chế độ ăn kiêng

Review cực chi tiết 3 ứng dụng tính calo đang được nhiều bạn trẻ Việt tin dùng nhất cho công cuộc giảm cân giữ dáng

Trước khi bước vào chế độ ăn kiêng, bạn cần tìm hiểu rõ cách tính lượng calo trong mỗi món ăn mình tiêu thụ.

Đường cong ‘bỏng rẫy’ của siêu mẫu 9x Natasha Oakley

Natasha Oakley mặc áo tắm, khoe body nóng bỏng trên Instagram hút bão thả tim và bình luận khen ngợi.

“Nữ hoàng nhạc Giáng sinh” Mariah Carey giữ dáng bằng món ăn đắt đỏ gì?

Nữ hoàng nhạc Giáng sinh Mariah Carey từng thừa nhận rằng việc thực hiện chế độ ăn kiêng để giữ dáng không phải là điều dễ dàng với cô. Thực đơn hàng ngày của Mariah chỉ bao gồm cá...

Kiểu ăn giúp đảo ngược và chữa khỏi tiểu đường chính thức “ra lò”

Cơ quan đứng đầu ngành y tế Anh quốc vừa thông báo kiểu ăn kiêng giúp tiểu đường type 2 không còn là bệnh mạn tính đã hoàn thành giai đoạn thử nghiệm và sắp chính thức áp dụng cho ...

Bác sĩ BV Việt Đức giải đáp thắc mắc của đa số bạn nữ theo chế độ Keto: “Vì sao ăn kiêng tinh bột lại bị chậm kinh, ngưng kinh?”

Với những bạn ăn kiêng Keto, việc chậm kinh, ngưng kinh là điều chắc chắn đều gặp phải nhưng không phải ai cũng biết nguyên nhân gây ra điều này, mối quan hệ giữa việc ăn kiêng tin...

5 xu hướng ăn uống được chuyên gia hàng đầu thế giới dự đoán sẽ “làm mưa làm gió” vào năm 2020

5 xu hướng ăn này không chỉ giúp chăm sóc sức khỏe bạn, giúp bạn luôn sống khỏe mạnh mà còn hỗ trợ đắc lực trong việc giảm cân, giữ dáng.

Gan sắp hỏng nếu có dấu hiệu này, đến viện ngay kẻo ân hận mấy cũng muộn

Gan phải thải lọc tất cả chất độc từ ngoài xâm nhập vào cơ thể nên nếu gan yếu, sức khỏe giảm sút tức thì. Nếu có những dấu hiệu sau đây, bạn hãy đến gặp bác sỹ chuyên khoa để khám...

Thử chế độ ăn kiêng của sao với thức ăn cho trẻ sơ sinh, cô gái nhận về trải nghiệm… kinh dị

Nghe đồn ngôi sao Jennifer Aniston ăn kiêng giảm cân, bụng phẳng, eo thon bằng đồ ăn cho trẻ em, cô gái người Singapore bắt chước để giảm cân ăn Tết, dù giảm được 1.1kg chỉ sau 4 n...

Từ 79kg xuống 57kg, cô gái Nhật Bản chia sẻ bí quyết giúp bản thân “đá bay” 22kg sau 4 tháng

Vốn có thân hình rất mũm mĩm và từng phải mặc đồ size XXXL, sau khi giảm cân thành công, Rizap đã tự tin diện những bộ quần áo size S gọn gàng.

Bà Beck không phải là fan của Victoria’s Secret chỉ vì lý do đơn giản: Không thích mặc áo lót có độn

Mới đây, bà Beck đã trả lời tất cả những câu hỏi được tìm kiếm trên google nhiều nhất về bản thân.

Ăn trái cây sau bữa tối có sao không?

Theo Chana Mason - tác giả của The Size of Your Dreams, sai lầm lớn nhất vào ban đêm có thể gây đầy hơi là ăn trái cây sau bữa tối.

Tại sao sản phẩm hỗn hợp dinh dưỡng thay thế bữa ăn lành mạnh giúp giảm cân?

Giảm cân không phải lúc nào cũng dễ dàng. Với cuộc sống hiện đại bận rộn, nhiều người thực hiện những chế độ ăn kiêng hoặc giảm cân không theo khoa học. Các sản phẩm hỗn hợp dinh d...

Trai đẹp Sài Thành chia sẻ công thức detox 12 ngày vừa giúp giảm cân, bụng phẳng, vừa làm da láng mịn

Chỉ với 12 ngày tuân thủ chế độ ăn kiêng detox, Hà Lương đã đánh bay được 6kg mỡ thừa, giúp bụng phẳng và da láng mịn đáng kinh ngạc.

“Nữ hoàng pizza và gà rán” giảm hơn 57kg chỉ trong 1 năm nhờ chế độ ăn kiêng keto

Từng coi pizza và cánh gà rán là món ăn hằng ngày, chỉ mới 19 tuổi, Samantha Soto đã mất kiểm soát cân nặng, cân nặng đạt đỉnh của cô lên tới 124kg. Nhưng chỉ sau 1 năm cố gắng giả...

Bị tăng cân không kiểm soát sau cú sốc sảy thai, cô gái lấy lại vóc dáng bằng cách ăn và tập luyện khoa học

Nỗi đau mất con đã khiến Mari Sierra (29 tuổi, ở Michigan, Mỹ) rơi vào trạng thái trầm cảm và béo phì. Nhưng chỉ nhờ vào một ứng dụng kiểm soát cân nặng, cô đã lột xác và đạt được ...

Công cuộc giảm cân tan thành mây khói chỉ vì 5 thói quen ăn uống sai lầm chúng ta vẫn vô tình làm hàng ngày

Sở hữu một thân hình thon gọn hay số đo cơ thể đáng mơ ước chưa bao giờ là điều dễ dàng. Tuy nhiên, chỉ vô tình thực hiện 1 trong 5 thói quen ăn uống này, mọi công sức của bạn đều ...

Thử chế độ ăn với trái cây trong 3 ngày, Solar (MAMAMOO) hé lộ bản thân đã giảm được 2kg

Mới đây, Solar đã chia sẻ bí quyết giảm 2kg chỉ trong 3 ngày của mình thông qua kênh Youtube cá nhân và thu hút gần 1 triệu lượt xem từ đông đảo các bạn trẻ trên khắp thế giới.

Phân tích ưu, nhược của 7 chế độ ăn giảm cân phổ biến nhất hiện nay

Khi tất cả các chế độ ăn giảm cân đều tự nhận mình là tốt nhất, rất khó để biết chế độ nào đáng thử và phù hợp với bạn. Dưới đây là 7 chế độ ăn giảm cân phổ biến và cơ sở khoa học ...

“Công chúa 9X Thượng Hải” giàu nhất showbiz Trung Quốc đẹp bởi kiểu “con nhà tỷ phú”

Kiều Hân cũng phải kiêng ăn, tập luyện và chú trọng chăm sóc da để luôn xinh đẹp trong mắt công chúng.

Bị đồng nghiệp chế giễu có ‘đôi chân lợn’, cô nàng giảm 15 kg/năm gây ngỡ ngàng

Một cô gái Đài Loan (Trung Quốc) chia sẻ câu chuyện về cuộc giảm cân tới 15 kg/năm trong khi vẫn ăn thức ăn nhanh của McDonald 3 lần một ngày.

Chuyện hy hữu: Một phụ nữ phát hiện khối u ung thư vú nhờ điều mà ai cũng nghĩ là chỉ có hại này

Lúc đang tắm thì tôi bỗng sờ thấy một cục cứng nổi lên bên ngực trái, kể từ khi nâng ngực cho đến giờ thì đây là lần đầu tiên tôi thấy nó...

Thực phẩm chế biến sẵn dễ gây nghiện, khiến tăng lượng calo tiêu thụ

Các nhà nghiên cứu đã tìm ra mối liên hệ giữa việc sử dụng nhiều thực phẩm chế biến dễ khiến người dùng bị nghiện, từ đó tăng lượng calo mỗi người tiêu thụ và gây tăng cân.

Giảm cân thành công, giờ Kỳ Duyên đã tự tin khoe da hở thịt, phô diễn vòng 1

Kỳ Duyên vốn được biết tới là nàng Hậu có diện mạo xinh đẹp, gợi cảm nhất nhì showbiz Việt.

Chế độ ăn kiêng 7 ngày không ăn đường sẽ giúp vòng 2 của bạn nhanh chóng trở nên eo ót như ý

Rất nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra các tác hại nguy hiểm của đường đối với sức khỏe và cân nặng. Bởi vậy, việc cắt giảm đường trong chế độ ăn hàng ngày là vô cùng cần thiết, đ...

11 loại đồ uống giúp bạn “hãm phanh” quá trình lão hoá

Có những cách để làm chậm quá trình lão hoá như duy trì lối sống lành mạnh và tuân thủ chế độ ăn uống với những thực phẩm có lợi.

Chế độ ăn kiêng DASH và những điều cần biết

Chế độ ăn kiêng DASH luôn nằm trong danh sách các chế độ ăn kiêng tốt nhất. Các bác sĩ nói rằng đó là chế độ ăn kiêng có thể tăng cường sức khoẻ.

3 loại nước uống giảm cân, đánh tan mỡ bụng hiệu quả

Thay vì việc áp dụng một chế độ ăn kiêng khổ cực thì nhiều người đã lựa chọn các loại nước uống giảm cân mà không quá mệt mỏi. Những loại nước uống dưới đây hiện đang được rất nhiề...

Ăn chay linh hoạt theo chế độ ăn kiêng flexitarian

Khi áp dụng chế độ ăn kiêng flexitarian, bạn không phải kiêng hoàn toàn thịt mà vẫn có thể tận dụng được các lợi ích khi áp dụng chế độ ăn chay thông thường. Đây là một chế độ ăn c...

Bí mật vẻ đẹp căng mọng của 2 “thánh nữ tuổi trăng tròn” nổi tiếng khắp Nhật Bản

Niiya Mayu và Makino Maria mới 18 tuổi nhưng đều có ý thức làm đẹp để thực hiện các bộ ảnh, sách ảnh.

3 cách giảm cân cấp tốc cực kỳ hiệu quả và an toàn mà chị em không nên bỏ qua

3 phương pháp giảm cân cấp tốc bằng cách ăn kiêng trong vòng 7 ngày, vừa giúp giảm mỡ thừa hiệu quả lại vừa an toàn cho sức khỏe.

Thanh Trúc chia sẻ bí quyết giảm 10 kg sau nghi vấn mang thai

Nữ diễn viên tâm sự về khoảng thời gian khủng hoảng sau khi tăng cân thiếu kiểm soát, cùng với đó là hành trình lấy lại sắc vóc thon gọn.

6 lầm tưởng nhiều người mắc khi giảm cân

Phải ăn tối trước 6 giờ chiều để giảm cân là điều mà nhiều người lầm tưởng.

Ở tuổi 37 Lý Tiểu Lộ vẫn “hút mắt” nhờ cách ăn kiêng kinh điển

Mặc dù đã ngấp nghé tuổi tứ tuần nhưng Lý Tiểu Lộ thực sự là người đẹp sở hữu vóc dáng đáng nể. Tất cả là nhờ vào chế độ ăn kiêng nghiêm túc và tập luyện thường xuyên của người đẹp...

Ngừa biến chứng cúm bằng chế độ ăn

Theo các nhà khoa học Mỹ, khi bị cúm, chúng ta nên tuân thủ chế độ ăn kiêng với một lượng carbohydrate hạn chế, chất béo cao và lượng protein vừa phải để làm giảm nguy cơ biến chứn...

Những tác hại nguy hiểm của thuốc giảm cân mà nhiều người không biết

Sử dụng thuốc giảm cân là một phương pháp được nhiều người dùng vì tính nhanh chóng mà không cần bỏ nhiều công sức tập luyện, tuy nhiên nó lại mang đến nhiều vấn đề cho sức khỏe.

Không cần “đập mặt xây lại”, sao Việt chứng minh cứ dậy thì sẽ thành mỹ nhân

Hình ảnh khác biệt của sao Việt trước và sau khi lột xác chứng minh sức mạnh khổng lồ của việc dậy thì.

Những chế độ ăn chay đang được nhiều người ưa chuộng

Hiện nay, ăn chay đang ngày càng trở nên phổ biến và được không ít chị em ưa chuộng nhằm mục đích giảm cân. Tuy nhiên, thói quen tiêu thụ thực phẩm này lại không đơn giản như nhiều...

Những món luộc không thể thiếu trong thực đơn giảm cân

Trong quá trình giảm cân, ăn kiêng có tác dụng giảm cân lên đến 70%, và 30% còn lại là nhờ các hoạt động thể thao. Vì vậy muốn giảm cân thành công bạn nên lựa chọn một chế độ ăn ki...

Không nên tin vào sự kỳ diệu của thực phẩm chức năng giảm cân

Chị N.T.H. (Đống Đa, Hà Nội), sau khi sinh con thứ 3 thì cơ thể thay đổi, chỗ cần nở không nở, chỗ cần co không co. Giải pháp tập luyện để giữ gìn vóc dáng đối với chị là khó khăn.

Rosé giữ vòng eo thon và da mặt mịn màng bằng cách nào?

Giọng ca chính của BlackPink khiến fan đứng ngồi không yên khi sở hữu vòng eo con kiến cùng làn da như em bé.