Chế độ ban đêm trên smartphone không tốt cho giấc ngủ?
Theo một nghiên cứu mới đây, các nhà khoa học cho biết chế độ ban đêm trên smartphone có thể không thực sự giúp người dùng có giấc ngủ ngon.
Một năm qua, chế độ ban đêm ( Night Mode) được các nhà phát triển smartphone liên tục cập nhật trên các điện thoại Android và iOS. Một số ứng dụng phổ biến khác của Google, Facebook,… cũng thêm các tính năng nền tối (Dark Mode) để thay đổi màu sắc giao diện với tông màu tối.
Người dùng biết đến tính năng chuyển sang chế độ ban đêm được cài đặt trên thiết bị di động hoặc nhận được câu hỏi bạn có muốn chuyển sang chế độ ban đêm hay không vào cuối giờ chiều. Chế độ này nhằm mục đích hỗ trợ giấc ngủ bằng cách chuyển tông màu màn hình thiết bị từ ánh sáng xanh sang ánh sáng vàng hơn. Vì ban đầu người ta tin rằng, việc để mắt tiếp xúc với ánh sáng xanh sau khi mặt trời lặn có thể làm bạn khó ngủ.
Để có giấc ngủ ngon, nên tắt nguồn các thiết bị di động trước khi lên giường
Video đang HOT
Tuy nhiên, lời khuyên này có thể bị loại bỏ. Bởi kết quả nghiên cứu mới của Tiến sĩ Tim Brown (ĐH Manchester) đứng đầu nhóm, cho thấy điều ngược lại.
Thí nghiệm được thực hiện trên chuột cho thấy, việc sử dụng ánh sáng mát hơn vào buổi tối và ánh sáng ấm hơn vào ban ngày ít gây xáo trộn đồng hồ sinh học của cơ thể.
Theo Tim Brown, cơ thể người cảm nhận màu sắc để dự đoán thời điểm trong ngày, nhận biết ánh hoàng hôn mờ hơn và xanh hơn như một tín hiệu báo chúng ta nên ngủ và ban ngày là màu vàng sáng ấm hơn cho chúng ta tỉnh táo.
Đồng hồ sinh học cơ thể sử dụng melanopsin, một loại protein nhạy cảm với ánh sáng trong mắt – để đo độ sáng. Các nhà nghiên cứu nhận thấy, cường độ ánh sáng có tác động chính đến melanopsin hơn là phổ màu. Vì vậy điều quan trọng nhất là làm giảm cường độ ánh sáng mà bạn tiếp xúc, thay vì màu gì.
Mặc dù nghiên cứu được thử nghiệm trên chuột có ý nghĩa đối với con người và việc sử dụng các thiết bị thông minh chưa thực sự rõ ràng, Tiến sĩ Brown cho biết có lý do chính đáng để tin rằng những phát hiện của nhóm nghiên cứu có thể áp dụng cho chúng ta.
Dù thế nào, có lẽ, bí quyết để có giấc ngủ ngon hơn sẽ đơn giản là tắt các thiết bị di động trước khi lên giường.
Theo Viet Nam Net
HMD Global giải thích lý do camera của Nokia 9 Pureview tuy 'rõ ngầu' nhưng lại thiếu Night mode
Tuy Nokia 9 Pureview được trang bị tới 5 camera sau và sở hữu nhiều công nghệ chụp ảnh tân tiến, nhưng thật bất ngờ chiếc smartphone flagship này của HMD Global lại thiếu chế độ chuyên chụp đêm (Night Mode).
Giải thích lý do đằng sau sự thiếu vắng đáng tiếc này, Giám đốc sản phẩm của HMD Global, ông Juho Sarvikas cho biết vì sử dụng công nghệ của hãng Light nên công ty rất khó để thực hiện những thay đổi trên camera của Nokia 9 Pureview.
Juho Sarvikas giải thích rằng Nokia 9 Pureview sở hữu thiết kế camera dạng subsystem (hệ thống con), bản thân HMD không thể đưa các thuật toán hỗ trợ chụp ảnh thiếu sáng vào chung với thuật toán dung hợp trong công nghệ của Light vốn đã có sẵn trong hệ thống.
Ông cũng đưa ra lời khuyên rằng trong các điều kiện ánh sáng không tốt, nếu ảnh JPEG không làm người dùng hài lòng thì họ nên giữ lại tập tin DNG (RAW) và chỉnh sửa đôi chút trong ứng dụng Lightroom.
Theo Thế Giới Di Động
Góc nghịch lý: Nghiên cứu mới khẳng định bộ lọc ánh sáng xanh có hại cho giấc ngủ hơn là ánh sáng xanh Tin được không, bộ lọc ánh sáng xanh trên smartphone lại khiến ta mất ngủ hơn là ánh sáng xanh? Nghe vô lý nhưng lại rất thuyết phục... bởi thông tin mà nghiên cứu mới đưa ra. Theo một nghiên cứu mới được thực hiện bởi trường Đại học Manchester (Vương quốc Anh), sử dụng chế độ lọc ánh sáng xanh để làm...