Chỉ cần nhớ kỹ 5 điều này mỗi tối thì ao ước làn da đẹp bất chấp t.uổi tác không còn là chuyện xa vời

Thay đổi một chút trong thói quen dưỡng da mỗi tối đã đủ giúp làn da của bạn cải thiện đáng kể.

Cùng với thời gian, làn da sẽ dần bước vào giai đoạn lão hóa, hình thành nếp nhăn khiến bạn mất đi nét rạng rỡ, trẻ trung như khi còn trẻ. Lúc này các nàng bắt đầu cuống cuồng tìm đến nhưng phương pháp chăm sóc da, những sản phẩm đắt đỏ với hy vọng níu giữ sự trẻ trung cho làn da. Vậy nhưng thực tế “phòng bệnh vẫn hơn chữa bênh” chỉ cần thay đổi 1 chút thói quen chăm sóc da ngay từ bây giờ thôi là làn da của bạn đã thay đổi rất nhiều. Đặc biệt là thói quen chăm sóc da buổi tối vì đây là thời gian làn da được nghỉ ngơi và tái tạo mạnh nhất.

1. Luôn làm sạch da trước khi đi ngủ

Có đôi khi vì quá mệt mỏi, công việc bù đầu mà chúng ta lười tẩy trang, rửa mặt trước khi đi ngủ nhưng đây lại là thói quen vô cùng có hại khiến da bạn nhanh lão hóa hơn. Hiểu đơn giản khi đi ngủ với nguyên lớp makeup, bụi bẩm còn bám trên da sẽ khiến da bị bí tắc dẫn đến mụn nhọt, trở nên sần sùi. Mặt khác, bụi bẩn cùng với cặn trang điểm có thể phá hủy những tế bào da, collagen khiến làn da nhanh lão hóa hơn. Chính vì vậy dù có bận rộn, mệt mỏi đến đây thì bạn cũng đừng bao giờ bỏ qua việc tẩy trang và làm sạch da trước khi đi ngủ nhé.

2. Thử dùng retinol

Nếu đang quan tâm đến các sản phẩm chống lão hóa ngừa nếp nhăn thì bạn sẽ không thể bỏ qua retinol. Retinol giúp kích thích quá trình trao đổi chất của các tế bào, thúc đẩy da sản sinh collagen, ngăn ngừa nếp nhăn. Chính vì vậy các bác sĩ da liễu khuyên luôn khuyến khích chúng ta nên bổ sung các sản phẩm có chứa retinol vào trong chu trình dưỡng da.

3. Đừng bỏ qua kem dưỡng ban đêm

Các loại kem dưỡng ban đêm thường có kết cấu đặc với nhiều thành phần dưỡng ẩm, thẩm thấu và nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trog mà bạn gần như không thể bôi trong ngày (vì nó sẽ khiến da bạn bóng dầu và bị nhờn). Nhưng bù lại chúng sẽ giúp cung cấp dưỡng chất chuyên sâu cho làn da trong suốt 7 tiếng dài của giấc ngủ. Chỉ cần chọn được loại kem dưỡng phù hợp với làn da thì vào ngay sáng hôm sau bạn có thể thấy kết quả tức thì khi làn da trở nên căng mịn, bóng bẩy. Lời khuyên ở đây là bạn nên chọn một loại kem có chứa axit hyaluronic hoặc ceramide, giúp dưỡng ẩm và săn chắc da, hạn chế nếp nhăn.

4. Nằm ngửa khi ngủ

Nằm sấp hoặc nằm nghiêng có thể tạo ra áp lực đè lên khuôn mặt bạn. Theo thời gian, hành động này sẽ tạo ra các vết nhăn trên gương mặt. Bác sĩ Jaliman, tác giả cuốn Skin Ruller, khuyên mọi người có thể khắc phục điều này bằng cách nằm ngửa. Tuy nhiên, đối với nhiều người, điều này có thể không thoải mái nhưng bạn có thể thực hành và tập làm quen dần với nó.

5. Gối cũng cực kì quan trọng cho da

Nếu bạn không thể ngủ thoải mái nằm ngửa, bạn vẫn có thể ngăn ngừa những nếp nhăn do gối gây ra bằng cách nâng cấp từ chất liệu cotton sang lụa hoặc satin. “Với một chiếc gối lụa, bề mặt mềm mại trơn láng sẽ hạn chế tác động nên làn da, ngăn ngừa hình thành nếp nhăn”- bác sĩ Jaliman phân tích. Nói cách khác, gối bằng lựa sẽ ít gây tác động, không khiến da bị nhăn, chảy xệ hay hằn nếp rõ ràng như khi sử dụng gối bằng vải cotton.

Nguồn: Health