chế độ ăn uống

Trong tam cá nguyệt thứ 3, bụng bầu thường căng cứng và đầy hơi? Đây là những lý do khiến mẹ bất ngờ đấy!

Nhiều bà mẹ trong tam cá nguyệt thứ ba sẽ có cảm giác căng và cứng bụng. Một số bà mẹ không biết lý do là gì, họ sẽ đặc biệt lo lắng cho sự phát triển của thai nhi. Trên thực tế, hiện tượng này rất bình thường trong tam cá nguyệt thứ ba...

Khổ sở vì mụn lưng nổi chi chít, học ngay những cách trị dứt điểm mà lại vô cùng đơn giản

Có mụn trên mặt đã khổ rồi mà lại còn có cả mụn ở sau lưng thì mùa hè làm sao có thể diện được những chiếc áo hở lưng để khoe ra đây? Đừng lo, có ngay loạt bí kíp trị mụn lưng cực ...

Mụn lưng chi chít đúng là nỗi ám ảnh nhưng cách trị dứt điểm đơn giản lắm, bạn biết không?

Mụn trên mặt đã khó chịu, vậy mà nay lại mọc thêm trên lưng - chúng trở thành vấn đề không của riêng ai cho dù là nam giới hay nữ giới, vừa khiến bạn mất tự tin mà đôi khi nó có th...

Ninh Dương Lan Ngọc lại tung chiêu ‘thả thính’ mới khiến trái tim bao chàng phải loạn nhịp

Không cần một thân hình bốc lửa, không cần một gương mặt sắc sảo kiểu hoa hậu, ngọc nữ Ninh Dương Lan Ngọc vẫn chiếm trọn trái tim của các chàng trai bằng những bí quyết rất riêng ...

Những cách hiểu sai làm tăng nguy cơ bị cháy nắng

Không bôi kem chống nắng là điều duy nhất khiến bạn dễ bị cháy nắng hơn? Nếu bạn nghĩ như vậy thì đã sai.

Ngăn ngừa hôi nách, mùi cơ thể an toàn và hiệu quả bằng những mẹo nhỏ này

Hôi nách là một bệnh lý tế nhị mà không ai muốn mắc phải, bệnh thường dai dẳng, khó chữa dứt điểm, gây ra nỗi khổ tâm rất lớn đối với người bệnh.

Bà mẹ 2 con thon thả sau khi giảm 14 kg

Giờ nhìn lại ảnh vừa sinh bé xong tôi cũng không nhận ra mình nữa. - Chị Thu Hạnh cho hay.

Da khô, da sưng tấy hay nổi mụn… bạn đã biết mình cần bổ sung những loại thực phẩm nào để khắc phục chưa?

Khổ sở vì da bỗng chi chít mụn hay thường bị bóng dầu, khô nẻ thì nên tìm cách khắc phục thông qua một số loại thực phẩm sau.

Nhờ vào bí quyết này, Phi Thanh Vân đã lấy lại được vóc dáng hoàn hảo ngày nào

Phi Thanh Vân ở thời điểm hiện tại trông như một người hoàn toàn khác so với hình ảnh người đẹp trong thời gian vừa qua.

Mẹ trẻ ‘hết hồn’ nhìn ảnh mình trước và sau khi mang thai

Sau một năm sinh con, Ngọc Hà không nhận ra bản thân trong tấm ảnh lúc mang bầu vì sự thay đổi ngoại hình quá lớn.

Cô gái 74 kg giảm thành công 28 kg

Hành trình giảm cân của cô gái từng bị chê già vì mập mạp. Cùng tim hiểu bí quyết giảm cân của cô gái trẻ dưới đây.

Nếu có dù chỉ là 1 trong 10 dấu hiệu này thì cơ thể bạn đang bị thiếu i-ốt có thể dẫn đến các vấn đề tâm thần

Thiếu i-ốt trong chế độ ăn uống có thể dẫn đến giảm mức độ hormone tuyến giáp, suy yếu chuyển hóa, biến chứng thai kỳ và các vấn đề tâm thần.

Đấu tranh với mái tóc rụng có làm bạn mệt mỏi?

Mái tóc gãy rụng nghiêm trọng khiến bạn lo lắng phải đối mặt với nguy cơ hói đầu, mất thẩm mỹ. Và bạn có mệt mỏi khi phải liên tục đấu tranh để ngăn cản tình trạng này tiếp diễn?

Cựu thủ môn của Real Madrid đột ngột bị nhồi máu cơ tim, hãy lưu ý 8 dấu hiệu của bệnh

CLB Bồ Đào Nha mới đây đưa ra thông báo Iker Casillas bị nhồi máu cơ tim cấp trong buổi tập ngay tại trung tâm huấn luyện Porto Gaia, Olival.

Số đo ‘núi đôi’ trồi sụt thất thường, gây khó hiểu của Chi Pu

Từng có nhiều lần cư dân mạng nghi vấn Chi Pu nâng ngực nhưng có lẽ nàng ca sĩ trẻ chỉ đơn thuần sử dụng loại áo ngực có chức năng nâng đỡ.

7 bí quyết khử mùi cơ thể hiệu quả giúp bạn tự tin trong ngày hè nóng nực

Thời tiết nóng nực mùa hè khiến bạn lo ngại mùi cơ thể và mất tự tin? Dưới đây là 7 bí quyết khử mùi cơ thể để chấm dứt nỗi ám ảnh kinh hoàng này.

Những lưu ý cơ bản khi ăn để hệ tiêu hóa khỏe mạnh

Ăn nhiều loại thức ăn là tốt hay vừa ăn vừa uống sẽ dễ tiêu hóa hơn... là những quan niệm sai lầm của nhiều người trong việc ăn uống. Dưới đây là những kiến thức cơ bản về cách ăn ...

Mẹ bầu nên ăn gì để không tăng cân nhiều mà thai nhi vẫn đủ chất?

Bà bầu nên ăn uống thế nào để không tăng cân nhiều mà vẫn đủ chất cho thai nhi là câu hỏi mà nhiều người thường đặt ra. Để kiểm soát tốt điều đó các mẹ bầu hãy nhớ nguyên tắc dưới ...

Tiến sĩ dược Huyền Ny tiết lộ 5 nguyên tắc chăm sóc cho làn da bị mụn

Làn da mụn thật khó chịu vì luôn đau đớn và xấu xí. Nhưng nắm rõ 5 nguyên tắc này, làn da của bạn sẽ phục hồi đáng kể, Huyền Ny chia sẻ.

Bí quyết lên hình siêu chuẩn của hotgirl đình đám kênh thể thao Bóng đá TV

Ở độ tuổi vừa chín, Huyền Trang là một trong những hotgirl đình đám của kênh Thể thao - Bóng đá TV.

Các chị em da nhờn nếu không muốn nổi mụn, bóng nhẫy nên tránh xa những thực phẩm “đại kỵ” sau đây

Nếu bạn sở hữu làn da dầu, nhờn thì cách tốt nhất bảo vệ làn da của mình khỏi sự tàn phá bởi mụn trứng cá và vô số chất nhờn khó chịu thì nên tránh xa những thực phẩm dưới đây.

5 tips ăn uống đơn giản giúp bạn xua tan nỗi lo mùi cơ thể khi hè đến

Một vài thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống sẽ giúp cơ thể trở nên thơm tho tràn đầy sức sống trong mùa hè.

Mẹo phòng tránh ho khi thời tiết giao mùa ở trẻ nhỏ

Ho là vấn đề khó tránh khỏi ở trẻ nhỏ. Tuy nhiên, vẫn có những mẹo phòng tránh ho mà các bậc phụ huynh nên tham khảo.

Chế độ ăn nhiều cơm gạo hơn có thể giúp chống béo phì

Những người theo chế độ ăn Nhật Bản hay chế độ ăn kiểu châu Á có ít khả năng mắc bệnh béo phì hơn những người sống ở các quốc gia có mức tiêu thụ gạo thấp.

Các mẹ làm tốt 5 điều sau sẽ giúp con cái giảm nguy cơ bị tái phát viêm amidan

Nếu muốn giảm nguy cơ trẻ bị viêm amidan nhiều lần, mẹ hãy chú ý làm tốt những nguyên tắc cơ bản sau đây.

Một vấn đề khó nói trong mỗi chuyến đi chơi xa nhưng không phải ai cũng biết cách khắc phục

Từ sự thay đổi trong chế độ ăn uống, giấc ngủ cũng không theo giờ giấc cố định... khiến sức khỏe đường tiêu hóa của bạn bị cản trở và là nguyên nhân dẫn đến tình trạng này.

Lợi ích tuyệt vời của một số loại trà thảo mộc ít người biết tới

Theo Reece Carter, chuyên gia dinh dưỡng kiêm dược sĩ tại Pukka expert, trà thảo mộc từ lâu đã được sử dụng kèm với chế độ ăn uống hàng ngày nhằm hỗ trợ bảo vệ sức khỏe của người b...

Mẹ bầu 9x tiết lộ chế độ ăn uống “vào hết con”, bầu 6 tháng vẫn khỏe mạnh xinh tươi, đi du lịch thoải mái

Chị Doãn Hoàng Anh, 26 tuổi ở Hà Nội đã mang thai hơn 6 tháng nhưng vẫn giữ được vóc dáng thon gọn, nhan sắc tươi trẻ và đặc biệt là tinh thần lúc nào cũng vui vẻ, phấn chấn.

Kiểu ăn đánh bại gan nhiễm mỡ, mỡ thừa

Nghiên cứu của Mỹ vừa phát hiện ra cách ăn đơn giản giúp bạn chiến đấu với béo phì và chứng gan nhiễm mỡ mà vẫn không phải kiêng khem kham khổ.

Trào lưu phẫu thuật cơ bụng nam giới: Con đường ngắn nhất để có 6 múi?

Phương pháp tạc cơ bụng là trào lưu được nam giới Thái Lan, Hàn Quốc ưa thích. Bác sĩ cho biết bệnh nhân phải bỏ hơn 4.000 USD và đối mặt với nhiều biến chứng khi thực hiện.

Giảm cân mà không đói! Hãy thử phương pháp ‘nhịn ăn 5:2′, hiệu quả tuyệt vời

Một chế độ ăn kiêng khá phổ biến ở các nước phát triển, song lại chưa được biết đến nhiều ở nước ta. Vậy chế độ ăn kiêng 5:2 là gì, bạn đã biết cách thực hiện chúng chưa?

Những thực phẩm là “thuốc tránh thai tự nhiên”, các cặp vợ chồng đang muốn có con lưu ý nên tránh

Các cặp vợ chồng muốn có con ngoài việc phải có lối sống tích cực, tinh thần vui vẻ, thì cũng phải chú ý đến chế độ ăn uống. Bởi có những thực phẩm được coi là "thuốc tránh thai tự...

Muốn giảm mỡ toàn thân, hãy làm ngay 14 điều này (Phần 2)

Giảm mỡ trở nên dễ dàng hơn nếu bạn thực hiện đầy đủ những điều sau. Hãy cùng tìm hiểu và áp dụng cho bản thân nào.

Sinh 3 sau 8 năm hiếm muộn: “Để có trái ngọt ngày hôm nay, chúng tôi chưa bao giờ bỏ cuộc”

Hai lần mang bầu là hai lần bị lưu, thực sự vợ chồng tôi đã rất buồn. Vợ chồng ôm nhau khóc rồi lại cùng nhau gạt đi để tiếp tục cố gắng. Rồi lại cùng động viên nhau với hy vọng lầ...

Giảm 5kg trong 3 tháng cô gái trẻ có được body săn chắc, gợi cảm vạn người mê

Cụ thể là chỉ trong 3 tháng mình đã giảm 5kg từ 57kg xuống còn 52kg. Dưới đây là bí quyết giảm cân của nhân vật.

Loại trái cây nào giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường?

Bệnh tiểu đường loại 2 đang gia tăng, nhưng căn bệnh mạn tính này có thể được ngăn chặn với sự trợ giúp của chế độ ăn uống và thay đổi lối sống.

Đã tìm ra bữa ăn sáng tốt cho bệnh nhân tiểu đường

Giờ đây, những người mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 yên tâm hơn phần nào về vấn đề ăn uống khi các nhà khoa học đến từ Canada đã tìm ra công thức hoàn hảo để chế biến bữa sáng cho họ.

Nặng gánh bệnh tật do dinh dưỡng không hợp lý

Hơn 50% người trưởng thành ăn thiếu rau, trái cây và ăn nhiều muối gấp 2 lần so với khuyến nghị

44 tuổi Lâm Chí Dĩnh vẫn trẻ đẹp như nam thần nhờ bí quyết này

Trong giới giải trí Trung Quốc, Lâm Chí Dĩnh được nhiều người đặt cho danh hiệu là quý ông trẻ mãi không già. Vẻ ngoài của ông bố 3 con này giống như một nam sinh trung học trẻ đẹp...

Chân dung 10 phụ nữ bị thời gian lãng quên

Trên thế giới tồn tại những người trông rất trẻ trung, đến nỗi bạn không bao giờ đoán được tuổi của họ. Với lối sống lành mạnh, họ có thể gìn giữ được nét đẹp và sự trẻ trung bất c...

Chế độ ăn thuần thực vật giúp cải thiện đáng kể các chỉ số đo máu

Các nhà nghiên cứu đã chứng minh rằng chế độ ăn thuần thực vật giúp cải thiện đáng kể các chỉ số đo máu.

Phụ nữ mang thai tiếp xúc với không khí ô nhiễm sẽ khiến thai nhi trong bụng phải đối mặt với hàng loạt nguy hiểm này

Các mẹ bầu lưu ý nên hạn chế đi ra ngoài những lúc không khí bị ô nhiễm để bảo vệ sức khỏe bản thân cũng như của con yêu nhé.

Kara Del Toro diện váy táo bạo dự sự kiện

Chân dài Kara Del Toro khoe hình thể gợi cảm trên thảm đỏ buổi ra mắt bộ phim Someone Great tại Hollywood, California, Mỹ vừa qua.

Ăn ít rau là nguyên nhân của 19% số ca ung thư dạ dày và ruột

Một trong những nguyên nhân dẫn đến tăng tỷ lệ bệnh không lây nhiễm đó là do đô thị hóa, kinh tế phát triển, dẫn đến sự thay đổi nhanh chóng trong lối sống và chế độ ăn uống của ng...

Lời khuyên cho việc cắt giảm đường

Bệnh tim mạch, béo phì, tiểu đường đều có thể bắt đầu từ chế độ ăn uống. Kéo theo đó là vô số các nguy cơ khác về sức khỏe, nếu bạn tiêu thụ quá nhiều đường.

Chế độ ăn cần thiết cho người từ 40 tuổi trở lên

Bệnh tật có thể hỏi thăm bất cứ ai, bất cứ khi nào, đặc biệt là những người bước vào tuổi 40. Ở tuổi này, cả đàn ông và phụ nữ đều cần lưu tâm hơn đến sức khỏe, phòng chống bệnh tậ...

Người bị cao huyết áp tránh xa những món sau để khỏi đột quỵ

Huyết áp cao là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến tim mạch và đột quỵ. Nếu không có chế độ ăn phù hợp, tránh các thực phẩm đại kỵ, người cao huyết áp dễ gặp nguy hiểm cho s...

Chế độ dinh dưỡng khiến bụng không còn thấy mỡ thừa và còn ngăn chặn ung thư tiềm ẩn hiệu quả

Việc dùng các loại thuốc giảm cân sẽ khiến cân nặng của bạn không bền vững bởi thuốc khiến dạ dày cảm thấy đói và không cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu để duy trì sức...

Các nàng cần bỏ túi “bí kíp” chăm sóc và bảo vệ da khi đi du lịch, hiệu quả bất ngờ

Mùa du lịch và lễ hội đang đến gần tuy nhiên nhiều chị em thường bỏ qua việc chăm sóc da khi du lịch, không khí bụi bẩn, nắng nóng sẽ khiến da bạn trở nên xấu đi. Vì vậy đừng quên ...

Hành tây “thần dược” dành cho người bệnh tiểu đường loại 2

Bệnh tiểu đường cướp đi mạng sống cảu hàng trăm triệu người mỗi năm và dường như con số ngày một gia tăng đáng báo động. Nếu bạn thuộc số những người đang mắc bệnh tiểu đường, hãy ...