chế độ ăn giúp giảm mỡ bụng

Bí quyết giữ dáng nuột nà của Võ Hạ Trâm

Bên cạnh chế độ ăn khoa học, điều độ, nữ ca sĩ còn chăm chỉ luyện tập thể dục để duy trì vóc dáng mảnh mai.

Mỹ nam xứ Hàn Lee Min Ho lại tăng cân

Vấn đề cân nặng lại trở thành nỗi ám ảnh với Lee Min Ho khi nam diễn viên điển trai và nổi tiếng xứ Hàn gần đây lại lộ gương mặt phát tướng sau thời gian nghỉ ngơi.

Từng bị body-shaming bụng béo, Mai Phương Thuý thay đổi với thân hình khô mỡ nhưng nhập viện triền miên

Từng lộ vành ngấn mỡ trên sóng truyền hình và đóng thùng trong trang phục kín đáo. Giờ đây Mai Phương Thuý đã giảm cân và độ vòng eo lên múi, tự tin diện croptop mọi lúc mọi nơi nh...

Làm đẹp đón Tết: Coi chừng “tiền mất, tật mang”

Với nội dung quảng cáo hấp dẫn như trẻ hóa da bằng tế bào gốc, nâng cơ mặt, mũi không xâm lấn, da mướt mịn như da em bé chỉ sau vài giờ...,

Cô giáo tiếng Anh theo chồng sang Úc làm nông dân chia sẻ thực đơn giảm cân lành mạnh

Từng tăng cân do ăn vô tội vạ khi mới sang Úc làm dâu, nhưng đến giờ cô giáo Thảo đã thay đổi chế độ ăn và tập luyện để giảm cân một cách khoa học.

Sao nữ ‘The Hangover’ trẻ đẹp bất chấp tuổi 50

Heather Graham kết thân với yoga, thiền định từ nhiều năm nay và hạn chế đồ ngọt, đồ chứa nhiều tinh bột trắng trong chế độ ăn hàng ngày.

7 lý do bạn nên uống một thìa dầu ô liu mỗi sáng

Uống trực tiếp một thìa dầu ô liu mỗi sáng giúp làn da mịn màng, hạn chế nếp nhăn và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Mẹo giảm sạm da một cách dễ dàng

Tăng sắc tố sẽ làm các mảng da trở nên tối màu hơn so với bình thường, hay gọi là sạm da.

5 bài tập cực dễ giúp nàng béo ục ịch cũng có vòng eo quyến rũ đốt mắt

Đây là những bài tập đốt mỡ cực hiệu quả, bạn gái có thể tập ngay ở nhà mà không mất quá nhiều thời gian.

Thử ăn kiêng theo thực đơn của “em út” nhà ITZY, cô dâu Hàn giảm ngay 1,4kg chỉ sau 3 ngày mà không cần tập tành

Nhờ có body chuẩn đét mà chế độ ăn kiêng của Yuna (em út nhà ITZY) luôn được không ít các YouTuber săn lùng và thử thách bản thân. Gần đây, một cô dâu xứ Hàn đã thực hiện chế độ ăn...

Yến Trang từ sợ thành ‘nghiện’ tập luyện

Nữ ca sĩ đặt mục tiêu cải thiện sức khỏe lên hàng đầu và quen dần với việc tập luyện, dần dần tạo thành thói quen khó bỏ.

Minh Tú mặc đồ bó sát, tập thể dục khoe đường cong

Nữ người mẫu diện trang phục thể thao giúp tôn vóc dáng gợi cảm, khỏe khoắn.

Chế độ ăn ảnh hưởng đến làn da như nào

Chế độ ăn ảnh hưởng đến làn da như nào.Ăn quá nhiều thực phẩm làm từ đậu nành không hề tốt cho da, kích thích sinh sản nội tiết tố nữ nên làm da tiết nhiều dầu hơn, gây nổi mụn.

5 bài tập cực dễ giúp bạn gái ‘vừa đi vừa lăn’ đánh bay mỡ bụng bèo nhèo, chảy xệ

Việc tụ tập, ăn uống quá đà, không có điểm dừng trong mùa đông lạnh cũng là nguyên nhân khiến vòng 2 của bạn gái tăng size nhanh chóng.

Hội cần giảm cân mùa đông thử ngay 5 lời khuyên hữu ích để không lo bị đói mà mỡ vẫn đốt ầm ầm

Mùa đông năm nay có thể nói là lạnh hơn những năm trước nên chuyện ăn uống lại càng khó bóp mồm bóp miệng hơn. Tuy nhiên, nếu tuân thủ những nguyên tắc sau đây thì mùa đông chính l...

10 thực phẩm “tiêu diệt” bức xạ máy tính, dân văn phòng chớ bỏ qua

Việc bổ sung thêm một số thực phẩm lành mạnh vào chế độ ăn sẽ giúp bạn hạn chế được những ảnh hưởng tiêu cực từ bức xạ máy tính.

Gọi tên một người đẹp chuyển giới gia nhập hội vòng eo 5X, lăm le soán ngôi vị Hoa hậu

Chỉ mới chuyển giới trong thời gian ngắn, Lynk Lee đang dần khẳng định nhan sắc bản thân, nhất là vòng eo siêu bé chỉ cách hoa hậu Hương Giang 3cm mà thôi.

ịa Trung Hải – chế độ ăn tốt nhất cho năm 2021

Theo kết quả xếp hạng mà Tạp chí U.S. News & World Report vừa công bố, chế độ ăn ịa Trung Hải lần thứ tư liên tiếp được bầu chọn là chế độ ăn tốt nhất để có sức khỏe tối ưu.

Từ giờ đến Tết chị em cứ làm 5 điều này thì vòng eo sẽ giảm đi vài centimet

Giảm cân thần tốc trước Tết chẳng khó với 5 bí kíp sau đây.

7 điều cần biết trước khi nhịn ăn giảm cân

Nhiều người nhịn ăn gián đoạn để kiểm soát cân nặng và dáng vóc như mong muốn. Tuy vậy, cách ăn này không phải là lựa chọn lý tưởng cho tất cả mọi người.

Từ Hy Viên da đẹp, dáng gọn ở tuổi 44

Từng có thời kỳ phát tướng, nặng đến 70 kg song Từ Hy Viên vẫn lấy lại được vóc dáng thon thả và giữ gìn làn da lão hóa ngược.

Park Bom và những sao Hàn giảm cân thành công

Park Bom đã áp dụng phương pháp giảm cân giống Shindong.

5 phút tập yoga mỗi ngày giúp bạn gái có được vòng eo nhỏ, đôi chân dài tít tắp

Vào ngày mùa đông giá lạnh, nhiều bạn gái cảm thấy ngại ngần, không muốn đến phòng tập để tập luyện.

Chế độ ăn lành mạnh, giàu chất dinh dưỡng để sở hữu suối tóc dày đẹp

Bạn mong muốn có mái tóc dày đẹp và chắc khỏe? Hãy tham khảo chế độ ăn có lợi cho sự phát triển của mái tóc mà chuyên trang Du lịch bật mí dưới đây nhé

“Đầu bếp riêng” cực xịn nấu đồ ăn giữ dáng cho Võ Hoàng Yến

Dần quen với phong cách ăn uống của Võ Hoàng Yến, mẹ của cô đã biết cách chế biến các món ăn theo chế độ của con gái, khiến Võ Hoàng Yến khen mẹ nức nở only mom, mom is the best.

Diva Mỹ Linh U50 vẫn xinh đẹp bất chấp thời gian

Ca sĩ Mỹ Linh càng ngày càng trở nên quyến rũ và xinh đẹp hơn ở tuổi U50, không ngại thử thách với mọi kiểu váy áo ôm sát nhờ body ngày một hoàn thiện.

Vòng eo nhỏ bao nhiêu là phù hợp?

Nếu số đo vòng eo quá chênh lệch so với các bộ phận khác, bạn có thể gặp phải nhiều vấn đề về sức khỏe.

Làm thêm 1 việc này mỗi tối sẽ giúp chị em giảm cân hiệu quả mà chẳng tốn sức

Chỉ cần duy trì thêm một việc làm mỗi tối, thì bạn sẽ kiểm soát được vóc dáng mà chẳng phải lo cả tuần toàn nướng với lẩu.

Bí mật đằng sau vóc dáng nóng bỏng của Diễm My 9X

Thời gian gần đây, Diễm My 9X chăm khoe ảnh diện bikini, khoe thân hình gợi cảm trên trang cá nhân. Nữ diễn viên gây ấn tượng bởi vóc dáng nóng bỏng cùng vòng eo không chút mỡ thừa...

Đai nịt bụng không giúp giảm eo như bạn tưởng

Các chuyên gia y tế khẳng định, lạm dụng đai nịt bụng có thể làm hỏng cấu trúc xương sườn, ảnh hưởng xấu đến các cơ quan nội tạng.

Thực phẩm giàu năng lượng cho trẻ tới trường

Chế độ ăn với carbohydrates phức tạp, protein, chất xơ hay canxi sẽ giúp trẻ phát triển thể lực, trí óc, luôn tràn đầy năng lượng và tỉnh táo khi tới trường.

MC Hoàng Oanh tập gym lấy lại dáng sau sinh

Từ khi bé Max Cole được khoảng 5 tháng, Hoàng Oanh bắt đầu đến phòng gym tập luyện kết hợp chế độ ăn uống điều độ, nhiều rau củ, trái cây, hạn chế tinh bột.

Đỗ Khánh Vân ăn khoai lang, trứng luộc giữ dáng

Trà Long của phim Mắt biếc không kiêng khem quá hà khắc nhưng hạn chế tinh bột trong chế độ ăn hàng ngày và thường tập nhảy, boxing để tiêu hao calo dư thừa.

MC Kỳ Duyên khoe sắc bên đàn em 9X đáng tuổi cháu, dung mạo U60 trẻ đẹp như chị gái

Được Văn Mai Hương gọi là cô, thế nhưng nhìn vào hình ảnh so kè nhan sắc của 2 bóng hồng Vbiz, dân tình khó mà không nghĩ MC Kỳ Duyên chắc chắn chỉ ở vai chị.

Nên tập gym vào thời điểm nào trong ngày?

Việc ép bản thân phải đi tập vào chính xác một thời gian đôi khi khiến chúng ta bỏ lỡ những lợi ích nhất định.

5 cách hay không tưởng giúp chị em triệt tiêu mỡ thừa mà không cần tập gym

Đây chính là những cách giảm cân cực rảnh mà các chị em nên ghim ngay.

Những thói quen đơn giản vào buổi sáng giúp bạn giảm mỡ bụng

Chỉ cần thay đổi những thói quen nhỏ này vào buổi sáng đã có thể góp phần vào việc cắt giảm mỡ bụng cứng đầu trên cơ thể của bạn.

Điều cần phải biết khi ăn kiêng theo chế độ Keto

Keto thực tế là chế độ ăn được các vận động viên ưa chuộng nhằm siết cơ trong thời gian ngắn trước khi thi đấu.

Tyra Banks ghi lại mọi thứ ăn trong ngày

Siêu mẫu gốc Phi Tyra Banks tăng hơn 11 kg so với năm ngoái và hướng tới việc có cơ thể khỏe mạnh với chế độ ăn lành mạnh, không quá nặng nề số đo cân nặng.

Nhã Phương gây choáng vì tay nhỏ xíu tới bất thường: Tác hại của giảm cân quá đà?

Nhã Phương ngày càng gầy tới mức báo động.Dù trải qua sinh nở nhưng Nhã Phương luôn duy trì được sắc vóc đỉnh cao.

Hoa hậu Đồng Tháp chịu đau tập bẻ cơ thể răng rắc để dáng đẹp mê hồn

Nhờ chăm chỉ thực hiện những động tác uốn dẻo mà cô có được thân hình vạn người mê.

Bồ cũ Justin Bieber có “body sát thủ”, từng gầy tong teo vẫn sở hữu vòng 3 “vạn người mê”

Yovanna Ventura sở hữu vóc dáng nảy lửa dù từng có thời điểm gầy nhưng không gì che giấu được vòng ba chuẩn đẹp.

“Wonder Woman” ngày nào cũng làm 5 việc này để giữ gìn nhan sắc

Đương nhiên để theo kịp chế độ tập luyện của Gal Gadot thực sự là một thử thách quá lớn đối với phái đẹp nhưng các chị em hoàn toàn có thể học theo những tip đơn giản mà cô vẫn thự...

6 vấn đề bạn có thể gặp phải khi thiếu chất béo

Cắt giảm hoàn toàn chất béo không giúp bạn giảm cân nhanh mà sẽ khiến bạn thấy đói nhanh hơn, dễ tăng cân hơn.

Bí quyết lão hóa ngược của sao Việt tuổi ngoại tứ tuần

Bằng Lăng, Đoan Trang... đều duy trì thói quen thể dục, thể thao từ nhiều năm nay kết hợp với chế độ ăn khoa học nhằm giữ gìn sức khỏe, vóc dáng.

Hoa hậu Hoàn vũ Nam Phi ăn khoai lang giữ dáng

Đại diện của Nam Phi cho Miss Universe 2020 thường dành thời gian tự nấu nướng, mang theo bữa trưa bên mình và chăm uống nước chanh ấm pha gừng.

Chế độ ăn và hoạt động giúp giảm mỡ bụng dịp Tết

Béo bụng không chỉ gây mất thẩm mỹ khi khiến cơ thể nặng nề mà chúng còn là nguyên nhân gây nên nhiều căn bệnh khác nhau. Do đó,giảm mỡ bụng, giảm béo là ưu tiên hàng đầu với những...

Tập bụng có giúp bạn giảm mỡ vòng 2?

Sau khi gập bụng, chúng ta cảm nhận vùng cơ này căng và cứng hơn nhưng đây không phải dấu hiệu của quá trình đốt mỡ.

5 dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang thiếu chất béo trầm trọng: Nếu không sớm khắc phục, bạn có thể già nhanh hoặc thêm ốm yếu

Loại bỏ hoàn toàn chất béo tốt ra khỏi chế độ ăn mỗi ngày là một cách giảm cân không tốt và ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

Cách tự nhiên để tăng size vòng 1 của phụ nữ

Ngực to và đầy đặn là mong muốn của phụ nữ ở mọi lứa tuổi. Nó thể hiện vẻ đẹp, sự hấp dẫn và nữ tính của người phụ nữ.