chế độ ăn

Tóc Tiên: Dù có béo thế nào vẫn chưa bao giờ dùng thuốc giảm cân

Tóc Tiên giảm cân bằng chế độ ăn cũng như tập luyện thể thao để có được thể chất tốt nhất chứ không dùng đến thuốc giảm cân.

Không chỉ giúp giảm cân, chế độ ăn keto low-carb còn giúp điều trị đau lưng và các bệnh nguy hiểm khác

Nevada Gray nhiều năm liền phải sống chung với chấn thương tủy sống và hội chứng chùm đuôi ngựa khiến cô vô cùng đau đớn, khổ sở.

Hóa ra đây là bí quyết giữ ngoại hình chuẩn suốt 4 thập kỷ của Lưu Đức Hoa

Lưu Đức Hoa là một trong những ngôi sao hiếm hoi của Hong Kong không bị chê bai về ngoại hình xuống sắc. Anh luôn có một thân hình chuẩn suốt 4 thập kỷ qua.

Những thói quen đơn giản giúp phụ nữ ngày càng xinh đẹp, tránh xa tuổi già

Dưới đây là những thói quen đơn giản giúp phụ nữ ngày càng xinh đẹp, giữ trọn thanh xuân, tránh xa tuổi già. Thái độ bạn thế nào, nhan sắc bạn sẽ như vậy.

Tìm ra hotgirl MXH Malaysia, đã xinh đẹp lại có thân hình gợi cảm hút trọn mọi ánh nhìn

Mika Chan vốn được biết tới là gương mặt hotgirl nổi tiếng tại Malaysia. Trang instagram của cô nàng nhận được tới gần 300 nghìn lượt theo dõi của cư dân mạng.

Một ngày ăn 5 bữa, hoa hậu Phương Khánh vẫn sở hữu body không mỡ thừa

Hoa hậu Phương Khánh giữ vững phong độ với đường cong rực lửa cũng như body không chút mỡ thừa bao năm qua.

Đi quay một tuần, Thuý Diễm trở về với làn da đen đều, hơn nữa còn tăng thêm 1 kí

Mới đây, Thuý Diễm đã chia sẻ lên mạng xã hội loạt hình ảnh kèm dòng trạng thái than thở về phong độ nhan sắc sụt giảm sau khi đi quay xa 1 tuần. Tuy nhiên theo ý kiến của nhiều cư...

Hết rồi thời đẫy đà, Quỳnh búp bê giờ đây tự tin khoe dáng ngay cả khi không photoshop

Trước đây, Phương Oanh vốn sở hữu thân hình có phần đầy đặn. Tuy nhiên cho tới hiện tại, vóc dáng của người đẹp đã được cải thiện một cách đáng kể.

Dấu hiệu trên đôi môi tố cáo vấn đề sức khỏe của bạn

Nếu đôi mắt là cửa sổ tâm hồn thì dấu hiệu trên đôi môi chính là cách thông báo các vấn đề sức khỏe. Khi môi khô nẻ kéo dài kèm ngứa, đau nhức, tốt nhất bạn nên đến thăm khám bác s...

Nữ sinh ‘dậy thì thành công’: Xinh đẹp ‘cực phẩm’ không hổ danh ‘nữ thần thế hệ 10X’

Không chỉ sở hữu nhan sắc mỹ miều sau khi dậy thì thành công, Hằng Phan còn là một cô gái thông minh, tự lập được nhiều người yêu quý.

Giải mã những điều vốn hiển nhiên: “Phụ nữ dễ mắc bệnh tuyến giáp hơn đàn ông”

Người ta cứ hay hỏi, tại sao phụ nữ mới phải chịu ngày dâu rụng, tại sao phụ nữ phải tiêm HPV trước ngày kết hôn, đàn ông chẳng bao giờ phải lo sốt vó về một thứ ung thư cổ tử cung...

Nhan sắc phi giới tính của đầu bếp ‘Tầng lớp Itaewon’

Không có nhiều đất diễn nhưng nhân vật Hyun Yi do Lee Joo Young thủ vai vẫn thu hút khán giả nhờ nhan sắc hút hồn cả nam lẫn nữ.

Chế độ ăn sirtfood: Áp dụng đúng mới giảm cân hiệu quả

Chế độ ăn sirtfood tuy có thể giúp giảm cân khá nhanh nhưng vẫn có một số hạn chế nhất định nên bạn cần cân nhắc cẩn thận trước khi áp dụng.

10 thảo dược đốt cháy mỡ bụng hiệu quả bất ngờ

Cùng với chế độ ăn và luyện tập thể dục, bạn có thể kết hợp với một số loại thảo mộc chứa chất chống oxy hóa mạnh hay caffein giúp giảm nhanh chóng đốt cháy mỡ bụng.

Nhờ Eat Clean, mẹ bỉm sữa người Sài Gòn lấy lại body thon gọn với số đo 3 vòng 89-71-89

Từng đạt ngưỡng cân nặng lên tới 72kg, sau khi quyết tâm cải thiện chế độ ăn và chăm vận động nhiều hơn, mẹ bỉm sữa đã lấy lại vóc dáng thon gọn đáng ngưỡng mộ.

Sau sinh ngày càng xinh đẹp và thon thả: Bí quyết của Triệu Lệ Dĩnh, Trần Nghiên Hy lại nhờ món ăn đơn giản không ngờ

Triệu Lệ Dĩnh, Trần Nghiên Hy hay An Dĩ Hiên đều nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon thả sau khi sinh nở. Một trong những bí kíp của họ chính là nhờ chế độ ăn đúng cách.

Giảm 4kg trong 4 ngày với chế độ ăn giữ dáng của các tiếp viên hàng không

Tuân thủ chế độ này 4 ngày để có vóc dáng vạn người mê. Bên cạnh tập luyện đúng cách thì một chế độ ăn uống hợp lý không chỉ mang lại vóc dáng lý tưởng mà còn giúp bạn giữ gìn được...

Đánh bay hơn 36kg chỉ trong thời gian ngắn, y tá người Mỹ chia sẻ bí quyết giảm cân khi vẫn “ăn tất cả những món mình thích”

Bằng cách tập tạ và đếm Macros, Brooke McNerlin đã ngừng nghĩ về thực phẩm tốt hay xấu mà có thể ăn tất cả các món yêu thích của mình nhưng vẫn có thể kiểm soát cân nặng.

Nguyên nhân rụng tóc sau sinh và cách chữa hiệu quả tại nhà

Theo thông kê có tới 90% phụ nữ sau sinh rụng tóc, nguyên nhân rụng tóc sau sinh là gì và cách chữa tại nhà ra sao? Cùng tham khảo hướng dẫn sau nhé!

U60, MC Kỳ Duyên vẫn trẻ trung bốc lửa

Để giữ vóc dáng đẹp, MC Kỳ Duyên có nhiều bí quyết từ ăn uống, dưỡng da đến cả việc tập môn gì để giữa dáng.

Khó nhận ra cô thư ký cho đại biểu Quốc hội Hàn nặng gần 80kg sau giảm cân

Từ một người mập mạp, thân hình béo tròn, Kim Eun Young đã giảm 30kg để sở hữu vóc dáng thon thả.

Bí quyết giữ eo thon như thiếu nữ của bà mẹ 4 con Jennifer Phạm

Hoa hậu Jennifer Phạm đã chia sẻ cách nhanh chóng lấy lại vòng eo thon gọn chỉ 1 tháng sau khi sinh con thứ 4 khiến nhiều người phải bất ngờ.

Chất xơ rất tốt nhưng không phải ai cũng nên dùng

Chất xơ có nhiều tác dụng tốt với sức khỏe. Tuy nhiên, có những người không dùng được hoặc là phải hạn chế chất xơ.

Kelly Brook ăn 6 bữa một ngày vẫn giảm 12 kg

Người đẹp sinh năm 1979 còn chăm chỉ làm vườn như một cách để giải tỏa stress, tiêu hao calo và khẳng định đây là cách giữ dáng hiệu quả.

Chiên hay xào, cách nấu ăn nào có lợi hơn nhiều về sức khỏe?

Chế độ ăn giàu dinh dưỡng giúp cải thiện sức khỏe nhưng cách bạn nấu nướng cũng có ảnh hưởng rất lớn đến lượng dinh dưỡng có trong thực phẩm.

Bí quyết lấy lại vóc dáng gợi cảm của bà mẹ một con Lan Phương

Sau khi sinh con gái đầu lòng, diễn viên Lan Phương đã chăm chỉ luyện tập để lấy lại vóc dáng gợi cảm. Thân hình của bà mẹ một con quá săn chắc và nuột nà khiến khán giả tò mò bí q...

Kỳ Duyên tung ảnh monokini, dân tình đồn đoán “eo 52cm, chân dài 2m”

Một lần nữa, hoa hậu Kỳ Duyên vướng nghi vấn chỉnh sửa ảnh để có vẻ ngoài hoàn hảo.

Lịch trình uống nước ấm trong ngày giúp bạn giảm tới 4,5kg chỉ sau 1 tuần

Chăm uống nước nhiều cũng có thể giúp bạn giảm cân và nếu chưa biết uống như thế nào thì hãy học theo bí quyết trong bài viết sau đây.

Ngừa lão hóa theo lời chuyên gia: chú ý chỉ số SPF trên kem chống nắng

Có nhiều cách để bạn ngăn ngừa nguy cơ lão hóa da và giữ mãi nét đẹp thanh xuân. Muốn như vậy bạn hãy lắng nghe những lời khuyên chăm da từ phía chuyên gia về da, làm đẹp.

Mỗi lứa tuổi cần có một chế độ ăn phù hợp: Đây là lời khuyên cho từng giai đoạn của bạn

Không có một chế độ ăn nào hoàn hảo cho tất cả mọi người, vì thế, việc học cách ăn uống đúng rất cần thiết. Tuổi tác liên quan đến chế độ ăn và đây là điều bạn có thể tham khảo.

Cách giảm mỡ bụng bằng cà chua nhanh và hiệu quả ngay tại nhà

Chỉ cần vài thực đơn đơn giản với cách giảm mỡ bụng bằng cà chua, bạn sẽ lấy lại được vóc dáng eo thon, săn chắc như mong muốn.

Ngô Thanh Vân bật mí chế độ ăn giữ nhan sắc

Bữa sáng của đả nữ màn ảnh Việt thường chỉ có trái cây, nước và thực phẩm chức năng cùng một ly cà phê.

5 điều không nên làm trong phòng gym

Hầu hết mọi người khi đếnphòng gymđều có mục đích là rèn luyệnsức khỏe. Đó là không gian công cộng. Vì vậy, một số quy tắc cơ bản chúng ta cần tuân theo để tránh gây phiền hà, khó ...

Choáng khi biết mỹ nhân “Ký Sinh Trùng” từng giảm liền 20kg, ăn kiêng 360 ngày/năm

Từ người có vóc dáng đầy đặn, Cho Yeo Jeong đã lột xác trở nên mảnh mai và nhỏ nhắn hơn rất nhiều.

H’Hen Niê đã làm gì để có “siêu vòng 3″ lên tới 101 cm?

Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 HHen Niê hào hứng tiết lộ vòng ba lên tới 101 cm, sau một thời gian miệt mài tập luyện.

Ăn uống theo 5 quy tắc khoa học này, bạn không chỉ sở hữu vóc dáng ‘mình hạc xương mai’ mà còn khỏe mạnh, sống lâu

Áp dụng ngay chế độ ăn kiêng khoa học của Health để nhanh chóng đạt được hiệu quả giảm cân như mong muốn, đồng thời cải thiện sức khỏe tổng thể và kéo dài tuổi thọ.

Thực đơn 1 tuần Keto giảm béo, giữ dáng dành riêng cho bữa trưa của dân công sở: Chị em bận đến mấy thì cũng chỉ mất 5 – 10 phút là làm xong

Keto là một trong những chế độ ăn khoa học được nhiều người áp dụng để giảm cân giữ dáng, đặc biệt là chị em phụ nữ.

Xinh đẹp khó ai sánh bằng, Khả Ngân vẫn chẳng thể ghi điểm khi để lộ bắp tay ngồn ngộn

Khả Ngân vốn gây ấn tượng trong mắt dân tình với vóc dáng nuột nà, thể hiện trong từng khung hình chia sẻ lên mạng xã hội. Điều đó khiến nhiều người không khỏi ngỡ ngàng khi chứng ...

Người ta cởi cúc khoe vòng 1, riêng Bảo Anh “buông quần” khoe eo thon săn chắc

Không lột cúc khoe vòng 1 như nhiều mỹ nhân khác, Bảo Anh mới đây đã khiến fans không khỏi thích thú với màn lột cúc quần, khoe vòng eo săn chắc.

Tập luyện bao lâu là đủ?

Tập bao lâu để cơ thể khỏe mạnh, cân đối và đẩy lùi bệnh tật? Đây là câu hỏi mà bất cứ ai tham gia tập luyện đều băn khoăn. Khái niệm thế nào là đủ chỉ có thể đưa ra lời giải khi b...

Đan Lê khoe ảnh bikini trẻ trung ‘ăn đứt’ gái 20

Đây là lần hiếm hoi nữ diễn viên, BTV Đan Lê khoe dáng với bikini. Cô thích thú chia sẻ, những hình ảnh này được tài trợ bởi chồng mình là đạo diễn Nguyễn Khải Anh.

Chạm ngưỡng 30, nữ cosplay Hàn dư sức gây mê bởi ba vòng nảy lửa chẳng thua gái 20

Từng là giọng ca chính của nhóm nhạc thần tượng Skarf, sau đó theo đuổi nghiệp cosplay, Song Joo Ah hiện tại là cái tên luôn thu hút mạnh mẽ sự chú ý của dân mạng Hàn.

Thực phẩm giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh ung thư

Không có thực phẩm có thể bảo vệ con người chống lại ung thư hoàn toàn. Nhưng có một số loại thực phẩm nếu bổ sung vào chế độ ăn uống có thể giúp giảm nguy cơ phát triển một số bện...

Không còn vẻ cứng nhắc, hotgirl phụ hồ ngày nào giờ đây luôn cực siêng khoe dáng bốc lửa

Dân mạng có lẽ đã biết tới cái tên Lin Jiayi. Cô gái này cách đây 5 năm từng được coi là hiện tượng mạng xã hội sau khi đăng tải hình ảnh làm việc hăng say tại công trường xây dựng...

Người Nhật có cách ăn chuối giúp đánh bay mỡ thừa, giảm cân thần tốc và tăng sức đề kháng

Chỉ nhờ áp dụng chế độ này mà nhiều người đã thấy vóc dáng được cải thiện rõ ràng, đồng thời còn giúp tăng sức đề kháng.

Duy trì 5 thói quen này vào buổi sáng, bạn sẽ thấy vóc dáng đẹp dần đều theo thời gian mà chẳng tốn nhiều công sức

Thực ra, chuyện giảm cân giữ dáng cũng không khổ sở như chúng ta vẫn tưởng.

Vì sao phụ nữ Nhật trẻ lâu nhất thế giới?

Dưới đây là 10 nghi thức chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp quan trọng của Nhật Bản mà bạn nên tìm cách đưa vào thói quen sống của mình.

7 ngày ăn chay, blogger thấy tiêu hóa tốt hơn

Sau một tuần kiêng thịt, sữa, mật ong, Thiên Kim không còn bị chứng táo bón, đồng thời vẫn có đủ năng lượng làm việc, tập gym.

Chế độ ăn theo nhóm máu giúp bạn khỏe mạnh hơn

Đối với những người cónhóm máu A, chế độ ăn nhiều thực vật được ưu tiên hàng đầu, bởi người có nhóm máu A có nồng độ axit dạ dày thấp, khó có thể tiêu hóa protein và chất béo động ...

Đừng tưởng ăn rau củ trái cây như thế nào cũng tốt: Có 9 loại rau củ quả nếu ăn sai cách chỉ có rước bệnh vào người

Khi bị mắc bất kỳ một căn bệnh nào, ngoài việc uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ, nhiều người còn được khuyên nên có một chế độ ăn lành mạnh bao gồm nhiều rau củ trái cây.