Chế độ dinh dưỡng liên quan thế nào đến ham muốn t.ình d.ục?
Một trong những vấn đề phổ biến nhất mà cả nam giới và nữ giới thường gặp phải hiện nay trên thế giới là giảm mức độ ham muốn t.ình d.ục.
Một trong những vấn đề phổ biến nhất mà cả nam giới và nữ giới thường gặp phải hiện nay trên thế giới là giảm mức độ ham muốn t.ình d.ục. Có thể giảm ham muốn chưa trầm trọng tới mức phải đến gặp bác sĩ chuyên khoa nhưng đừng bỏ qua một chế độ dinh dưỡng hợp lý với rất nhiều thực phẩm giúp bạn thêm hứng khởi trong “chuyện ấy”.
Những nguyên nhân cơ bản khiến bạn không còn hào hứng với một nửa của mình
Stress do công việc là nguyên nhân hàng đầu, các mâu thuẫn trong mối quan hệ cá nhân; Các bệnh tuyến giáp và tử cung; Tác dụng phụ của một vài loại thuốc; Rối loạn cương cứng; Mãn kinh; Nồng độ testosteron thấp; Thiếu ngủ, béo phì, trầm cảm; Sử dụng rượu bia; Ngoài ra còn do yếu tố t.uổi tác, thiếu thân mật, áp lực với bạn bè đồng niên… là những nguyên nhân gây giảm ham muốn t.ình d.ục.
Quả việt quất giàu các chất chống ôxy hóa, tăng thỏa mãn t.ình d.ục.
Những thực phẩm làm tăng một cách tự nhiên “khẩu vị” t.ình d.ục và làm tươi mới đời sống t.ình d.ục cho bạn:
Socola – chứa nhiều chất chống ôxy hóa hơn trà xanh hay rượu vang đỏ. Ăn một vài thỏi socola hàng ngày giúp làm tăng ham muốn cho bạn.
Sò, hến – thuốc k.ích d.ục kinh điển. Nó làm tăng ham muốn nhờ trong thành phần có chứa dopamin. Hãy thử thêm sò vào trong bữa ăn của bạn trên 2 lần trong tuần.
Video đang HOT
Hạt bí – chứa một vài vitamin cần thiết như vitamin nhóm B, D, E, C, K và rất giàu kẽm. Kẽm có trong các hạt bí giúp làm tăng sản sinh t.inh t.rùng ở nam giới, cũng như giúp khắc phục sự thiếu hụt testosteron.
Tỏi tươi – ăn tỏi tươi hàng ngày giúp làm tăng nhu cầu sinh lý của bạn. Tỏi càng hăng thì ham muốn t.ình d.ục càng tăng cao. Tỏi có chứa allicin chất làm tăng dòng m.áu tới các cơ quan s.inh d.ục. Ăn tỏi hàng ngày trong vòng 1 tháng bạn sẽ nhìn thấy kết quả rõ rệt.
Chuối – Giàu kali và vitamin nhóm B. Làm tăng ham muốn ở nam giới do nó chứa enzym bromelain. Hãy ăn 1 hay 2 quả chuối chín hàng ngày để tăng ham muốn và tăng nồng độ testosteron.
Bơ – Nguồn cung cấp vitamin B9 tuyệt vời. Bơ cung cấp năng lượng và làm tăng quá trình trao đổi protein. Bơ giúp tăng ham muốn cho cả nam và nữ. Vitamin B9 giúp làm tăng sản sinh các hormon s.inh d.ục nam. Kali trong bơ giúp tăng ham muốn và điều hòa hoạt động của tuyến giáp ở nữ giới.
Quả việt quất – thực phẩm tự nhiên làm tăng thỏa mãn t.ình d.ục ở nam và nữ. Nó giàu các chất chống ôxy hóa giúp làm giãn các mạch m.áu và tăng tuần hoàn m.áu tới các phần khác nhau của cơ thể trong đó bao gồm cả các cơ quan s.inh d.ục.
Đậu phộng – nguồn dinh dưỡng giàu L-arginin và giúp làm tăng ham muốn ở nam giới, các axit amin trong đậu phộng giúp làm giãn các mạch m.áu và tăng cung cấp m.áu.
Dưa hấu – được xem như một loại viagra tự nhiên mà không có bất kỳ tác dụng phụ nào. Chúng sản sinh ra L-citrullin một loại axit amin giúp làm tăng dòng m.áu tới các cơ quan s.inh d.ục.
Dưa hấu được xem như một loại viagra tự nhiên mà không có bất kỳ tác dụng phụ nào.
Cá – một vài loại cá biển rất giàu omega-3. Các axit béo này giúp làm tăng ham muốn ở cả hai giới và tăng khả năng t.ình d.ục. Chúng giúp loại bỏ trầm cảm và cải thiện tâm trạng hiệu quả.
Quả chà là – là nguồn dinh dưỡng giàu sắt, chất giúp cải thiện và nâng cao quá trình rụng trứng ở phụ nữ. Cũng như có thể làm tăng ham muốn t.ình d.ục ở cả nữ giới và nam giới. Lấy một vài quả chà là chấm và ăn cùng mật ong từ một đến vài thìa con.
Hành – có các tính chất của một chất k.ích d.ục cho nên làm tăng ham muốn. Bóc vỏ hành, cắt nhỏ và sau đó xào hành trong dầu đã đun nóng. Hãy kết hợp ăn 1 thìa mật ong mỗi sáng khi đói để có được những điều như mong muốn.
BS. Nguyễn Y Ngọc
(Học viện Quân y)
Theo Suckhoedoisong.vn
V.ị t.hành n.iên cũng bị ung thư t.inh h.oàn
T.inh h.oàn là bộ phận của tuyến s.inh d.ục nam nằm ở bìu. Nó có vai trò sản xuất và dự trữ t.inh t.rùng, đồng thời cũng tham gia vào hệ nội tiết với vai trò sản xuất ra testosteron.
Ung thư t.inh h.oàn là sự phát triển khối u ác tính xuất phát từ một trong hai t.inh h.oàn.
Bệnh thường xuất hiện trong độ t.uổi 30-35 t.uổi. Trong một số ít trường hợp sẽ xảy ra ở t.uổi thanh thiếu niên và những người trên 50 t.uổi. Tuy nhiên, đã có nhận định cho thấy, tư 16 - 30 la đô tuôi co nhiêu bênh nhân ung thư tinh hoan nhât.
Đa số ca ung thư tinh hoan không ro nguyên nhân. Nhưng ngươi bi tinh hoan ân hoặc co vân đê vơi giơi tinh co nguy cơ măc bênh cao hơn ngươi binh thương 100 lân.
Không ít người từng lo lắng liêu nhiêm khuẩn hay bi quai bi co thê dân đên ung thư tinh hoan không? Thực ra quai bi cung không phai la nguyên nhân gây ra ung thư du ngươi bệnh co thê bi virut quai bị chạy tới t.inh h.oàn gây viêm.
Nhiêm khuẩn không thê dân đên ung thư bơi ban chât cua ung thư la sư phat triên đôt biên cua cac tê bao không đung chưc năng khiên chúng co vai tro va tac dung ngươc lai vơi cơ thê. Nhiêm khuẩn nêu năng co thê viêm hoai tư, buôc phai căt bo. Ngoai ra, nhiêu ngươi bi viêm do lao con goi la lao mao tinh hoan cung phai căt bo tinh hoan.
Đê co thê phat hiên sơm va điêu tri kip thơi bênh ung thư tinh hoan, nam giơi nên co y thưc tư kham xem vi tri cua tinh hoan co binh thương không, co xuất hiện khối gì đăc biêt không, tinh hoan co bông nhiên lơn bât thương hay bông dưng bi sưng, co nôt cưng không? Nêu co nhưng dâu hiêu nay, hay nhanh chong đên găp bac si.
Ung thư t.inh h.oàn không lây nhiễm và hoàn toàn có thể chữa lành. Đối với ung thư t.inh h.oàn đã di căn thì tỷ lệ thành công là trên 73%. Tùy vào giai đoạn và mức độ di căn của ung thư mà tỷ lệ chữa lành bệnh có thể lên đến 99%. Tuy nhiên, việc chữa trị còn tùy vào loại tế bào ung thư và giai đoạn của khối u.
Khi đa có chân đoan măc ung thư tinh hoan, bênh nhân băt buôc phai phâu thuât, căt bo khôi u, luc đo lây đươc 80-90% khôi lương tê bao ung thư ra khoi cơ thê. Sau đo, bênh nhân se phải hoa tri hoăc xa tri, tuy theo tình trạng bệnh.
Măc du ung thư tinh hoan anh hương rât nhiêu đên kha năng sinh san nhưng không co nghia la bênh nhân se vô sinh 100%. Ty lê bênh nhân bi bươu ca hai bên tinh hoan la rât thâp, thông thương chi bi bươu ơ môt bên.
Tât nhiên, khi hoa tri se anh hương đên ca bên tinh hoan không bênh. Nêu bênh nhân muôn co con, cac bac si se co nhưng biên phap giup giư lai tinh dich.
Theo Đinh Mạnh Trí/Suckhoedoisong.vn
Phái mạnh... ‘yếu’ vì đâu? Stress và các yếu tâm lý là một nguyên nhân thường được đề cặp của các tình trạng rối loạn ham muốn t.ình d.ục (giảm ham muốn t.ình d.ục)... ảnh minh họa "Đã là đàn ông, là phái mạnh thì phải mạnh". Đây là điều có lẽ đã ngắm sâu vào trong nhận thức của cả nhân loại. Nhưng có một điều mà...
