chế độ ăn uống

Thái Nhiên Phương khoe ngực đầy vai thon mong manh

Trong bộ hình mới nhất, Thái Nhiên Phương khoe vòng 1 căng tràn sức sống cùng vai trần gợi cảm.

Sao Hàn bị dìm vì vòng 3 “lép xẹp” bởi quá stress, hay mặc quần bó sát

Ngay cả những thần tượng đình đám xứ Hàn cũng không ít lần bị dìm hàng chỉ bới vòng 3 lép xẹp. Tuy nhiên, việc tăng kích thước vòng 3 lại không hề khó, cùng học hỏi ngay những bí q...

Ăn đêm ảnh hưởng đến tim như thế nào?

Ăn tối trễ sau 6 giờ chiều và nạp nhiều calo không chỉ tăng nguy cơ béo phì, tiểu đường, mà còn làm tăng khả năng mắc bệnh tim mạch.

Bệnh cao huyết áp không đáng ngại nếu có những thực phẩm này trong nhà

Nếu có một chế độ ăn uống sinh hoạt lành mạnh và kiểm soát tốt huyết áp, người bị cao huyết áp vẫn có sức khỏe tốt và hầu như không ảnh hưởng đến tuổi thọ.

Bí quyết chọn thực phẩm dưỡng da của ái nữ Tổng thống Trump

Đã trải qua 3 lần sinh nở nhưng Ivanka Trump vẫn luôn giữ vóc dáng quyến rũ, làn da căng mịn và thân hình săn chắc nhờ chế độ ăn uống, tập luyện và sinh hoạt khoa học.

“Tiểu Long Nữ” Lý Nhược Đồng gây choáng với body săn chắc nhờ chăm tập thể dục, gái 20 cũng phải ghen tị với nhan sắc U50 này

Ngày hôm nay, Lý Nhược Đồng lại gây bão mạng xã hội xứ Trung với hình ảnh khỏe khoắn trẻ trung, body gọn gàng nhờ chăm tập thể dục.

Mách bạn mẹo đơn giản để ngăn gàu trong mùa đông

Giữ ẩm da đầu, massage trước khi gội, không gội đầu quá nhiều hay cải thiện chế độ ăn uống... là một trong những cách ngăn ngừa tình trạng gàu trong mùa đông.

Yếu tố nào ảnh hưởng đến vận động của em bé? Mẹ biết ngay để tránh mắc sai lầm

Ông bà ta có câu: 3 tháng biết lẫy, 7 tháng biết bò, 9 tháng lò dò biết đi. Câu nói này tổng kết thời điểm mà em bé có những vận động quan trọng đầu tiên trong đời.

23 bài tập giúp giảm mỡ nhanh hiệu quả chưa từng thấy

Muốn giảm cân nhanh và hiệu quả, ngoài ăn kiêng bạn còn cần cả những bài tập giảm cân để có được vóc dáng thon gọn và săn chắc.

Người sống thọ thường có nhiều thói quen ăn uống tốt, bạn có bao nhiêu điểm trong list sau đây?

Cùng check thử xem bạn có phải là người sống thọ qua những thói quen ăn uống tưởng chừng rất đỗi quen thuộc sau đây.

Giảm đau viêm khớp bằng cách ăn các loại hạt này

Thực phẩm chứa chất chống oxy hóa có thể chống lại các gốc tự do và giảm đau khớp. Hạt óc chó từ lâu đã được ví như là "vua của các loại hạt" vì chứa gấp đôi chất chống oxy hóa so ...

Siêu mẫu Bella Hadid khi mặc nội y của Victoria’s Secret: ‘Tôi không hề cảm thấy mạnh mẽ’

Mới đây, Bella Hadid đã cởi mở nói về sự khác biệt khi bước trên sàn diễn nội y của Victorias Secret và Rihanna x Fenty. Hadid tiết lộ: Tôi khóc mỗi sáng, khóc trong giờ nghỉ trưa,...

Mách mẹ bầu cách cung cấp đầy đủ Folate cho cơ thể trong thai kỳ.

Để em bé phát triển khỏe mạnh trong cơ thể mẹ bầu cần điều chỉnh chế độ ăn uống cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Sau đây là chia sẽ của chúng tôi giúp mẹ bầu cung cấp đủ...

Bác sĩ cảnh báo 7 sai lầm rất hay gặp ở bệnh nhân đái tháo đường

Cứ mỗi 8 giây trôi qua lại có 1 người chết do đái tháo đường. Đối với bệnh nhân đái tháo đường, có rất nhiều sai lầm xuất phát từ việc bản thân bệnh nhân không hiểu biết rõ về căn ...

Chế độ ăn uống để sinh con gái

Khoa học đã chứng minh chế độ ăn uống có anh hưởng đến giới tính của thai nhi. Dưới đây là cách bổ sung dinh dưỡng đã được đúc kết trên cơ sở các nghiên cứu khoa học (dù chưa đầy đ...

Lee Min Ho lại khiến chị em xôn xao vì quá đẹp, lấy lại đỉnh cao nhờ chuối

Sau khoảng thời gian bị chê xuống sắc, Lee Min Ho ngày càng lấy lại được phong độ xứng danh mỹ nam đẹp hơn hoa.

Đây là nguyên nhân giúp con người sống trên 110 tuổi

Ngoài các yếu tố liên quan đến thói quen sinh hoạt, chế độ ăn uống và chăm sóc sức khỏe, những người sống thọ hơn 110 tuổi còn mang trong cơ thể loại tế bào siêu miễn dịch.

Ngưỡng U50, MC Thanh Mai bắt đầu ‘nổi loạn’

MC Thanh Mai khoe đường cong trong bộ jumsuit tông đen. Thiết kế lưng trần, cổ đổ giúp người đẹp tôn nét gợi cảm một cách chừng mực.

Bí kíp giúp nàng biến hóa mặt v-line chỉ trong một nốt nhạc không phải ai cũng biết

Không nhất thiết phải đụng đến dao kéo, các nàng vẫn có thể tự tin sở hữu được một gương mặt V-line thon gọn đúng mốt với những tuyệt chiêu cực hiệu quả và an toàn này.

Từng chật vật khi may đồng phục vì thân hình quá khổ, nàng mập Thái Lan hé lộ bí quyết giảm 34kg khiến ai cũng bất ngờ

Nếu bạn từng rất tự ti với ngoại hình của mình và loay hoay không biết làm cách nào để giảm cân hiệu quả thì hãy thử tìm hiểu bí quyết từ cô bạn người Thái sau đây.

Rosé giữ vòng eo thon và da mặt mịn màng bằng cách nào?

Giọng ca chính của BlackPink khiến fan đứng ngồi không yên khi sở hữu vòng eo con kiến cùng làn da như em bé.

Tập luyện mãi nhưng đùi vẫn to và nhiều mỡ, vì sao bạn nhỉ?

Việc tập luyện chính là cách giảm mỡ đùi an toàn và tốt nhất để giúp bạn có được đôi chân như mong muốn. Tuy nhiên không phải ai cũng đạt được hiệu quả tích cực dù có tập luyện chă...

Nổi tiếng sau vài giây lên sóng truyền hình, hai nữ CĐV gây sốt bởi vóc dáng cực bốc lửa

Tối qua, trong trận đấu giữa Việt Nam - UAE, hình ảnh 2 nữ CĐV xinh đẹp có mặt trên khán đài sân vận động Mỹ Đình đã thu hút sự chú ý lớn của dân tình. Ngay sau đó, dân mạng đã tìm...

Red Velvet chỉ uống nước bí ngô, nhảy dây 10.000 lần để giảm cân

Để sở hữu thân hình thon gọn, lên hình đẹp, các thành viên nhóm Red Velvet phải tuân thủ chế độ ăn uống và tập luyện khắc nghiệt.

Kỳ Duyên giảm 6 kg, lấy lại dáng chuẩn chỉ sau 20 ngày

Kỳ Duyên thường đăng ảnh khoe dáng quyến rũ. Để sở hữu vẻ ngoài thon gọn, cô từng vất vả ép cân với chế độ ăn uống nghiêm ngặt.

Trang phục dân tộc đại diện Việt tại Mister Universe Tourism 2019 khác hoàn toàn đàn anh đi trước

Nguyễn Luân khơi gợi lịch sử dân tộc Việt Nam hào hùng qua trang phục dân tộc đậm nét Lạc Hồng con Rồng cháu Tiên.

MC Huyền Ny gợi ý thực đơn giữ gìn sắc vóc

Thay vì ăn 3 bữa chính, Huyền Ny bổ sung thêm 2 bữa phụ gồm thanh protein hoặc sinh tố giúp duy trì năng lượng cho cả ngày, tránh tiêu thụ quá nhiều trong một bữa.

Huấn luyện viên Hàn Quốc hướng dẫn 3 động tác giúp hông nở, eo thon mà bạn có thể tập ở nhà

Để sở hữu vóc dáng như ao ước thì bạn hãy chăm chỉ tập theo bài tập từ cô nàng HLV này.

Những thực phẩm nên ăn và nên tránh cho mẹ bầu mang thai tháng đầu

Chế độ ăn uống của mẹ bầu khi mang thai tháng đầu đóng vai trò quan trọng trong việc đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng cho mẹ và sự tăng trưởng, phát triển của thai nhi.

Cô gái 17 tuổi làm HLV thể hình, kiếm 20 triệu đồng/tháng

Huỳnh Ngọc Hân (sinh năm 2002, Sóc Trăng) nhận được sự chú ý của dân mạng khi khoe loạt ảnh trước và sau khi dậy thì.

5 loại rau chứa lượng calo thấp kinh ngạc, giúp các nàng béo ú nu giảm mỡ, giảm cân “ầm ầm”

Dưới đây là 5 loại rau chứa lượng calo thấp kinh ngạc, giúp bạn nữtăng cường nhu động ruột, no lâu hơn từ đó giảm cân hiệu quả và siêu bền vững.

Những thói quen nhỏ giúp bạn giảm cân một cách ngoạn mục

Những buổi ăn kiêng hay những bài tập thể dục sẽ hoàn toàn vô ích nếu bạn không duy trì và tạo cho mình những thói quen tốt cho sức khỏe.

Những thực phẩm cực tốt cho người huyết áp thấp

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong điều trị có hiệu quả huyết áp thấp và duy trì huyết áp bình thường. Nho, cà rốt, sưã và hạnh nhân là những loại thực phẩm giúp bạn đối ...

Nghe quảng cáo “bôi kem trị nám là nám bay biến liền”: Chuyên gia vạch mặt đây chỉ là chiêu trò câu khách

Muốn trị nám thành công đòi hỏi bạn hết sức kiên nhẫn trong quá trình điều trị. Chưa kể, trị nám muốn an toàn, kết quả dài lâu đòi hỏi kết hợp nhiều phương pháp chứ không dễ dàng t...

Thu hút với vẻ đẹp ngọt ngào, body bốc lửa, đây là người đẹp cực được lòng CĐM châu Á

Là người mẫu xe hơi kiêm nội y nổi tiếng tại xứ Chùa Vàng, Soraya Upaiprom gây ấn tượng trong mắt dân tình với ngoại hình cực hút mắt.

7 loại thực phẩm gây lão hóa sớm

Chế độ ăn uống không lành mạnh có thể thúc đẩy quá trình lão hóa, gây ảnh hưởng xấu đến làn da và sức khỏe.

Bọc răng sứ là gì? Những tác hại và biến chứng nguy hiểm khi bọc răng sứ

Bọc răng sứ giúp mang lại cho bạn hàm răng đẹp trắng sáng tăng thêm vẻ tự tin khi giao tiếp. Bọc răng sứ có tác hại ra sao và những lưu ý nên biết sẽ được cập nhật chi tiết tại bài...

Khi những cô gái vàng làng “tiểu tam” khoe dáng với bikini, hình thể của ai hút mắt nhất?

Sở hữu lợi thế vóc dáng đẹp mê mẩn, vào vai tiểu tam cực ngọt trên màn ảnh nhỏ, đây là các quý cô khiến phái mạnh đổ rầm rầm khi khoác lên mình những bộ cánh hở hang.

Điểm danh những ’siêu thực phẩm’ dành cho người bị cao huyết áp

Tăng huyết áp hay huyết áp cao là một vấn đề phổ biến hiện nay. Khi bị cao huyết áp, ngoài uống thuốc, việc lựa chọn và duy trì một chế độ ăn uống thông minh, hợp lý có ý nghĩa đặc...

Chất dinh dưỡng giúp “hồi sinh” làn da

Để có một làn da căng tràn sức sống, bạn cần có một chế độ ăn uống lành mạnh bổ sung độ ẩm và chất dinh dưỡng cho da từ bên trong. Dưới đây là những chất dinh dưỡng giúp hồi sinh l...

Những thực phẩm ‘đánh bay’ mỡ máu nên ăn hàng ngày

Để đánh bay mỡ máu, ngoài việc sử dụng thuốc còn cần phải có một chế độ ăn uống hợp lý kết hợp việc luyện tập thể dục thể thao thường xuyên.

Tình cũ Lương Bằng Quang làm đẹp bằng cú hạ knock out như các đấu sĩ

Yaya Trương Nhi tập luyện rất nhiều các bộ môn khác nhau để có thân hình chuẩn mẫu, trong đó có knock out.

Đến Nhật ở homestay, beauty blogger Việt học bí quyết dưỡng da

3 cô nàng Mai Vân Trang, Chloe Nguyễn và Khánh Vy đã có chuyến đi đến đất nước mặt trời mọc, ở homestay cùng người bản địa để học hỏi về lối sống cũng như bí quyết dưỡng da của họ.

Suzy, IU là những sao Hàn Quốc sở hữu làn da đẹp nhất

Dù thường xuyên xuất hiện với mặt mộc, những nghệ sĩ này vẫn khiến công chúng trầm trồ với làn da trắng, mịn màng.

Làm thế nào để phụ nữ giữ dáng sau tuổi 30, điều quan trọng là phải tuân thủ 5 thói quen này

Bắt đầu từ năm 30 tuổi, sự trao đổi chất trong cơ thể bạn bắt đầu chậm lại. Dưới đây là những bí quyết giúp bạn chăm sóc cơ thể để vẫn giữ được vóc dáng cân đối.

“Phú Sát hoàng hậu” Tần Lam trẻ đẹp như gái đôi mươi nhờ vào duy trì chế độ ăn cực đơn giản

Dù đã nghót nghét 40 nhưng sắc vóc của Tầm Lam vẫn thuộc hàng mỹ nhân trong làng giải trí Hoa ngữ trong khi nhiều mỹ nhân khác đã lộ rõ dấu hiệu lão hóa, tăng cân.

Những lưu ý để uống kẽm đúng cách

Bổ sung kẽm cho cơ thể là vấn đề được khá nhiều người quan tâm. Thế nhưng, không phải ai cũng biết làm thế nào để uống kẽm đúng cách, giúp hiệu quả hấp thu tối ưu nhất.

Chân lý làm đẹp, giữ dáng chuẩn của phụ nữ Pháp cả thế giới muốn học tập

Phụ nữ Pháp có chiến lược tập thể dục và chế độ ăn uống rất riêng.Phụ nữ Pháp nổi tiếng với vóc dáng mảnh mai, thon thả, quyến rũ.

Thực phẩm dành cho người bị bệnh mỡ máu cao

Mỡ máu cao là bệnh gây nhiều rủi ro cho sức khỏe, trong đó nguy hiểm nhất là có thể dẫn đến tai biến mạch máu não với tỷ lệ tử vong rất cao.

9X gầy gò có thân hình cơ bắp sau 3 năm tập luyện

Phi Phi - chàng trai lột xác với body cơ bắp - cho biết khó nhất không phải là tập luyện như thế nào, mà quan trọng là mình đã đủ kỷ luật với bản thân hay chưa.