chế độ ăn kiêng 211

YouTuber Hàn chia sẻ bí quyết giảm ngay 4,7kg trong 7 ngày bằng chế độ ăn kiêng với khoai lang

Ăn kiêng với khoai lang không còn là điều xa lạ nhưng những công thức ăn uống kết hợp với khoai lang mà Beni chia sẻ sau đây biết đâu sẽ giúp quá trình giảm cân của bạn thú vị hơn đó.

Tại sao ăn kiêng rồi vẫn không thể giảm cân: Đây chính là “nút thắt” sai lầm khiến bạn tăng cân trở lại

Nhiều người đã làm rất nhiều cách để giảm cân nhưng chỉ giảm được trong giai đoạn đầu, sau đó lại bị tăng cân trở lại. Đây chính là vấn đề chính bạn cần biết trước khi giảm cân.

Vì sao ăn kiêng có thể gây rụng tóc?

Ăn kiêng để giảm cân nhanh chóng có thể khiến tóc gãy rụng nhiều vì không cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết cho tóc

Bà vợ cho chồng ăn đồ nguội nhân ngày Tết Hàn Thực

Sau khi tìm hiểu ý nghĩa Tết Hàn Thực trên Wikipedia, bà vợ mới biết hàn thực nghĩa là đồ ăn lạnh. Bà liền thết đãi chồng một bữa ăn... nguội ngắt!

Tủ lạnh nhà ai cũng có, nhưng hầu như ai cũng dùng sai cách khiến đồ ăn không được tươi ngon lại còn tốn điện!

Nếu bạn muốn đồ ăn trong tủ lạnh luôn tươi ngon nhất, lại tiết kiệm tiền và năng lượng hãy bắt đầu với việc sử dụng tủ lạnh đúng cách.

Trai đẹp sáu múi cao 1,91 m đóng Thúc Sinh trong ‘Kiều’

Lê Anh Huy tập gym, ăn kiêng khắc nghiệt để có diện mạo điển trai, thân hình cuồn cuộn.

Chuyên gia nói về 4 lý do khiến bạn không thể giảm cân

Có những người dù rất nỗ lực ăn kiêng để giảm cân nhưng vẫn không có kết quả. Vì sao?

Ngủ nướng vào cuối tuần có hại như thế nào?

Mọi người thường dành thời gian nghỉ cuối tuần để ngủ nướng. Tuy nhiên, điều này có thể gây ra nhiều rủi ro cho sức khỏe.

Nữ blogger thể hình hạnh phúc hơn khi tăng cân

Kate chia sẻ rằng, cô thà to béo nhưng được ăn uống thoải mái còn hơn gầy nhom và dành cả ngày tính toán lượng calo được phép nạp vào.

Á hậu Kim Duyên bật mí chế độ ăn để giảm cân thành công

Kim Duyên hạn chế ăn tinh bột kết hợp với tập gym để giảm cân.

Kiểu ăn tưởng tốt này làm quý ông “yếu” đi nhanh chóng

Ăn kiêng chất béo sai cách có thể là thủ phạm khiến hormone nam testosterone bị giảm thấp, ảnh hưởng đến sức khỏe quý ông về nhiều mặt.

8 thói quen buổi sáng khiến bạn tăng cân

Nếu bạn đã thử mọi cách, từ ăn kiêng đến tập luyện hàng ngày mà vẫn chẳng thể giảm cân, thì có thể những thói quen dưới đây chính là nguyên nhân cản trở bạn.

Khi làn da không khỏe…

Có rất nhiều yếu tố khiến cho làn da của bạn không được khỏe và đẹp, trong đó có những thói quen sai lầm về dinh dưỡng.

Cách duy trì vòng eo con kiến khắc nghiệt của ca sĩ Hàn

Seung Yeon khẳng định cô và các thành viên Kara không ăn uống bất cứ thứ gì trước ngày diễn vì sợ bụng phình to.

Tại sao bạn nên uống nước ép củ dền mỗi ngày?

Một nghiên cứu gần đây đã liên kếtnước ép củ dềnvới quá trình lão hóa lành mạnh bằng cách cải thiện chức năng não và giữ cho mạch máu của bạn ở tình trạng tốt.

Nỗi ám ảnh của cô gái Mỹ phải ăn kiêng năm 7 tuổi

Giảm cân từ năm 7 tuổi đến năm 8 tuổi theo yêu cầu của mẹ, Betty Kovy-Weiss (sinh năm 2004) bị ảnh hưởng tâm lý, thường xuyên lo lắng về cân nặng khi lớn lên.

1001 câu hỏi về chế độ ăn kiêng 168 giúp bạn gái có đc vòng eo con kiến chỉ sau 2 tuần

Chế đô ăn kiêng 168 là một trong những chế độ kinh tế được nhiều chị em quan tâm để có thể giảm cân hiệu quả.

Cơ bụng 6 múi của Kendall Jenner

Siêu mẫu Kendall Jenner tự tin khoe cơ bụng 6 múi săn chắc sau quá trình tập luyện và ăn kiêng vất vả.

Song Luân – mảnh ghép cuối cùng trong gia đình ‘Cây Táo Nở Hoa’

Khép lại series giới thiệu tuyến nhân vật chính của Cây Táo Nở Hoalà sự xuất hiện của Đỗ Dư - thành viên cuối cùng trong bộ năm anh em của gia đình cây táo do Song Luân thủ vai.

Bật mí chế độ ăn kiêng Ketogenic hot không thể hot hơn giúp bạn gái giảm liền 13kg trong 2 tháng

Chế độ ăn kiêng Ketogenic sẽ giúp bạn gái giảm cân nhanh chóng, sớm có được thân hình mảnh mai, thon gọn.

Ngưỡng mộ vòng eo săn chắc của tỷ phú 9X Kylie Jenner

Người đẹp siêu giàu Kylie Jenner sở hữu thân hình chuẩn từng centimet và cô từng dính nhiều tin đồn làm đẹp bằng dao kéo.

Chế độ ăn ít chất béo và bổ sung dầu cá làm giảm sự tiến triển của ung thư tuyến tiền liệt

Những người ăn chế độ ít chất béo và bổ sung dầu cá có mức độ phát triển chu kỳ tế bào ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn, từ đó giúp bác sĩ đưa ra phương pháp điều trị phù hợp.

Thời điểm vàng cần lưu ý nếu bạn muốn giảm cân

Các nhà nghiên cứu đã thực hiện một cuộc khảo sát quy mô lớn nhằm tìm ra những thời điểm vàng cho đối tượng muốn giảm cân.

Giảm cân quá nhanh và những hậu quả khôn lường

Làm thế nào đểgiảm cânnhanh chóng luôn là vấn đề được nhiều người quan tâm. Tuy nhiên, giảm cân quá nhanh có thể gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.

Trái cà chua “mọc tóc” hút hơn 13 nghìn like trên mạng, dân mạng nhìn ra mẹo siêu hay để phù phép “bữa ăn nghèo” cuối tháng

Những post đồ ăn viral trên MXH thì đừng hỏi tại sao. Đó có thể là ảnh chế cháo, ảnh đồ ăn khác thường, album sưu tầm các món thích mắt, hình mẹo nấu ăn...

Chế độ giảm cân bằng nước chanh trong 2 tuần

Hai tuần không phải là khoảng thời gian dài. Ngoài ra, uống nước chanh là một giải pháp có lợi chosức khỏe, đơn giản, dễ thực hiện.

Người Nhật sống lâu nhờ bí quyết ăn cơm kỳ diệu

Một bát cơm được ăn đúng cách có thể mang lại lợi ích cho bạn ở nhiều góc độ với hiệu quả rất đáng kinh ngạc.

Trường Giang hốt hoảng hỏi ‘Vợ tôi đây hả?’ khi thấy Nhã Phương điên loạn trên phim trường

Hôm đó, tôi thực hiện cảnh cãi anh hai, bị đánh và gào thét, làm điên loạn. Đầu tóc tôi rũ rượi, không giống một cô vợ ít nói, hiền lành ở nhà - Nhã Phương kể.

Thông tin từ A đến Z dàn nhân vật ‘Cây táo nở hoa’ để bạn không bị bỡ ngỡ khi ‘đu’ theo siêu phẩm phim truyền hình này

Cây táo nở hoa là bộ phim truyền hình quy tụ dàn diễn viên nổi tiếng sắp lên sóng trong tháng 4 này.

Quá tuổi hưu 4 năm, ‘giám đốc không lương’ tiếp tục làm đơn xin được nghỉ

Giám đốc công ty lâm nghiệp tại Quảng Ngãi quá tuổi nghỉ hưu 4 năm nhưng vẫn bị giữ lại làm giám đốc. Kỳ lạ là suốt 4 năm qua, ông và 2 lao động được giữ lại nhưng không được trả l...

Huấn luyện viên gym Hàn có vóc dáng đẹp như mơ dù không ăn kiêng

Nữ huấn luyện viên gym xứ Hàn Jeon Boram sở hữu vóc dáng đẹp như mơ dù cô nàng không hề ăn kiêng. Người đẹp khiến nhiều người ngưỡng mộ trước thân hình quyến rũ, nóng bỏng.

Rosé không giữ dáng nhờ ăn kiêng

Rosé khuyên người hâm mộ không nên khắt khe với bản thân chỉ vì muốn có thân hình đẹp như thần tượng.

Nữ ca sĩ khóc mỗi tuần một lần

Hyeri cho biết cô gặp khó khăn trong quá trình giảm cân. Nữ ca sĩ mất ngủ và ăn suốt 20 tiếng mỗi ngày.

Về đến nhà nhìn tủ lạnh mở toang, đồ ăn vương vãi khắp nơi làm tôi uất đến nỗi ngã gục dưới chân chồng

Nhìn thấy nhà biến thành một bãi hoang tàn mà tôi choáng váng, toàn thân run rẩy không thể đứng vững được.

Hoa hậu Hoàn vũ gây sốc với áo hở bạo

Olivia Culpo là một trong những hoa hậu Hoàn vũ thấp nhất trong lịch sử. Cô chỉ sở hữu chiều cao 1,66m nhưng vẫn vô cùng quyến rũ và bốc lửa.

3 quy tắc ăn kiêng ‘thần thánh’ giúp nàng hot girl giảm liền 11kg mà không cần tập thể dục

Tuân thủ theo đúng 3 quy tắc này, nàng hot girl giảm cân vèo vèo, chẳng cần ăn kiêng vất hay tập luyện vất vả.

Người đẹp Na Uy Frida Aasen quyến rũ ở bờ biển thiên đường

Dạo chơi ở Côte dAzur - bờ biển Địa Trung Hải đẹp lung linh ở Pháp, nàng mẫu tóc vàng khoe sắc vóc rực rỡ gợi cảm ngất ngây.

Nguy hiểm khi người bệnh đái tháo đường ăn kiêng quá mức

Bỏ bữa ăn là yếu tố nguy cơ lớn của hạ đường máu - chuyên gia nội tiết đái tháo đường nhấn mạnh.

5 điều phải tuyệt đối phải tránh khi giảm cân

Giảm cân thực sự là thử thách với nhiều người. Bên cạnh nỗ lực ăn kiêng và tập thể dục, chúng ta cần tuyệt đối tránh một số thói quen xấu. Chúng có thể khiến nỗ lực giảm cân thất b...

Yoona đã làm gì để có đôi chân thẳng?

Nhiều dân mạng tỏ ra bất ngờ khi thấy đôi chân thẳng đẹp, săn chắc của nữ nghệ sĩ Hàn Quốc.

Không phải tự nhiên mà Thuý Kiều được “chủ tịch” Ngọc Trinh yêu quý như vậy: Chăm sóc sếp tận tình thế này, bảo sao!

Từ những chuyện rất nhỏ nhưng cũng đủ thấy Thuý Kiều là trợ lý rất xuất sắc của Ngọc Trinh.

Hạn sử dụng của đồ ăn rất quan trọng nhưng không phải ai cũng biết những bí mật này

Hạn sử dụng trên bao bì sản phẩm là cơ sở để người tiêu dùng biết được thời gian sản xuất cũng như thời hạn sản phẩm còn sử dụng được hay không. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu ...

Sau 50 tuổi, ngoài tập thể dục và ăn kiêng thì cần nhớ điều quan trọng này để tăng khả năng sống thọ

Các nhà nghiên cứu của Đại học Havard đã chỉ ra rằng, bí quyết này có thể bảo vệ con người khỏi bệnh tật, duy trì tuổi thọ.

Hướng dẫn phân loại cao huyết áp chi tiết nhất

Cao huyết áp là căn bệnh khá phổ biến và có nhiều biến chứng nguy hiểm. Dựa vào nguyên nhân gây bệnh và trị số huyết áp bác sĩ có thể phân loại cao huyết áp.

Kết quả bất ngờ từ một chế độ ăn uống có lợi cho tim mạch

Để có mộttrái timkhỏe mạnh, huyết áp ổn định và cholesterol thấp, bạn nên ăn uống đúng cách, tập thể dục và duy trì cân nặng của mình.

Giảm cân cấp tốc bằng thực đơn ăn súp 7 ngày

Bạn có thể giảm 2-4,5 kg một tuần nhưng không nên kéo dài chế độ ăn này vì thiếu chất dinh dưỡng.

Kaity Nguyễn: ‘Tôi giữ dáng nghiêm ngặt để quay Gái già lắm chiêu V’

Nữ diễn viên chia sẻ cô ăn kiêng, tập gym để duy trì vóc dáng đẹp, phù hợp với hình ảnh và phong cách của nhân vật Lý Linh.

Điểm danh những cơn đói cản trở quá trình giảm cân của bạn và cách khắc phục hiệu quả

Có thể chúng không hoàn toàn làm bạn hài lòng nhưng ít nhất sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ thừa cân, béo phì hơn so với giải pháp khác.

Cùng diễn vai đanh đá nhất “Gia đình là số 1″ , 2 sao nhí ngày càng đẹp lộng lẫy

Cùng vào vai ngỗ nghịch nhất trong bộ phim Gia Đình Là Số 1, cả 2 nhóc tì thuộc phiên bản Hàn và Việt - Jin Ji Hee và Huỳnh Lê Bảo Ngọc ngày càng chứng minh nhan sắc đỉnh cao.

Hóa ‘hot girl’ khi đánh bay 50 kg mỡ thừa

16 tuổi, Phương Oanh nặng tới 105 kg. Buồn, tự ti vì bị bạn bè trêu chọc, cô lao vào tập luyện và ăn kiêng trong suốt 3 năm để có được thân hình đẹp chuẩn mẫu.