chế độ ăn uống

7 cách cải thiện tình trạng gù

Đặc thù công việc khiến không ít bạn trẻ gù sớm, dáng đi mất cân đối, thiếu thẩm mỹ. Các biện pháp đơn giản dưới đây sẽ khắc phục tình trạng này.

Mỗi ngày cho con ăn một quả trứng lòng đào, 2 tuần sau mẹ trẻ nghẹn ngào đưa con đến viện vì bị nhiễm trùng huyết

Trứng là thực phẩm có lợi cho sức khỏe nhưng nếu ăn hoặc chế biến sai cách lại vô tình trở thành thứ nguy hiểm, khiến người ăn dễ mắc bệnh.

Mẹ bầu 9x Đạng Yến Nhi thần thái rạng ngời, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng ‘vào con không vào mẹ’

Đặng Yến Nhi không còn là một cái tên xa lạ với cộng đồng mạng khi sở hữu trang cá nhân hơn 220.000 lượt theo dõi. Cô không chỉ thành công ở lĩnh vực kinh doanh mà còn biết đến là ...

Chuyên gia ‘chỉ điểm’ 2 thực phẩm gây ung thư gan mạnh hơn bia rượu

Dựa trên nhiều nghiên cứu, các chuyên gia đã chỉ tên 2 loại thực phẩm nguy hiểm cho gan, cần được loại bỏ hoàn toàn khỏi chế độ ăn uống hàng ngày.

Bí quyết để luôn giữ được vóc dáng thon thả và nhan sắc trẻ trung của U50 Lý Băng Băng

Ở tuổi 47, nhan sắc trẻ trung, thân hình thanh mảnh của Lý Băng Băng khiến không ít người bất ngờ.

Mỹ nhân Ấn Độ Padma Lakshmi cực gợi cảm trong kỳ nghỉ chào đón tuổi 50

Padma Lakshmi xuất hiện bên một bãi biển với bộ bikini màu tím phô vóc dáng săn chắc đáng ngưỡng mộ ở tuổi 50.

Bị sỏi thận tái lại nhiều lần: Bác sĩ BV Việt Đức cảnh báo lối sống chính là “chủ mưu”

Do đó, người mắc bệnh sỏi thận cần có chế độ ăn uống phù hợp để tránh làm cho tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn. Các vấn đề như sỏi thận nên ăn gì, kiêng ăn gì lúc này trở n...

Muốn khỏe đẹp và giảm cân “thần tốc”, không gì tốt hơn việc ăn 4 món này trước khi tập luyện, chị em càng duy trì càng hiệu quả

Nếu không ăn gì trước khi tập thể dục, bạn sẽ khó lòng đạt được hiệu quả như mong muốn. Nhưng ăn 4 thực phẩm này thì kết quả ngược lại, không những thế chúng còn hỗ trợ giảm cân rấ...

Những thực phẩm khiến bạn lão hóa nhanh chóng

Những loại thực phẩm nào làm quá trình lão hóa của bạn nhanh và mạnh hơn.

7 thói quen giúp phụ nữ Nhật Bản duy trì tuổi thanh xuân lâu nhất có thể, chị em phải học hỏi ngay

Muốn mãi trẻ trung, xinh đẹp bạn hãy tìm hiểu cách làm đẹp của phụ nữ Nhật Bản.

Cô gái ăn kiêng để giảm 32 kg

Rebecca Bennett-Formstone giảm cân nhờ áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh.

Nữ hoàng Elizabeth ngoài 90 tuổi vẫn tươi tắn khỏe mạnh nhờ chế độ ăn này

Chế độ ăn uống nghiêm ngặt giúp Nữ hoàng Elizabeth II ngoài 90 tuổi vẫn dễ dàng cưỡi ngựa thay cho các bài tập thể dục và đi bộ đường dài cùng cún cưng.

5 dấu hiệu cho thấy chế độ ăn kiêng đang gây hại cho sức khỏe của bạn

Chế độ ăn kiêng không lành mạnh có thể khiến bạn bị chuột rút, thiếu chất, tụt huyết áp, kỳ kinh nguyệt không đều, thậm chí gây bệnh trầm cảm.

Ăn uống để tăng ham muốn

Đến một lứa tuổi nhất định hoặc đôi khi là có thời điểm, có những quý ông tự nhận thấy hình như đã nguội mất cảm xúc yêu.

Nữ bác sĩ tiết lộ bí quyết trẻ hơn tuổi 53

Điều chỉnh chế độ ăn uống, tập luyện kết hợp tiêm botox giúp Sabrina Shah luôn tươi trẻ.

Ăn uống lành mạnh có thể ngăn ngừa bệnh ung thư?

Chế độ ăn uống đóng một vai trò lớn trong việc ngăn ngừa ung thư. Việc ăn uống lành mạnh có nhiều tác động tích cực tới việc ngăn ngừa ung thư.

Cải thiện tình trạng giảm ham muốn ở phụ nữ

Giảm ham muốn ở phụ nữ là một trong những bệnh lý thường gặp, đặc biệt là phái nữ thì dễ dẫn đến nhàm chán, đe dọa hạnh phúc hôn nhân.

Cô gái Hàn cao “3m bẻ đôi”, nặng gần 100kg vất vả giảm cân để xinh đẹp

Hành trình giảm cân của Ryoa khá gian nan, giảm được kí rồi tăng trở lại nhưng cô không hề bỏ cuộc.

Nghe cô nàng ‘béo không thở nổi’ tiết lộ bí quyết để giảm liền 70kg mà chẳng cần uống viên thuốc giảm cân nào

Joy từng sở hữu thân hình quá khổ cùng cân nặng ở mức khủng- 170kg. Cô nàng từng thổ lộ là có thể ăn bất cứ thứ gì, ăn như một thói quen và nghiện đồ ăn vặt.

Nam ca sĩ Hàn chạy 16 km/ngày để giữ dáng

Kun (WayV) cho hay đi bộ nhẹ nhàng không thể mang lại thành quả.Mới đây, Kun chia sẻ bí quyết có thân hình săn chắc với người hâm mộ qua chương trình Take Your Worries Away.

Những thực phẩm quen thuộc giúp tăng cường trí não

Trứng, rau xanh, hạnh nhân,...là những thực phẩm cung cấp các chất dinh dưỡng cho não và giúp cải thiện trí nhớ.

Góc ghen tị: Mang thai 4 tháng vòng eo chỉ 60cm, “nữ hoàng phòng gym” Linn Nguyễn khiến gái còn son cũng phải chạy dài

Khi mang thai, Linn Nguyễn lựa chọn một chế độ ăn uống khoa học, tập luyện đều đặn, duy trì chăm sóc da và luôn suy nghĩ tích cực.

5 bí truyền ăn uống để có làn da trắng mọng như gái Hàn

Chế độ ăn uống có lượng glycemic thấp, thực vật và hải sản giúp người Hàn có làn da sáng mịn.

Nét quyến rũ đầy cá tính của nữ sinh Đắk Lắk

Trần Gia Thùy sinh năm 2004,hiện đang học tại trường THPT Buôn Hồ, Đắk Lắk. Nữ sinh này còn là mẫu ảnh có tiếng với nhan sắc đầy cuốn hút.

Bữa tối nhanh gọn, tiêu mỡ giảm cân, da dẻ lại căng mịn của Bảo Thy

Tất cả những thành phần trong bữa tối của Bảo Thy đều có công năng giảm cân tiêu mỡ cực kỳ hiệu quả, lại giúp da dẻ mịn màng chống lão hóa cực tốt; chị em vào hóng ngay còn kịp.

Ngoài 30 là lúc bạn nên bổ sung “thuốc bổ” cho da bằng 3 loại serum này

Niacinamide là một chất dưỡng da rất phổ biến, được nhiều hãng mỹ phẩm uy tín sử dụng rộng rãi bởi nhiều công dụng tuyệt vời như giảm mụn nhọt, cải thiện lỗ chân lông, làm trắng da...

Thắp lại “lửa yêu” khi đã nguội lạnh vì giảm ham muốn ở chị em

Hiện nay, tình trạng giảm ham muốn tình dục không chỉ gặp ở phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh mà còn có thể gặp ở nhiều phụ nữ trẻ, phụ nữ sau sinh. Giảm ham muốn khiến chị em xa lánh...

Hầu hết người có tuổi thọ cao đều thích ăn 3 loại thực phẩm này

Tuổi thọ của một người liên quan mật thiết đến chế độ ăn uống. Người sống lâu thường thích ăn 3 loại thực phẩm này, nếu muốn sống lâu, bạn cũng có thể thử.

Mẹo không cần bỏ cơm nhưng vẫn kiểm soát được cân nặng

Với những người muốn giảm cân, thay vì cắt bỏ cơm hoàn toàn khỏi chế độ ăn, chúng ta chỉ cần điều chỉnh lượng tiêu thụ một cách phù hợp.

5 thói quen ăn uống giúp phụ nữ Nhật Bản có vóc dáng thon thả nhất thế giới

Nhật Bản là quốc gia có những phụ nữ mảnh mai nhất thế giới. Cách ăn của họ có nhiều nét tương đồng với Việt Nam nhưng lại rất xa lạ với các nước phương Tây.

Tom Cruise có thân hình như đàn ông 30 tuổi

Theo tạp chí Mens Health, Tom Cruise có thân hình rắn chắc, linh hoạt như người đàn ông ở độ tuổi 30.

Ăn lạc thường xuyên có lợi cho sức khỏe nhưng có 3 nhóm người phải chú ý

Thực phẩm giàu chất dinh dưỡng thường rất bổ cho cơ thể nhưng không vì thế mà chúng ta có thể ăn một cách mù quáng. Tương tự như vậy, lạc ăn thường xuyên rất tốt nhưng 3 nhóm người...

Màu sắc tinh dịch, khi nào là bệnh?

Tinh dịch thường là một chất lỏng màu trắng đục, nếu lâu không xuất tinh có thể hơi vàng nhạt một chút.

Chuyên gia cảnh báo: Phương pháp tán sỏi tiết niệu qua da nhiều ưu điểm nhưng cũng có biến chứng, thậm chí có thể gây tử vong

Phương pháp nội soi tán sỏi qua da bên cạnh những lợi ích vẫn có tỷ lệ nhỏ nguy cơ nhiễm khuẩn, xuất huyết, tổn thương cơ quan lân cận, thậm chí tử vong.

Nàng hot girl Thái giảm liền 17kg, khoe thân hình ‘gầy bền vững’ khiến chị em ghen đỏ mắt

Cô nàng Nawat đã giảm được đến 17kg chỉ sau 8 tháng nhờ phương pháp đúng đắn.

Mẹ 3 con truyền ‘bí kíp’ đi đẻ và ở cữ vẫn xinh như mộng, chị em rần rần xin học theo

Từ những kinh nghiệm quý báu mà bản thân đúc rút, chị Vũ Kiều Chinh đã chia sẻ lại bí kíp đi đẻ và ở cữ mà vẫn rạng ngời, xinh đẹp.

Giảm cân nhưng chưa chắc giảm mỡ

Nhiều người nghĩ rằng giảm cân và giảm mỡ chỉ là một, nhưng thật ra hai vấn đề này có sự khác nhau.

Những cách giúp kiểm soát đường huyết tốt nhất

Có nhiều phương pháptrị tiểu đườngkhác nhau. Tuy nhiên, phương pháp tốt nhất phụ thuộc vào người bệnh đang mắc tiểu đường loại 1 hay loại 2. Dù mắc loại nào thì nguyên tắc chung là...

Đâu là thủ phạm thực sự gây ra cơn đau ở bệnh nhân ung thư?

Khối u không ngừng lớn lên, đến một mức nào đó, chúng sẽ xâm lấn, chèn ép và phá hủy các mô khỏe mạnh ở xung quanh.

3 việc cần làm để ngăn ngừa bệnh loãng xương

Để ngăn ngừa bệnh loãng xương bạn có thể làm mỗi ngày là áp dụng chế độ ăn uống phù hợp, tập thể dục thường xuyên và xây dựng lối sống lành mạnh.

Uống trà giúp tỉnh táo hơn khi làm việc?

Áp lực công việc hay chế độ ăn uống kém sẽ dẫn đến thiếu năng lượng nuôi dưỡng hệ thần kinh, từ đó gây ra trạng thái mệt mỏi, căng thẳng, mất tập trung.

Những kiểu người dễ bị mắc bệnh loãng xương và cách phòng ngừa

Loãng xương là tình trạng rối loạn chuyển hóa của xương ảnh hưởng đến chức năng của xương đối với cơ thể nhưng không có triệu chứng rõ ràng và chỉ được phát hiện cho đến khi xương ...

Đau dạ dày kinh niên, nàng công sở quyết tâm lên thực đơn 30 hộp cơm trưa toàn là những món tốt cho dạ dày, vừa khỏe lại vừa đẹp dáng

Bị đau dạ dày mãn tính nhưng nhờ chế độ ăn uống hợp lý, khoa học mà Thủy Tiên (Hà Nội) đã không phải dùng đến thuốc nữa.

Phụ nữ sống thọ thường có 3 “nét chung”, nếu có cả 3 thì xin chúc mừng bạn đang là người khỏe mạnh

Có người cho rằng để làm được điều đó việc tập luyện chăm chỉ và ăn uống hợp lý là quan trọng nhất. Tuy nhiên đó mới chỉ đóng một phần nhỏ vai trò mà thôi.

Vấn đề của chàng “tinh binh”

Để ươm mầm một hạt giống tình yêu đòi hỏi cần phải có con giống tốt từ cả chồng lẫn vợ mà theo khoa học thì tinh trùng và trứng phải được chọn lọc thật hoàn hảo trước khi kết hợp c...

Hải sản tăng cường sinh lý cho nam giới

Kẽm và mangie là yếu tố vi lượng rất cần thiết cho cơ thể trong việc tạo ra tinh dịch, vì thế việc bổ sung kẽm qua chế độ ăn hàng ngày là rất cần thiết.

Thời gian ăn rất quan trọng trong việc giảm cân

Các nhà nghiên cứu phát hiện thời gian trong ngày ảnh hưởng đến cân bằng năng lượng và trọng lượng cơ thể. Chúng ta tiêu hao nhiều calo hơn, giảm cân nhiều hơn nếu hầu hết lượng ca...

Biến tấu để hoàn hảo cuộc yêu

Các tư thế ân ái vợ chồng tựa chuyện ăn uống, muốn ngon miệng đôi khi cần đổi món và đổi cả cách thưởng thức, kể cả chấp nhận những món lạ, ở những địa điểm chẳng giống ai.

Việt Nam nằm trong “vùng sỏi thế giới”

Theo một thống kê y học, tỷ lệ mắc sỏi tiết niệu ở Việt Nam từ 2-12%, trong đó sỏi thận chiếm đến 40%.Các khảo sát cho thấy, Việt Nam nằm trong vùng có tỉ lệ mắc bệnh sỏi tiết niệu...

“Đánh bay” chứng đau đầu không cần thuốc bằng cách siêng ăn 7 thực phẩm này, vừa rẻ bèo lại hiệu quả nhanh cực kỳ

Đau đầu hệt như "vị khách không mời" thường đến mà không báo trước làm sức khỏe suy yếu. Thế nên ngoài việc thay đổi lối sống, bạn hãy chăm ăn 7 thực phẩm này để giảm đau nhanh.