chế độ ăn

Ngừa đột quỵ, nhồi máu cơ tim: Ba thứ quý ông đừng quên ăn

Ngừa đột quỵ, nhồi máu cơ tim: Ba thứ quý ông đừng quên ăn

Sức khỏe

17:38:50 06/01/2024
Các nhà nghiên cứu Úc chỉ ra phương án dễ làm giúp ngăn ngừa tử vong do các vấn đề tim mạch - bao gồm đột quỵ, nhồi máu cơ tim - ở các quý ông lớn tuổi.

3 chế độ ăn tốt cho sức khỏe và vóc dáng được lựa chọn nhiều trong năm 2023

3 chế độ ăn tốt cho sức khỏe và vóc dáng được lựa chọn nhiều trong năm 2023

Sức khỏe

21:11:11 31/12/2023
Thực đơn kiểu Địa Trung Hải hay ăn uống Eat Clean vẫn được nhiều người lựa chọn nhờ quy tắc đơn giản, tập trung chủ yếu vào việc tiêu thụ thực phẩm nguyên bản, đồ ăn tươi sống theo...

Cách ăn ngon mà không lo rối loạn tiêu hóa trong những ngày nghỉ lễ

Cách ăn ngon mà không lo rối loạn tiêu hóa trong những ngày nghỉ lễ

Sức khỏe

11:38:16 30/12/2023
Nghỉ lễ là dịp để mọi người vui chơi, ăn uống vui vẻ. Tuy nhiên, đối với những người bị hội chứng ruột kích thích (hay bị đau bụng, rối loạn tiêu hóa) thì ăn uống triền miên lại là...

4 thực phẩm quen thuộc giúp thải độc gan

4 thực phẩm quen thuộc giúp thải độc gan

Sức khỏe

10:32:33 25/12/2023
Tỏi chứa allicin, một hợp chất mạnh mẽ có khả năng chống oxy hóa, kháng sinh và chống nấm. Allicin giúp gan loại bỏ các chất độc hại, đồng thời arginine và selen trong tỏi hỗ trợ h...

Những cách tăng cường khả năng chống nắng cho làn da từ bên trong

Những cách tăng cường khả năng chống nắng cho làn da từ bên trong

Làm đẹp

11:27:35 20/12/2023
Ngoài việc chống nắng từ bên ngoài, bạn có thể tăng cường hiệu quả chống nắng bằng cách bổ sung các thực phẩm, đồ uống dưới đây vào chế độ ăn.

7 thói quen lành mạnh mọi người nên áp dụng ở độ tuổi 30

7 thói quen lành mạnh mọi người nên áp dụng ở độ tuổi 30

Sức khỏe

09:41:38 19/12/2023
Bảo vệ làn da của bạn khỏi lão hóa sớm bằng cách áp dụng quy trình chăm sóc da bao gồm kem chống nắng, dưỡng ẩm và làm sạch nhẹ nhàng. Điều này giúp chống lại tác động của các yếu ...

Tóc bạn hoàn toàn có thể mọc dày hơn nhưng vì 5 nguyên nhân sau mà chững lại, ngày càng mỏng đi

Tóc bạn hoàn toàn có thể mọc dày hơn nhưng vì 5 nguyên nhân sau mà chững lại, ngày càng mỏng đi

Làm đẹp

11:05:14 18/12/2023
Nếu nhận diện hết những nguyên nhân khiến tốc độ mọc dài của tóc bị chững lại, bạn sẽ sớm tìm ra giải pháp để lột xác cho mái tóc của mình.

Chăm sóc bên ngoài và bổ sung chất béo lành mạnh giúp cải thiện làn da khô sạm tuổi trung niên

Chăm sóc bên ngoài và bổ sung chất béo lành mạnh giúp cải thiện làn da khô sạm tuổi trung niên

Làm đẹp

09:58:17 15/12/2023
Ánh nắng Mặt trời khiến da khô, sạm, dễ lão hóa. Bạn nên thoa kem chống nắng hằng ngày, sử dụng kem có chỉ số SPF từ 30 trở lên và dùng thêm các biện pháp che chắn như mũ, áo chống...

3 món ăn, thức uống cải thiện bệnh gout

3 món ăn, thức uống cải thiện bệnh gout

Sức khỏe

09:41:38 15/12/2023
Bệnh gout là một tình trạng viêm của khớp gây ra bởi sự tăng acid uric trong máu. Các tinh thể muối urat natri tích tụ trong khớp gây sưng, viêm và đau dữ dội.

Bác sĩ phản hồi về chế độ ăn trứng 10 ngày giảm 10kg

Bác sĩ phản hồi về chế độ ăn trứng 10 ngày giảm 10kg

Sức khỏe

20:31:49 12/12/2023
Một số người đã giảm cân sau khi ăn trứng cả ba bữa mỗi ngày, tổng cộng 9 quả. Nhưng bác sĩ khuyến cáo chế độ ăn đó thiếu dinh dưỡng, dễ gây tăng cân trở lại.

Bí mật về linh dương Eland – loài linh dương to lớn nhất còn tồn tại trên thế giới

Bí mật về linh dương Eland - loài linh dương to lớn nhất còn tồn tại trên thế giới

Lạ vui

19:42:53 07/12/2023
Linh dương Eland là loài động vật to lớn, dù chiều cao tính tới vai chỉ dưới hai mét nhưng chúng có thể nặng tới hơn 1 tấn.

4 loại nước ép giúp đốt cháy mỡ bụng, lấy lại vòng eo ‘con kiến’

4 loại nước ép giúp đốt cháy mỡ bụng, lấy lại vòng eo 'con kiến'

Làm đẹp

14:53:01 07/12/2023
Dưa leo là loại quả thường được sử dụng trong các chế độ ăn để giảm cân vì nó chứa nhiều nước, chất xơ và gần như không cung cấp calo. Bên cạnh đó, cải xoăn và rau bina cũng là nhữ...

10 loại trái cây, rau, củ giàu vitamin C nên bổ sung trong chế độ ăn mùa Đông

10 loại trái cây, rau, củ giàu vitamin C nên bổ sung trong chế độ ăn mùa Đông

Sức khỏe

06:09:25 22/11/2023
Bổ sung cam, cà chua, súp lơ xanh, dâu tây hay khoai tây... vào chế độ ăn để tăng vitamin C, từ đó nâng cao miễn dịch, đẩy lùi bệnh tật vào mùa Đông.

Những thực phẩm tưởng tốt nhưng “âm thầm hút cạn” canxi trong cơ thể bạn, sợ nhất là cái thứ 2

Những thực phẩm tưởng tốt nhưng "âm thầm hút cạn" canxi trong cơ thể bạn, sợ nhất là cái thứ 2

Sức khỏe

19:23:52 21/11/2023
Khi bạn ăn nhiều các loại thực phẩm này sẽ ảnh hưởng đến lượng canxi trong cơ thể, từ đó dẫn tới loãng xương, nhiều người không biết vẫn ăn nhiều.

Tại sao con lười lại chậm như vậy?

Tại sao con lười lại chậm như vậy?

Lạ vui

18:18:50 20/11/2023
Một số loài động vật được biết đến với kích thước khổng lồ, một số vì sức mạnh và một số thậm chí còn có vẻ ngoài đáng yêu. Nhưng con lười lại là loài động vật được yêu thích vì cự...

5 thực phẩm nên ăn thường xuyên để ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ

5 thực phẩm nên ăn thường xuyên để ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ

Sức khỏe

06:53:42 18/11/2023
Theo Tổ chức Y tế Thế giới, đột quỵ đứng thứ 2 trong số nguyên nhân gây tử vong trên thế giới và đứng thứ 3 về nguyên nhân gây tàn tật.

Nicole Kidman – U60 trẻ như 30 tự tin diện váy ’siêu hở’ khoe vóc dáng

Nicole Kidman - U60 trẻ như 30 tự tin diện váy 'siêu hở' khoe vóc dáng

Phong cách sao

19:15:36 13/11/2023
Ngôi sao hàng đầu Hollywood Nicole Kidman đã gây chú ý với những lần xuất hiện gần đây khi cô diện những chiếc váy siêu nhỏ, siêu hở.

Loại quả rẻ tiền, bán đầy chợ được coi là ‘vua trái cây’ chống ung thư tự nhiên

Loại quả rẻ tiền, bán đầy chợ được coi là 'vua trái cây' chống ung thư tự nhiên

Sức khỏe

20:48:04 01/11/2023
Ít ai biết được quả đu đủ chín - loại quả rẻ tiền nhưng mang lại nhiều tác dụng với sức khoẻ, nhất là tác dụng chống ung thư.

6 loại nước uống tốt cho người suy thận cấp

6 loại nước uống tốt cho người suy thận cấp

Sức khỏe

12:25:23 30/10/2023
Suy thận cấp là hội chứng suy giảm đột ngột một phần hay toàn bộ chức năng thận. Chế độ ăn uống góp phần quan trọng trong việc phòng ngừa và trị liệu căn bệnh này.

5 thay đổi chế độ ăn giúp giảm cân hiệu quả sau tuổi 30

5 thay đổi chế độ ăn giúp giảm cân hiệu quả sau tuổi 30

Sức khỏe

14:53:16 23/10/2023
Một tạp chí do Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ xuất bản cho thấy chế độ ăn thiếu canxi ở phụ nữ có liên quan đến trọng lượng cơ thể cao hơn.

Những thực phẩm mẹ không nên ăn khi cho con bú

Những thực phẩm mẹ không nên ăn khi cho con bú

Sức khỏe

11:12:48 12/10/2023
Sau sinh là thời gian quan trọng mà người phụ nữ cần phải bổ sung dinh dưỡng phù hợp. Chế độ ăn của mẹ ảnh hưởng lớn tới sức khỏe và sự phát triển của con.

Bệnh nhân đái tháo đường có nên kiêng hoa quả ngọt

Bệnh nhân đái tháo đường có nên kiêng hoa quả ngọt

Sức khỏe

11:01:02 11/10/2023
Bệnh nhân có thể tùy thuộc vào tình hình thực tế để cân đối giữa việc ăn uống và tập luyện. Việc điều chỉnh chế độ ăn gắn liền với các điều chỉnh khác trong cuộc sống.

Phát hiện mới về cách ăn giúp người tuổi trung niên giảm cân hiệu quả

Phát hiện mới về cách ăn giúp người tuổi trung niên giảm cân hiệu quả

Sức khỏe

07:41:26 06/10/2023
Kết quả đã phát hiện ra rằng tăng lượng tinh bột tinh chế, đường và các loại rau chứa tinh bột như đậu Hà Lan, bắp, khoai tây làm tăng cân nhiều hơn trong suốt tuổi trung niên.

Ăn thịt đỏ có làm u ung thư tiến triển nhanh?

Ăn thịt đỏ có làm u ung thư tiến triển nhanh?

Sức khỏe

21:08:30 05/10/2023
Một chế độ ăn khoa học, lành mạnh sẽ giúp cơ thể đủ chất dinh dưỡng và sức khoẻ để chống lại ung thư chứ không phải là cung cấp thêm chất đạm cho khối u.

Số lượng trứng nên ăn trong một tuần cho từng nhóm tuổi

Số lượng trứng nên ăn trong một tuần cho từng nhóm tuổi

Sức khỏe

14:47:40 05/10/2023
Chúng ta ai cũng đều biết rằng trứng giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khoẻ nhưng một người nên ăn bao nhiêu quả trứng trong một tuần thì không phải ai cũng rõ.

Mắc ung thư nhanh “xuống cấp” vì cách ăn sai lầm

Mắc ung thư nhanh "xuống cấp" vì cách ăn sai lầm

Sức khỏe

08:22:25 03/10/2023
Người bị ung thư thường có xu hướng ăn kiêng cực đoan và chỉ tập trung vào một số thực phẩm nghe nói tốt cho người bệnh nhưng chuyên gia lại khuyên điều ngược lại.

Cách giảm cân cho người lười

Cách giảm cân cho người lười

Làm đẹp

09:35:27 02/08/2023
Theo chế độ keto, một người chỉ được ăn một lượng nhỏ carb (đường, tinh bột, chất xơ), một lượng lớn chất béo và một lượng vừa phải protein.

Tóc rụng, mỏng và cách xử trí

Tóc rụng, mỏng và cách xử trí

Làm đẹp

11:36:59 16/06/2023
Do gãy rụng nhiều mà tốc độ mọc chậm nên tóc đã thưa lại càng thêm thưa. Tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng tình trạng này gây mất thẩm mỹ , ảnh hưởng đến tâm lý của nhiều ngườ...

Ăn đồ ăn nhanh 3 bữa/ngày, người đàn ông giảm được 27 kg sau ba tháng

Ăn đồ ăn nhanh 3 bữa/ngày, người đàn ông giảm được 27 kg sau ba tháng

Thế giới

05:40:06 07/06/2023
Sau khi thấy ông Maginnis giảm cân thành công, vợ ông cũng đang theo chồng thực hiện chế độ ăn này. Theo một số nguồn tin, vợ của Maginnis đã giảm được khoảng 9 kg trong nửa chặng ...

3 thực đơn giảm cân cho phụ nữ trung niên

3 thực đơn giảm cân cho phụ nữ trung niên

Làm đẹp

09:23:38 05/06/2023
Duy trì cân nặng hợp lý không phải điều dễ dàng đối với phụ nữ trung niên. Bởi càng lớn tuổi càng có xu hướng dễ tăng cân nhiều hơn.

6 loại thực phẩm ăn sáng giúp tăng cường hiệu quả chống nắng

6 loại thực phẩm ăn sáng giúp tăng cường hiệu quả chống nắng

Làm đẹp

08:56:46 05/06/2023
Các loại hạt như quả óc chó, hạt lanh và hạt chia được coi là những siêu thực phẩm cung cấp hàm lượng omega-3 dồi dào. Đây là chất béo tốt mà cơ thể không thể tự sản xuất, thay vào...

Bí quyết sở hữu làn da mịn màng từ việc bổ sung vitamin D

Bí quyết sở hữu làn da mịn màng từ việc bổ sung vitamin D

Làm đẹp

11:02:23 09/05/2023
Vitamin D được dùng phổ biến trong việc loại bỏ vảy nến. Biểu hiện là da khô, dễ bong tróc thành từng mảng và ngứa. Các bạn có thể bôi kem có thành phần chính là vitamin D hoặc uốn...

8 giải pháp tại nhà trị hôi nách, mùi cơ thể khi mùa hè đến

8 giải pháp tại nhà trị hôi nách, mùi cơ thể khi mùa hè đến

Làm đẹp

14:58:04 08/05/2023
Trà xanh có thể giúp bạn bít lỗ chân lông trên da và giảm tiết mồ hôi. Để dùng trà xanh trị hôi nách, bạn có thể lấy trà xanh dạng túi lọc (2-3 túi) ngâm vào nước nóng như cách chú...

Yếu tố đẩy nhanh tốc độ lão hóa da

Yếu tố đẩy nhanh tốc độ lão hóa da

Làm đẹp

13:46:41 13/04/2023
Ngủ thất thường cũng là yếu tố thúc đẩy quá trình lão hóa. Một người phải có giấc ngủ ngon kéo dài 6-8 giờ mỗi đêm. Mô hình giấc ngủ không hợp lý có thể gây quầng thâm ở mắt và ảnh...

Nắm bí quyết “đánh bay” 8kg trong một tháng chỉ với 4 quả chuối luộc mỗi ngày

Nắm bí quyết "đánh bay" 8kg trong một tháng chỉ với 4 quả chuối luộc mỗi ngày

Làm đẹp

15:39:27 10/04/2023
Chuối chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Chỉ bằng cách ăn 4 quả chuối luộc mỗi ngày, bạn sẽ đánh bay được lượng mỡ thừa trong cơ thể và đạt được thân hình như mong ước.

Nguyên nhân gây suy giảm collagen

Nguyên nhân gây suy giảm collagen

Làm đẹp

06:16:17 06/04/2023
Theo đó, chế độ ăn uống nhiều đường, nhiều carbohydrate đơn giản, các loại thực phẩm chế biến sẵn... có thể kích thích hệ miễn dịch, thúc đẩy tình trạng viêm trong cơ thể.

Các biện pháp giảm mụn lưng tự nhiên giúp chị em tự tin chào hè

Các biện pháp giảm mụn lưng tự nhiên giúp chị em tự tin chào hè

Làm đẹp

15:41:18 17/03/2023
Một số biện pháp tự nhiên có thể giúp kiểm soát mụn trứng cá ở lưng bao gồm điều trị tại chỗ bằng thuốc bôi trực tiếp lên da và các thay đổi trong lối sống như điều chỉnh chế độ ăn...

Chế độ ăn uống cân bằng, chìa khóa để có vóc dáng quyến rũ như Jennifer Lopez

Chế độ ăn uống cân bằng, chìa khóa để có vóc dáng quyến rũ như Jennifer Lopez

Làm đẹp

18:38:45 15/03/2023
Để có được thân hình săn chắc, quyến rũ và làn da tươi trẻ như giọng ca vàng Jennifer Lopez, ngoài việc chăm chỉ luyện tập, lối sống lành mạnh, bạn còn phải tuân thủ một chế độ ăn ...

“Cô vợ trưởng thôn bị cắm sừng” tiết lộ cách ăn no không lo mỡ bụng

"Cô vợ trưởng thôn bị cắm sừng" tiết lộ cách ăn no không lo mỡ bụng

Làm đẹp

13:07:30 12/03/2023
Lily Chen từng thành công với vai diễn cô vợ trưởng thôn, bị chồng cắm sừng trong phim truyền hình Mẹ Rơm . Khác hẳn với hình ảnh người phụ nữ tảo tần, hiền dịu trên phim, Lily Che...

Từ bỏ 2 loại trái cây này sẽ giúp giảm bụng mỡ tốt hơn

Từ bỏ 2 loại trái cây này sẽ giúp giảm bụng mỡ tốt hơn

Làm đẹp

22:48:46 10/03/2023
Mặc dù trái cây thường được coi là thực phẩm tốt cho sức khỏe nhưng một số loại trái cây không nằm trong danh sách những loại trái cây tốt nhất giúp bạn giảm cân. Trái cây có vitam...