Chỉ cần một bước làm sạch đúng cách, da bạn sẽ “lên hương”
Nếu không làm sạch sâu toàn diện, thì dù quy trình chăm sóc bình dân hay cao cấp, làn da sẽ luôn “dậm chân tại chỗ”.
Không chỉ da mặt mới có vấn đề cần chăm sóc, mà da cơ thể cũng có những câu chuyện dài kỳ đau đầu về mụn sưng viêm, bít tắc lỗ chân lông, mẩn đỏ, sần sùi… khiến sự tự tin “không cánh mà bay”.
Khoan nghĩ đến những bộ kem dưỡng đắt t.iền, những phương pháp kì công hay quyết định chỉ khoác áo che khăn là đủ. Làm sạch sâu đúng nghĩa, bao gồm việc loại bỏ bụi mịn PM2.5 bám trên da, mới chính là điều bạn nên đặc biệt lưu tâm để khiến da khỏe đẹp, mịn màng hơn. Vì trái ngược với suy nghĩ bụi mịn chỉ ảnh hưởng đến hệ hô hấp, trong một bài nghiên cứu mới đây, bác sĩ Phạm Lê Duy (Chuyên khoa Dị ứng – Miễn dịch, Đại học Y Dược TP.HCM) đã chỉ ra bụi PM2.5 cũng góp phần gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng cho da.
Bụi PM2.5 phá vỡ hàng rào da, bí tắc lỗ chân lông, tăng nguy cơ viêm da
Cùng ôn lại một chút kiến thức sinh học, làn da cơ thể được bảo vệ khỏi độc tố, vi khuẩn và các yếu tố gây hại từ môi trường nhờ hàng rào thượng bì ngoài cùng. Thế nhưng, với kích thước siêu nhỏ chỉ bằng 1/30 sợi tóc hoặc 1/26 nang lông nhỏ nhất, bụi mịn PM2.5 hoàn toàn có thể xuyên các lỗ vải, xâm nhập bề mặt da thông qua nang lông, tuyến mồ hôi.
Tại đây, bụi PM2.5 kích thích phản ứng viêm và phá vỡ liên kết giữa những tế bào, gây tổn thương hàng rào thượng bì, giảm khả năng đề kháng. Bác sĩ Lê Duy đã đưa ra kết quả tổng hợp từ 13 nghiên cứu trên thế giới cho thấy, với mỗi 10 g/m3 tăng trong nồng độ PM2.5, tần suất mắc của các bệnh lý về da tăng 1.6%.
Bên cạnh đó, da sẽ có những hiện tượng bí tắc lỗ chân lông, cộng thêm việc tiết nhiều bã nhờn hơn do ô nhiễm không khí gia tăng, gây mụn cơ thể. Với những làn da bị tổn thương hàng rào bảo vệ sẵn như bị viêm da, mụn, thì bụi mịn còn dễ dàng xâm nhập hơn khiến tình trạng da xấu đi, dễ kích ứng, mẫn cảm với tác động môi trường hay ngứa thường xuyên.
Một tác hại đáng kể nữa mà bụi mịn có thể gây ra chính là thúc đẩy quá trình lão hoá của da. Khi những hạt bụi mịn này “tấn công” vào lớp thượng bì, chúng sẽ kích thích sản xuất các gốc tự do trong cơ thể khiến các tế bào chúng ta mau già hơn, làm suy giảm nồng độ collagen và giảm độ đàn hồi da, khiến da xuất hiện những dấu hiệu như tàn nhang, nếp nhăn, giảm săn chắc rõ rệt.
“Lối thoát” cho làn da
Video đang HOT
Đọc xong phần đầu thì hẳn bạn cũng đã hiểu tầm quan trọng của việc giữ da khỏi bụi mịn rồi. Nhưng, đời không như là mơ khi bụi mịn phủ đầy mọi công trình xây dựng, các mặt đường không đổ nhựa, các vỉa hè bung gạch lát, các hoạt động đốt rơm rạ, than củi, nhang hay nhiên liệu (nhà máy, xe cộ…), thậm chí trong căn nhà được đóng cửa kín mít 24/7. Chưa kể, tại Việt Nam, tình trạng ô nhiễm do bụi mịn trong những năm vừa qua đã lên mức báo động, vượt ngưỡng an toàn cho sức khỏe.
Vì vậy, thay vì tránh né, cách tốt hơn để bạn bảo vệ da trước bụi mịn là hãy tham khảo ngay 2 phương pháp đơn giản được bác sĩ Lê Duy gợi ý dưới đây nhé.
Bảo vệ vật lý
Khẩu trang và quần áo thông thường sẽ không thể bảo vệ bạn khỏi PM2.5, vì kích thước lỗ vải trung bình vẫn lớn hơn nhiều lần so kích thước hạt bụi mịn. Thay vào đó, bạn nên chọn những vật dụng được làm từ vải dệt đặc biệt, hoặc có trang bị lớp lọc bụi chuyên dụng.
Làm sạch sâu cho da
Sử dụng xà phòng hoặc sản phẩm có khả năng làm sạch sâu cho da. Phương pháp này được đ.ánh giá cao hơn so với cách trên, vì không những giúp da “thoát khỏi” bụi mịn mà còn giúp làm da sạch thoáng, lỗ chân lông không còn bít tắc, nhờ đó những bước chăm sóc da sau đó mới có thể phát huy tác dụng hiệu quả hơn.
Thế nhưng, làn da cơ thể dù không nhạy cảm nhưng da mặt nhưng cũng có độ “nhạy cảm” nhất định, vì vậy, bạn cần chú ý lựa chọn sản phẩm phù hợp vừa có khả năng làm sạch tối ưu, mà vẫn đảm bảo độ dịu nhẹ.
Sữa tắm Lifebuoy Detox – Sạch sâu toàn diện, detox bụi PM2.5 và vi khuẩn
Lifebuoy Thiên Nhiên với thành phần được chiết xuất tự nhiên sẽ là lựa chọn “chân ái” để sạch sâu, thanh lọc làn da mỗi ngày mà vẫn mềm mại, cân bằng pH. Bạn có thể lựa chọn trợ thủ chăm sóc làn da cho gia đình mình với:
- Lifebuoy Matcha và Khổ qua giúp chống oxy hoá, hỗ trợ diệt khuẩn hiệu quả;
- Hoặc Lifebuoy Than hoạt tính và Bạc hà giúp da thanh lọc cùng cảm giác mát lạnh thư thái.
'Hack t.uổi' căng đét như ‘em chưa 18’ với bí kíp trị mụn, chống lão hóa của hot streamer Thảo Nari
Da khô thêm dầu lại thường xuyên ngồi máy tính, streamer có gương mặt trẻ thơ Thảo Nari cũng đau đầu với nguy cơ lão hóa, mụn nám như bao cô nàng khác.
Với vẻ đẹp trong trẻo, Thảo Nari (tên thật là Ma Hương Thảo) - hot streamer đình đám làng game Việt vừa được ví như "Nancy phiên bản Việt" lại có nét ngây thơ tựa hotgirl Tâm Tít. 9x người dân tộc Tày nhanh chóng sở hữu lượng fan vô cùng đông đảo dù mới gia nhập làng streamer không lâu. Ngoài làm streamer cô còn khá đa năng khi tham gia diễn xuất trong các phim ngắn, MV ca nhạc.
Nhan sắc mị người của Thảo Nari trong vai trò một streamer.
Nổi tiếng với gương mặt hack t.uổi nhưng Thảo Nari cũng gặp không ít vấn đề về lão hóa như bao cô nàng khác. Hot streamer làng game Việt đã chia sẻ về quy trình chăm da, đẩy lùi thâm nám và nếp nhăn của mình.
Cô nàng sinh năm 1994 với hơn 300 ngàn lượt theo dõi trên mạng xã hội còn từng giành giải "Gương mặt khả ái" tại cuộc thi Miss ĐH Văn hóa.
"Thảo biết rằng, ngay từ t.uổi 20 da đã bắt đầu lão hóa, Thảo luôn ý thức việc chống lão hóa ngay từ khi bao cô nàng còn đang nghĩ rằng các nếp nhăn vẫn quá "xa lạ" với mình. Với công việc đặc thù như streamer khi thường xuyên phải livestream nhiều tiếng đồng hồ với máy tính, ở t.uổi 26 Thảo hiểu, da mình có nguy cơ lão hóa rất cao. Và thực tế, Thảo cũng từng từng đau đầu với tình trạng da trạng thâm, sạm, có mụn ẩn.
Ngồi máy tính nhiều khiến nguy cơ lão hóa da càng cao.
Da Thảo là da khô thêm dầu, lại ngồi máy quá nhiều nên việc chăm sóc kỹ càng, đúng cách là vô cùng cần thiết. Không chỉ chăm sóc da bằng các bước thông thường, mình luôn chú ý chăm da từ bên trong. Bên cạnh việc chú ý không ăn nhiều đồ dầu mỡ, cay nóng, tăng cường hoa quả, rau xanh và uống đủ nước, Thảo còn bổ sung bằng viên uống.
Cụ thể, mình thường xuyên uống collagen để da tươi sáng, đàn hồi, bổ sung vitamin E giúp sớm lành các tổn thương và giảm thâm, đồng thời thải độc gan bằng thuốc mát gan. Thảo tường uống đều 3 tháng rồi nghỉ 3 tháng mới uống tiếp để cơ thể hấp thu tốt nhất mà không dẫn đến quá tải gây tác dụng ngược.
Cô nàng streamer đình đám thường xuyên bổ sung collagen, vitamin E để giữ da tươi trẻ.
Về quy trình chăm sóc da, mình cũng thường tuân theo các bước cơ bản chứ không có biện pháp gì quá đặc biệt, tuy nhiên mình cũng luôn tuân thủ một số quy tắc bất thành văn. Buổi sáng sau khi rửa mặt, massage nhẹ nhàng và cân bằng với toner, mình bắt đầu trang điểm đơn giản theo các bước: Kem lót dưỡng ẩm - kem nền - kem che khuyết điểm - phấn phủ - cuối cùng là son.
Dùng kem chống nắng đúng cách vô cùng quan trọng.
Dù trời mưa hay nắng, Thảo đều dùng xịt chống nắng vì dù trời râm mát, da chúng ta vẫn bị ảnh hưởng bởi tia UV. Thảo chọn xịt chống nắng vì mình thấy rằng, loại này không bị bết như kem. Bạn nên dùng chống nắng sau khi dưỡng ẩm vài phút chứ không nên dùng luôn vì da cần thời gian để hấp thụ.
Buổi tối, đương nhiên trước tiên mình cần tẩy trang thật sạch. Kế đó, Thảo rửa mặt, massage nhẹ nhàng, dùng toner để cân bằng và serum vitamin C để giảm thâm, mờ thâm. Sau khi dùng serum 10-15 phút mình sẽ thì dùng thêm 1 lớp kem dưỡng ẩm và cuối cùng là kem mắt.
Ngoài các bước chăm da cơ bản trên, mỗi tuần Thảo đắp mặt nạ 2-3 lần, vừa là thư giãn, vừa là cách giúp da mềm mại, tươi trẻ hơn.
Như đã nói ở trên, da Thảo là da khô thêm dầu và môi trường làm việc tiếp xúc với máy tính thường xuyên nên dưỡng ẩm chính là một trong những bước quan trọng nhất trong skincare. Để lựa chọn được quy trình chăm sóc da phù hợp nhất với mình, theo Thảo điều quan trọng là bạn phải hiểu được làn da cũng như môi trường làm việc của chính mình. Hi vọng rằng, những chia sẻ của Thảo sẽ hữu ích với các bạn!"
5 sai lầm khi tắm không chỉ gây hại cho da mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe Tắm gội là việc làm tuy đơn giản nhưng nếu cứ lặp đi lặp lại những sai lầm sau đây, không chỉ làn da mà sức khỏe của bạn cũng sẽ bị ảnh hưởng. 1. Rửa mặt bằng vòi hoa sen Đây là thói quen hàng ngày của nhiều người để kết hợp cả việc tắm và rửa mặt, thậm chí có người...
