chế độ ăn uống

Từ cậu nhóc thừa cân, chàng trai trẻ ‘lột xác’ thành công và sở hữu thân hình ‘cực phẩm’

Trần Vũ Đình Thi đã từng rất tự ti về cân nặng của bản thân. Tuy nhiên, sau khi nỗ lực cải thiện vóc dáng, cậu bạn đã thu về được thành quả vượt ngoài mong đợi.

4 động tác giúp bắp tay thon gọn: chống đẩy tay, nâng người với ghế

Là con gái ai cũng muốn mình sở hữu vóc dáng cân đối, đặc biệt là phần cánh tay thon thả, không mỡ thừa, chẳng ai muốn mình có một bắp tay to, thô cứng như lực điền.

2 lần sinh nở nhưng vợ chủ tịch Taobao vẫn giữ được vóc dáng như thời còn son

Nếu không trở thành người bị cắm sừng nổi nhất tại Trung Quốc hiện giờ thì phải công nhận cuộc sống của chính thất phu nhân tập đoàn Taobao quá là hoàn hảo và chẳng có điểm nào để ...

Hóa ra PGS Văn Như Cương còn có cháu gái xinh như hot girl, lại có body đẹp mướt mắt

Có lẽ nhiều người không biết rằng, cố nhà giáo, PGS Văn Như Cương còn có một cô cháu gái vô cùng xinh đẹp. Ấy là Đặng Tiểu Tô Sa, con gái thứ hai của cô Văn Thuỳ Dương - con út PGS...

Đối mặt với những lời chê bai, Nancy giảm cân và “lột xác” ngoạn mục

Được biết đến như một bông hồng lai xinh đẹp của làng giải trí Kbiz, Nancy (Momoland) sở hữu cả tài năng và nhan sắc khi chỉ mới 20 tuổi. Tuy nhiên, trái với thân hình chuẩn chỉnh ...

Nguy cơ mất trí nhớ từ lạm dụng thịt chế biến sẵn

Nếu chế độ ăn uống của bạn chủ yếu làthịt chế biến sẵn, tinh bột và đồ ăn nhẹ có đường, bạn có nguy cơ mắc bệnhmất trí nhớ, theo nghiên cứu được công bố trên chuyên sanNeurology.

Tham gia Chloe Ting Challenge, sau 28 ngày cô gái nhìn vòng 2 thon gọn mà SỐC

Trong thời gian ở nhà cách ly xã hội, nhiều bạn trẻ đã tham gia Chloe Ting Challenge để giết thời gian cũng như đốt cháy lớp mỡ thừa trên cơ thể mình.

Dừng ngay 10 thói quen này nếu không muốn quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn

Quá trình lão hóa xuất hiện, diễn ra nhanh hơn không chỉ do yếu tố di truyền mà còn do sinh hoạt hàng ngày, mọi người cần từ bỏ 10 thói quen này để luôn trẻ trung và khỏe mạnh hơn.

Lời khuyên cho người bệnh tiểu đường vào mùa Hè

Thời tiết nóng bức của mùa Hè có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của người bệnh tiểu đường.

Body lúc thì “bụng bia” lúc lại “nhỏ như con kiến”, Nancy hé lộ bí quyết giảm cân khiến ai cũng ngỡ ngàng

Ngay từ khi mới debut, Nancy đã nhận phải nhiều lời chỉ trích vì giọng hát kém cùng body thiếu cân đối so với một idol chuẩn. Thế nhưng, chỉ cần tập trung giảm cân sương sương theo...

Những người nào dễ mắc ung thư trực tràng?

Những người có chế độ ăn uống ít chất xơ, nhiều mỡ và đạm động vật, tiền sử gia đình bị ung thư đại tràng... thuộc nhóm người dễ mắc ung thư trực tràng hơn.

Phụ nữ chăm chỉ ăn 10 loại quả này có thể kích thích cơ thể tự sản sinh collagen, loại bỏ nếp nhăn trên khuôn mặt và khỏe mạnh mỗi ngày

Lựa chọn các loại hoa quả phù hợp có thể giúp chị em chống lại lão hóa và cải thiện sức khỏe vô cùng tốt.

Cây thuốc và vị thuốc cổ truyền dùng phòng và hỗ trợ điều trị SARS-CoV-2

Để chủ động tăng cường các biện pháp phòng, chống COVID-19, ngày 17.3.2020 Bộ Y tế đã ban hành công văn số 1306/BYT-YDCT hướng dẫn sử dụng thuốc cổ truyền, phương pháp y học cổ tru...

10 lầm tưởng trong việc ăn uống lành mạnh mà mọi người cần biết

Việc chú trọng tới chế độ ăn uống để có sức khỏe tốt là cần thiết, tuy nhiên cần tránh các thông tin sai lệch về thực phẩm để không bỏ qua nguồn dinh dưỡng nào.

5 loại thực phẩm giúp cải thiện làn da sáng khỏe tự nhiên mà bạn không thể bỏ qua trong mùa hè

Mùa hè đã tới rồi nên lúc này chính là thời điểm mà hội con gái cần tập trung vào chuyện chăm sóc làn da của mình.

“Nữ thần siêu vòng 1″ đã 3 con vẫn xinh, trẻ kinh ngạc như thiếu nữ

Sau khi sinh 3 con, Yulhee vẫn được nhận xét là xinh đẹp. Cùng theo dõi dưới đây.

Nguyên nhân khiến đùi ngày càng quá khổ và cách khắc phục

Bắp chân to, đùi to cũng là vấn đề làm một số chị em lo lắng.Dù rằng bạn đã tìm đến những bài tập giúp đùi thon gọn nhưng vẫn không mấy hiệu quả?

Bệnh nhân tuyến giáp nên tránh dùng 7 loại thực phẩm này

Bệnh tuyến giáp phần lớn là do di truyền, nhưng chế độ ăn uống cũng đóng góp một phần vì vậy nên biết những loại thực phẩm có thể làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh.

3 dấu hiệu trên cơ thể cảnh báo cơ thể đang bị bệnh gan, đi khám ngay còn kịp

Nhiều người thường không chú ý các dấu hiệu này và không nghĩ có thể đó là dấu hiệu của bệnh gan.

Hé lộ cách ăn uống giúp cơ thể khỏe mạnh trong mùa dịch Corona đang khiến nhiều người lo lắng

Mùa dịch Corona đang hoành hành, mọi người cần chú ý hơn trong việc ăn uống. Đây là thời điểm nhạy cảm nên việc lựa chọn thực phẩm, bố trí các bữa ăn để tăng sức đề kháng

Những thực phẩm ngấm ngầm rút bớt canxi trong cơ thể nhiều người hồn nhiên ăn mà chẳng biết

Thích ăn quá nhiều thịt cá, uống nước ngọt,... là những thói quen ăn uống có thể dẫn tới việc suy giảm canxi trong cơ thể.

‘Thủ phạm’ khiến khuôn mặt của bạn béo lên và già đi hàng chục tuổi

Thay đổi nội tiết tố trong cơ thể hay chế độ ăn không khoa học... là những nguyên nhân phổ biến khiến mặt của bạn bị béo lên và già nua trông thấy.

Những thực phẩm người bị mụn trứng cá nên và không nên ăn

Chế độ ăn uống là một yếu tố tác động đến làn da của bạn. Đặc biệt, khi bị mụn trứng cá, bạn càng cần chú ý đến vấn đề ăn uống nếu muốn da nhanh lành mụn, không để lại sẹo, thâm,.....

Tình cảm khăng khít như Hà Hồ – Kim Lý: cùng tập thể dục đến dưỡng da

Hồ Ngọc Hà - Kim Lý đang ngày càng chứng minh vẻ tiên đồng ngọc nữ của mình khi đăng tải loạt ảnh hạnh phúc bên nhau mùa dịch. Trong bộ ảnh thực hiện ở Maldives trước đó, cặp sao c...

Chị em học ngay bí kíp khiến nữ diễn viên Park Min Young bước sang tuổi 35 mà vẫn xinh đẹp và rạng rỡ?

Được mệnh danh là nữ hoàng dao kéo, nữ diễn viên Park Min Young luôn làm tan chảy trái tim người hâm mộ mỗi khi xuất hiện.

Bác sĩ khuyên bạn nên hỏi những điều này khi đi khám bệnh

Các bác sĩ tiết lộ các câu hỏi bạn nên hỏi họ trong khikhám bệnhđể đảm bảo việc điều trị vàsức khỏetổng thể của bạn.

Không cần ăn kiêng theo thực đơn cứng nhắc, đây là 10 tips đơn giản và hiệu quả để bạn ăn bình thường mà vẫn giảm được cân

Nếu cảm thấy không phù hợp việc giảm cân với một thực đơn ăn kiêng rõ ràng hay chế độ tập luyện cường độ cao, 10 gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn vẫn có thể giảm cân dù chẳng phải ăn kiê...

Dáng người mảnh mai, vẻ ngoài “trông như cô gái tuổi 18″, bí quyết nào giúp Lại Nhã Nghiên làm được điều này ở tuổi tứ tuần?

Được giới truyền thông xứ Đài đánh giá là một trong những người đẹp trẻ mãi theo thời gian, trông như cô gái 18 tuổi về mọi mặt dù ở tuổi tứ tuần, hóa ra bí quyết của Lại Nhã Nghiê...

Mê mẩn dáng vóc bốc lửa của Zara McDermott

Người đẹp Anh Zara McDermott liên tục diện đồ táo bạo khoe thân hình gợi cảm sau khi giảm được gần 13 kg.

Chi Pu, Han Sara vượt mặt đàn chị Ngọc Trinh về số đo vòng eo con kiến

Những mỹ nhân Vbiz từ lâu nay luôn được biết đến bởi sự chăm chút kĩ lưỡng cho ngoại hình, nhan sắc của mình, nhất là trong mùa dịch Covid-19 này, các cô nàng càng dành thời gian s...

Han Sara đã làm gì để sở hữu vòng eo chỉ 53 cm?

Nữ ca sĩ 10X cho biết cô mất nhiều thời gian để tìm ra phương pháp giảm cân phù hợp với mình nhất.

Thực đơn giảm cân với trứng, giúp bạn gái giảm liền 10kg trong 2 tuần, gây sốc cho hội người yêu cũ

Thực đơn giảm cân thần thánh sẽ giúp bạn hiện thực hóa mọi ước mơ về vóc dáng.

Độc chiêu giúp Triệu Vy giảm liền 13kg, mảnh mai, xinh đẹp khiến fan “lác mắt”

Từng tăng cân quá mức nhưng nàng Tiểu Yến Tử đã giảm cân thành công và gây choáng với vóc dáng trẻ trung, thon gọn.

Mẹ bầu 9x mang thai hơn 7 tháng vẫn trẻ đẹp, thon thả ngỡ ngàng

Bà mẹ trẻ cho rằng, khi mang bầu thì người mẹ vẫn phải tự tin, xinh đẹp, có như thế thì tâm lý mới được vui vẻ, thoải mái.

Chế độ ăn cho người già

Mùa dịch bệnh, NCT cần có chế độ ăn hợp lý. Dưới đây là những khuyến cáo của TS.BS. Thân hà Ngọc Thể - Trưởng khoa Lão - Chăm sóc giảm nhẹ Đại học Y Dược TP Hồ Chí Minh.

Văn Mai Hương thay đổi hoàn toàn gu thời trang sau khi giảm cân

Nữ ca sĩ hiện chăm diện những bộ cách có khoảng hở tinh tế nhằm khoe khéo thân hình thon gọn, quyến rũ.

Dinh dưỡng không hợp lý- nguyên nhân gây các bệnh không lây nhiễm

Dinh dưỡng không hợp lý, dinh dưỡng thiếu lành mạnh là một trong những nguyên nhân chủ yếu gây gia tăng các bệnh lây nhiễm, làm thay đổi mô hình bệnh tật và tử vong ở Việt Nam, với...

Giãn cách xã hội, kéo gần gia đình mùa dịch Covid-19

Việc giãn cách xã hội có vai trò quan trọng trong phòng chống Covid-19. Đây cũng là khoảng thời gian để gia đình có thể xích lại gần nhau hơn.

Về dáng xuất sắc sau 2 lần sinh, mẹ bỉm “dậy sóng” MXH với eo 60cm, cơ bụng nổi múi

Trải qua 2 lần vượt cạn, chị Nguyễn Minh Phương (sinh năm 1986) dù từng có lúc đối mặt với tình trạng cân nặng tăng hơn 15kg khi mang bầu đến nay đã xuất sắc về lại dáng nuột, eo t...

Cô béo Hàn nặng 100 kg gây “rung chuyển” mạng xã hội Hàn vì màn giảm cân xuất sắc

Kim Jeong Yeon đã tích cực giảm cân để sở hữu vóc dáng thon gọn và cơ thể khỏe mạnh hơn.

Giúp mẹ truy tìm những sản phẩm dinh dưỡng tốt nhất thế giới cho con

Sức khỏe của mẹ là nền tảng để con phát triển đầy đủ cả về thể chất lẫn trí tuệ. Vì vậy, việc bổ sung đầy đủ và hợp lý các dưỡng chất cần thiết trong suốt thai kỳ có ý nghĩa vô cùn...

Giữa vô số chế độ ăn kiêng, nhiều người vẫn chọn chế độ ăn nhiều rau, ngũ cốc, cá và dầu ô liu vì lý do này

Bạn có thể đạt được rất nhiều lợi ích nếu tuân thủ chặt chẽ chế độ ăn Địa Trung Hải - chế độ ăn được biết đến với việc tập trung tiêu thụ rau, ngũ cốc, cá và dầu ô liu.

Những sai lầm thường gặp khi tự chăm sóc bệnh Đái tháo đường tại nhà

Người bệnh Đái tháo đường nên tuân thủ hướng dẫn, chỉ định của bác sĩ, chủ động trang bị kiến thức từ các nguồn thông tin chính thống để đạt mục tiêu điều trị, tránh mắc các sai lầ...

Điều trị gan nhiễm mỡ độ 1 tại nhà như thế nào để đem lại hiệu quả cao?

Điều trị gan nhiễm mỡ độ 1 là vô cùng cần thiết để tránh bệnh trở nặng hơn. Tuy nhiên, bạn có thể tự điều trị gan nhiễm mỡ độ 1 tại nhà nhờ những biện pháp vô cùng đơn giản dưới đâ...

Sao Việt bắt trend plank tại nhà: Võ Hoàng Yến vừa tập, vừa làm DJ

Trong những ngày nghỉ dịch, việc tự rèn luyện thể thao ở nhà đã trở thành thói quen của người dân đặc biệt là dàn sao Việt. Vì ngay khi hết lệnh cách ly họ phải quay trở lại sân kh...

Song Hye Kyo, Kim Tae Hee hàng ngày làm gì để giữ gìn nhan sắc?

Luôn nằm trong danh sách các nữ diễn viên Hàn Quốc sở hữu vẻ ngoài trẻ trung, Kim Tae Hee, Song Hye Kyo hay Ju Ji Hyun đều có bí quyết riêng trong chế độ ăn uống.

Làm đẹp cho người lười: Chỉ ăn với thở vẫn có eo thon vạn người mê

Bí quyết làm đẹp cho người lười chỉ trong lúc ăn uống, hít thở hàng ngày. Thực tế chỉ cần chú tâm vào những điều đơn giản bạn vẫn có cách giữ dáng dễ dàng.

Miu Lê tự tin với vóc dáng hiện tại sau thời gian ép cân quá mức

Từ những lần giảm cân không đúng cách, Miu Lê quyết tâm tập gym và ăn uống khoa học để cơ thể khỏe mạnh.

3 “tiểu tam hot nhất màn ảnh Việt”: Ngoài đời mặc gợi cảm gấp bội trên phim

Không chỉ quyến rũ trong phim, ngoài đời những tiểu tam này cũng nổi tiếng là những mỹ nhân gợi cảm, sexy.

Giảm 14kg trong 90 ngày: “chuyện thật như đùa” nếu bạn áp dụng đủ 6 mẹo từ gái xinh xứ Hàn

Có đủ bí kíp từ ăn uống đến tập luyện để giảm cân thành công, nhưng điều quan trọng là bạn cần làm đúng theo những chia sẻ từ cô gái người Hàn Quốc sau đây.