Thực phẩm ăn nhẹ giúp bạn ngủ ngon hơn

Ăn một ít hạt óc chó, hạt hạnh nhân, phô mai, bánh quy… trước khi đi ngủ giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ.

Thực phẩm ăn nhẹ giúp bạn ngủ ngon hơn - Hình 1

Ảnh minh họa

Hạt óc chó

Theo Reader’s Digest, hạt óc chó cung cấp tryptophan, một loại axit amin có lợi cho giấc ngủ. Hạt óc chó sản sinh serotonin và melatonin, hormone “đồng hồ sinh học” đặt ra chu kỳ giấc ngủ của bạn. Một nghiên cứu tại Đại học Texas, Mỹ, phát hiện quả óc chó chứa nguồn melatonin dồi dào hơn các loại quả khác, giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh hơn.

Hạt hạnh nhân

Hạnh nhân rất giàu magie, khoáng chất cần thiết cho một giấc ngủ chất lượng và giúp xương chắc khỏe. Một nghiên cứu trên tạp chí Y học chỉnh hình, Mỹ, cho thấy, nồng độ magie trong cơ thể quá thấp khiến bạn mất ngủ.

Phô mai và bánh quy giòn

Một vài kinh nghiệm cho rằng, sữa ấm có thể giúp bạn nhanh buồn ngủ. Sự thật là hầu hết các sản phẩm từ sữa có tác dụng giúp bạn ngủ ngon. Canxi có trong phô mai, sữa chua giúp não sử dụng tryptophan có trong sữa để sản xuất melatonin gây cảm giác buồn ngủ. Ngoài ra, canxi giúp điều chỉnh các chuyển động cơ bắp.

Rau diếp

Một đĩa salad ăn kèm với bữa tối của bạn có thể giúp tăng tốc giờ đi ngủ. Rau diếp có chứa lactucarium có đặc tính an thần.

Cá ngừ

Cá ngừ, cá bơn hoặc cá hồi chứa nhiều vitamin B6 mà cơ thể cần để tạo ra melatonin và serotonin. Tỏi sống và hạt dẻ cười cung cấp lượng vitamin B6 tương tự.

Cơm

Theo một nghiên cứu ở Úc, gạo trắng có lượng đường huyết cao, do đó cơn buồn ngủ sẽ kéo đến nhanh hơn. Gạo hoa nhài giúp cải thiện tình trạng giấc ngủ hiệu quả hơn các loại gạo khác.

Trà hoa cúc

Trà hoa cúc có tác dụng giảm căng thẳng, mang lại một giấc ngủ tốt. Theo các nhà nghiên cứu, uống trà có liên quan đến sự gia tăng glycine, một chất hóa học giúp thư giãn thần kinh, cơ bắp và hoạt động như một loại thuốc an thần.

Cải xoăn

Các loại rau xanh như cải xoăn giàu canxi giúp não sử dụng tryptophan để sản xuất melatonin. Rau bina và rau mù tạt là những lựa chọn tốt khác.

Tuấn Anh

Theo VNE

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Mới nhất
Xem nhiều
Bẫy hoa hồng tập 1Bẫy hoa hồng tập 1CLIP: Chuẩn bị nhảy lên xe máy, tên trộm bị người đi đường lao vào đá ngã, cái kết mới bất ngờCLIP: Chuẩn bị nhảy lên xe máy, tên trộm bị người đi đường lao vào đá ngã, cái kết mới bất ngờWINNER chính thức comeback với 'SOSO': MV chất lừ không thể bỏ qua của KPop cuối tháng 10WINNER chính thức comeback với 'SOSO': MV chất lừ không thể bỏ qua của KPop cuối tháng 10Biến tấu khoai lang thành bánh lá cây mùa thu tinh tếBiến tấu khoai lang thành bánh lá cây mùa thu tinh tếBánh căn xíu mại Đà Lạt chinh phục khách Tây lần đầu nếm thửBánh căn xíu mại Đà Lạt chinh phục khách Tây lần đầu nếm thửBật cười khi xem bé yêu “chiến đấu” để lựa chọn giữa ăn và ngủBật cười khi xem bé yêu “chiến đấu” để lựa chọn giữa ăn và ngủ2 ngày liên tiếp gây bão, "nữ hoàng dao kéo" Park Min Young diện cả cây đen đơn giản mà leo lên hàng loạt đầu báo2 ngày liên tiếp gây bão, "nữ hoàng dao kéo" Park Min Young diện cả cây đen đơn giản mà leo lên hàng loạt đầu báoKhốn đốn vì scandal trốn thuế, Phạm Băng Băng kiếm tiền thế nào mà vẫn có thể vi vu và ăn tiêu thoả thích?Khốn đốn vì scandal trốn thuế, Phạm Băng Băng kiếm tiền thế nào mà vẫn có thể vi vu và ăn tiêu thoả thích?Liên tục bị so sánh cùng Hoàng Yến Chibi, Amee chia sẻ: 'Hai chị em không hề giống nhau đâu'Liên tục bị so sánh cùng Hoàng Yến Chibi, Amee chia sẻ: 'Hai chị em không hề giống nhau đâu'Pokemon GO sắp có chiến trường đấu thú khốc liệtPokemon GO sắp có chiến trường đấu thú khốc liệtTruyền cảm hứng học tiếng Anh cho học sinh nông thôn Hà TĩnhTruyền cảm hứng học tiếng Anh cho học sinh nông thôn Hà TĩnhNguyễn Trọng Tài ra mắt MV 'Hongkong 12': Netizen Việt khen nức nở nhưng lượt view vẫn lẹt đẹt, niềm tin vào cú nổ siêu hit tiêu tan...Nguyễn Trọng Tài ra mắt MV 'Hongkong 12': Netizen Việt khen nức nở nhưng lượt view vẫn lẹt đẹt, niềm tin vào cú nổ siêu hit tiêu tan...Câu hỏi 'gây lú' nhất hiện tại: Body 6 múi cực phẩm của nam phụ trong MV đam mỹ này có phải là hàng thật 100%?Câu hỏi 'gây lú' nhất hiện tại: Body 6 múi cực phẩm của nam phụ trong MV đam mỹ này có phải là hàng thật 100%?Vụ "đầu độc" nguồn nước sông Đà: Khởi tố, bắt tạm giam 3 đối tượngVụ "đầu độc" nguồn nước sông Đà: Khởi tố, bắt tạm giam 3 đối tượngClip 23 giây hát cực ngọt cùng vẻ ngoài "xịn xò", em trai Sơn Tùng xứng đáng là "crush quốc dân" chứ còn ai!Clip 23 giây hát cực ngọt cùng vẻ ngoài "xịn xò", em trai Sơn Tùng xứng đáng là "crush quốc dân" chứ còn ai!Mỹ nhân ngư Trung Quốc chỉ thích múa hát khi chìm trong làn nướcMỹ nhân ngư Trung Quốc chỉ thích múa hát khi chìm trong làn nướcSiêu phẩm đua xe Asphalt 9: Legends thiết lập kỷ lục mớiSiêu phẩm đua xe Asphalt 9: Legends thiết lập kỷ lục mớiDarksiders Genesis ấn định ngày ‘vào địa ngục’Darksiders Genesis ấn định ngày ‘vào địa ngục’Tại sao một số người không uống được sữa?Tại sao một số người không uống được sữa?Trận thủy chiến dưới đầm lầy của kỳ đà khổng lồ và 4 con chó nhàTrận thủy chiến dưới đầm lầy của kỳ đà khổng lồ và 4 con chó nhàGDH tung 4 poster phim Thái Lan lớn cuối năm 2019 đầu năm 2020: Không thể bỏ lỡ bản truyền hình của 'Bad Genius'GDH tung 4 poster phim Thái Lan lớn cuối năm 2019 đầu năm 2020: Không thể bỏ lỡ bản truyền hình của 'Bad Genius'Sư tử qua sông bị cá sấu mai phục: Trận chiến kinh hoàngSư tử qua sông bị cá sấu mai phục: Trận chiến kinh hoàng'Biệt đội hoa hòe: Trung tâm mai mối Joseon' tập 12: Không thể tin nổi fashionista Park Ji Hoon là tội phạm từng bị truy nã'Biệt đội hoa hòe: Trung tâm mai mối Joseon' tập 12: Không thể tin nổi fashionista Park Ji Hoon là tội phạm từng bị truy nãSợ run cả chân, linh dương bị bóng đen khổng lồ lôi xuống nước xềnh xệchSợ run cả chân, linh dương bị bóng đen khổng lồ lôi xuống nước xềnh xệchNai sừng xám lùn lập kỳ tích trước kẻ thù khổng lồ và màn thoát chết khó tinNai sừng xám lùn lập kỳ tích trước kẻ thù khổng lồ và màn thoát chết khó tinSoup sáng: Lợn rừng tung đòn mãnh liệt, liều chết với cá sấu để bảo vệ đàn conSoup sáng: Lợn rừng tung đòn mãnh liệt, liều chết với cá sấu để bảo vệ đàn con'Tiếng sét trong mưa' trailer tập 45: Đầu hai thứ tóc nhưng Hai Sáng vẫn trơ trẽn lập mưu tố ông Lẫm xâm hại mình'Tiếng sét trong mưa' trailer tập 45: Đầu hai thứ tóc nhưng Hai Sáng vẫn trơ trẽn lập mưu tố ông Lẫm xâm hại mìnhLoài chim nhỏ xíu có tiếng kêu khiến con người hỏng thính giácLoài chim nhỏ xíu có tiếng kêu khiến con người hỏng thính giácVideo: Ô nhiễm không khí khiến hàng trăm người Anh đột quỵVideo: Ô nhiễm không khí khiến hàng trăm người Anh đột quỵ

Tiêu điểm

Cô gái trẻ mắc căn bệnh hiếm gặp: Không thể đánh răng, trang điểm hay hôn bạn trai vì cơn đau nhức óc trên khuôn mặtCô gái trẻ mắc căn bệnh hiếm gặp: Không thể đánh răng, trang điểm hay hôn bạn trai vì cơn đau nhức óc trên khuôn mặt
21:00:01 21/10/2019
Yên Bái: Bé gái 13 tuổi bị mù sau khi giấu mẹ đi nâng mũi trả gópYên Bái: Bé gái 13 tuổi bị mù sau khi giấu mẹ đi nâng mũi trả góp
16:54:52 23/10/2019
Thuốc tránh thai có gây tăng cân, dễ ung thư hoặc vô sinh?Thuốc tránh thai có gây tăng cân, dễ ung thư hoặc vô sinh?
08:56:24 22/10/2019
Ai thường xuyên ăn đu đủ chín cần áp dụng ngay điều này để tránh tác dụng phụ không đáng cóAi thường xuyên ăn đu đủ chín cần áp dụng ngay điều này để tránh tác dụng phụ không đáng có
14:40:25 22/10/2019
Chuyên gia cảnh báo: Căn bệnh X bí ẩn có thể cướp đi mạng sống 80 triệu người và lây lan toàn cầu chỉ trong 36-50 giờChuyên gia cảnh báo: Căn bệnh X bí ẩn có thể cướp đi mạng sống 80 triệu người và lây lan toàn cầu chỉ trong 36-50 giờ
16:45:19 22/10/2019
Cẩn thận rước họa vì thẩm mỹCẩn thận rước họa vì thẩm mỹ
22:50:17 21/10/2019
Long An: Một người mất mạng sau khi uống nước lá và rễ cây?Long An: Một người mất mạng sau khi uống nước lá và rễ cây?
16:14:56 23/10/2019
Bị rạn xương chân trái, bác sĩ ghi nhầm thành gãy xương chân phảiBị rạn xương chân trái, bác sĩ ghi nhầm thành gãy xương chân phải
22:27:58 22/10/2019
Tưởng giảm cân hiệu quả, cô gái bàng hoàng khi biết là do ung thưTưởng giảm cân hiệu quả, cô gái bàng hoàng khi biết là do ung thư
19:42:10 21/10/2019
Dừng ngay hai thói quen chăm sóc "vùng nhạy cảm" mà nhiều chị em đang mắc phảiDừng ngay hai thói quen chăm sóc "vùng nhạy cảm" mà nhiều chị em đang mắc phải
10:00:12 23/10/2019

Thông tin đang nóng

Bị vợ cũ Xuân Hương tố “bóng gồng”, Thanh Bạch vẫn thản nhiên đội vương miện đi ăn sinh nhậtBị vợ cũ Xuân Hương tố “bóng gồng”, Thanh Bạch vẫn thản nhiên đội vương miện đi ăn sinh nhật
16:36:44 23/10/2019
Phát hiện cái thai trong bụng Trà là "công chúa", Thái (Hoa Hồng Trên Ngực Trái) quật tiểu tam tơi bời hoa láPhát hiện cái thai trong bụng Trà là "công chúa", Thái (Hoa Hồng Trên Ngực Trái) quật tiểu tam tơi bời hoa lá
17:13:34 23/10/2019
Vừa đáp trả gay gắt về việc ly hôn, Ngọc Lan khiến mọi người lắng khi tâm sự: “Mình cũng biết khóc và suy sụp”Vừa đáp trả gay gắt về việc ly hôn, Ngọc Lan khiến mọi người lắng khi tâm sự: “Mình cũng biết khóc và suy sụp”
17:43:06 23/10/2019
Tướng công an kể những chi tiết đặc biệt vụ nữ sinh giao gà bị hạ sátTướng công an kể những chi tiết đặc biệt vụ nữ sinh giao gà bị hạ sát
16:41:42 23/10/2019
Cả nhà đang ăn cỗ, chồng kéo vợ vào phòng làm điều bất ngờCả nhà đang ăn cỗ, chồng kéo vợ vào phòng làm điều bất ngờ
16:32:41 23/10/2019
Phía sau cánh cửa phòng khám là những cuộc tình vụng trộm của chồng tôiPhía sau cánh cửa phòng khám là những cuộc tình vụng trộm của chồng tôi
16:55:21 23/10/2019
Ngủ dậy thấy con dâu để bỉm bẩn lên bàn, mẹ chồng làm ầm mắng cô hỗn láo nhưng khi biết sự thật bà sững người hối hậnNgủ dậy thấy con dâu để bỉm bẩn lên bàn, mẹ chồng làm ầm mắng cô hỗn láo nhưng khi biết sự thật bà sững người hối hận
16:34:42 23/10/2019
Cộng đồng mạng phát sốt với vẻ đẹp "thoát tục" không góc chết của Hoàng hậu Bhutan ở Nhật Bản khi tham dự lễ đăng quangCộng đồng mạng phát sốt với vẻ đẹp "thoát tục" không góc chết của Hoàng hậu Bhutan ở Nhật Bản khi tham dự lễ đăng quang
17:26:33 23/10/2019
Kỷ lục trên nền tảng mua nhạc trực tuyến lớn nhất thế giới do Mỹ Tâm thiết lập đã bị một đàn em xô đổKỷ lục trên nền tảng mua nhạc trực tuyến lớn nhất thế giới do Mỹ Tâm thiết lập đã bị một đàn em xô đổ
17:01:58 23/10/2019
Đang phút cao trào chồng thủ thỉ 'Sao nay em chẳng nhiệt tình gì' cho đến khi bật đèn, nhìn rõ mặt người nằm bên mới hoảng hồn kinh hãiĐang phút cao trào chồng thủ thỉ 'Sao nay em chẳng nhiệt tình gì' cho đến khi bật đèn, nhìn rõ mặt người nằm bên mới hoảng hồn kinh hãi
16:37:06 23/10/2019

Tin mới nhất

Thêm 2 ca nghi mắc bệnh bạch hầu ở Quảng Nam

Thêm 2 ca nghi mắc bệnh bạch hầu ở Quảng Nam

17:25:01 23/10/2019
Hai trường hợp nghi mắc bạch hầu ở Quảng Nam xuất hiện các triệu chứng y như ca bị bệnh này cách đây không lâu.
Đà Nẵng - Phấn đấu ít nhất 40% bệnh tăng huyết áp được sàng lọc quản lý, điều trị

Đà Nẵng - Phấn đấu ít nhất 40% bệnh tăng huyết áp được sàng lọc quản lý, điều trị

17:17:57 23/10/2019
Ngày 22-10, UBND Q. Hải Châu tổ chức hội nghị triển khai Quản lý bệnh nhân tăng huyết áp và bệnh đái tháo đường theo nguyên lý y học gia đình trong cộng đồng trên địa bàn quận năm 2019.
Đau ngực dữ dội: Dấu hiệu cảnh báo bệnh nguy hiểm

Đau ngực dữ dội: Dấu hiệu cảnh báo bệnh nguy hiểm

17:09:50 23/10/2019
Nhồi máu cơ tim là bệnh tim mạch nguy hiểm nhất, diễn biến cực nhanh và nếu chậm trễ cấp cứu bệnh nhân có thể tử vong nhanh chóng.
Nhiều bể nước có khí độc như xyanua, lưu ý khi thau dọn để không thiệt mạng

Nhiều bể nước có khí độc như xyanua, lưu ý khi thau dọn để không thiệt mạng

17:03:00 23/10/2019
Nhiều bể nước có khí độc như xyanua, BS khoa chống độc BV Bạch Mai lưu ý những việc cần làm khi thau dọn để bảo đảm an toàn tính mạng.
Những món ăn từ tôm vừa bổ dưỡng, vừa chữa bệnh cực tốt

Những món ăn từ tôm vừa bổ dưỡng, vừa chữa bệnh cực tốt

16:25:21 23/10/2019
Ngoài là những món bổ dưỡng, cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, tôm còn là bài thuốc quý cho nam giới bị suy giảm tình dục, liệt dương, giảm cholesterol, chống suy dinh dưỡng...
Nam giới làm việc quá nhiều dễ bị hói đầu

Nam giới làm việc quá nhiều dễ bị hói đầu

16:20:35 23/10/2019
Theo nghiên cứu vừa được công bố, người làm việc ít nhất 52 giờ/tuần có nguy cơ bị rụng tóc, hói đầu sớm ở tuổi từ 20 đến 30.
Hà Nội: Dịch bệnh sốt xuất huyết đang diễn biến phức tạp

Hà Nội: Dịch bệnh sốt xuất huyết đang diễn biến phức tạp

16:13:30 23/10/2019
Giám sát công tác phòng chống sốt xuất huyết của Trung tâm Kiểm soát bệnh tật thành phố Hà Nội cho thấy, tình hình dịch tại một số xã, phường khá phức tạp.
Sử dụng màng bọc thực phẩm không đúng cách có thể gây hại

Sử dụng màng bọc thực phẩm không đúng cách có thể gây hại

16:04:52 23/10/2019
Màng bọc thực phẩm đã phổ biến tại Việt Nam trong những năm gần đây, được sử dụng rộng rãi từ vùng nông thôn cho đến thành thị. Tuy nhiên, sử dụng màng bọc thực phẩm sai cách có thể vô tình dẫn đến tác hại cho sức khỏe người dùng.
Những sai lầm chết người khi ăn bí đỏ mà bạn tuyệt đối không được mắc phải

Những sai lầm chết người khi ăn bí đỏ mà bạn tuyệt đối không được mắc phải

16:02:02 23/10/2019
Mang tới nhiều lợi ích cho sức khỏe, nên bí đỏ là thực phẩm được các bà nội trợ yêu thích. Tuy nhiên, nếu ăn bí đỏ sai cách có thể gây ra hậu quả nặng nề.
Con gái 6 tuổi bị ra máu vùng kín, nghĩ con bị xâm hại nhưng khi nghe bác sĩ nói nguyên nhân thì hối hận không kịp

Con gái 6 tuổi bị ra máu vùng kín, nghĩ con bị xâm hại nhưng khi nghe bác sĩ nói nguyên nhân thì hối hận không kịp

15:43:56 23/10/2019
Trong lúc giặt đồ cho con, một bà mẹ người Trung Quốc đã rất hốt hoảng khi thấy quần nhỏ của con gái 6 tuổi dính đầy máu, nghi con bị xâm hại nên chị đã tức tốc đưa bé đến viện...
11 loại thảo dược hỗ trợ điều trị tốt bệnh tiểu đường

11 loại thảo dược hỗ trợ điều trị tốt bệnh tiểu đường

15:36:46 23/10/2019
Bệnh tiểu đường có thể bắt gặp ở nhiều lứa tuổi, không phân biệt tuổi tác, giới tính. Để điều trị tốt bệnh tiểu đường, một trong những phương pháp hiệu quả nhất là sử dụng các loại thảo dược có nguồn gốc từ thiên nhiên.
Đi phượt về, nam thanh niên Hà Nội sửng sốt khi biết có con vắt ngoe nguẩy trong mũi

Đi phượt về, nam thanh niên Hà Nội sửng sốt khi biết có con vắt ngoe nguẩy trong mũi

15:07:35 23/10/2019
Đến khám vì thấy hắt hơi, ngạt mũi, nước mũi có máu, anh Nguyễn Hoàng H. (38 tuổi, quận Cầu Giấy, Hà Nội) vô cùng sửng sốt khi bác sĩ cho biết phát hiện một con vắt đang “ngoe nguẩy” trong mũi…
Chuẩn bị đi nước ngoài du học, lao động bỗng ngớ người vì… phát hiện mắc bệnh hoa liễu

Chuẩn bị đi nước ngoài du học, lao động bỗng ngớ người vì… phát hiện mắc bệnh hoa liễu

15:04:59 23/10/2019
Đến khám sức khỏe, kiểm tra các bệnh da liễu để đủ tiêu chuẩn đi nước ngoài, nhưng sau khi test giang mai, nhiều thanh niên choáng váng vì không hiểu tại sao mình mắc bệnh, giấc mơ đi nước ngoài cũng phải tạm gác lại thời gian…
Tại sao một số người không uống được sữa?

Tại sao một số người không uống được sữa?

14:55:43 23/10/2019
Thông thường, ruột non sẽ sản xuất enzyme lactase để phân giải đường sữa trong các sản phẩm từ sữa. Ở những người không uống được sữa, cơ thể không có hoặc có ít enzyme lactase này.
10 dấu hiệu ung thư ở nam giới thường bị bỏ qua

10 dấu hiệu ung thư ở nam giới thường bị bỏ qua

14:49:11 23/10/2019
Đau khi đi tiểu, ho kéo dài, đau bụng liên tục hay giảm cân nhanh, mệt mỏi là những dấu hiệu cảnh báo ung thư nam giới cần lưu ý.
Bác sĩ khuyến cáo 5 điều cần làm để tránh xa căn bệnh ung thư thận

Bác sĩ khuyến cáo 5 điều cần làm để tránh xa căn bệnh ung thư thận

14:46:01 23/10/2019
BS. Trần Quốc Khánh, BV Việt Đức chia sẻ dấu hiệu nhận biết sớm và giải pháp dự phòng cho bệnh ung thư thận, vốn hay gặp ở nam giới sau tuổi 50.
9 vị trí đau trên cơ thể cảnh báo bệnh nguy hiểm

9 vị trí đau trên cơ thể cảnh báo bệnh nguy hiểm

14:41:46 23/10/2019
Nhận thức được nguyên nhân của các cơn đau thường rất quan trọng trong việc chẩn đoán những căn bệnh đe dọa tới tính mạng.
Thu hồi thuốc viên nén điều trị viêm mũi dị ứng

Thu hồi thuốc viên nén điều trị viêm mũi dị ứng

13:22:32 23/10/2019
Cục Quản lý Dược, Bộ Y tế vừa ra công văn yêu cầu đình chỉ lưu hành và thu hồi sản phẩm thuốc viên nén LIV-Z Tablets có tác dụng điều trị viêm mũi dị ứng
Tôm hùm bị bơm tạp chất thạch rau câu: ăn vào hại cơ thể như nào?

Tôm hùm bị bơm tạp chất thạch rau câu: ăn vào hại cơ thể như nào?

13:17:22 23/10/2019
Mới đây, lực lượng chức năng phát hiện tôm hùm tại một cửa hàng ở Đà Nẵng bị nhiễm tạp chất Agar, còn gọi là thạch rau câu. Người tiêu dùng nếu ăn phải những sản phẩm này có thể mắc các bệnh về tiêu hóa, hại gan và thận.
Bất cứ ai cũng có thể mang gen bệnh tan máu bẩm sinh

Bất cứ ai cũng có thể mang gen bệnh tan máu bẩm sinh

13:13:42 23/10/2019
Tan máu bẩm sinh là căn bệnh di truyền đang tàn phá trong nhiều gia đình khi tỷ lệ mang gen bệnh ở cộng đồng rất cao.
5 điều chị em cần biết về ‘sát thủ giấu mặt’ trầm cảm sau sinh

5 điều chị em cần biết về ‘sát thủ giấu mặt’ trầm cảm sau sinh

13:07:53 23/10/2019
Khi bước vào độ tuổi lập gia đình, việc mang thai, chăm sóc một thiên thần nhỏ là niềm ao ước của biết bao người phụ nữ.
Từ 2 vụ tử vong khi nâng ngực, căng da mặt: Liệu phẫu thuật thẩm mỹ có an toàn hay không, khi nào xảy ra biến chứng?

Từ 2 vụ tử vong khi nâng ngực, căng da mặt: Liệu phẫu thuật thẩm mỹ có an toàn hay không, khi nào xảy ra biến chứng?

13:00:15 23/10/2019
Theo bác sĩ, việc thực hiện bất cứ một cuộc phẫu thuật nào cũng sẽ có 1 tỉ lệ nhất định xảy ra biến chứng.
Loãng xương là nguyên nhân chính gây ra gãy xương

Loãng xương là nguyên nhân chính gây ra gãy xương

12:50:01 23/10/2019
Nhiều người nghĩ rằng bệnh loãng xương là một phần tự nhiên và không thể tránh khỏi của tuổi già. Tuy nhiên, loãng xương có thể phòng ngừa được.
Không muốn 'mang bệnh trọng' thì những người này đừng ăn đu đủ

Không muốn 'mang bệnh trọng' thì những người này đừng ăn đu đủ

12:43:36 23/10/2019
Dù rất tốt cho sức khỏe, giàu dinh dưỡng và có vị thơm ngon, nhưng ít ai biết rằng đu đủ có những tác dụng phụ nguy hiểm với số người.
Bệnh viêm lợi và những nguy hiểm khó lường

Bệnh viêm lợi và những nguy hiểm khó lường

12:38:48 23/10/2019
 Viêm lợi rất phổ biến trong các bệnh lý về răng miệng, nhiều người đặt ra câu hỏi bệnh viêm lợi gây nguy hiểm hay không?
Phát hiện virus khiến trẻ nhỏ viêm tủy cấp

Phát hiện virus khiến trẻ nhỏ viêm tủy cấp

11:08:21 23/10/2019
Các nhà khoa học sử dụng công cụ VirScan để kiểm tra dịch tủy sống của 42 bệnh nhân viêm tủy cấp và tìm ra phản ứng miễn dịch với vi khuẩn đường ruột cùng hàng nghìn loại vi khuẩn khác.

Có thể bạn quan tâm

Nếu cực thích những buổi hẹn hò phiêu lưu nhiều màu sắc, các chòm sao sau đây sẽ là lựa chọn hàng đầu cho bạn

Nếu cực thích những buổi hẹn hò phiêu lưu nhiều màu sắc, các chòm sao sau đây sẽ là lựa chọn hàng đầu cho bạn

Trắc nghiệm

18:06:11 23/10/2019
Cung hoàng đạo nào sẽ là người đưa bạn tới những cuộc phiêu lưu nhiều màu sắc?
Thiếu thịt lợn, dân Trung Quốc chuyển sang ăn thịt chó, giá lại siêu rẻ

Thiếu thịt lợn, dân Trung Quốc chuyển sang ăn thịt chó, giá lại siêu rẻ

Mua sắm

18:04:54 23/10/2019
Giá thịt lợn tiếp tục tăng mạnh trên khắp Trung Quốc do tình trạng thiếu nguồn cung và vấn đề xử lý yếu kém đối với dịch tả lợn châu Phi. Người dân Trung Quốc đang tìm kiếm các lựa chọn thay thế, bao gồm cả thịt chó và thịt thỏ.
Ghi hat-trick, vượt mặt Messi, Mbappe lập kỷ lục 'khủng'

Ghi hat-trick, vượt mặt Messi, Mbappe lập kỷ lục 'khủng'

Bóng đá thế giới

18:02:44 23/10/2019
Mbappe đã phá vỡ kỷ lục Lionel Messi nắm giữ sau khi ghi 3 bàn giúp PSG đánh bại Club Brugge với tỷ số 5-0.
Bất động sản nghỉ dưỡng vẫn ‘sốt’ sau khủng hoảng... ‘đứa con lai'

Bất động sản nghỉ dưỡng vẫn ‘sốt’ sau khủng hoảng... ‘đứa con lai'

Kinh tế

18:01:59 23/10/2019
Ngoài ra có 5 địa phương được quan tâm nhất về loại hình bất động sản biệt thự biển, nhà phố thương mại trong quý 3/2019 là Bình Thuận, Phú Quốc, Nha Trang, Thanh Hóa và Bà Rịa-Vũng Tàu.
Thỏa thuận Nga-Thổ về Syria: ‘Liều thuốc đắng’ cho Mỹ và người Kurd

Thỏa thuận Nga-Thổ về Syria: ‘Liều thuốc đắng’ cho Mỹ và người Kurd

Thế giới

18:01:15 23/10/2019
Chuyên gia cho rằng, trong khi Syria, Nga và Thổ Nhĩ Kỳ “mở tiệc” sau thành công của thỏa thuận đạt được, người Mỹ và người Kurd đành phải “nuốt thuốc đắng”.
Sao Việt gửi lời động viên khi Lý Nhã Kỳ tan vỡ chuyện tình 9 năm

Sao Việt gửi lời động viên khi Lý Nhã Kỳ tan vỡ chuyện tình 9 năm

Sao việt

17:58:16 23/10/2019
Chuyện tình cảm kéo dài tận 9 năm là khoảng thời gian rất dài. Vì thế việc chia tay không phải là điều dễ dàng.
Đâu chỉ dưỡng môi, son dưỡng môi còn có 8 công dụng cực hay mà bạn chưa từng biết đến

Đâu chỉ dưỡng môi, son dưỡng môi còn có 8 công dụng cực hay mà bạn chưa từng biết đến

Làm đẹp

17:54:22 23/10/2019
Dưới đây là những công dụng của son dưỡng môi không phải ai cũng biết. Cùng theo dõi dưới đây.
Quà tặng fan 'tiền comeback' của Monsta X: MV 'Find You' nhuốm màu đau thương bởi cốt truyện kịch tính

Quà tặng fan 'tiền comeback' của Monsta X: MV 'Find You' nhuốm màu đau thương bởi cốt truyện kịch tính

Nhạc châu á

17:54:08 23/10/2019
Vừa qua, danh sách đường đua KPop cuối tháng 10 đã chính thức bổ sung thêm nhóm nhạc nam Monsta X. Người hâm mộ đã rất phấn khích khi nhóm không ngừng thả thính cho màn comeback lần này với album mang tên Follow: Find You. Và mới đây, t...
Nissan GT-R R35 độ kiểu Nhật khoe dáng trên đường phố Việt, nổi bật bởi ngoại thất “ngầu“

Nissan GT-R R35 độ kiểu Nhật khoe dáng trên đường phố Việt, nổi bật bởi ngoại thất “ngầu“

Ôtô

17:53:43 23/10/2019
Mẫu xe thể thao đình đám Thế giới Nissan GT-R R35 đã được người chơi xe Việt độ lại dàn ngoài với widebody Liberty Walk và bộ mâm Avantgarde cực nổi bật.
Tuấn Trần tung poster, hé lộ sản phẩm âm nhạ đầu tiên trong sự nghiệp

Tuấn Trần tung poster, hé lộ sản phẩm âm nhạ đầu tiên trong sự nghiệp

Nhạc việt

17:53:26 23/10/2019
Mới đây, Tuấn Trần bất ngờ đăng tải tấm ảnh poster MV trên fanpage của mình. Kèm theo tấm ảnh, nam diễn viên chia sẻ dòng trạng thái ngắn gọn: ‘21h ngày 27/10/2019. Hy vọng Solar sẽ thích’.
Dự án phim dang dở của Sulli bất ngờ tiết lộ thông tin xúc động: Cô gái nhỏ dạn dĩ với xác lợn, diễn giữa lò mổ động vật đầy can đảm

Dự án phim dang dở của Sulli bất ngờ tiết lộ thông tin xúc động: Cô gái nhỏ dạn dĩ với xác lợn, diễn giữa lò mổ động vật đầy can đảm

Hậu trường phim

17:52:39 23/10/2019
Là tác phẩm cuối cùng của Sulli trên màn ảnh, dù bộ phim có thể sẽ không được công chiếu rộng rãi, tiết lộ của NSX về Persona 2 đã cho khán giả thấy được niềm đam mê diễn xuất của nữ diễn viên trẻ lớn tới thế nào.
Sữa chua vị dâu

Sữa chua vị dâu

Ẩm thực

17:41:55 23/10/2019
Bạn có thể sử dụng sữa vị dâu để làm sữa chua, ăn kèm với dâu tây tươi cũng rất ngon.
Dự thảo kết luận thanh tra việc chấp hành bảo vệ bí mật Nhà nước của UBND tỉnh Cao Bằng

Dự thảo kết luận thanh tra việc chấp hành bảo vệ bí mật Nhà nước của UBND tỉnh Cao Bằng

Đời sống

17:35:05 23/10/2019
Ngày 22/10, tại UBND tỉnh Cao Bằng, Thanh tra Bộ Công an đã tổ chức Hội nghị lấy ý kiến Dự thảo Kết luận thanh tra thanh tra việc chấp hành các quy định về bảo vệ bí mật Nhà nước (BMNN) đối với UBND tỉnh Cao Bằng theo Quyết định thanh t...
Vụ xe container đâm Innova đi lùi : Tiếp tục trả hồ sơ để “tránh oan sai”

Vụ xe container đâm Innova đi lùi : Tiếp tục trả hồ sơ để “tránh oan sai”

Vụ án

17:31:58 23/10/2019
VKSND thị xã Phổ Yên (Thái Nguyên) vừa quyết định trả hồ sơ vụ container đâm Innova đi lùi trên cao tốc Hà Nội - Thái Nguyên để điều tra bổ sung.
Tướng Sùng A Hồng : Bà Hiền chịu khai, công an sẽ cứu được nữ sinh giao gà bị hạ sát

Tướng Sùng A Hồng : Bà Hiền chịu khai, công an sẽ cứu được nữ sinh giao gà bị hạ sát

Trọng án

17:22:12 23/10/2019
Nếu Nguyễn Thị Hiền cung cấp thông tin ngay ban đầu cho cơ quan điều tra thì việc cứu Cao Thị Mỹ Duyên hết sức đơn giản, tướng Sùng A Hồng khẳng định.