chế độ luyện tập thể thao

Vóc dáng đẹp đỉnh nhưng Lan Ngọc vẫn để lộ gương mặt hốc hác, fan đồng loạt đòi tăng cân

Dù vẫn rất xinh đẹp trong bức hình mới nhưng thân hình gầy gò cùng gương mặt bơ phờ, hốc hác của Ninh Dương Lan Ngọc đã vô tình tố cáo tình hình cơ thể gầy gò đến mức báo động.

Học Hà Tăng cách sở hữu eo thon với bữa sáng làm từ đu đủ, cực đơn giản lại vô cùng dễ ăn

Không mấy ai biết rằng đu đủ có thể hỗ trợ loại bỏ mỡ thừa và giữ dáng vô cùng hiệu quả. Hãy thử áp dụng bữa sáng giảm cân với loại quả này để nhanh chóng sở hữu eo thon như Hà Tăn...

Shin Dong (Super Junior) tiết lộ sẽ chết nếu không giảm cân

Thành viên nhóm Super Junior cho biết anh được bác sĩ chẩn đoán sẽ chết vào năm 40 tuổi nếu vẫn duy trì cân nặng vượt quá mức 100 kg.

Học sao Việt bí quyết giảm cân giữ dáng sau Tết

Nếu lỡ ăn uống quá đà và tăng thêm vài cân sau Tết, bạn hoàn toàn có thể học theo bí quyết giảm cân của những sao Việt để lấy lại vóc dáng chuẩn trước đây.

3 cô gái vô danh xứ Hàn, bất ngờ được yêu điên đảo vì mốt body “sóng thần”

Hàn Quốc là quốc gia có nhiều mỹ nhân dù không nổi tiếng nhưng vẫn sở hữu ngoại hình và vóc dáng nổi bật.

Cần giảm cân ăn Tết? Phu nhân cựu tổng thống Mỹ Obama có hẳn danh sách nhạc để tập thể thao đây

Không chỉ có ngài Barack Obama quan tâm đến âm nhạc và có những danh sách tổng hợp các ca khúc mà mình yêu thích, người vợ đáng mến của ông - Michelle Obama cũng vừa chia sẻ với cô...

Chẳng ngại khoe hình sexy với ba vòng căng đét, hotgirl này từng được báo Trung khen ngợi hết lời

Cách đây một thời gian, câu chuyện hotgirl có tên Hồ Ngọc Phương Uyên đến từ TP. Buôn Ma Thuột, Đắc Lắk được báo chí Trung Quốc khen ngợi hết lời bởi diện mạo xinh đẹp, quyến rũ đã...

Minh Tú thảnh thơi diện bikini khoe body gợi cảm trên bãi biển

Vào gần Tết nguyên đán, siêu mẫu Minh Tú tự thưởng cho mình một chuyến nghỉ dưỡng sau thời gian bận rộn công việc.

Siêu mẫu Tuyết Lan tiết lộ từng stress vì nặng 60kg

Từng bị stress vì nặng 60 kg, Tuyết Lan đã quyết định tập thể thao và thực hiện chế độ ăn kiêng hợp lý để duy trì mức cân 53 kg với số đo vòng eo 69 cm.

Mỹ nhân tuổi Tý bật mí bí quyết nhan sắc không tuổi dù ngấm nghé 50

Không phải đơn giản mà Việt Trinh vẫn giữ được nhan sắc bất biến với thời gian. Ngoài tập luyện thì ăn chay được xem là một trong những bí quyết giữ nhan sắc không tuổi của người đ...

Gương mặt trong trẻo chẳng làm lu mờ vẻ sexy của nữ streamer có ba vòng đẹp nhất xứ Đài

Tạ Thiên Vân với nickname Tiểu Vân Bảo Bảo là một nữ streamer game kiêm Youtuber có tiếng tại Đài Loan, Trung Quốc.

Nghệ sĩ Thanh Thủy lần đầu tiên tiết lộ bí kíp giúp làn da trẻ trung

Ở độ tuổi ngoài 50, diễn viên Thanh Thủy vẫn luôn giữ được nét tươi trẻ rạng rỡ. Ngoài việc thường xuyên luyện tập thể thao cân đối vóc dáng, tinh thần luôn vui vẻ lạc quan, bí quy...

Tôi bỏ thai vì sợ mất việc

Cưới xong tôi bỏ việc ổn định ở Hà Nội về quê anh sống cùng ba mẹ chồng. Khó khăn lắm tôi mới xin được việc vì ở quê cơ hội rất ít, cùng lúc đó tôi có bầu một tháng.

Chàng trai 28 tuổi sống tình cảm, thích tự lập

Mình lên chuyên mục Hẹn hò này vì đã 28 tuổi rồi mà vẫn Nợ mẹ một nàng dâu. Mình tên Dũng, 27 tuổi, đang sống tại quận 12, TP HCM, là con trai đầu trong gia đình có 3 anh em.

Chăm ngửi mùi cơ thể bạn trai giúp giảm stress

Thật á? Đúng với ai thì đúng chứ không phải em rồi - chia sẻ của Trần Thu H, chị gái có bạn trai 5 hôm mới tắm một lần cho hay.

Muốn con thông minh hơn, có chỉ số IQ vượt trội, cứ để con chơi thật nhiều cùng bố

Theo nghiên cứu của Đại học Newcastle một trong 20 trường Đại học xuất sắc nhất Vương Quốc Anh, trẻ con dành nhiều thời gian ở bên bố mình sẽ có chỉ số IQ vượt trội.

Cả thế giới ngạc nhiên với bí quyết sống lâu mạnh khỏe của người Nhật

Nếu bạn cho rằng người Nhật sống thọ và khỏe mạnh do nước họ giàu, có nền y học hiện đại... thì đã nhầm to. Trên thực tế, lý do sống thọ của người Nhật đơn giản tới không ngờ.

Thiết bị đa năng hỗ trợ tập luyện tại nhà

Máy chạy bộ điện; bộ xà đơn, xà kép; thiết bị gym đa năng... là gợi ý với những người mê thể thao nhưng quá bận rộn, có thể tranh thủ tập tại nhà khi có thời gian.

20 phút làm điều này, quý ông giảm 51% nguy cơ dạng ung thư “sát thủ”

Một nghiên cứu quốc tế quy mô lớn vừa xác định cách thức dễ dàng nhất để chống lại dạng ung thư chết người mà 1/8 quý ông trên thế giới sẽ phải đối mặt.

Mỹ nhân Việt lấy lại phong cách sành điệu ‘thần tốc’ sau sinh

Chỉ sinh em bé được ít ngày, Diệp Lâm Anh, Phương Mai... đã ăn vận sành điệu ra phố.

Những thực phẩm chữa chứng đầy bụng, khó tiêu hiệu quả

Thói quen tiệc tùng, ăn nhiều thịt, đồ chiên, rán, hút thuốc, uống rượu, không luyện tập thể thao là những nguyên nhân khiến bạn đầy hơi, khó chịu, bụng lúc nào cũng thấy ấm ách.

Sau hành trình lột xác body đại thành công, quý cô rút ra được 4 bài học lớn mà các chị em nên “hóng” ngay

Học hỏi từ những người có kinh nghiệm luôn giúp bạn mau chóng thành công trong hành trình giảm cân, giữ dáng.

Khóc ròng trước vẻ ngoài tụt dốc thê thảm của nam tài tử từng khiến bao cô gái si mê

Xuất hiện với vẻ ngoài già nua, thân hình phát tướng, chàng trai từng khiến bao cô gái si mê - So Ji Sub đã gây không ít thất vọng.

Nhiều lần bật khóc vì cân nặng 100kg, Phương Anh Idol giảm 20 ký chỉ trong 1 tháng khiến nhiều người ngỡ ngàng

Trên sân khấu Ready to show - Sẵn sàng tỏa sáng được tổ chức tại TP.HCM, Phương Anh Idol không giấu được sự bồi hồi bởi hơn 10 năm rồi, nữ ca sĩ mới tự tin diện váy ôm trọn vóc dán...

Hoàng tử Brunei thừa kế 20 tỷ USD: Ngày càng điển trai với cơ bụng 6 múi, ai làm vợ anh chắc áp lực mỗi ngày!

Cứ tưởng điển trai, giàu có, giỏi giang là đủ rồi. Nhưng không, hoàng tử Brunei còn khiến người ta phải ngưỡng mộ và ghen tỵ với thân hình nam tính, quyến rũ nữa cơ.

Hải Băng công bố số đo ba vòng sau khi sinh con thứ 3 khiến ai cũng tròn mắt

Sau 6 tháng sinh con thứ 3, Hải Băng khiến nhiều mẹ bỉm sữa không khỏi ghen tỵ khi tự tin khoe thân hình thon gọn cùng số đo cụ thể của ba vòng.

Tập luyện điều độ hơn người nhưng Châu Bùi lại mê một món nghe thôi đã thấy… tăng cân và nổi mụn vù vù

Đãlà đam mê ăn uống thì Châu Bùi cũng xin phá lệ dài dài nhé! Là gương mặt tiêu biểu cho thể hệ IT girls thế kỷ 21 của Việt Nam, Châu Bùi luôn duy trì cuộc sống năng động kết hợp g...

Thanh niên tử vong khi chơi bóng, bác sĩ lưu ý việc cần làm trước tập thể thao

Vụ việc xảy ra tại một sân bóng rổ ở Phật Sơn, Quảng Đông, Trung Quốc vào khoảng 7:30 tối. Trên sân có hai đội bóng rổ đang chơi, bỗng nhiên một người thanh niên mặc áo đỏ bất ngờ ...

Mặc đồ bó sát tập gym hết mình, loạt mỹ nhân Việt để lộ vùng nhạy cảm… hết hồn

Đổ xô vào phòng tập để sở hữu thân hình nóng bỏng, mỹ nhân Việt hào hứng tạo dáng khoe với người hâm mộ mà không để ý đến sự cố hớ hênh ngượng chín mặt.

5 món ngon bạn nên tránh sau khi tập thể dục

Các món ngon dưới đây tưởng chừng rất tốt hoặc không gây tăng cân nhưng lại không hề phù hợp để trở thành bữa ăn sau khi tập thể dục.

Hãy tìm cho mình động lực để tập thể thao mỗi ngày!

Có thể nói từ những góc nhìn khác nhau, mỗi câu chuyện đều mang một ý nghĩa. Đó là những kinh nghiệm, là một lời khuyên về sự nhẫn nại, kiên trì với nghị lực bền bỉ mỗi ngày trong ...

Nữ game thủ mời gọi với vòng 1 cực khủng, vòng 3 khiến anh em phát cuồng

Cư dân mạng chao đảo vì một nữ game thủ tới từ Mexico, nơi nổi tiếng toàn trai xinh gái đẹp.

Mê mẩn đường cong tròn đầy của chị cả nhà Kim Kardashian

Năm nay đã 40 tuổi nhưng bà mẹ 3 con Kourtney Kardashian vẫn có sức hút không kém các cô em gái nổi tiếng Kim và Kylie.

Dù đã tuổi tứ tuần, 2 mỹ nữ trung hoa này khiến netizen ngỡ ngàng bởi ngoại hình như “bị thời gian bỏ quên”

Bạn có biết chống lão hoá như thế nào tốt nhất khi thời gian thật sự khắc nghiệt đã lấy đi sức khỏe, tuổi tác và cả sắc đẹp của con người.

Ăn vào những khung giờ vàng này, vừa đẹp dáng còn cực tốt cho sức khỏe

Chẳng lo tăng cân nếu đặt giờ ăn vào những khung giờ vàng này, vừa đẹp dáng còn cực tốt cho sức khỏe.

Hình thể của ‘Nữ hoàng tóc ngắn Hàn Quốc’

Diễn viên Hàn Quốc Go Joon Hee có vóc dáng mảnh mai, vòng eo 58 cm.Go Joon Hee là một trong những fashionista đình đám xứ Hàn.

‘Điều cha mẹ không kể’

Đây là tiêu đề của một bộ phim về tình cảm gia đình của điện ảnh Hàn Quốc.

Bí kíp giảm cân an toàn cho người cao tuổi

Ở Việt Nam, công nghệ DR.LIPOCELL được áp dụng độc quyền tại ADAMAS đã và đang hỗ trợ hàng nghìn người cao tuổi hiện thực giấc mơ giảm cân giúp trẻ hóa vóc dáng, đẩy lùi lão hóa hi...

Jennifer Lopez khoe dáng bốc lửa tuổi 50 trên du thuyền

Mỹ nhân nóng bỏng của làng nhạc diện áo tắm phô diễn hình thể bỏng rẫy đến từng centimet trong kỳ nghỉ ở St. Tropez.

Muốn khoẻ đẹp thì tập thể thao, vậy muốn tóc đẹp thì làm gì?

Giống với cơ thể và làn da, mái tóc cũng có thể bị ảnh hưởng rất nhiều qua cách chăm sóc của bạn. Đặc biệt, các nàng sở hữu mái tóc đen cần lưu ý rất nhiều trong việc duy trì màu v...

3 động tác đơn giản giúp nàng sở hữu thân hình chữ S quyến rũ

Loạt bài tập đơn giản này giúp những cô nàng lười vận động vẫn có được thân hình chữ S quyến rũ.

‘Cá sấu chúa’ Quỳnh Nga đánh bật ‘Nữ hoàng nội y’ Ngọc Trinh khi khoe số đo vòng eo bé hơn 56cm

Khoe số đo vòng eo chỉ còn 55cm, Cá sấu chúa Quỳnh Nga nhận ngay cơn mưa lời khen từ người hâm mộ.

Loạt bài tập đơn giản giúp nàng lười tập thể thao có thân hình chữ S siêu quyến rũ

Bạn có thể tập những bài tập đơn giản này tại nhà khi có thời gian rảnh rỗi. Những bài tập này sẽ mang đến sự thay đổi đáng kể trên cơ thể bạn.

Chọn nước hoa cho nàng khi đi tập thể thao

Đi tập thể thao, các bạn hoàn toàn có thể sử dụng nước hoa. Đôi khi không phải để gây ấn tượng với người khác phái hay để tạo dấu ấn cá nhân, chỉ đơn giản là mùi hương sẽ giúp bạn ...

Học Hòa Minzy cách cải thiện làn da mụn chỉ bằng 4 chi nước lọc mỗi ngày

Hòa Minzy cho biết chỉ cần uống nước đúng cách cô nàng đã nhanh chóng đánh bay mụn và lấy lại làn da mịn màng, trắng hồng của mình.

“Đọ dáng chuẩn” giữa mỹ nhân Việt, đâu là cô nàng có vòng 3 nóng bỏng nhất?

Định hướng phong cách làm đẹp ngày nay đã có nhiều chuyển biến mới lạ hơn đối với mỹ nhân Việt. Không chỉ cần có khuôn mặt đẹp, body của các cô nàng cũng được săn sóc tỉ mẩn hơn đặ...

Công nương Kate: U40 với 3 lần sinh nở mà vẫn giữ dáng gọn chuẩn mực, bí quyết giảm cân của cô bất kỳ bà mẹ nào cũng có thể áp dụng

Bí quyết giảm cân giữ dáng của công nương Kate nằm ở những điều đơn giản đến không ngờ.

Dưỡng da nhiều bước không quan trọng bằng việc bôi lại các sản phẩm skincare trong ngày thật chuẩn

Mồ hôi, nước biển và ánh nắng mặt trời sẽ rửa trôi tất cả những sản phẩm chăm sóc da bạn vừa kì công thoa trước đó. Tìm hiểu xem trong trường hợp nào thì chúng mình nên bôi lại đầy...

Người “tập thể thao gợi cảm” sẽ bị phạt từ 5-10 triệu đồng

Hôm nay 1/8, quy định xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh vực thể thao có hiệu lực. Trong đó có 1 quy định đang gây tranh cãi trong dư luận.

Đã tìm ra phương pháp giảm béo dễ dàng nhất

Nó không hề gây ra các tác dụng phụ không mong muốn, cũng như chẳng cần phải uống thuốc hay tập thể thao gì thêm.