chế độ ăn kiêng

Bí kíp giúp nàng mông to, đùi cột đình trở nên thon gọn, lại giảm nhanh 12kg ngoạn mục

Để giảm được số cân như ý và vòng 3 chuẩn đẹp cùng đôi chân thon gọn, nàng cần tuân thủ chế độ ăn kiêng và tập thể dục đều đặn dưới đây.

Liên tục bị chê bai, Hoa hậu Kỳ Duyên tự tin tuyên bố đã giảm thành công 10kg trong một tháng

Sau khoảng thời gian ăn kiêng khắt khe, Hoa hậu Kỳ Duyên đã trở nên tự tin hơn khi giảm thành công 10kg.

Giảm nguy cơ tiểu đường theo chế độ ăn uống

Các nhà nghiên cứu cho biết, ăn theo chế độ ăn kiêng dựa trên thực vật có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2.

Kiều nữ Hàn đẹp hơn xưa nhờ tăng gần 1 yến

Sunmi từng nhận nhiều lời bình luận ác ý về body thiếu sức sống.Các nghệ sĩ showbiz Hàn luôn phải rất nỗ lực ăn kiêng để duy trì hình thể mảnh mai

Bà mẹ 3 con giảm 55 kg mà không cần kiêng bít tết, burger

Chế độ Keto đã giúp tình trạng đau xương khớp của Ashley thuyên giảm đồng thời đưa chỉ số đường huyết về mức an toàn.

Olivia Buckland tiết lộ bí quyết giữ dáng chắc khỏe

Olivia Buckland chia sẻ, cô tuân thủ chế độ ăn kiêng khoa học và tập gym chăm chỉ hàng ngày để giữ dáng.

Hailey Bieber tạo dáng quyến rũ bên biển

Vợ ca sỹ Justin Bieber khoe dáng mong manh, quyến rũ trên bãi biển Malibu, Mỹ ngày 25/7 vừa qua.

Học lỏm bí quyết giữ dáng mỗi sáng của các siêu mẫu nội y: người hăng say tập luyện, người tìm tới cà phê, nước ấm

Đều là những siêu mẫu có tiếng và được nhiều người quan tâm nên chuyện giảm cân, giữ dáng của họ cũng không nằm ngoài sự tò mò của phần đông giới trẻ thời nay.

Beyonce tiết lộ liệu trình giảm cân ‘22 ngày dinh dưỡng’

Trong video mới đây, nữ ngôi sao Lion King đã chia sẻ chế độ 22 ngày ăn kiêng khắc nghiệt kết hợp với chăm luyện tập để giảm 22kg sau sinh.

Hành trình giảm 15kg và bí quyết sống cuộc đời tươi đẹp bớt lo âu của bà mẹ 3 con

Như nhiều bà mẹ có con mọn khác, Ana-Maria Klizs chẳng dư dả thời gian dành cho bản thân mình. Cô không lao đến phòng tập, cũng không khắt khe trong việc ăn kiêng, nhưng những thói...

Hé lộ bí quyết giữ dáng của IU “cô chủ khách sạn ma quái”, nghe thôi đã thấy thiếu thịt

Ít ai biết rằng, trước khi sở hữu được vẻ ngoài ma mị, ngọt ngào như hiện tại, IU đã phải duy trì một chế độ ăn kiêng và tập luyện rất khắc nghiệt để cải thiện vóc dáng của mình.

Cố tình mua váy cưới chật hơn 3 size, cô dâu giảm thành công 25 kg

Kiên trì với chế độ ăn kiêng và chăm vận động đã giúp Samantha mặc vừa chiếc váy cô dâu chỉ sau 6 tháng.

Học chế độ ăn, tập giữ dáng của 3 huyền thoại Hollywood

Ngôi sao Bữa sáng ở Tiffany luôn duy trì lối sống lành mạnh thay vì bị biếng ăn như lời đồn.

Muốn giảm cân, cần tránh những sai lầm này khi nấu ăn

Bạn mong muốn cơ thể thon gọn và áp dụng nhiều biện pháp cũng như chế độ ăn kiêng khác nhau. Tuy nhiên, dù đã thực hiện nhiều cách nhưng cân nặng vẫn không giảm được.

Giảm cân bằng chuối có hiệu quả không?

Giảm cân bằng chuối là một trong những phương pháp được nhiều chị em rỉ tai thực hiện, vì không phải tốn công sức quá nhiều mà vẫn đốt cháy được đáng kể lượng calo trong cơ thể. Vậ...

Sao Hoa ngữ giảm cân để giữ vóc dáng cân đối: Địch Lệ Nhiệt Ba không ăn gì sau 7 giờ tối

Giữ cho vóc dáng cân đối là một trong những bài toán khó của phụ nữ, đặc biệt là những ngôi sao có tầm ảnh hưởng đến công chúng.

Những cách đi bộ giảm cân đơn giản nhất ai cũng có thể thực hiện

Nhiều người chơi thể thao, tập gym, cố gắng tuân theo chế độ ăn kiêng này kia... mà quên mất rằng nghiên cứu cho thấy chỉ cần đi bộ mỗi ngày cũng hiệu quả không kém.

Nữ vận động viên thể hình tử vong vì dùng bột whey

Meegan Hefford, Australia, được chẩn đoán chết não do chứng rối loạn chuyển hóa urê liên quan đến lượng protein nạp vào cơ thể.

8 cách giảm cân hiệu quả khi bước qua tuổi 40

Sau tuổi 40, tốc độ trao đổi chất của cơ thể giảm 5% qua mỗi thập kỉ. Phụ nữ phải cắt giảm trung bình 100 calo từ chế độ ăn/ngày để duy trì vóc dáng.

Uống nhiều nước hoa quả có nguy cơ mắc ung thư

Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra những liên kết giữa việc tiêu thụ đồ uống có đường với căn bệnh ung thư.

Demi Rose khoe dáng nảy lửa trên sàn catwalk

Người mẫu Anh Demi Rose tự tin sải bước trong tuần lễ thời trang Miami ngày 11/7 vừa qua.

9 lý do bạn không thể ‘giữ mồm giữ miệng’ khi ăn kiêng

Chế độ ăn kiêng quá hà khắc hoặc bạn quá rảnh là những lý do khiến bạn không thể ăn uống trong tầm kiểm soát.

Eo thon, bụng phẳng chính là kết quả của chế độ ăn uống sau đây!

Đã là phụ nữ, là phái đẹp thì hẳn ai cũng muốn mình xinh đẹp, vóc dáng chữ S đầy thu hút đúng không nào? Nhưng số người khi sinh ra và lớn lên luôn có vóc dáng đẹp thì rất ít.

Somi từng mũm mĩm vì rất thích uống trà sữa, vậy mà nhờ 3 bí quyết đã giảm cân thần tốc ngay khi debut

Không thể phủ nhận ngoại hình của Somi chính là một điểm cộng lớn khiến cô thu hút được lượng fan hâm mộ hùng hậu.

20 sai lầm nhỏ gây béo bất ngờ mà bạn không hay

Những sai lầm dù nhỏ cũng có thể khiến cân nặng bạn tăng vù vù. Tìm hiểu dưới đây và tránh để có vóc dáng luôn thon gọn nhé!

Khổ nhất là sau khi giảm cân, da dẻ nhăn nheo xám xịt và bạn sẽ cần 5 tips sau để gầy đi mà không xuống sắc

Thường thì sau khi giảm cân, da mặt và body sẽ phải đối diện với tình trạng chảy xệ, nhăn nheo. Tuy nhiên, nếu thực hiện 5 điều dưới đây thì bạn không cần lo lắng.

“Nàng Quách Tương đẹp nhất màn ảnh” ăn uống hà khắc để có thân hình mỏng manh

Để lên hình ấn tượng, Dương Mịch đã ép cân bằng cách ăn kiêng và tập luyện hà khắc.

Chế độ ăn ít carb giúp giảm nguy cơ tiểu đường tuýp 2

Nghiên cứu mới từ Đại học bang Ohio phát hiện chế độ ăn ít carb có thể giảm nguy cơ bệnh tiểu đường cao hơn, ngay cả khi không giảm cân.

Nicole Scherzinger khoe dáng ‘bốc lửa’ trên biển Hawaii

Ca sỹ Nicole Scherzinger khoe dáng nảy nở, vòng một đầy đặn khi về quê nhà Hawaii nghỉ hè.

Dana (CSHJ) giảm một lèo 27 kg nhờ các liệu pháp chữa trị tinh thần

Dana (ca sỹ và nghệ sỹ nhạc kịch) đã nhận được sự chú ý lớn từ công chúng nhờ màn giảm cân 27 kg một cách chóng vánh.

Thân hình chuẩn như người mẫu chỉ sau 20 ngày tập luyện của cô gái trẻ thành phố Hồ Chí Minh

Kiên nhẫn tập gym cô gái trẻ thành phố Hồ Chí Minh làm nghề kinh doanh tự do có body gợi cảm, đẹp miễn chê.

Hòa Minzy giảm cả chục cân mỡ vẫn cực hấp dẫn vì vòng 1 bất biến

Giảm cân thành công nhưng Hòa Minzy may mắn không bị trồi sụt vòng 1.Giữ phong độ hình thể, kiểm soát cân nặng không phải là vấn đề dễ dàng với nhiều chị em, đặc biệt là các mỹ nhâ...

Da đẹp dáng xinh nhờ các món salad giảm cân tại nhà

Nếu bạn đang tìm kiếm món ăn cho thực đơn giảm cân của mình, đừng bỏ qua các món salad này.

Chế độ ăn toàn dưa chuột có giảm mỗi ngày 1kg đúng như lời đồn?

Chế độ ăn kiêng chỉtoàn dưa chuột được quảng cáo giảm tới 7kg trong 1 tuần, vậy thực sự nó có hiệu quả như lời đồn?

Hàng loạt thói quen tưởng vô hại và cũng chẳng liên quan nhưng lại khiến tóc rụng mất kiểm soát

Bạn sẽ rất bất ngờ khi biết những việc sau cũng có thể là nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều tới cả bó. Hãy bắt đầu rà soát xem đó là những vấn đề nào để kịp thời khắc phục ngay.

‘Nữ hoàng legging’ – Naeun (A Pink) ‘rầu rĩ’ vì vòng hai ngày càng nhỏ đi

Naeun ngoài mang danh là thành viên của nhóm nhạc A Pink, cô còn mang thêm danh nữ hoàng legging vì cô nàng khi mặc legging để lộ những vòng cơ thể cực chuẩn, nhất là vòng eo bé tí...

Olivia Munn đẹp như mộng với áo tắm

Diễn viên Olivia Munn khoe dáng nuột nà trên tạp chí Womens Heath số mới nhất.

Hot mom 2 con trẻ trung, thon thả nhờ tập luyện, ăn miến thay cơm

Tôi không nghĩ mình đã đẹp hơn mỗi ngày, nhưng tôi đã mạnh mẽ, độc lập và tư tưởng hiện đại hơn rất nhiều. - Chị Thái Thanh Vân chia sẻ.

Ciara đẹp bốc lửa với trang phục táo bạo

Ciara diện váy xẻ gợi cảm và sau đó thay trang phục diễn thiếu vải dự sự kiện ở New York ngày 27/6 vừa qua.

Ông hoàng thời trang Karl Lagerfeld Diet ra sao?

Bạn đã từng nghe qua chế độ ăn low carb? Cùng tìm hiểu về chế độ ăn kiêng của ông hoàng thời trang Karl Lagerfeld qua cuốn sách của ông để hiểu thế nào về ý nghĩa cụm từ này nhé!

Vừa comeback solo Yesung (SuJu) đã gây sốc với bí quyết giảm 8kg/1 tháng bằng chế độ ăn kiêng hại sức khỏe

Sau khi tiết lộ phương pháp giảm cân cực hại sức khỏe của mình, nam idol khiến fan không khỏi lo lắng cho tình hình sức khỏe mà điển hình là gương mặt hốc hác của mình.

Giàm 7kg trong vòng 1 tuần với chế độ ăn kiêng chuẩn Mỹ: General Motors Diet (GM)

Một thân hình thon gọn luôn là mong ước của bất kì cô gái nào, ngoài những bài tập thể dục hiệu quả chúng ta cần kết hợp chế độ ăn kiêng hợp lí để có hiệu quả tốt nhất.

Chế độ ăn toàn dưa chuột có giảm mỗi ngày 1 kg đúng như lời đồn?

Chế độ ăn kiêng toàn dưa chuột được quảng cáo giảm tới 7kg trong 1 tuần, vậy thực sự nó có hiệu quả như lời đồn?

Thực đơn ăn kiêng giảm 7 kg sau một tuần

Chế độ ăn kiêng kiểu Mỹ cho phép bạn tiêu thụ tinh bột từ khoai tây, cơm và khuyến khích ăn nhiều trái cây, rau xanh.

Đi quảng bá phim mới, Olivia Munn thay 4 bộ đồ 1 ngày

Mỹ nhân gợi cảm Olivia Munn thay 4 bộ đồ trẻ trung và thanh lịch khi đi quảng bá phim mới The Rook tại New York, Mỹ ngày 24/6 vừa qua.

Ngộ nhận về kiểu ăn mà nhiều người tin rằng “để giảm cân”

Nghĩ rằng mình thất bại khi không giảm cân thành công, nhiều người đã từ bỏ và thất vọng về low-carb. Nhưng không phải, các nhà khoa học Mỹ vừa tìm ra tác dụng thần kỳ thật sự của ...

Tốn cả trăm triệu hút mỡ, Thúy Vi vẫn phải áp dụng thực đơn giảm cân kham khổ, nhìn là muốn từ bỏ

Hậu phẫu thuật hút mỡ, Thúy Vi lại nhanh chóng phát tướng và phải thực hiện chế độ ăn kiêng cực khổ.

Chế độ ăn 7 ngày của cô nàng kiến trúc sư Nhêu Hà: Chẳng cần tập tành gì cũng thừa sức giảm 2 – 3kg

Đây là một chế độ ăn uống rất phù hợp với những cô nàng lười tập luyện ép cân.

Vứt bỏ mác ‘hotgirl thị phi béo phì’, Thúy Vi giờ đây đã có thể tự tin phô thân hình nuột nà, quyến rũ

Thúy Vi nhận được không ít lời khen từ cư dân mạng khi xuất hiện với diện mạo mới, quyến rũ và ngày càng trưởng thành.

Hoa hậu Kỳ Duyên giảm 4 kg sau ồn ào bị chê phát tướng

Kỳ Duyên cho biết cô đã giảm được 4 kg sau những ngày áp dụng chế độ ăn kiêng gắt gao, kết hợp tập luyện.