chế độ dinh dưỡng

Có “đôi gò bồng đảo” săn chắc và căng tràn sức sống nhờ những thói quen này

Chẳng cần nhờ cậy đến dao kéo, các chị em vẫn có thể sở hữu đôi gò bồng đảo săn chắc và căng tràn sức sống nhờ thói quen vô cùng đơn giản hàng ngày.

10 bí quyết đơn giản giúp giảm béo bụng cho phụ nữ sau sinh

Dưới đây là những cách giảm mỡ bụng tại nhà vô cùng hiệu quả và an toàn, giúp phụ nữ sau sinh không còn lo lắng về vòng hai quá khổ.

Hết hồn với gương mặt Nam Em, giảm cân thế này thì giảm làm gì?

Nam Em khiến cộng đồng mạng được một phen hết hồn vì gương mặt hốc hác, già nua hậu giảm cân.

Nhan sắc trẻ trung, rạng ngời của Hoa hậu Thu Hoài sau 16 năm gắn bó với ngành làm đẹp

Ngoài tập luyện thể dục, áp dụng chế độ dinh dưỡng khoa học, Hoa hậu Thu Hoài còn trải nghiệm những dịch vụ làm đẹp hiện đại nhất tại Viện thẩm mỹ Khơ Thị.

Carb tốt và carb xấu, làm sao để bạn đưa ra lựa chọn đúng đắn?

Không phải carbohydrate nào cũng giống nhau, hãy đưa ra sự lựa chọn đúng đắn để đảm bảo tốt cho sức khỏe

Chiều quá hóa hại con: Bé gái 8 tuổi mắc ung thư thận vì bố cho uống trà sữa, ăn bánh ngọt mỗi ngày

Một chế độ dinh dưỡng cân bằng, lành mạnh là điều cần thiết để trẻ có thể phát triển toàn diện và giữ được sức khỏe.

Khẩu phần ăn hằng ngày của bạn đã đúng và đủ?

Chìa khóa của chế độ ăn uống lành mạnh là ăn đúng lượng calo cần thiết cho mức độ hoạt động của cơ thể, giúp cân bằng năng lượng tiêu thụ với năng lượng đã sử dụng.

“Mùi cơ thể” ư? – Tạm biệt nhé!

Trời mưa chưa được bao lâu đã lại nắng đến bức người. Nếu cảm giác hầm hầm bức bối khiến cơ thể lúc nào cũng đổ mồ hôi làm bạn phiền lòng mỗi khi ra đường hay tiến gần crush, đừng ...

Mùa hè, hãy coi chừng bệnh tiêu chảy: Đây là những thực phẩm nên và không nên ăn khi bị bệnh này

Tiêu chảy là một trong những vấn đề về đường ruột, tiêu hóa rất hay gặp trong mùa hè. Tình trạng này không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng không nhỏ tới chất lượng cuộc sống bất ...

Để con phát triển chiều cao hiệu quả

Chiều cao của trẻ vốn phụ thuộc nhiều vào yếu tố di truyền và chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Vì vậy mà cha mẹ nên xây dựng cho con một lối sống lành mạnh để kích thích chiều cao phát...

5 thói quen xấu dễ sinh bệnh của cánh tài xế đường dài

Những người thường xuyên phải lái xe đường dài thường phải chịu áp lực rất lớn khiến họ phải làm quen với nhiều thói quen sinh hoạt không tốt. Chính những điều này đã trở thành ngu...

Người ăn thịt hay ăn chay sống lâu hơn và tranh luận của các nhà khoa học

Sau khi nghiên cứu trên nhiều cặp song sinh giống hệt nhau, các nhà khoa học đã ước tính gen chỉ ảnh hưởng không quá 30% thời gian sống của con người. Do đó, yếu tố lớn nhất kiểm s...

Ngỡ ngàng trước nhan sắc ở tuổi U50 của cô Xuyến 5 đời chồng trong “Về nhà đi con”

Diễn viên Hoàng Yến thủ vai cô Xuyến trong Về nhà đi con khiến dân tình vô cùng ngưỡng mộ vì nhan sắc xinh đẹp và sự trẻ trung hiếm có ở độ tuổi U50.

Ngừng ăn thứ này, bà lão U70 vẫn trẻ đẹp, hấp dẫn đàn ông kém vài chục tuổi

Người phụ nữ này đã không ăn bất kỳ loại thịt động vật hoặc gia cầm nào trong 38 năm và chỉ ăn một ít cá hồi.Mỗi ngày một mẹo: Mách bạn tips hay để khắc phục đồ makeup bị hỏng

Chăm sóc như thế nào để làn da đều màu trở lại trong mùa nắng nóng?

Da không đều màu là điều mà chị em phụ nữ rất ái ngại. Dù có che chắn, chăm sóc kỹ cũng không tránh khỏi làn da đen sạm. Vậy làm thế nào để chăm sóc làn da đều màu trở lại trong mù...

Cảnh báo những dấu hiệu bất thường ở trẻ có thể mắc bệnh ung thư

Ung thư không đồng nghĩa với tử vong. Ngày nay, khoa học phát triển, việc điều trị các căn bệnh ung thư đã mang lại những kết quả tích cực.

Những món đồ uống giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn cả dấm táo

Dùng dấm táo một cách khoa học có thể giúp bạn giảm cân, nhưng ngoài ra vẫn còn nhiều loại đồ uống khác giúp bạn lấy lại eo thon một cách hiệu quả.

Bị nhầm là chị của con gái, cựu người mẫu tiết lộ bí quyết giữ nét thanh xuân ở tuổi 64

Dù đã 64 tuổi, bà Angela Paul vẫn trẻ trung, xinh đẹp như tuổi trung niên và thường bị nhầm là chị của cô con gái 32 tuổi của mình. Bị cáo buộc lạm dụng dao kéo trong làm đẹp, bà t...

Bé trai bị liệt cơ mặt do ngủ lạnh ban đêm

Tỉnh giấc buổi sáng, bé trai 8 tuổi ở Phú Thọ bị lệch mặt, một bên mắt không nhắm kín và không cảm giác đau nhức.

Làm sao để tăng sức đề kháng cho làn da?

Da bạn đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong hệ thống miễn dịch của cả cơ thể. Đó là lớp màng chắn ngoài cùng chống lại vi khuẩn, vi trùng và các chất độc hại khác.

Muốn giảm cân hiệu quả, cần tuân thủ 5 lời khuyên từ chuyên gia dinh dưỡng

Chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng người Anh Rudi Mauer đã liệt kê 5 cách mà bạn có thể làm để giảm cân hiệu quả mà không gây hại cho sức khỏe.

Bị đái tháo đường nên ăn uống như thế nào?

Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh đái tháo đường đơn giản là một kế hoạch ăn uống giúp người bệnh kiểm soát tốt lượng đường trong máu.

Đâu là nguyên nhân khiến da mặt chảy xệ?

Da mặt chảy xệ là một trong những dấu hiệu lão hóa phổ biến nhất trên gương mặt. Biết rõ nguyên nhân khiến da mặt chảy xệ có thể giúp hạn chế tình trạng này.

Không phải Nhã (Quỳnh Nga), sắc vóc của 2 mỹ nhân này mới khiến Quốc Trường mê mệt

Một người được ví như thiên thần với nhan sắc trong trẻo, một người lại ghi điểm bởi vẻ ngoài cực quyến rũ mỗi lần lộ diện trước công chúng, 2 mỹ nhân của Vbiz này mới chính là đối...

Bổ sung chất xơ trong thai kỳ để giảm nguy cơ tiền sản giật

Chế độ dinh dưỡng giàu chất xơ trong thai kỳ có thể giúp giảm nguy cơ tiền sản giật - một hội chứng bệnh lý nguy hiểm ở thai phụ mà theo nhiều nghiên cứu y học lâu nay chứng minh c...

Từng mũm mĩm vì cân nặng quá khổ, nữ nhân viên văn phòng đã giảm 16kg sau 3 năm, lột xác thành cô nàng quyến rũ

Thời điểm đến với gym cách đây 3 năm cô gái trẻ Lâm Quỳnh Anh nặng tới 75kg, sau thời gian kiên trì tập luyện cô đã có một body săn chắc bất ngờ.

Riêng gì Diệp Lâm Anh, Vbiz còn có 2 bà bầu giữ dáng đẹp “nổ đom đóm mắt” đây này!

Là những mỹ nhân mang thai ở giai đoạn cuối thai kì, song cả Lan Khuê và bà xã Tuấn Hưng đều khiến người hâm mộ trầm trồ vì khả năng giữ dáng mi nhon đỉnh cao.

Bí quyết giúp phụ nữ sau sinh nhanh chóng phục hồi sức khỏe và lấy lại vóc dáng

Thông thường sau sinh cơ thể phụ nữ biến đổi rất nhiều. Để nhanh chóng hồi phục sức khỏe và lấy lại vóc dáng mẹ có thể tham khảo các bí quyết sau đây:

Lan Khuê thon gọn bất ngờ ở tháng thứ 5 thai kỳ

Khác với hầu hết bà bầu khác, vòng hai của Lan Khuê không có nhiều biến đổi dù ở tháng thứ 5 thai kỳ, chỉ có đôi gò bồng đảo nở nang hơn nhiều so với trước đây.

Bí kíp giúp phụ nữ sau sinh nhanh chóng lấy lại sức khỏe

Phụ nữ thời kỳ hậu sản có những thay đổi sinh lý trong cơ thể, đòi hỏi chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần để hồi phục tốt, giảm bớt stress.

Vượt mặt Elly Trần, đây chính thức là bà mẹ 1 con lấy lại body gợi cảm nhất showbiz Việt

Không nghi ngờ gì nữa, đây chính là bà mẹ 1 con lấy lại body gợi cảm nhất showbiz Việt

Tuyệt chiêu sở hữu body “thắt đáy lưng ong’ của cô gái trẻ Ninh Thuận khiến chị em nể phục, đua nhau học hỏi

Nhờ chăm chỉ tập gym 6u buổi một tuần và chế độ ăn nhiều bữa trong một ngày, cô gái trẻ Trần Thị Thanh Ngân sở hữu thân hình Thắt đáy lưng ong đáng ngưỡng mộ..

Chỉ 1 tô salad và uống nước chanh trong ngày, chế độ ăn ép cân này của Thúy Vi liệu có khoa học?

Có lẽ Thúy Vi nên cân đối lại thực đơn ép cân nhìn là muốn suy nhược này.

Ăn ngon mà dáng vẫn thon đẹp như Quỳnh Anh Shyn, bí quyết đã được cô nàng chia sẻ rồi đây

Trong series Healthy Cooking được đăng tải trên IGTV (Instagram TV) của Quỳnh Anh Shyn, có hai món ăn vô cùng bổ dưỡng mà lại cực kì healthy được chính cô nàng nhiệt tình chia sẻ h...

Muốn đốt calo nhiều hơn thì tập thế nào, ăn cái gì?

Quá trình trao đổi chất sẽ quyết định số calo mà cơ thể sẽ tiêu hao mỗi ngày. Trao đổi chất tốt sẽ giúp giảm cân nhanh và hiệu quả hơn

Thân hình chuẩn như người mẫu chỉ sau 20 ngày tập luyện của cô gái trẻ thành phố Hồ Chí Minh

Kiên nhẫn tập gym cô gái trẻ thành phố Hồ Chí Minh làm nghề kinh doanh tự do có body gợi cảm, đẹp miễn chê.

2 thần Vệ nữ Hàn khiến đàn ông quên lối về

2 cô mẫu Hàn sở hữu làn da phát sáng, body phồn thực tựa thần Vệ nữ trong truyền thuyết.

Độc và lạ: Gái xinh nhịn ăn, chỉ thở để đẹp

Đợt nhịn ăn đầu tiên lâu nhất của Audra kéo dài 97 ngày, chỉ uống nước lọc, trà, nước ép và các loại sinh tố.

Lưu Diệc Phi tiết lộ 5 thói quen giúp làn da ‘lão hóa ngược’

Ở tuổi 32, nàng Tiểu Long Nữ vẫn giữ được nhan sắc tươi tắn, trong trẻo như thuở thiếu thời.

Ăn uống cho người ung thư trực tràng đã di căn lên gan

Người thân của tôi bị ung thư trực tràng đã di căn lên gan, nhờ bác sĩ tư vấn chế độ dinh dưỡng để tôi hỗ trợ người thân. (Kim)

Những thói quen xấu mẹ cần tránh cho con vì sẽ gây cản trở quá trình phát triển chiều cao ở trẻ

Hiện nay, hầu hết cha mẹ đều muốn cải thiện chiều cao cho con nhưng lại vấp phải nhiều khó khăn hoặc sai lầm lớn trong việc chăm sóc trẻ.

Ăn sáng như thế nào để đủ chất dinh dưỡng?

Một bữa ăn sáng hợp lý, so với tổng năng lượng cần cung cấp cho cơ thể trong 1 ngày sẽ chiếm: lượng carbohydrate khoảng 60%, lượng protein khoảng 10% -14%, chất béo chiếm khoảng 25...

Dinh dưỡng dành cho phụ nữ trung niên

Khi bước vào tuổi trung niên, cơ thể người phụ nữ có nhiều thay đổi dễ thiếu hụt một số chất, dẫn đến mất cân bằng về dinh dưỡng.

Trẻ em có nên ăn chay hay không?

Viện Hàn Lâm Y khoa Hoàng gia Bỉ khuyến cáo trẻ em không nên ăn chay, trong khi viện dinh dưỡng Anh và Mỹ khuyên ăn chay hợp lý.

Bác sỹ Hà Tĩnh hướng dẫn cách chăm sóc sức khỏe sỹ tử mùa thi

Kỳ thi THPT quốc gia đang đến gần. Áp lực lớn, thời tiết nắng nóng gay gắt sẽ khiến các thí sinh dễ bị căng thẳng, kiệt sức.Các bác sỹ đã đưa ra những lời khuyên vàng chăm sóc sức ...

Bí mật công thức detox từ chanh của Beyoncé

Bạn đã nghe nói đến detox - giải độc cơ thể? Đây là xu hướng đang ngày càng được các quý cô ưa chuộng để giảm cân và thải độc tố trong cơ thể. Bazaar giới thiệu đến bạn phương pháp...

4 bí quyết đơn giản nên làm mỗi ngày để tránh béo phì

Áp dụng các phương pháp ăn kiêng hà khắc chưa chắc đã mang lại cho bạn vóc dáng mơ ước. Những phương pháp tưởng chừng đơn giản nhưng sẽ mang đến cho bạn hiệu quả bất ngờ, cùng tìm ...

Hot girl ’siêu vòng 3′: Người có body khỏe khoắn, kẻ xinh như gái Tây

Loạt hot girl siêu vòng 3 này đều là những huấn luyện viên thể hình nổi tiếng với số đo ba vòng chuẩn không cần chỉnh.

Đạt mốc 56kg sau giảm cân, Mr.Siro khiến fans ngỡ ngàng với ngoại hình điển trai chuẩn “nam thần Hàn Quốc”

Không sai khi nói rằng cân nặng góp phần lớn vào việc quyết định nhan sắc của một người, cứ nhìn Mr.Siro sau khi giảm cân thì rõ.

7 cách tăng cường miễn dịch cho trẻ dưới 3 tuổi trong mùa nóng

Cho trẻ bú sữa mẹ, chế độ dinh dưỡng cân bằng, tiêm đủ vắcxin, không thay đổi nhiệt độ phòng đột ngột giúp bé phòng nhiễm khuẩn tiêu hóa, hô hấp...