Chè hạt sen long nhãn thanh mát, không bị ngọt gắt bé yêu cực thích

Mai Hương05:58 20/02/2024

Theo dõi VGT trên

Món chè này không chỉ là một lựa chọn thơm ngon mà còn phù hợp cho mọi lứa tuổi trong gia đình.

Công thức làm chè hạt sen long nhãn Emdep.vn chia sẻ dưới đây vô cùng đơn giản, các mẹ đảm tham khảo ngay nhé:

Món chè hạt sen long nhãn

Nguyên liệu của món chè hạt sen long nhãn:

100gr hạt sen tươi hoặc 50gr hạt sen khô

300gr long nhãn tươi hoặc 100gr long nhãn khô

200gr đường cát trắng, đường mía, đường phèn

Cách làm chè hạt sen long nhãn:

1. Sơ chế hạt sen:

Rửa sạch hạt sen, hầm trên lửa nhỏ cho đến khi sen mềm khoảng 15 – 20 phút.

2. Sơ chế long nhãn:

Lột vỏ long nhãn, tách hột và đặt hạt sen vào trong lõi nhãn. Nếu dùng nhãn khô, hãy ngâm nước ấm 20 – 30 phút trước khi sử dụng.

3. Nấu chè hạt sen với đường phèn:

Khi hạt sen mềm, thêm đường vào nồi và nấu khoảng 20 phút. Nấu đến khi hạt sen chín là món ăn hoàn thành.

4. Trình bày và thưởng thức:

Cho món chè hạt sen long nhãn ra bát và thưởng thức. Dùng thêm đá nếu muốn ăn lạnh.

Lưu ý:

Nếu nấu bằng nồi áp suất, cho sen và đường vào nồi, đậy nắp kín và đun 10 phút sau khi sôi.

Video đang HOT

Bạn có thể biến tấu bằng cách thêm các thành phần như đậu xanh, dừa, đậu đỏ, nha đam, củ năng hoặc sắn dây cho món ăn thêm ngon miệng.

Tác dụng của chè hạt sen long nhãn: Chè hạt sen long nhãn không chỉ mang lại cảm giác mát lạnh, mà còn có nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe như giảm căng thẳng, hỗ trợ tiêu hóa, bổ sung năng lượng và hỗ trợ sức khỏe của bà bầu, trẻ em.

Chúc bạn thành công!

Loại hạt bé xinh được xem là 'thần dược', đem nấu chè chữa mất ngủ và thanh mát ngày hè

Chè hạt sen tươi thật sự là món tráng miệng tuyệt vời để cùng nhau thưởng thức vào những ngày cuối tuần.

Với công thức đơn giản, chè hạt sen đã trở thành một món ăn đơn giản và bổ dưỡng, là sự lựa chọn tuyệt vời để chiêu đãi cả gia đình trong những ngày cuối tuần.

Chè hạt sen tươi

Nguyên liệu món chè hạt sen tươi:

500gr hạt sen tươi

200gr đường phèn

Chè hạt sen tươi

Các bước thực hiện món nấu chè hạt sen tươi:

Bước 1:

Bóc sạch lớp vỏ xanh bên ngoài của hạt sen tươi và lấy hết lõi tim bên trong để loại bỏ vị đắng. Rửa sạch hạt sen và để ráo nước.

Bước 2:

Đổ nước vào nồi sao cho ngập hạt sen. Đun nồi hạt sen sôi 5 phút, sau đó vớt ra rửa sạch.

Bước 3:

Bắc nồi nước khác lên bếp và cho hạt sen vào nấu tiếp. Cho đường phèn vào nấu đến khi đường phèn tan và hạt sen vừa chín tới.

Bước 3:

Giảm lửa nhỏ liu riu và tiếp tục nấu khoảng thêm 5-10 phút để hạt sen ngấm đường rồi tắt bếp.

Bước 4:

Bạn có thể cho chè ra bát và ăn nóng, hoặc cho đá viên vào ăn khi lạnh. Món chè hạt sen thơm dịu, thanh mát chắc chắn sẽ làm cả nhà hài lòng và thưởng thức vui vẻ.

Chè hạt sen đậu xanh

Nguyên liệu món chè hạt sen đậu xanh:

500gr hạt sen tươi

300gr đậu xanh

70gr bột sắn dây

300gr đường phèn

Chè hạt sen đậu xanh

Các bước thực hiện món chè hạt sen đậu xanh:

Bước 1:

Bỏ phần tim xanh bên trong hạt sen và rửa sạch. Ngâm đậu xanh trong nước khoảng 1-2 giờ, sau đó rửa sạch để ráo.

Bước 2:

Cho hạt sen vào nồi và luộc với nước sôi khoảng 5 phút, sau đó vớt ra và rửa sạch.

Bước 3:

Tiếp theo, cho hạt sen và đậu xanh vào nồi nấu cùng với 1,5 lít nước lọc. Bỏ vào ít đường phèn và nấu nhỏ lửa cho đến khi cả hai chín mềm.

Bước 4:

Hòa một ít bột sắn dây với nước, khuấy cho tan đều và đổ vào nồi chè. Nêm lại đường cho vừa khẩu vị gia đình rồi tắt bếp.

Bước 4:

Cho chè ra bát và thưởng thức.

Chè hạt sen tươi long nhãn

Nguyên liệu món chè hạt sen tươi long nhãn:

200gr hạt sen tươi

Nấm bông tuyết

Nhãn tươi

Đường phèn

Chè hạt sen long nhãn

Các bước thực hiện món chè hạt sen tươi long nhãn:

Bước 1:

Bóc vỏ xanh của hạt sen, bỏ phần tim sen. Rửa sạch nấm bông tuyết rồi cắt thành miếng nhỏ vừa ăn.

Bước 2:

Luộc hạt sen trong nước khoảng 15 phút cho đến khi chín, sau đó vớt ra để ráo.

Bước 3:

Nhẹ nhàng tách hạt trong quả nhãn ra. Sau đó, cho hạt sen vào bên trong quả nhãn.

Bước 4:

Đổ khoảng một lít nước vào nồi, thêm đường phèn vào và đun sôi.

Bước 5:

Sau đó, thêm hạt sen nhãn, đậu nành, và nấm bông tuyết vào nấu cho đến khi chín mềm.

Bước 6:

Tắt bếp và thưởng thức chè hạt sen tươi long nhãn ấm hoặc lạnh, tuỳ khẩu vị.

Chắc chắn món chè hạt sen này sẽ làm cả nhà mê tít. Chúc bạn thực hiện thành công!

Cách làm chè hạt sen long nhãn bổ dưỡng Cách làm chè hạt sen long nhãn từ lâu nay luôn được nhiều người tìm hiểu, để có thể chiêu đãi gia đình mình, giải nhiệt thanh mát trong những ngày hè nóng bức. Hạt sen có chứa nhiều chất protein, magie, kali, photpho mà làm lượng mỡ bão hòa, natri, cholesterol rất thấp. Vì vậy mà hạt sen được đánh giá là...