Chỉ cần thay đổi 2 điều này trong bữa ăn, “bông hồng lai” Quách Bích Đình đã giảm liền 4kg sau 1 tuần
Không cần tập thể dục, Quách Bích Đình vẫn có thể giảm tới 4kg sau 1 tuần nhờ bí quyết tuyệt hay.
Bông hồng lai “Quách Bích Đình” là một trong những người đẹp nổi tiếng với vẻ đẹp ngọt ngào, thanh khiết. Không chỉ xinh đẹp, Quách Bích Đình còn khiến nhiều người ngưỡng mộ bởi thân hình thon thả, nuột nà. Quách Bích Đình cao 170cm nhưng chỉ nặng 40.
Mới đây, trong một cuộc phỏng vấn, Quách Bích Đình chia sẻ rằng, trước kia cô sở hữu thân hình khá mũm mĩm. Để giảm cân và sở hữu thân hình thon thả, cô có bí quyết riêng.
Nữ diễn viên 35 tuổi chia sẻ rằng cô có thể giảm được 4kg sau 1 tuần mà không cần tập thể dục. Để giảm cân hiệu quả, bông hồng lai đã thay đổi 2 điểm trong chế độ ăn uống của mình. Quách Bình Đình cho biết điểm đầu tiên là việc thay thế cơm bằng cháo trắng trong bữa ăn. Cô cho biết cháo trắng ít calo hơn cơm, lại dễ tiêu hóa hơn, giúp tăng cường trao đổi chất, từ đó giảm cân nhanh hơn.
Điểm thứ hai chính là Quách Bích Đình chỉ ăn các thực phẩm được chế biến bằng phương pháp luộc, hấp. Cô không ăn quá nhiều thịt thay vào đó, cô ăn nhiều các loại rau như củ cải trắng, rau diếp và cà chua… nhằm thúc đẩy trao đổi chất trong cơ thể.
Video đang HOT
Ngoài ra, nữ diễn viên cho biết cô ăn 6 bữa nhỏ mỗi ngày để luôn cảm thấy no và tránh mất sức. Mặc dù vậy, Quách Bích Đình cho biết, phương pháp giảm cân này không dễ duy trì. Áp dụng chế độ ăn này, cô cảm thấy dễ đổ mồ hôi và xuống sức hơn trong phòng tập. Vì vậy, trong thời gian giảm cân bằng phương pháp này, Quách Bích Đình khuyên bạn nên tránh vận động mạnh, tập luyện nặng.
Quỳnh Trang
Theo emdep.vn
Năm món cháo hấp dẫn cho ngày mưa
Mùa mưa là dịp để người yêu ẩm thực thưởng thức đa dạng các món ăn nóng hổi, thơm ngon. Trong đó, cháo là món ăn bình dân được nhiều người lựa chọn để "ủ ấm" bao tử trong cái lạnh của những ngày mưa gió.
Cháo mực
Món cháo mực có giá bình dân, được nhiều thực khách tại TPHCM ưa chuộng - Nguồn: Bác Ba Phi.
Ở TPHCM, cháo mực tuy không được bán rộng rãi so với những loại cháo khác, nhưng nó lại là món ăn yêu thích của khá nhiều người.
Cháo mực có nước dùng được nấu từ xương heo hoặc tôm khô. Ngoài ra, người nấu còn cắt khô mực, huyết heo xắt miếng vừa ăn để nấu cùng với cháo, giúp hương vị món ăn thêm đặc sắc.
Tô cháo mực nóng hổi với các sợi mực dai giòn, huyết heo luộc chín thơm mềm, cùng hành ngò, gừng và tiêu xay nhuyễn sẽ đánh thức mọi giác quan của người ăn trong những ngày mưa gió. Để món ăn ngon hơn, bạn có thể gọi thêm quẩy, trứng bách thảo, da heo, chân gà luộc, cánh gà... ăn cùng.
Cháo mực Thanh Sơn đã gắn liền với nhiều thế hệ sinh viên Trường ĐH Kinh tế TPHCM - Nguồn: foodquest.
Mỗi tô cháo mực thường có giá từ 15.000 đồng - 30.000 đồng tùy theo khẩu phần. Hai quán cháo mực quen thuộc với người dân TPHCM là cháo mực Thanh Sơn (số 144, Nguyễn Đình Chiểu, quận 3, TPHCM) và cháo mực 10 (số 10 Phó Đức Chính, quận 1, TPHCM).
Cháo má heo nướng muối ớt
Là một phiên bản của cháo lòng nhưng món ăn này lại vừa lạ vừa quen với nhiều người. Quen ở tô cháo huyết heo ăn kèm, còn lạ ở chỗ miếng má heo nướng muối ớt chín vàng, nóng hổi làm nên nét đặc biệt của món ăn.
Cháo má heo đầy ắp thịt khiến thực khách không khỏi xuýt xoa - Nguồn:maryderoux.
Người bán chọn những miếng má heo nhiều thịt rồi đem đi ướp với sốt muối ớt, nướng vàng đều rồi cho mè rang lên bề mặt. Miếng thịt này được ăn kèm với đu đủ bào mỏng, dưa leo và rau răm. Món ăn sẽ hấp dẫn hơn khi chấm với nước mắm tắc chua ngọt hay muối hạt rang ớt. Tất nhiên là không thể thiếu một tô cháo huyết heo ăn kèm.
Mỗi phần cháo má heo nướng muối ớt có giá từ 40.000 đồng - 50.000 đồng, tùy khẩu phần. Bạn cũng có thể gọi thêm lòng heo ăn kèm với mức giá từ 10.000 đồng - 30.000 đồng/phần. Nhiều thực khách thường ghé quán cháo má heo nướng tại địa chỉ 139A Hiệp Bình, quận Thủ Đức, TPHCM để thưởng thức món ăn này.
Cháo Tiều
Để làm nên món cháo Tiều thơm ngon, người Việt gốc Hoa ở TPHCM đã chế biến món cháo này bằng những nguyên liệu khá phần cầu kỳ như gan, phèo, tim, cật, thịt bằm, nấm rơm và đôi khi sẽ có cá lóc.
Quán cháo Tiều - cô Út tại chợ Bàn Cờ, quận 3 đã có tuổi đời trên 70 năm - Ảnh: SAOSTAR.
Để món cháo thêm ngon hơn, người bán thường kèm theo phần ăn một trứng gà ta và một phần quẩy nóng giòn, kèm vài lát gừng, dăm cọng hành cắt nhuyễn và một ít tiêu xay. Ăn một tô cháo Tiều, thực khách sẽ cảm nhận được sức nóng lan tỏa và độ thơm ngọt, đậm đà của các nguyên liệu vì người bán chỉ bắt đầu nấu cháo khi khách đến mua và gọi phần ăn theo khẩu vị.
Mỗi tô cháo Tiều có giá khá đắt, từ 55.000 đồng - 77.000 đồng, tùy theo khẩu phần. Tại TPHCM, bạn có thể đến quán cháo Tiều - Cô Út (chợ Bàn Cờ, quận 3) hay quán cháo Tiều - Cô Phi (85, Đinh Bộ Lĩnh, quận Bình Thạnh) để thưởng thức món ăn này.
Cháo ếch
Cháo ếch không chỉ mang nhiều dinh dưỡng mà còn giúp hỗ trợ điều trị bệnh như suy nhược thần kinh, giúp thanh nhiệt cơ thể, hồi phục sức khỏe. Ngoài ra, món cháo này còn chiếm trọn tình cảm của thực khách bởi hương vị thơm ngon, độc đáo.
Cháo ếch nhiều dinh dưỡng và giúp bồi bổ cơ thể - Nguồn: nhahangquangon.com.
Món cháo có hai phần riêng biệt là cháo trắng và phần thịt ếch ngọt ngọt, cay cay, mằn mặn được tẩm ướp nhiều loại gia vị: dầu hào, kíp chấp, rượi mai quế, xì dầu, hành tím... Cháo ếch được bán ở khá nhiều quán ăn, nhà hàng tại TPHCM. Bạn có thể thưởng thức món cháo ếch tại nhiều địa điểm khác nhau với giá từ 25.000 đồng - 80.000 đồng tùy theo khẩu phần.
Cháo trắng
Thực khách yêu thích sự thanh đạm có thể chọn cho mình một phần cháo trắng nóng hổi để thưởng thức trong những ngày mưa.
Cháo trắng lôi cuốn thực khách nhờ có thêm các món ăn mặn đi kèm đa dạng như trứng vịt muối, trứng bách thảo cải chua, cá bống trứng kho tóp mỡ, thịt kho tiêu, cà muối, chà bông, tôm rang thịt ba chỉ, dưa mắm, củ cải muối...
Dưa mắm là một trong những món ăn kèm được ưa chuộng khi dùng chung với cháo trắng - Nguồn: Chudu24.
Không chỉ có một "menu" đồ ăn kèm lên đến hơn chục món, người bán cháo trắng còn cho thêm vào nồi lá dứa để tạo vị thơm tự nhiên cho món cháo này.
Ngoài cháo trắng, thực khách có thể gọi thêm cháo đậu đỏ cũng ngon không kém - Nguồn: @Naponlfoods.
Cháo trắng được bán nhiều nơi ở TPHCM nhưng bạn nên thưởng thức món ăn này tại quán cháo trắng Hàng Xanh (283, Xô Viết Nghệ Tĩnh, quận Bình Thạnh) với mức giá từ 15.000 đồng - 33.000 đồng tùy khẩu phần.
Huỳnh Nhi
Theo sgtiepthi.vn
Những thực phẩm nên ăn sau khi bị ngộ độc thực phẩm Nôn, tiêu chảy là những phản ứng tự nhiên để loại chất độc ra khỏi cơ thể sau khi bị ngộ độc thực phẩm. Đó là lý do khiến cơ thể mất nước và các chất điện giải. Vì vậy, ăn uống là một biện pháp để cơ thể hồi phục nhanh hơn. Ăn trái cây: Trái cây bao gồm các carbohydrate phức...