7 lý do bạn nên uống một thìa dầu ô liu mỗi sáng

Uống trực tiếp một thìa dầu ô liu mỗi sáng giúp làn da mịn màng, hạn chế nếp nhăn và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

7 lý do bạn nên uống một thìa dầu ô liu mỗi sáng - Hình 1

Làm đẹp da

Dầu ô liu nguyên liệu làm đẹp quen thuộc, cả trong các công thức bôi ngoài da lẫn chế độ ăn giúp làm đẹp da . Thường xuyên ăn dầu ô liu giúp giảm mẩn đỏ, sưng tấy, bổ sung độ ẩm cho da, giúp hạn chế nếp nhăn .

7 lý do bạn nên uống một thìa dầu ô liu mỗi sáng - Hình 2

Hỗ trợ giảm cân

Dầu ô liu là thực phẩm hàng đầu trong danh mục hỗ trợ giảm cân. Dầu ô liu giàu chất béo tốt cho sức khoẻ, giúp tăng cường trao đổi chất, đào thải mỡ thừa hiệu quả.

7 lý do bạn nên uống một thìa dầu ô liu mỗi sáng - Hình 3

Tốt cho trí não

Nghiên cứu đã chỉ ra, những người thường xuyên ăn dầu ô liu có trí nhớ tốt hơn những người duy trì chế độ ăn ít béo. Ăn dầu ô liu thường xuyên giúp loại bỏ các mảng bám tích tụ trong tế bào não. Những mảng bám này có thể gây ra bệnh Alzheimer – căn bệnh tâm thần phổ biến nhất trên thế giới .

7 lý do bạn nên uống một thìa dầu ô liu mỗi sáng - Hình 4

Tốt cho xương khớp

Dầu ô liu chứa nhiều hợp chất giúp cải thiện tình trạng đau khớp, cứng khớp vào buổi sáng ở những người bị viêm khớp. Các nguyên tố vi lượng trong dầu ô liu giúp cải thiện tình trạng đau nhức ở những người bị viêm khớp dạng thấp.

7 lý do bạn nên uống một thìa dầu ô liu mỗi sáng - Hình 5

Giảm viêm

Dầu ô liu hoạt động như một chất kháng viêm, giúp giảm viêm, ngăn ngừa và hỗ trợ chữa lành các tình trạng viêm da.

7 lý do bạn nên uống một thìa dầu ô liu mỗi sáng - Hình 6

Tốt cho sức khoẻ đường ruột

Nghiên cứu đã chỉ ra, chỉ cần 30 g dầu ô liu nguyên chất mỗi ngày có thể tiêu diệt vi khuẩn có hại ở đường ruột, trong đó có một số loại vi khuẩn kháng kháng sinh.

7 lý do bạn nên uống một thìa dầu ô liu mỗi sáng - Hình 7

Kiểm soát lượng đường trong máu

Thêm dầu ô liu vào chế độ ăn có thể hỗ trợ kiểm soát đường máu, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp II lên tới 40%.

5 công thức làm đẹp tóc từ nguyên liệu tự nhiên

Trứng, dầu ô liu hay chuối là những nguyên liệu làm đẹp có sẵn trong tủ bếp mỗi nhà.

5 công thức làm đẹp tóc từ nguyên liệu tự nhiên - Hình 1

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Mẹo giúp lông mi mọc nhanh, dày rợp bóng
08:09:13 21/01/2021
Muốn hết mỡ bụng, hãy thử ngay những loại nước uống dễ làm chưa từng thấy sau
15:04:33 20/01/2021
6 bước để biến tóc khô xơ như rơm thành óng mượt, bồng bềnh đón năm mới Tân Sửu
19:19:20 20/01/2021
Cách chế biến cần tây giảm mỡ bụng đúng cách, hiệu quả
21:23:51 20/01/2021
Giảm 16 kg trong 6 tháng nhờ ăn 3 thực phẩm 'siêu béo'
09:15:00 22/01/2021
Đua nhau đi sửa dáng “tai Phật” mong đổi vận, chị em nhận cái kết đắng
15:24:48 20/01/2021
Giới trẻ rộ mốt trang điểm tạo quầng thâm mắt
23:10:31 20/01/2021
Bí kíp sở hữu vóc dáng bốc lửa của “Nữ hoàng phòng gym” Trang Tracy
09:46:57 21/01/2021
Rối loạn đồng hồ sinh học của da: Lý do chính khiến da không cải thiện dù dùng mỹ phẩm đắt tiền!
22:56:28 21/01/2021
Phương pháp tiêm nghìn lỗ trên mặt: Chục triệu đổ vào 1 mũi nhưng chuyên gia chăm sóc da lại chỉ ra 1 điều nguy hại
04:28:11 22/01/2021

Thông tin đang nóng

Vợ Vân Quang Long đăng status dài nói rõ chi tiết tiền phúng điếu và mối quan hệ với bố mẹ chồng sau lễ an táng
07:41:58 22/01/2021
Nghệ sĩ Trọng Phúc bị tai nạn, chấn thương mặt và vai
06:39:19 22/01/2021
Cú scandal chấn động Hải Tú - Sơn Tùng M-TP: Sự thật hoàn toàn khác số đông nghĩ?
08:23:48 22/01/2021
Trước tin MC Việt Thảo bị đột quỵ, vợ cũ Bằng Kiều đã kịp đính chính
08:27:27 22/01/2021
Đài Bắc Kinh có "kim chủ" siêu giàu chống lưng cho Trịnh Sảng lên tiếng, nhưng sao lại như cú tát vào mặt nữ diễn viên thế này
06:11:50 22/01/2021
Thiều Bảo Trâm vừa xoá hết hình cũ, Hải Tú bỗng "đào" lại ảnh của Sơn Tùng từ năm 2012 với hành động trái ngược?
07:46:08 22/01/2021
Toàn cảnh scandal chấn động Cbiz: 72 giờ "địa ngục" biến Trịnh Sảng từ nữ thần hạng A thành kẻ bị “phong sát” khắp Trung Quốc
06:07:42 22/01/2021
Báo Trung phân tích nguyên nhân sự "nhẫn tâm" của Trịnh Sảng: Trải qua tuổi thơ thế này không bất thường mới lạ!
06:23:51 22/01/2021
Đầu tư giỏ quà 2 triệu sang biếu mẹ chồng tương lai, cô gái vội vàng 'quay xe' khi nhìn thấy bóng trắng mệt mỏi trong góc vườn
05:37:24 22/01/2021
CĐM nóng mặt khi Hải Tú bị khui ảnh lấy sách che bộ phận nhạy cảm
10:06:53 22/01/2021

Tin mới nhất

5 điều ít ai biết về trà xanh

11:32:50 22/01/2021
Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa, các loại enzyme cũng như các axit amin có lợi cho vóc dáng và làn da.

Mùa đông lười gội đầu thì mau học 4 cách tạo kiểu vừa xinh vừa gọn lại giúp giấu nhẹm tóc bết này

11:23:42 22/01/2021
Những kiểu tóc gọn gàng và xinh xắn này sẽ giúp bạn chữa cháy trong những ngày tóc bết bệt vì lười gội đầu.

MQ Skin 'cơn sốt' mỹ phẩm Hàn Quốc tại Việt Nam

07:50:45 22/01/2021
Với thói quen tiêu dùng thích sử dụng những mỹ phẩm từ Hàn Quốc, thì nguồn gốc xuất xứ của mỹ phẩm MQ Skin là điều khách hàng rất quan tâm.

Trả giá bằng cả khuôn mặt khi trị nám da không đúng cách

04:27:29 22/01/2021
Ai cũng muốn trở nên xinh đẹp nhưng lựa chọn phương pháp làm đẹp nào hiệu quả, không để lại di chứng thì không phải ai cũng biết.

0% và những chỉ số cần quan tâm khi mua sữa rửa mặt cho da nhạy cảm

22:53:01 21/01/2021
Ngoài các yếu tố quen thuộc về giá thành, thương hiệu và công dụng, khi chọn mua sữa rửa mặt cho da nhạy cảm, việc tìm hiểu kỹ bảng thành phần là điều tối quan trọng.

Các cách dưỡng da cho bà bầu hiệu quả và an toàn nhất, chị em cứ an tâm làm theo

22:40:20 21/01/2021
Khi mang thai, do nội tiết tố thay đổi nên làn da của chị em xuất hiện nhiều vấn đề hơn trước. Vì thế, các nàng cần biết những cách dưỡng da cho bà bầu an toàn, hiệu quả để gìn giữ vẻ xinh xắn của bản thân.

Bí quyết giúp nam giới có làn da đẹp

22:39:26 21/01/2021
Chăm sóc da đúng cách mang lại cho các chàng trai diện mạo trẻ trung, thu hút.

Để Tết này tiền rủng rỉnh đầy túi, chị em cần ghim ngay 4 món làm đẹp nên mua giá rẻ mà vẫn hack da ngày càng đẹp lên

22:26:23 21/01/2021
Biết cách chi tiêu hợp lý khi mua đồ làm đẹp sẽ giúp bạn có một Tết Tân Sửu ấm no hơn, nhan sắc có khi còn thăng hạng chưa từng thấy.

5 cách detox cực nhanh giúp bạn gái có được làn da trắng sứ, mềm mịn như nhung đón xuân về

22:23:32 21/01/2021
Da sáng đẹp, mịn màng là ước mơ của bất cứ cô gái nào. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách detox để có được làn da mịn đẹp như ý muốn.

Trà xanh và 6 loại thực phẩm giúp điều trị nám da

22:07:33 21/01/2021
Giấm táo, nha đam, trà xanh là những phương pháp thiên nhiên, an toàn và có nhiều tác dụng cho làn da của bạn.

Bí quyết đánh bay mỡ bụng của bà mẹ trẻ

22:06:59 21/01/2021
Chị Hứa Thị Diện (sinh năm 1992 tại Cầu Giấy, Hà Nội) đã thay đổi diện mạo sau 8 tháng nhờ có các bài tập và ăn uống khoa học.

Hoa đậu biếc được nhiều người săn lùng vì vừa tốt cho sức khỏe lại giúp dưỡng nhan: Chuyên gia nhận định thế nào?

15:40:12 21/01/2021
Trong hoa đậu biếc có nhiều hợp chất hóa học hữu cơ, đáng chú ý là 2 hoạt chất: anthocyanin (một loại chất chống oxy hóa flavonoid) tạo nên màu xanh rực rỡ của hoa và cliotide.

Da đầu khô và ngứa ngáy vào mùa đông, đối phó bằng cách nào?

15:35:44 21/01/2021
Thời tiết mùa đông không chỉ khiến da bạn khô ráp mà còn khiến da đầu khô và ngứa ngáy. Vậy làm cách nào để giúp da đầu dễ chịu hơn trong mùa đông?

“Bắt bệnh” làn da cuối năm với quy trình skincare chiết xuất trà đen lên men "chuẩn không cần chỉnh"

09:06:32 21/01/2021
Chiết xuất trà đen lên men từ lâu đã trở thành dưỡng chất quý giá trong ngành beauty và xuất hiện trong nhiều sản phẩm làm đẹp đình đám, nhưng liệu đâu sẽ là lựa chọn vừa chất vừa kinh tế cho các tín đồ skincare trong những ngày cuối nă...

CBINK với thành phần là tính chất từ hạt cafe được xem là siêu phẩm để có vóc dáng hoàn hảo và vòng 1 đẹp tự nhiên

08:13:33 21/01/2021
Trong cuộc sống ngày nay, việc nhâm nhi một tách cà phê mỗi sáng đã trở thành thói quen không thể thiếu đối với nhiều người, thế nhưng, nhiều người vẫn còn khá xa lạ với khái niệm cà phê xanh - loại hạt vừa tốt cho sức khỏe lẫn vóc dáng...

Vật bất ly thân giúp phụ nữ Nhật chăm sóc da không lão hóa

08:12:06 21/01/2021
Tuy có hình thù làm trí tưởng tượng của nhiều người bay xa nhưng thực tế, đây là vật bất ly thân trong món nghề làm đẹp của bất kể phụ nữ Nhật nào muốn chăm sóc da trẻ mãi.

TS. BS Trần Thị Anh Tú: 'Làm đẹp phải hiệu quả và an toàn'

08:07:36 21/01/2021
Các thiết bị làm đẹp không phẫu thuật ngày càng được nâng cấp. Tuy nhiên, để sử dụng hiệu quả và an toàn, tay nghề cũng như kinh nghiệm của bác sĩ thẩm mỹ đóng vai trò quan trọng.

Chăm sóc da nám theo phương pháp y khoa

23:14:24 20/01/2021
Để giảm nám, người bệnh cần kiên trì và tuân thủ theo phác đồ của bác sĩ và sử dụng các sản phẩm hỗ trợ điều trị nám uy tín, an toàn.

Cách chăm sóc môi sau khi bị rách da

23:01:11 20/01/2021
Trước hiện tượng bị nứt nẻ, bạn cần làm đúng cách để tránh tình trạng môi thâm, nhợt nhạt.

7 chai nước hoa giá trung bình chỉ 700k: Mùi hương không hề rẻ tiền mà cực sang, chị em sẽ muốn sắm ngay cho Tết Tân Sửu

22:06:06 20/01/2021
Muốn tìm loại nước hoa bình dân mà hương thơm như sản phẩm xa xỉ, chị em cần tham khảo danh sách sau đây ngay.

Nguy hiểm đến từ ‘siêu mỹ phẩm’ làm trắng da

15:15:50 20/01/2021
Thông tin từ Bệnh viện Da liễu TP HCM, do gần Tết nên nhu cầu làm đẹp tăng cao kéo theo số ca tai biến về làm đẹp, trong đó tai biến làm trắng da tăng cao.

Có thể bạn quan tâm

Xuân đã về

Thời trang

11:43:59 22/01/2021
Điểm nhấn của áo là phần tà xẻ lệch, đính cúc nhỏ xinh nhiều màu và tay phồng.

9 việc cần làm để bảo vệ sức khỏe dịp Tết

Sức khỏe

11:43:50 22/01/2021
Những ngày nghỉ Tết Nguyên đán là một trong những thời điểm bùng phát mạnh nhất của các loại dịch bệnh. Vì vậy, việc chăm sóc sức khỏe luôn được quan tâm hàng đầu.

Quảng Bình tìm chủ đầu tư xây Tổ hợp thương mại dịch vụ và nhà ở rộng 5,8 ha

Đời sống

11:41:28 22/01/2021
Tổ hợp thương mại dịch vụ và nhà ở Đồng Hới Complex có tổng chi phí thực hiện (không bao gồm chi phí GPMB) là 800 tỷ đồng; diện tích sử dụng đất khoảng 5,8 ha.

3 cách hấp cơm nguội nóng hổi như cơm mới

Ẩm thực

11:38:31 22/01/2021
Tiết trời se lạnh khiến cơm nguội để từ trưa đến chiều nhanh bị khô và cứng. Tuy nhiên, sẽ rất lãng phí nếu bỏ đi cơm nguội thay vì hấp chúng lên.

Cộng hòa Trung Phi ban bố tình trạng khẩn cấp

Thế giới

11:38:17 22/01/2021
Ngày 21/1, Cộng hòa Trung Phi đã phải ban bố tình trạng khẩn cấp sau khi các tay súng nổi dậy tìm cách phong tỏa thủ đô Bangui và lật đổ Tổng thống Faustin Archange Touadera vừa tái đắc cử.

Cavani giúp MU cạnh tranh ngôi vô địch

Bóng đá thế giới

11:32:21 22/01/2021
Edinson Cavani đang biến những ai hoài nghi mình trở thành kẻ ngốc, khi anh nhanh chóng tạo ra tầm ảnh hưởng lớn đến Quỷ đỏ.

Nghịch lý, phụ huynh phản đối bệnh thành tích nhưng lại "rần rần" khoe điểm con

Học hành

11:27:46 22/01/2021
 Kỳ thi học kỳ 1 vừa kết thúc, bảng điểm đã có. Những phụ huynh có con đạt thành tích cao lại đua nhau đăng tải bảng điểm tràn ngập mạng xã hội.

“Đội ngũ” cháu gái của Tổng thống Joe Biden: Những biểu tượng thời trang mới của Nhà Trắng

Phong cách sao

11:27:45 22/01/2021
Nhiều người có thể chưa biết hết tên của những cô gái này, nhưng những cô cháu gái của tân Tổng thống Joe Biden đã được gọi là những ngôi sao thời trang mới chỉ sau đúng một ngày. Các tạp chí thời trang đều cho rằng, đây chính là những ...

Xếp hạng phân khúc xe hạng C năm 2020: Honda Civic 'ế ẩm' nhất năm

Ôtô

11:26:14 22/01/2021
Bảng xếp hạng xe hạng C năm 2020 không có nhiều biến động lớn khi Kia Cerato vẫn giữ ngôi vua bán chạy còn Honda Civic bị đẩy xuống đáy.

Dấu hiệu chàng sắp có 'trà xanh', con gái nên cẩn thận kẻo mất người yêu như chơi

Tình yêu

11:23:51 22/01/2021
Nếu những ngày gần đây bạn phát hiện người yêu của mình có những dấu hiệu này thì hãy nghĩ ngay đến chuyện chàng đã có người khác.

“Giận chồng, chém vợ”, gã đàn ông lĩnh 12 năm tù

Pháp luật

11:23:21 22/01/2021
TAND tỉnh Quảng Nam vừa mở phiên sơ thẩm xét xử bị cáo Hồ Thái Hương (SN 1979, trú xã Trà Cang, huyện Nam Trà My) về tội giết người.

Bị nghi ngờ hát nhép, Đông Nhi công khai clip gốc song ca cùng Đen Vâu để chứng minh live 100%

Nhạc việt

11:20:00 22/01/2021
Bị nghi vấn hát nhép vì một khoảnh khắc nhỏ, Đông Nhi đã chính thức lên tiếng về sự việc.

Môtô tiền tỷ BMW R 18 thế hệ mới về Việt Nam

Xe máy

11:19:52 22/01/2021
BMW R 18 phân phối tại Việt Nam có giá bán lẻ 929 triệu đồng cho phiên bản Tiêu chuẩn, phiên bản giới hạn First Edition giá 1,039 tỷ đồng...

2 ngôi sao Việt Hoàng, Tuấn Phi trở lại Siêu Trí Tuệ Việt Nam đối đầu các "dị nhân" mùa 2

Show việt

11:18:25 22/01/2021
Vượt qua vòng Tuyên chiến, những thành viên xuất sắc của biệt đội Siêu Trí Tuệ Việt Nam mùa 2 chính thức bước vào trận đấu vô cùng gay cấn cùng những thành viên của mùa 1 tại vòng Chung kết.

Đòi về ăn Tết nhà ngoại, chồng ném cho tôi mảnh giấy viết những lời ghê rợn

Tâm sự

11:15:54 22/01/2021
6 năm lấy chồng mới dám đòi về ăn tết nhà ngoại một lần mà tôi thật không tin nổi những gì chồng viết trong mảnh giấy kia.