chạy nâng cao đùi

Thương hiệu du lịch ‘nóc nhà miền Tây’

Để nâng cao chất lượng du lịch (DL) trên núi Cấm (xã An Hảo, huyện Tịnh Biên), Trung tâm Xúc tiến Thương mại và Đầu tư tỉnh An Giang, Ban Quản lý Khu du lịch núi Cấm tổ chức tập huấn kiến thức, kỹ năng phục vụ DL cho hộ dân kinh doanh d...

Ngọc Trinh ‘lá ó’ vì sự cố sức khỏe đáng báo động, nguy cơ bị xóa sổ danh hiệu ‘nữ hoàng nội y’

Nói về mỹ nhân sở hữu body nóng bỏng nhất trong showbiz, ai ai cũng biết đến danh Ngọc Trinh. Số đo ba vòng chuẩn không cần chỉnh đã đành, mỹ nhân 8x còn sở hữu nước da trắng như b...

Chữa cháy nắng sau khi đi biển

72 giờ sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời được xem là khoảng thời gian vàng để cấp cứu cho da

Facebook có bộ phận chăm sóc khách hàng sau 18 năm

Một báo cáo mới đây của Bloomberg cho biết Meta (công ty mẹ của Facebook) đang cố gắng hỗ trợ người dùng nhiều hơn khi tài khoản hoặc bài đăng của họ bị xóa. Báo cáo trích lời Bren...

Phó Tổng Giám Đốc Garmin châu Á: Việt Nam sẽ là một trong những thị trường đầu tư trọng điểm trong năm 2022

Trong thời gian tới, bên cạnh việc chú trọng phát triển, đa dạng hóa và nâng cao chất lượng sản phẩm, Garmin còn đồng thời mở rộng thêm các kênh phân phối offline lẫn cửa hàng trực...

LG tung loạt sản phẩm phục vụ chuyển đổi số doanh nghiệp

LG vừa giới thiệu tại Việt Nam nhiều giải pháp hiển thị chuyên dụng dành cho doanh nghiệp nhằm giúp các tổ chức bắt kịp với xu thế chuyển đổi số đang diễn ra mạnh mẽ Các thiết bị n...

Đón sóng dịch chuyển “đa đám mây”, doanh nghiệp Việt cần chớp thời cơ

Khi việc sử dụng Cloud trên thế giới đã đạt đến mức độ khai thác sâu và rộng , thì Multi-Cloud (đa đám mây) sẽ là bước chuyển dịch bứt phá giúp doanh nghiệp nâng cao tiềm lực cạnh ...

Bác giúp việc dùng ví điện tử và mục tiêu xây dựng thế hệ số của Viettel ở Đông Timor

Nhiệm vụ của Telemor (Viettel Timor) là kiến tạo thế hệ số, nâng cao nhận thức về công nghệ tại Timor. Đây là nền tảng cho việc kiến tạo xã hội số mà Tập đoàn Viettel luôn nói đến ...

Sony ra mắt tai nghe chơi game “INZONE”, khai phá tối đa kỹ năng chiến đấu

Phần mềm INZONE Hub PC được phát triển để điều khiển tai nghe INZONE, cho phép người dùng cá nhân hóa trải nghiệm thông qua việc tùy biến các hoạt động, bao gồm thiết lập về âm tha...

Vào thu, nàng sành điệu sẽ không bỏ qua những kiểu trang điểm nổi bật này

Làn môi đỏ căng mọng, đôi mắt màu khói mơ màng, má hồng cháy nắng và nhiều ý tưởng trang điểm ấn tượng bước ra từ các sàn diễn thời trang đang chờ đón các cô nàng sành điệu tỏa sán...

Doanh nghiệp vận chuyển tìm cách gỡ rối cho đơn hàng thương mại điện tử

Gỡ rối đơn hàng được thực hiện đồng thời với các kênh chăm sóc khách hàng truyền thống (email, điện thoại, chat trực tiếp...). Dịch vụ sẽ bỏ qua các bước thủ tục xác nhận và đối ch...

Người dân Anh hưởng lợi khi chính phủ ‘lên mây’

Kể từ năm 2013, chính phủ Anh đã đưa ra chính sách ưu tiên đám mây Cloud first nhằm thúc đẩy áp dụng rộng rãi điện toán đám mây (cloud computing) trong khu vực công nhằm nâng cao h...

Tiktok giới thiệu “Follow Me to TikTok”, hỗ trợ phát triển kinh doanh dành cho các doanh nghiệp vừa và nhỏ

Đây là chương trình giúp nâng cao giá trị thương hiệu, mở ra cơ hội thúc đẩy kinh doanh thông qua việc khám phá, tiếp cận và kết nối với người dùng trên nền tảng Tiktok

Vietnam Airlines làm thủ tục trực tuyến tại hai sân bay Australia

Hãng hàng không Vietnam Airlines cho biết, từ ngày 1/8, Hãng tiếp tục triển khai dịch vụ làm thủ tục trực tuyến (check-in online) cho hành khách khởi hành từ sân bay Sydney và Melb...

Giải quyết tình trạng thiếu hụt nhân sự trung tâm dữ liệu chất lượng cao, Schneider Electric mở học viện đào tạo tiêu chuẩn quốc tế

Học viện Schneider Electric giúp các chuyên gia trung tâm dữ liệu nâng cao kỹ năng thông qua những khóa học miễn phí về sáng kiến công nghệ mới nhất, tính bền vững và hiệu quả năng...

6 loại thực phẩm được chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng để chống sạm da, cháy nắng trong mùa hè

Bạn muốn tắm nắng vào mùa hè và hấp thụ vitamin D, nhưng lại sợ đen và cháy nắng? Chuyên gia dinh dưỡng người Đài Loan Yu Zhuqing giới thiệu 6 loại thực phẩm trên trang facebook củ...

5 tác dụng làm đẹp từ loại nguyên liệu có trong tủ lạnh mà chị em nên biết

Mặt bạn đang nổi mụn bọc đáng ghét. Đừng lo. Hãy dùng một viên đá chườm lên mụn, nó sẽ xẹp xuống trông thấy. Sử dụng đá để chườm lên vùng da nổi mụn cũng góp phần giảm viêm do các ...

Đôi bạn khỏa thân đạp xe dọc nước Anh

Ông Colin và cô Sadie Tann vừa thực hiện chuyến đạp xe từ John O Groats đến Lands End (Anh) trong trạng thái hoàn toàn khỏa thân

Bà Rịa – Vũng Tàu: Hạ tầng quá tải, lạc hậu, tiềm năng không được khai thác đúng mức

Sáng 14-7, Tỉnh ủy Bà Rịa - Vũng Tàu đã tổ chức hội nghị để phân tích, đánh giá kết quả 15 năm thực hiện nghị quyết 53 của Bộ Chính trị về phát triển kinh tế - xã hội và đảm bảo qu...

Mẹo làm đẹp da với nha đam mà không bị ngứa

Nha đam là thành phần dưỡng da quá quen thuộc với hầu hết chị em. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách làm đẹp với nha đam mà không bị ngứa

5 thực phẩm giúp cải thiện làn da bị cháy nắng

Làn da bị cháy nắng không chỉ gây đau rát, khó chịu, thâm sạm mà còn có thể làm tăng nguy cơ ung thư da. Thật may mắn là có một số loại thực phẩm có thể làm giảm các triệu chứng ch...

Cách chữa làn da bị cháy nắng hiệu quả nhất tại nhà

Cháy nắng là nỗi ám ảnh của bất kỳ người phụ nữ nào. Làm sao để phục hồi làn da bị cháy nắng một cách nhanh nhất, hãy áp dụng các cách đơn giản dưới đây, có thể mang đến cho bạn hi...

6 vấn đề của làn da khi nắng nóng và mẹo để phục hồi

Trong những ngày hè nóng nực, làn da thường xuyên phải tiếp xúc với hơi nóng và ánh nắng chói chang của mặt trời khiến da không chỉ nhanh lão hóa, mà còn là tác nhân gây ra các vấn...

Chăm da mùa hè không còn khó với top 4 sản phẩm giải quyết từng vấn đề da hay gặp phải vào mùa hè

Bình thường chăm da đã khó, nay vào hè lại càng khó thêm khi mà các vấn đề da như mụn, tăng sắc tố,... có khả năng bùng nổ dữ dội. Tham khảo ngay list sản phẩm sau giúp giải quyết ...

Cách bảo vệ sức khỏe trẻ em trong mùa hè

Tiến sĩ Suresh Birajdar, bác sĩ nhi khoa, Bệnh viện Motherhood, cho biết nhiệt độ và độ ẩm cao khiến các vấn đề sức khỏe ở trẻ trở nên nghiêm trọng hơn. Ông đưa ra một số dấu hiệu ...

Mẹo giúp bạn tìm ra loại kem chống nắng hoàn hảo

Mùa hè đến mang theo ánh nắng chói chang, ô nhiễm gia tăng. Theo giới chuyên gia, có một chế độ skincare hàng ngày phù hợp là điều quan trọng để bạn duy trì một làn da sáng và tươi...

‘3Đ’ chăm sóc da cần ghi nhớ trong ngày nắng nóng

BSCKII Phương Quỳnh Hoa - Trưởng Khoa Laser và săn sóc da, BV Da liễu Trung ương nhấn mạnh đến nguyên tắc 3Đ : Đúng - Đủ - Đều khi chăm sóc da để có làn da khỏe mạnh trong những ng...

Cách dùng Copy và Paste nâng cao trên Windows

Kể từ phiên bản Windows 10, Microsoft đã bổ sung tính năng cắt dán mới mang tên Clipboard History, hỗ trợ nhiều tiện ích nâng cao so với thao tác Ctrl V thông thường

Mẹo chăm sóc da cho những nàng thường xuyên bơi lội

Ghi nhớ những lời khuyên chăm sóc da trước và sau khi bơi được các chuyên gia khuyến nghị dưới đây sẽ giúp bạn tránh các tác dụng phụ đối với sức khỏe làn da

Một số bước nâng cao hiệu suất hoạt động cho PS4

Nếu bạn có PS4 hoặc PS4 Pro, bạn có thể đang tự hỏi làm thế nào để có được hiệu suất tốt nhất cho hệ thống của mình. Dù không thể nâng cấp PS4 như PC chơi game, nhưng có một số các...

Cậu bé cấp 1 thi thể dục online: Một thứ xuất hiện “lủng lẳng” trên mặt khiến cô giáo và bố mẹ cười muốn nội thương!

Do ảnh hưởng của dịch Covid-19 nên học sinh phải thi nhiều môn bằng hình thức online, kể cả môn Thể dục. Cũng vì vậy, nhiểu câu chuyện dở khóc dở cười đã ra đời

TP Hồ Chí Minh có chỉ số tia cực tím gây hại cao nhất cả nước

Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia nhận định, từ ngày 16-19/11, chỉ số tia cực tím cực đại (UV) tại hầu hết các, tỉnh thành phố trên cả nước đều duy trì ngưỡng thấp đến t...

Chạy bộ giảm cân

Chạy bộ kết hợp nâng cao đùi, thường xuyên chạy ít nhất 30 phút mỗi ngày và nghỉ ngơi đúng cách sau khi chạy sẽ giúp giảm cân hiệu quả.

Cách bật phụ đề song ngữ siêu đỉnh trên Netflix, vừa xem film vừa học “bá đạo” luôn!

Netflix hiện nay đang là nền tảng xem phim bản quyền được nhiều người đón nhận nhất trên thế giới và dần trở thành sự lựa chọn của nhiều bạn trẻ tại Việt Nam.

Tự tập tại nhà: 10 phút Cardio đốt mỡ bụng, săn chắc nâng vòng 3 cùng Châu Bùi

Tranh thủ những ngày ở nhà giãn cách, tập 1 - 2 lần/ tuần với bài tập Cardio 10 phút cùng Châu Bùi, chắc chắn bạn sẽ có vòng eo săn chắc như ý.

Tesla ra mắt dịch vụ đăng ký cho phần mềm hỗ trợ lái xe nâng cao

Tesla trước đây đã cho biết dịch vụ đăng ký của họ sẽ tạo ra doanh thu định kỳ và mở rộng lượng khách hàng cho các tính năng đắt đỏ, bao gồm chuyển làn đường trên đường cao tốc và ...

Bà mẹ hốt hoảng phát hiện da của con bong thành từng mảng, toàn thân đau nhức sau khi bôi kem chống nắng

Sau sự việc đáng tiếc xảy ra với con trai mình, bà mẹ 34 tuổi lên tiếng cảnh báo các bậc phụ huynh cần cân nhắc kĩ lưỡng hơn nữa trong việc lựa chọn loại kem chống nắng phù hợp cho...

Những mẹo chữa cháy nắng nguy hiểm mà bạn không bao giờ nên “đu theo”, từ dùng nước súc miệng đến kem chua

Các chuyên gia đã đưa ra cảnh báo về những mẹo chữa cháy nắng đang được lan truyền trên mạng xã hội.

Hà Nội hôm nay tia cực tím cao, tác hại khủng khiếp tới sức khỏe

Theo trung tâm khí tượng thủy văn quốc gia tại Hà Nội chỉ số tia cực tím ở ngưỡng 9, đây là ngưỡng cao, cần hạn chế ra ngoài nắng.

Nắng nóng đỉnh điểm, nhiều y bác sĩ kiệt sức ngất lịm: 5 bức ảnh được chia sẻ liên tục

Từng khoảnh khắc đều khiến người ta quặn lòng, thương xót các y bác sĩ phải làm việc dưới nền nhiệt cao trong những ngày này.

Hình ảnh nhân viên y tế giữa tâm dịch làm lay động hàng triệu trái tim

Người thân mất không thể về chịu tang hay tấm lưng đỏ ửng, phồng rộp của bác sĩ trong tâm dịch Bắc Giang, Bắc Ninh... là những hình ảnh, câu chuyện khiến ai nấy đều xót xa.

Cách bảo vệ da khỏi loại ung thư hay gặp nhất

Ung thư tế bào đáy là loại ung thư da hay gặp nhất, chiếm khoảng 75% các loại ung thư da. Đây là loại u ác tính gồm những tế bào giống với tế bào ở lớp đáy của thượng bì.

Cô gái sống như ma cà rồng vì dị ứng với ánh Mặt Trời

Mắc căn bệnh hiếm khiến cuộc sống gặp nhiều bất tiện, không thể tiếp xúc ánh Mặt Trời, Andrea Ivonne Monroy (Mỹ) vẫn giữ thái độ sống lạc quan, truyền cảm hứng cho nhiều người.

Bệnh vảy nến vùng mắt – Cẩn thận biến chứng

Vảy nến là một bệnh mạn tính, đến nay chưa có phương pháp giúp điều trị khỏi hoàn toàn, nhưng bệnh có thể kiểm soát được.

PS5 “cháy hàng”, làm gì cho đỡ chán trong lúc chờ “máy lọc không khí” về nhà?

Hệ máy console mới nhất của Sony - PlayStation 5 đang là hệ máy console được cộng đồng game thủ trên thế giới săn đón ráo riết trong thời gian gần đây. Cộng đồng game thủ Việt cũng...

Hạn chế ra đường để tránh tia cực tím

6 tháng qua, TP HCM có hơn 10 đợt tia cực tím đạt cực đại. Nắng nóng kết hợp với hiện tượng bức xạ nhiệt dẫn đến tia cực tím gia tăng.

Hạnh phúc thực sự là gì? Và câu trả lời bất ngờ khiến ai cũng xúc động

Còn cha mẹ ở bên, còn hạnh phúc. Còn bạn đời chia sẻ, còn hạnh phúc. Còn con cái quây quần, còn hạnh phúc.

Samsung tung loạt thẻ nhớ chuyên nghiệp cho nhà sáng tạo

Nhằm giúp nâng cao trải nghiệp cho nhiếp ảnh gia, nhà quay phim và cả những YouTuber, Samsung đang tung ra hai thẻ SD mới với các tính năng tối ưu.

10 bộ mặt thật sự của đồng tiền: Thước đo quyết định bạn là ai trong xã hội?

Thực tế, người phụ nữ có tiền sẽ luôn được bảo dưỡng tốt hơn người không có tiền. Không sai khi nói, tiền chính là bộ mặt của phụ nữ.

Asus Zenbook 14 – chiếc laptop cho người yêu sự tối giản

Định hướng theo phong cách tối giản được ưa chuộng, Asus Zenbook 14 giản lược chi tiết, tối ưu tính năng nhằm nâng cao trải nghiệm người dùng.