chế độ ngủ lành mạnh

6 điều cần nhớ trước khi quan hệ tình dục sau sinh

Nhiều chị em thường hay lảng tránh quan hệ tình dục sau sinh vì nhiều lý do. Tuy nhiên, sinh con không có nghĩa là không thể tận hưởng đời sống tình dục.

Chuyên gia dinh dưỡng chỉ cách tối ưu hóa chế độ ăn uống thời kỳ mãn kinh

Thời kỳ mãn kinh là thời điểm có nhiều thay đổi to lớn, phụ nữ phải trải qua nhiều mức độ từ nhẹ đến nghiêm trọng của các triệu chứng.

7 điều mẹ bầu cần lưu ý chăm sóc sức khỏe trong dịp Tết

Để những ngày Tết an vui, dù công việc bận rộn đến đâu nhưng các mẹ bầu vẫn nên ưu tiên hàng đầu việc chăm sóc sức khỏe của bản thân và thai nhi.

Lượng nước nên uống mỗi ngày để ‘đốt cháy’ mỡ bụng

Để giảm mỡ bụng, bạn nên uống 6-8 cốc nước mỗi ngày, có thể dùng trà, cà phê, nước ép rau quả nhưng hạn chế đường.

4 loại cá biển ngon nhất, giàu dinh dưỡng bạn nên ăn mỗi tuần

Cá biển là một trong những thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe vì chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, dưới đây là 4 loại cá biển ngon nhất bạn nên ăn.

Chị em mặc đồ ngủ hở mạn sườn dạo phố dễ gặp tình huống ái ngại

Mới đây, trên trang Sohu đăng tải clip một cô gái diện thiết kế váy ngủ rộng, để hở trọn lưng trần, gây chú ý trên đường phố khi đi dạo buổi tối.

Từ thực phẩm tự nhiên có sẵn, đàn ông ăn uống thế nào để trị yếu sinh lý?

Để chuyện ấy được mạnh thì trước hết phải có sức khỏe, muốn thế thì chế độ ăn uống là quan trọng và cần thiết. Biết bệnh và lựa chọn thực phẩm đúng sẽ giúp quý ông cải thiện được t...

Chủ tịch Trung Quốc khẳng định sẵn sàng ổn định quan hệ với Mỹ

Ông Tập Cận Bình nhấn mạnh: Việc tuân thủ nguyên tắc tôn trọng lẫn nhau, chung sống hòa bình và hợp tác cùng có lợi là cách thức đúng đắn để Trung Quốc và Mỹ tương tác .

Tần suất ‘chuyện ấy’ bao nhiêu là quá nhiều?

Quan hệ tình dục lành mạnh của cặp đôi là một việc hoàn toàn tự nhiên, ngoài việc sinh con còn mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe.

Thích ăn uống theo kiểu này, quý ông “khỏe” bất ngờ

Một trong những kiểu ăn uống nổi tiếng ngon và lành mạnh nhất thế giới tác động đến cả bộ máy sinh sản của quý ông.

Phụ nữ cần làm gì để giảm nguy cơ ung thư?

Ung thư có nhiều loại khác nhau, trong đó có những loại tỷ lệ tử vong cao và khó điều trị. Do đó, ngăn ngừa bệnh đóng vai trò cực kỳ quan trọng, đặc biệt là những người có nguy cơ ...

Nữ sinh lớp 7 bị bạn dùng kéo tấn công: Tỉnh Bà Rịa – Vũng Tàu ra chỉ đạo

UBND tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu có văn bản chỉ đạo sau vụ việc nam học sinh lớp 7 dùng kéo tấn công bạn nữ cùng lớp khiến du luận xôn xao nhiều ngày qua.

Một số mẹo giảm cân hiệu quả dành cho người bận rộn

Dưới đây là 4 mẹo giảm cân hiệu quả dành cho người bận rộn như bữa ăn cân bằng, lựa chọn chế độ ăn uống đa dạng và tránh thực phẩm không lành mạnh.

Sức khỏe phụ nữ sẽ ra sao nếu ‘nhịn yêu’ lâu ngày?

Không giống đàn ông, phụ nữ có thể nhịn yêu khá lâu, nhwng hành động này sẽ gây ra nhiều tác động không tốt tới sức khỏe.

Học theo thói quen lành mạnh của Chương Tử Di để ở tuổi 44 vẫn được khen trẻ lâu với làn da căng mọng

Là một trong những nàng đại Hoa đán của Trung Quốc, Chương Tử Di chưa bao giờ khiến người hâm mộ phải thất vọng với sắc vóc của mình. Ở tuổi 44, cô vẫn giữ được vóc dáng săn chắc v...

Tác hại của thủ dâm không kiểm soát ảnh hưởng đến não bộ như thế nào?

Thủ dâm đúng cách là một hành vi tình dục bình thường, mang lại một số lợi ích cho sức khỏe. Nhưng tác hại của thủ dâm không kiểm soát có thể dẫn đến rối loạn tâm lý, ảnh hưởng đến...

Seohyun không ăn kiêng vẫn có vòng eo ‘con kiến’

Mới đây, Seohyun đã thu hút sự chú ý của phái đẹp khi chia sẻ về bí quyết ăn uống lành mạnh để duy trì vòng eo đáng ngưỡng mộ.

Nữ phụ ‘Celebrity’ giảm 2kg trong 5 ngày với chế độ ăn kiêng lành mạnh

Dù đã gần bước sang tuổi 40 nhưng Lee Chung Ah vẫn khiến công chúng trầm trồ với nhan sắc trẻ trung cùng vóc dáng thon gọn.

Cô gái giảm gần 50 kg, lột xác ngoạn mục nhờ chế độ ăn kiêng đặc biệt

Đứng trước nguy cơ mắc tiểu đường type 2, cô giá trẻ Hoàng Oanh quyết tâm giảm cân, đánh bay 46 kg mỡ thừa để có sức khỏe tốt.

TikToker 62 tuổi giữ da căng bóng nhờ 4 việc cơ bản

Bà Gym Tan luôn ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi tối, chăm vận động kết hợp với chế độ ăn lành mạnh và giữ thái độ sống tích cực.

Tình cũ Huỳnh Hiểu Minh lăng xê mốt đẹp mình hạc xương mai

Lý Phi Nhi sinh năm 1987, từng tham gia phim Lộc đỉnh ký 2007 và là bạn gái cũ của Huỳnh Hiểu Minh. Mới đây, hình ảnh Lý Phi Nhi diện váy hở lưng, khoe trọn tấm lưng ong nuột nà nh...

Mẫu nội y nước Đức mặc mỏng manh tôn vẻ đẹp đầy đặn giữa thiên nhiên

Mới đây, hình ảnh nàng mẫu nội y nước Đức tên là Meri diện đồ ngủ mỏng manh, khoe vóc dáng gợi cảm giữa cánh đồng hoa nhận được nhiều lượt yêu thích trên mạng xã hội.

Bà mẹ 1 con chia sẻ chế độ ăn giúp giảm mỡ bụng bèo nhèo

Huyền chia sẻ từ ngày theo chế độ Eat Clean và tập luyện đều đặn, vóc dáng mình có sự thay đổi rõ rệt, nhất là vòng bụng.

3 loại trà thanh lọc cơ thể uống buổi sáng giúp chống già, lại giảm mỡ

Nhấm nháp một tách trà thảo dược ấm áp có thể giúp bạn bắt đầu buổi sáng ngay lập tức bằng cách giúp bạn bình tĩnh chuẩn bị cho ngày mới.

10 mẹo tạo ranh giới lành mạnh với bố mẹ chồng

Mối quan hệ với nhà chồng là một phần tuyệt vời của đời sống hôn nhân nhưng đôi khi nó cũng có thể gây ra căng thẳng nhất định.

Ngoài kem chống nắng, mỹ nhân không tuổi Jang Na Ra có 5 thói quen giúp trẻ lâu bất ngờ

Kem chống nắng được coi là vật bất ly thân của Jang Na Ra. Ở độ tuổi U50, cô vẫn trẻ trung như thiếu nữ nhờ những thói quen sống lành mạnh.

Mặt trái của 5 loại rau củ vốn nổi tiếng là ’siêu lành mạnh’

Rau xanh và các loại củ có nhiều lợi ích nhưng ăn quá nhiều có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.Mời các bạn xem video sau.

Phụ nữ Nhật ít khi mắc bệnh phụ khoa là do họ thường xuyên duy trì 4 thói quen này

Nhật Bản không chỉ là quốc gia có tỷ lệ người sống thọ xếp cao hàng đầu thế giới mà còn nổi bật vì sở hữu nhóm phụ nữ sinh đẻ thuận lợi, ít khi mắc bệnh phụ khoa.

Slip dress vẫn là item hot trong năm 2023

Các nhà mốt lớn trình làng BST mùa Thu 2023 sử dụng chất liệu lụa satin, ren, cảm hứng từ nội y, đồ ngủ làm chủ đạo.

1001 sự cố “khó lường” vì mốt váy lụa dính thân của các chị em trên đường

Mới đây, một người mẫu Trung Quốc đi uống cafe, gây chú ý khi diện váy lụa cổ yếm màu xanh, khoe tấm lưng trần cùng đôi chân dài miên man.

Hot girl diện đồ ngủ gợi cảm khoe vòng 1 khi làm việc nhà

Không chỉ thường xuyên khoe lối sống sang chảnh, diện đồ gợi cảm, hot girl Mễ Ưu còn chia sẻ những khoảnh khắc làm việc nhà như dọn dẹp, rửa trái cây, rửa bát...

Vẽ Đường Cong – bài hát quảng cáo bất ngờ dẫn đầu bình chọn Bài hát của năm

Không chỉ là bài hát quảng cáo duy nhất được đề cử năm nay, tính đến 9h ngày 16/1, hit Vẽ Đường Cong của Trúc Nhân, Khắc Hưng sáng tác nhận 4.260 điểm từ bình chọn khán giả, vượt x...

8 ‘bí kíp’ giảm cân lành mạnh, dễ áp dụng

Bạn sẽ cần 8 bí kíp sau đây để giảm cân thành công, đồng thời duy trì được vóc dáng thon gọn

Tâm Tít, Lệ Quyên mê mẩn váy ngủ bằng lụa mỏng manh, yêu kiều

Phần lớn, những thiết kế váy ngủ được làm bằng lụa sẽ mang tới cảm giác thoải mái cho người mặc. Chất liệu mỏng nhẹ và thấm hút mồ hôi tốt, giúp phái đẹp như được yêu chiều và nâng...

7 bước thu nhỏ vòng eo, giảm mỡ bụng một cách dễ dàng nhất

Cứ giảm được vài cân vào mùa hè rồi lại tăng cân vù vù vào mùa đông. Đó là lời phàn nàn của không ít những người muốn giảm cân, đặc biệt là giảm mỡ bụng

Chế độ ăn cầu vồng giúp nàng công sở giảm cân an toàn dịp cận Tết

Để giảm cân hiệu quả mà vẫn an toàn cho sức khỏe thì nàng công sở có thể áp dụng chế độ ăn kiêng cầu vồng

TP HCM: GV cốt cán bức xúc vì đi bồi dưỡng CTGDPT 2018 mãi chưa được nhận chế độ

Giáo viên tiểu học cốt cán tại Thành phố Hồ Chí Minh than chưa được nhận chế độ bồi dưỡng tập huấn chương trình giáo dục phổ thông 2018

GV ‘than’ chờ đợi mỏi mòn chế độ coi thi, chấm thi, Sở GD Bình Phước nói gì?

Giáo viên bậc trung học phổ thông của tỉnh Bình Phước hiện đang mỏi mòn chờ đợi chế độ coi thi, chấm thi. Phản ánh đến Tạp chí điện tử Giáo dục Việt Nam, nhiều giáo viên tại Bình P...

TikTok đang thử nghiệm chế độ toàn màn hình ngang, một động thái khiến YouTube phải dè chừng

Trong khi YouTube đang mải miết tìm cách học theo TikTok, chính sân nhà của nó lại đang bị đối phương nhòm ngó. TikTok đang thử nghiệm chế độ toàn màn hình ngang mới với một số ngư...

Sống lành mạnh cùng công nghệ

Hãy tận hưởng cuộc sống hàng ngày của bạn một cách lành mạnh hơn với những tiện ích công nghệ sau đây. Mang theo chiếc xe đạp điện đến bất cứ nơi đâu, đó là eBike gấp siêu nhẹ Ossb...

Bảo đảm thị trường trái phiếu doanh nghiệp lành mạnh, an toàn, hiệu quả

Khẩn trương rà soát, đánh giá kỹ lưỡng, cụ thể khả năng thanh toán, chi trả của các tổ chức phát hành trái phiếu doanh nghiệp, nhất là các trái phiếu đến hạn thanh toán trong năm 2...

Thủ tướng chỉ đạo tháo gỡ vướng mắc, cung ứng vốn tín dụng cho nền kinh tế

Cụ thể, Thủ tướng Chính phủ yêu cầu Ngân hàng Nhà nước Việt Nam xem xét, đẩy nhanh tiến độ triển khai thực hiện chương trình hỗ trợ lãi suất từ nguồn ngân sách nhà nước theo Nghị đ...

Google tung ra bản cập nhật đáng kinh ngạc dành cho ‘chế độ máy bay’ trên smartphone

Khi thời điểm khai tử dành cho chế độ máy bay trên smartphone được dự đoán đã rất cận kề, Google vừa tung ra một nâng cấp đáng kinh ngạc

Loạt mẹo nhỏ trong bữa ăn giúp việc giảm cân của bạn dễ dàng hơn bao giờ hết

Chỉ cần hoán đổi một vài thực phẩm chế biến sẵn, giàu calo với các loại thực phẩm hoàn toàn tự nhiên là bạn đã có cho mình một chế độ ăn lành mạnh

Valorant ra mắt chế độ chơi mới Swiftplay trong bản cập nhật 5.12

Thay vì 45 phút như chế độ 5v5 tiêu chuẩn, Swiftplay thích hợp cho người chơi không có nhiều thời gian trải nghiệm Valorant

Trình duyệt Chrome có thêm chế độ tiết kiệm pin và sử dụng ít bộ nhớ hơn 30%

Hai tính năng mới khá hữu ích là Memory Saver và Energy Saver, giúp kéo dài thời lượng sử dụng pin và giúp sử dụng ít bộ nhớ của thiết bị hơn

Google thử nghiệm chế độ ẩn danh mới cho Chrome

Chế độ thử nghiệm này đang được áp dụng cho Chrome trên iPhone và iPad. Chế độ ẩn danh (Incognito mode) của trình duyệt Chrome sắp trở nên mạnh mẽ và hữu dụng hơn bao giờ hết với m...

7 chiêu ăn uống giảm cân đón Tết 2023 lành mạnh, đơn giản

Các chị em nên lên kế hoạch ăn uống từ bây giờ để có được diện mạo thon thả, đẹp xinh đón Tết mới

Châu Âu đặt dấu chấm hết cho chế độ máy bay

Quy định mới của Liên minh châu Âu (EU) cho phép hành khách sử dụng Internet, gọi điện trên máy bay thông qua mạng 5G

Tạo lập một môi trường mạng an toàn, lành mạnh cho trẻ

Việt Nam đang có khoảng 24,7 triệu dân là trẻ em, chiếm gần 25% dân số, trong đó 2/3 trẻ em có thể tiếp cận thiết bị kết nối Internet. Cùng với những lợi ích thiết thực, môi trường...