôn dáng nhưng có 4 kiểu lỗi thời bạn không nên mua

Nói về sức hấp dẫn của những đôi boots thì không cần bàn cãi quá nhiều, bởi chúng vừa sành điệu lại vô cùng tôn dáng.

10 cách mặc áo len màu sắc trẻ trung và sang

Các mẫu áo len màu trung tính như đen, trắng, be hoặc xám được cho là dễ phối đồ, giúp người mặc ghi điểm sang trọng và tinh tế.

5 kiểu áo len tôn dáng nhất, ai cũng có thể mặc đẹp

Vào mùa đông, áo len là một trong những món thời trang đi đâu cũng gặp . Áo len có sự ấm áp, mềm mại. Bên cạnh đó, mẫu áo này còn là mảnh ghép của loạt set đồ mùa lạnh sành điệu.

4 mẫu áo khoác sáng màu chị em nên sắm để trẻ hóa phong cách

Thời trang mùa đông không thể thiếu đi những chiếc áo khoác. Ngoài công dụng giữ ấm, áo khoác còn có thể quyết định đến độ sành điệu, hợp mốt của bộ trang phục.

4 bí kíp mặc quần âu tối màu sang trọng, không lo bị cộng tuổi

Quần âu tối màu là món thời trang được ưa chuộng trong suốt 4 mùa quanh năm. Kiểu quần này ghi điểm ở sự thanh lịch và trang nhã, không chỉ phù hợp để mặc tới công sở mà còn có thể...

Phân chia tài sản, cả nhà ngỡ ngàng vì sự xuất hiện của người em ngoài giá thú

Mẹ tôi sửng sốt, giận dữ khi bố công khai người con ngoài giá thú trong lúc phân chia tài sản và đòi hỏi quyền lợi cho cậu con trai ấy.

10 set váy len trẻ trung, sang trọng đáng tham khảo cho mùa lạnh

10 cách diện váy len này sẽ giúp chị em có thêm nhiều ý tưởng mặc đẹp trong mùa đông.Nếu như vào mùa hè, váy vải thô là món thời trang phổ biến thì sang đến mùa đông, váy len trở t...

Nicole Kidman – U60 trẻ như 30 tự tin diện váy ’siêu hở’ khoe vóc dáng

Ngôi sao hàng đầu Hollywood Nicole Kidman đã gây chú ý với những lần xuất hiện gần đây khi cô diện những chiếc váy siêu nhỏ, siêu hở.

Thời trang của Thúy Ngân ở tuổi 32: Trẻ trung như nàng đôi mươi, tôn dáng hiệu quả

Trang phục màu trung tính được coi là chìa khóa cho vẻ ngoài trang nhã, tinh tế. Tuy nhiên, Thúy Ngân không hề giới hạn phong cách trong những tông màu như đen, trắng hay be...

Fashion blogger Hàn Quốc gợi ý 10 cách diện đồ vải tweed trẻ trung

Khi trời lạnh hơn, các nàng có thể diện áo cổ lọ với áo khoác vải tweed để giữ ấm hiệu quả. Hai mẫu áo này kết hợp ăn ý với chân váy xếp ly màu hồng pastel để tạo nên bộ trang phục...

Lên kế hoạch giảm cân hiệu quả với đạm thực vật

Bạn lo lắng vì không ăn nhiều mà vẫn tăng cân liên tục? Ngừng chọn các chế độ dinh dưỡng thiếu chất hay ăn kiêng khắt khe để kiểm soát cân nặng, hãy kết thân với đạm thực vật, đặc ...

Mẹ làm tôi xấu hổ với bạn trai và cảm thấy tổn thương vô cùng

Mẹ tôi có rất nhiều điểm tốt như quan tâm chăm sóc cẩn thận các con, luôn lo lắng từng miếng ăn giấc ngủ cho chị em tôi. Mỗi khi chúng tôi cần tiền đóng học, dù trong nhà không có ...

Phụ nữ Pháp gợi ý 5 kiểu áo phù hợp để diện bên trong blazer

Phụ nữ Pháp yêu thích các món thời trang cơ bản, có độ chuẩn mốt vượt thời gian và áo blazer chính là một ví dụ. Áo blazer mang đến cho người diện nét thanh lịch và thời thượng, ph...

5 kiểu giày phù hợp với quần jeans

Quần jeans luôn giữ vững sức hot quanh năm, và đặc biệt được yêu thích hơn khi bước sang thu và đông. Quần jeans khá dày dặn nên cho hiệu quả giữ ấm.

Hoa hậu Hương Giang giữ dáng ra sao để xứng tầm ‘đối thủ’ của Lâm Khánh Chi?

Hương Giang - Hoa hậu chuyển giới quốc tế 2018, thường được so sánh về nhan sắc với ca sĩ Lâm Khánh Chi. Tuy nhiên, cô không mấy quan tâm đến những tranh cãi xoay quanh sự so sánh ...

Loại củ giúp chị em trẻ đẹp bất chấp tuổi tác

Phần đông phụ nữ tốn rất nhiều tiền chăm sóc vóc dáng, làn da nhằm kéo dài tuổi thanh xuân. Đánh vào tâm lý này, thị trường làm đẹp theo đó cũng xuất hiện nhiều công nghệ giúp khác...

Gợi ý 5 kiểu tóc sang xịn mịn nên áp dụng khi mặc áo blazer

Kiểu tóc đóng một vai trò nhất định khi hoàn thiện phong cách. Nếu lựa chọn đúng kiểu tóc, nhan sắc của bạn không chỉ xinh đẹp hơn, mà tổng thể trang phục cũng thêm sang trọng, sàn...

Chị em nên phối chân váy dài với 4 kiểu áo để mặc sang hơn

Chân váy dài là món thời trang được ưa chuộng quanh năm suốt tháng. Và sang đến mùa lạnh, chân váy dài thậm chí còn chiếm sóng các thiết kế chân váy ngắn, vì diện lên ấm áp hơn.