chế độ ăn uống

Bất ngờ với những loại thực phẩm giúp giảm cân tốt nhất

Nghiên cứu của các nhà khoa học đã tiết lộ rằng một số thực phẩm có thể có giảm sự thèm ăn. Vì thế nó có thể có lợi cho việc giảm cân khi kết hợp với chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh.

2 tiểu thư thành thị, giàu có nổi tiếng xứ Hàn diện toàn váy, bikini đắt tiền

Vẻ ngoài nóng bỏng đã đành, 2 chân dài còn sở hữu cuộc sống sang chảnh vạn người mê.

Bị đái tháo đường nhẹ, ngại uống thuốc hại gan

Tôi phát hiện đái tháo đường cách đây hơn 2 năm nhưng chỉ thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt và dùng thuốc nam. Khoảng 6 tháng nay, chỉ số đường huyết của tôi ở mức 6,8 - 7,2 mmol/...

Giữ dáng 0% mỡ thừa như Black Pink: Ăn uống đủ đầy nhưng cực chăm tập tành với loạt bộ môn đốt mỡ

Mỗi mẩu của Hắc Hường lại là cao thủ tập tành với vài món thể thao ruột để giữ dáng.

Mẹ bầu ‘đẹp nhất vịnh Bắc bộ’, ngắm mãi không chán khiến dân mạng “truy tìm” danh tính

Xuất hiện trong bộ ảnh phim chụp lúc mang thai 7 tháng, Dương Hòa vẫn đẹp không tì vết, trái ngược với những gì người ta thường nghĩ rằng phụ nữ khi mang bầu là xuống sắc trầm trọn...

Trứng cút và những công dụng bất ngờ

Hàm lượng dưỡng chất đa dạng trong trứng cút giúp nó trở thành thực phẩm không thể thiếu trong chế độ ăn uống cải thiệnsức khỏe.

Top 5 thực phẩm giúp giảm cân ‘thần tốc’ các chị em cần lưu ý

Sữa chua, ngũ cốc nguyên hạt, quả mọng, hạt lanh hay nước lọc là nhóm những thực phẩm có tác dụng giảm cân nhanh chóng nhiều người cần nhớ.

Khánh My hướng dẫn cách giữ hình thể đẹp

Người mẫu nói có chế độ ăn uống, chăm sóc da và giữ dáng khoa học để hình thể ốm mà vẫn săn chắc, sexy.

Học người Hy Lạp cách làm món salad vừa ngon vừa lành mạnh, ăn đến đâu đẹp đến đấy!

Món salad này ăn rất nhẹ bụng và đặc biệt phù hợp với những ai đang muốn có chế độ ăn uống lành mạnh đấy nhé!

Dàn hotgirl phòng gym body bốc lửa, dân tình mê mệt

Gây mê bằng thân hình săn chắc cùng gương mặt đẹp không tì vết, dàn hotgirl phòng gym khiến nhiều thanh niên đứng ngồi không yên.

Những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng lại khiến vòng 3 của chị em ngày càng chảy xệ

Những thói quen sai lầm mà nhiều chị em thường mắc phải khiến vòng 3 ngày càng chảy xệ, xấu xí.

Phụ nữ Nhật da trắng bóc, dáng mảnh mai giữ mãi nét xuân ngời nhờ 4 quy tắc ăn uống đơn giản đến không ngờ

Bí mật không ở các lớp mỹ phẩm dùng lên mặt mà ở chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh luôn được phụ nữ Nhật ưu tiên hàng đầu.

Nguyên tắc tập thể hình để tăng cơ bắp nhanh nhất

Tập thể hình là phương pháp giúp tăng cơ bắp, cải thiện vóc dáng tối ưu.

Giảm 33kg sau sinh, ngôi sao ‘phim cấp 3′ Thái Lan lấy lại vẻ ngoài nóng bỏng, gợi cảm hút hồn

Nữ diễn viên Bongkoj Khongmalai vợ của ông trùm viễn thông Boonchai Bencharongkul mới đây đã công bố thực đơn giảm cân cũng như chế độ tập luyện giúp về dáng sau sinh cực kỳ hữu íc...

Phương Hà: Cô nàng từng giảm thành công 12kg chia sẻ 20 mẹo giảm cân siêu đơn giản dành cho người lười

Với kinh nghiệm giảm 12kg trong vòng đúng 8 tháng, Phương Hà chia sẻ 20 mẹo cực đơn giản mà người lười đến mấy cũng có thể thực hiện để giảm cân.

Da bụng nhăn sau sinh, “hoa hậu rửa chân cho chồng” vẫn gây mê vì eo 62cm

Chỉ thay đổi khẩu phần ăn mà hoa hậu Phương Lê đã giảm được 5kg trong vòng 1 tháng.

Chỉ vừa bước qua độ tuổi 20 mà tóc đã rụng và thưa thế này, nguyên nhân chính là do đâu?

Tóc rụng quá nhiều ở nữ giới đang là vấn đề đáng báo động hiện nay. Tuy nhiên, nếu chỉ vừa bước qua tuổi 20 mà đã mắc phải các triệu chứng rụng tóc, bạn nên dừng ngay 5 thủ phạm nà...

Cách ngừa mụn tự nhiên dành riêng cho teen để không xấu xí trong ngày đầu năm học!

Để ngày khai giảng thêm xinh đẹp và rạng ngời, chắc chắn làn da trắng mịn, sạch mụn chính là mục tiêu mà những bạn nữ teen đang hướng đến. Vậy hãy để mách cho nàng các cách trị mụn...

Cơ thể sẽ khỏe đẹp hơn nếu bạn biết các mẹo bổ sung nước đúng cách

Dẫu biết rằng nước rất quan trọng đối với cơ thể nhưng liệu bạn có biết làm sao để bổ sung nước đúng cách cho cơ thể?

Mụn ẩn ở cằm là do đâu? Cách điều trị như thế nào?

Mụn ẩn ở cằm khá phổ biến và có thể để lại nhiều vết thâm, sẹo vô cùng xấu xí nếu không được xử lý đúng. Nếu không may gặp phải loại mụn này thì chúng ta nên làm gì để có thể nói l...

Bí kíp giảm cân an toàn cho người cao tuổi

Ở Việt Nam, công nghệ DR.LIPOCELL được áp dụng độc quyền tại ADAMAS đã và đang hỗ trợ hàng nghìn người cao tuổi hiện thực giấc mơ giảm cân giúp trẻ hóa vóc dáng, đẩy lùi lão hóa hi...

Người đẹp ‘Mỹ nhân tâm kế’ giảm liền 14kg chỉ 2 tháng sau sinh nhờ loạt mẹo hay không phải ai cũng biết

Ngay sau khi sinh con, người đẹp Mỹ nhân tâm kế đã giảm cân nhanh, lột xác ngoạn mục nhờ loạt bí quyết đơn giản.

Thực đơn khắc nghiệt của nữ idol K-pop để bảo toàn eo 50cm

Để bảo toàn vòng eo chưa đến 50cm, Binnie phải nhịn miệng những món như mì ramen, bánh gạo cay...

Đàn ông làm 4 động tác đơn giản này mỗi sáng có thể giúp kéo dài tuổi thọ

Nam giới muốn khỏe mạnh, phong độ và kéo dài tuổi thọ, không chỉ dựa vào ăn uống. Theo các chuyên gia, những động tác đơn giản cũng có thể mang lại những tác dụng tuyệt vời.

7 siêu thực phẩm giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer

Các chuyên gia cho rằng, một chế độ ăn uống và tập luyện hợp lí có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.

Thực hiện 5 bước sau để kế hoạch giảm cân 1 tháng của bạn vừa an toàn lại hiệu quả

Đạt được mục tiêu giảm cân 1 tháng có thể là một thách thức lớn nếu như bạn không nắm rõ những quy tắc giảm cân khoa học. Vậy thì hãy để làm cộng sự với nàng trên chặng đường lấy l...

Trang điểm halloween làm sao để bảo vệ được làn da viêm?

Không còn bao lâu nữa mùa halloween sẽ lại đến và đây là thời điểm vàng trong năm để bạn trổ tài makeup hóa trang. Tuy nhiên các kiểu makeup đậm vào thời điểm này có thể sẽ ảnh hưở...

Hành trình giảm 25 kg từ anh bụng phệ đến nam thần 6 múi của thí sinh Mister Việt Nam 2019

Với chế độ ăn uống, tập luyện nghiêm ngặt, Hoài Nam đã khiến nhiều người ngạc nhiên khi giảm được 25 kg, thân hình từ xồ xề, mập mạp trở thành nam thần sáu múi cực kỳ điển trai.

Mẹo hay cải thiện hệ miễn dịch hiệu quả giúp bạn chống chọi với thời tiết thay đổi, cảm cúm không “ghé thăm”

Bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi và bị cảm tái phát nhiều lần? Hãy cảnh giác vấn đề chức năng hệ miễn dịch đang suy giảm nghiêm trọng. Vậy biện pháp nào giúp bạn cải thiện sức khỏ...

Giảm 78 kg, cô gái thành huấn luyện viên thể hình

Ngày bé, Laura Micetich mê mẩn món gà rán, khoai tây chiên... và thường giấu bánh kẹo trong phòng ngủ để nhâm nhi.

Đừng dại đụng vào con gái, cứ chê họ xấu hay cắm vài ba “cái sừng” rồi xem có “lột xác” xinh đẹp như hot girl không

Ngày nay có câu: Đừng làm phụ nữ đau khổ, bởi họ sẽ biết cách khiến bạn đau khổ hơn gấp vạn lần! Rõ ràng trong thời gian vừa qua, những câu chuyện lột xác từ vịt hoá thiên nga thườ...

Bật mí nguyên tắc ăn uống lành mạnh từ chuyên gia dinh dưỡng

Thế nào là chế độ ăn uống lành mạnh? Chúng ta nên và không nên ăn uống những gì?

Thử nghiệm 14 ngày giảm cân bằng chế độ ăn Eat Clean và tập luyện, bạn cần lưu ý những điều gì?

Eat Clean đang dần trở thành một lối sống ăn uống lành mạnh được rất nhiều bạn trẻ hưởng ứng và trải nghiệm. Nhưng song song với việc ăn Eat Clean, bạn cũng cần chú ý tới một số đi...

Một số phản ứng nguy hiểm có thể xuất hiện sau khi ăn cà chua, nếu gặp phải dừng ăn hoặc cắt giảm lượng cà chua ngay

Mặc dù từ trước đến nay cà chua vẫn được coi là thực phẩm tốt cho sức khỏe nhưng trong một số trường hợp, tiêu thụ cà chua có thể gây ra một số tác dụng phụ đáng tiếc.

Thêm một pha giảm cân “đỉnh cao” giúp cô gái lột xác hoàn toàn sau 11 tháng

Từng có khoảng thời gian ăn uống mất kiểm soát nhưng sau những nỗ lực thay đổi bản thân không ngừng nghỉ, cô gái người Thái sau đây đã gặt hái được thành tích là một vóc dáng chuẩn...

Sĩ Thanh mặc bikini lộ hình xăm “vùng nhạy cảm”, quyến rũ hay phản cảm?

Thân hình nuột nà của Sĩ Thanh khi diện bikini tạo dáng khiến người đối diện khó có thể rời mắt.

Đắp mặt nạ nhụy hoa nghệ tây, 9X xứ Thanh bất ngờ khi da mềm mướt, căng bóng “sương sương” như em bé

Không chỉ sử dụng nhuỵ hoa nghệ tây như một thực phẩm chức năng tốt cho sức khoẻ, Phương Thảo (27 tuổi, quê Thanh Hoá) còn sử dụng thần dược này như một công thức làm đẹp cho da mặ...

Bí quyết để tóc luôn bồng bềnh, không bết dính

Hạn chế ăn đồ ngọt, dầu mỡ; thiết lập lối sống khoa học; thắt bím và gội đầu đúng cách... giúp mái tóc chắc khỏe.

Không ăn kiêng kham khổ nhưng cô gái có thân hình khổng lồ này vẫn có thể giảm được gần 60kg

Bí quyết nào đã giúp cô gái khủng long này có thể giảm cân thành công và lấy lại thân hình cân đối nhanh đến vậy nhỉ?

Ăn kiêng theo y học cổ truyền Trung Quốc

Phương pháp gồm liệu pháp massage thúc đẩy tiêu hóa và 9 nguyên tắc ăn uống như đặt rau củ giữa đĩa, nhai đủ, nấu chín...

5 mẹo hay ho giúp bạn có thể giảm cân ngay tức thì trên MXH

Nếu bạn đang giành thời gian lớn trên mạng xã hội thì còn chờ gì nữa hãy thực hiện ngay những điều dưới đây để thực hiện quá trình giảm cân, thân hình thon gọn ngay cả khi lướt mạn...

Nàng béo ục ịch lột xác thành hot girl đẹp bất bại nhờ thức uống “siêu độc” cà phê trà xanh

Khi nói đến giảm cân, ngoài việc chăm chỉ tập thể thao kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, một bác sỹ thẩm mỹ Nhật Bản có tên Kudo Kudo đã đề xuất một thức uống giảm cân mang tên...

Những lần sao Việt khoe body 6 múi trên sân khấu: Sơn Tùng “sương sương”, Isaac cuồn cuộn

Không chỉ là những sao nam tài năng của showbiz Việt, Sơn Tùng, Issac, Trọng Hiếu, Kay Trần còn sở hữu body cực phẩm, nhiều lần khoe 6 múi trên sân khấu.

Bao lần đọ sắc, Phạm Quỳnh Anh – Đông Nhi vẫn là minh chứng cho vẻ đẹp “lão hóa ngược”

Ngắm nhìn hình ảnh của cặp đôi chị em thân thiết sau 8 năm, không ít người hâm mộ phải tròn mắt ngạc nhiên.

Những thực phẩm nên và không nên ăn khi cho con bú

Phụ nữ cho con bú cần cực kì cẩn thận với chế độ ăn uống của mình để đảm bảo nguồn sữa dồi dào và lành mạnh cho em bé.

5 loại tinh bột bạn có thể ăn thoải mái mà không lo tăng cân

Tinh bột luôn nằm trong blacklist của các thực đơn ăn kiêng nhưng 5 loại tinh bột sau đây lại là thực phẩm ăn kiêng tốt nhất dành cho bạn.

Những thực phẩm cần tránh khi bị dị ứng theo mùa

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến dị ứng như di truyền, lối sống, chế độ ăn uống hoặc ăn phải thực phẩm không phù hợp...

Biotin có thực sự giúp bạn ngăn rụng tóc?

Vì sao có một số người sử dụng biotin nhưng vẫn không thể trị chứng rụng tóc?

Top 5 thực phẩm có thể bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của ánh mặt trời và khỏe đẹp mãi tuổi 20

Một số chuyên gia tin rằng, có nhiều cách để bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của ánh mặt trời, trong đó bao gồm cả việc ăn đúng một số loại thực phẩm.

3 “thần Vệ Nữ” có cấu trúc cơ thể hoàn hảo nhất mà cả triệu chị em khao khát

3 người mẫu có thân hình được ví như búp bê sống.Elsa Hosk, chân dài sinh năm 1988 có chiều cao vừa chuẩn để làm thiên thần: 1m77. Cô nặng 56 kg, mặc áo lót cỡ 30B, các số đo chuẩn...