Chạy bộ thì nên tận dụng smartphone hay mua thêm đồng hồ thể thao?
Một chiếc smartphone đã đủ cho nhu cầu ghi lại hoạt động chạy bộ/đi bộ, vì sao phải mua thêm thiết bị đeo hay đồng hồ thông minh?
Sau đợt dịch bệnh kéo dài năm 2021, người dân Việt Nam rộ lên phong trào tập luyện thể thao, chăm sóc sức khoẻ. Trong đó, môn chạy bộ/đi bộ ngày càng lớn mạnh vì hầu hết mọi người có thể tham gia. Đặc biệt là cự ly chạy bộ đường dài, siêu dài luôn có một hấp lực ghê gớm đối với những người thích khám phá, trải nghiệm và chinh phục.
Công nghệ cũng không thể đứng ngoài trào lưu này. Hàng loạt thiết bị vòng đeo tay, đồng hồ thông minh và tai nghe cũng như ứng dụng hỗ trợ theo dõi tập luyện thi nhau ra mắt. Giữa nhiều lựa chọn như vậy, bạn chỉ cần tận dụng chiếc smartphone hiện tại hay mua thêm thiết bị mới?
Tại sao phải sử dụng các thiết bị công nghệ hỗ trợ chạy bộ?
Đầu tiên, phải thừa nhận rằng chạy bộ là môn thể thao rèn luyện đơn giản nhất, người tập hầu như chỉ cần đầu tư một đôi giày tốt là có thể tham gia.
Thêm vào đó, chạy bộ yêu cầu người tập ưu tiên sự gọn nhẹ, mang theo trên người càng tối giản càng tốt nên môn này nguyên thủy không hề sử dụng thiết bị công nghệ hỗ trợ.
Tuy nhiên, theo thời gian, nhu cầu tập luyện chỉn chu, chuyên nghiệp gia tăng, người tập cần thêm những thiết bị hỗ trợ để theo dõi quá trình luyện tập, đồng thời nâng cao thành tích cá nhân.
Mạng xã hội bùng nổ phát sinh thêm nhu cầu chia sẻ, kết nối, trao đổi kinh nghiệm giữa những người chạy với nhau. Từ đó, các thiết bị hỗ trợ tập luyện bắt đầu xuất hiện nhiều hơn và dần trở thành một phần không thể thiếu của môn thể thao này.
Có sự hỗ trợ của công nghệ, các thông tin chạy bộ nói riêng và sức khoẻ nói chung sẽ được cung cấp chi tiết hơn cho người tập.
Một chiếc smartphone là yêu cầu tối thiểu
Với nhu cầu theo dõi tập luyện, chia sẻ lên mạng xã hội thì smartphone chính là công cụ đầu tiên mà người dùng nghĩ đến khi muốn sử dụng một thiết bị công nghệ vào việc chạy bộ. Hiện có một số ứng dụng phổ biến như Strava, Runtastic (Adidas),… đều có thể ghi nhận tốc độ, quãng đường, thời gian và các thông số khác của quá trình chạy bộ/đi bộ của người dùng.
Hơn nữa, smartphone còn có thể dùng để phát nhạc, nghe đài, giúp người tập thư giãn ngay trong quá trình tập luyện.
Video đang HOT
Một ứng dụng như Runtastic cài lên smartphone là đủ cho nhu cầu ghi nhận hoạt động chạy bộ.
Một ưu điểm nữa là nhờ vào việc smartphone đã quá phổ biến, người tập sẽ không tốn thêm chi phí đầu tư. Vậy nên về lý thuyết, chiếc smartphone là đủ cho nhu cầu cơ bản của người tập.
Mặc dù vậy, sử dụng smartphone có tồn tại một số hạn chế nhất định. Đầu tiên, chạy bộ yêu cầu gọn nhẹ nhất có thể, nhất là đối với quãng đường dài, cường độ lớn, việc mang theo một chiếc smartphone sẽ khá vướng, nhất là khi chạy ngoài trời. Khi không may xảy ra té ngã, hay chỉ đơn giản là gặp thời tiết bất lợi thì các thiết bị smartphone, vốn không được thiết kế chịu va đập mạnh rất dễ hư hỏng.
Chưa kể, smartphone có thời lượng pin khá “đuối”, thường là dưới 1 ngày sử dụng, do đó việc ghi nhận liên tục một hoạt động cần GPS kéo dài trong 30-60 phút càng làm máy nhanh cạn năng lượng.
Cuối cùng, smartphone là thiết bị kết nối với mọi người nên nó rất dễ gây xao nhãng, mất tập trung trong quá trình tập luyện.
Sự xuất hiện của các thiết bị vòng đeo thông minh
Vòng đeo thông minh ( smartband) đã có mặt từ lâu, nhưng chỉ thật sự phổ biến ở Việt Nam nhờ sự thành công của dòng sản phẩm Miband của Xiaomi. Người dùng ưa chuộng vì chúng lạ mắt và giá quá rẻ ngay cả khi so với các smartband cùng thời từ hãng khác.
Vòng đeo thông minh có thiết kế đơn giản, giá rẻ.
Với chỉ vài trăm ngàn đồng, người dùng có thể sở hữu một chiếc Miband nhỏ gọn, có chức năng thông báo từ điện thoại và đặc biệt là theo dõi sức khỏe và tập luyện. Qua thời gian, smartband càng ngày càng phát triển, từ màn hình trắng đen đến màn hình màu và bổ sung một loạt các tính năng cảm ứng, huấn luyện viên…
Sự gọn nhẹ của smartband cũng giúp người dùng có được sự thoải mái khi tập luyện. Được thiết kế riêng cho việc hỗ trợ tập luyện thể thao nên các thiết bị smartband có độ bền rất cao, chiếc Miband 3 của người viết bài này dùng 4 năm rồi vẫn tốt.
Do chỉ dùng cho vài nhu cầu cơ bản nên các thiết bị smartband thường có thời lượng pin tính kéo dài hàng tuần, sạc pin cũng rất nhanh.
Vậy đồng hồ thông minh xuất hiện để làm gì?
Nghe như smartband gần như là một thiết bị hoàn hảo cho nhu cầu hỗ trợ chạy bộ, vậy người tập cần mua đồng hồ thông minh (smartwatch) để làm gì? Thực tế, có rất nhiều người sử dụng smartwatch để hỗ trợ chạy bộ, nếu không muốn nói có thể còn phổ biến hơn cả smartband. Nguyên nhân do đâu?
Đầu tiên chính là về tính năng, các mẫu smartwatch cao cấp hiện tại đã có thể kết nối Wi-Fi, GPS độc lập mà không cần kết nối với smartphone, thậm chí một vài sản phẩm có thể sử dụng eSIM và nghe gọi không cần điện thoại. Smartwatch giờ đây gần như trở thành một chiếc “smartphone đeo tay”, có thể đáp ứng một số nhu cầu cơ bản của người dùng. Điều này dĩ nhiên smartband không làm được.
Mặt khác, nếu chỉ dành riêng cho việc chạy bộ, một số sản phẩm hỗ trợ chuyên biệt của Garmin, Coros có hệ thống cảm biến, ứng dụng được thiết kế dành riêng cho bộ môn này, tối ưu hóa nhu cầu chạy bộ của người dùng.
Điều đặc biệt là sản phẩm còn hỗ trợ cả trăm môn thể thao khác. Bên cạnh chạy bộ, nó có thể ghi nhận một số môn phổ biến như bơi, đạp xe, nâng tạ, hít đất, nhảy dây, yoga,…
Mặt đồng hồ thông minh hiển thị nhiều thông tin hơn, đa dạng tính năng hơn so với smartband.
Smartwatch được đầu tư về mặt thiết kế rất nhiều. Từ thiết kế kim loại sang trọng đến sử dụng các chất liệu vốn chỉ xuất hiện trên đồng hồ cao cấp như kính sapphire (Xiaomi Watch S1; Huawei GT3 Pro) và gốm (Huawei GT3 Pro). Do đó, smartwatch giờ đây không chỉ là thiết bị công nghệ mà còn là món đồ trang sức phù hợp với cả nam và nữ.
Điều quan trọng nhất, sự khác biệt đến từ ngay chính tên gọi và thói quen người dùng khi mọi người vốn đã quá quen việc đeo đồng hồ, giờ chỉ là có thêm hậu tố “thông minh” vào thôi. Còn với smartband vì được thiết kế đơn giản nên sẽ hạn chế về tính năng và thiết kế, sự đa năng đa dụng không thể bằng đồng hồ.
Hi vọng qua bài viết này, các bạn có thể tự trả lời câu hỏi có nên mua smartwatch để hỗ trợ chạy bộ không, tùy thuộc vào nhu cầu và ngân sách.
Đồng hồ hỗ trợ đo SpO2 thành 'hàng hot' vì Covid-19
Các mẫu thiết bị đo thông minh như đồng hồ, smartband hỗ trợ tính năng đo SpO2 được nhiều người săn đón.
Đo SpO2 (nồng độ oxy trong máu) là tính năng mới xuất hiện trên các thiết bị đeo thông minh kể từ khi đại dịch Covid-19 bùng phát toàn cầu. Sau hơn một năm xuất hiện trên thị trường, tính năng này đang trở thành yếu tố quan trọng ảnh hưởng ít nhiều đến quyết định chi tiền mua smartwatch hay smartband của không ít người dùng Việt Nam.
Tính năng đo SpO2 góp phần tăng doanh số cho smartwatch
Huyền Trang (Hà Nội) tìm hiểu các mẫu đồng hồ thông minh có tính năng theo dõi sức khỏe, giấc ngủ và cảnh báo những va chạm bất thường cho cha mẹ nhưng khi biết thiết bị này có thể hỗ trợ thêm cả đo SpO2, chị quyết định xem đây là tiêu chí ưu tiên số một để lựa chọn sản phẩm tặng phụ huynh.
"Tôi nhờ một người bạn am hiểu về thiết bị di động tư vấn thì mới biết giờ đồng hồ cũng hỗ trợ đo nồng độ oxy trong máu. Cũng may rằng mẫu nào có tính năng này thì đều đáp ứng được các yêu cầu khác như theo dõi giấc ngủ, nhịp tim, cảnh báo ngã nên việc lựa chọn cũng không quá khó khăn", chị Trang chia sẻ. Với chị, tài chính không phải là gánh nặng nên bài toán được giải đơn giản với sự hỗ trợ tư vấn từ người bạn.
Ngoài đồng hồ thông minh cao cấp hỗ trợ đo SpO2, nhiều mẫu vòng đeo tay hay thiết bị đo khác cũng được bán trên thị trường với các mức giá đa dạng, đi kèm với đó là chất lượng. Trên các sàn thương mại điện tử, người dùng dễ dàng tìm thấy các lựa chọn phù hợp với túi tiền.
Tuy nhiên, các sản phẩm đồng hồ thông minh có đo SpO2 giá rẻ quá thì không kiểm chứng được chất lượng, trong khi mua máy đo riêng biệt lại lỉnh kỉnh thêm một thiết bị bên người. Vì thực tế này, nhiều người quyết định chi thêm tiền để tìm đến những sản phẩm từ các thương hiệu lớn như Apple, Samsung, Huawei... để được bảo hành đầy đủ và có sự kiểm chứng về chất lượng.
Ông Phạm Tuấn Anh, đại diện hệ thống ShopDunk, cho biết các sản phẩm đồng hồ thông minh bắt đầu bán chạy từ cuối năm ngoái, sau đợt giãn cách xã hội vì dịch. "Trước đó, doanh số dòng sản phẩm này nói chung giảm mạnh", ông chia sẻ thêm.
Nhiều người dùng smartwatch xem đây là thiết bị để theo dõi sức khỏe thay vì chiếc đồng hồ đơn thuần
Lý giải về điều này, một chuyên gia phân tích thị trường nhận định thời điểm các hoạt động bắt đầu bình thường trở lại nhờ các lệnh nới giãn cách, nhiều người đi làm nên có tâm lý lo sợ khả năng lây nhiễm Covid-19. Bên cạnh đó, giai đoạn này cũng xuất hiện thông tin về một số ca bệnh cao tuổi nhưng không triệu chứng, người thân chỉ biết khi kết hợp đo nồng độ oxy trong máu nên mọi người càng quan tâm tới tính năng này hơn và tìm kiếm các thiết bị có hỗ trợ để sử dụng hằng ngày.
Ông Nguyễn Huy, đại diện chuỗi kinh doanh di động CellphoneS cho biết nửa cuối năm 2021, toàn bộ hệ thống CellphoneS bán ra trung bình mỗi tháng khoảng 70.000 thiết bị đeo thông minh, trong đó các mẫu có tính năng đo SpO2 chiếm khoảng 70% và tiếp tục tăng mạnh trong những tháng đầu năm 2022. "Sau khi đại dịch bùng nổ, chỉ số SpO2 được xem là quan trọng để theo dõi sức khỏe, vì thế các nhà sản xuất đã dần phổ cập tính năng đó cho sản phẩm nhằm nhanh chóng tiếp thị đến người dùng. Thống kê của chúng tôi cho thấy các thương hiệu mạnh ở phân khúc này gồm Apple, Samsung, Huawei và Xiaomi", ông Huy chia sẻ.
Ở tầm giá khoảng 1 triệu đồng người dùng đã có thể sở hữu thiết bị hỗ trợ đo nồng độ oxy máu như Xiaomi Mi Band 6, Huawei Band 6. Các mẫu tầm trung từ 3 - 4 triệu đồng có nhiều lựa chọn và ở tầm cao cấp hơn sẽ có sản phẩm từ Apple, Samsung với giá 5 - 10 triệu đồng hoặc có thể hơn. Ông Huy đánh giá dù các hãng đều khuyến nghị chỉ nên coi SpO2 đo trên thiết bị thông minh đeo tay là thông tin tham khảo, đây vẫn là xu hướng được quan tâm và chắc chắn sẽ trang bị nhiều trên những sản phẩm ra mắt trong năm nay.
Trao đổi với chúng tôi, đại diện hệ thống FPT Shop cho biết đa số dòng smartwatch hiện đều trang bị tính năng quan trọng như đo SpO2 nên đang có tăng trưởng tích cực hằng tuần. "Ngoài nhu cầu theo dõi qua chỉ số SpO2, khách hàng ngày càng quan tâm đến việc tập luyện và theo dõi thường xuyên các chỉ số vận động cơ thể khác để nâng cao sức khỏe trong dài hạn", đại diện hệ thống FPT Shop chia sẻ. Lãnh đạo FPT Shop cũng dự báo các sản phẩm có tính năng đo SpO2 nói riêng sẽ có tăng trưởng trong năm 2022 cũng như tương lai gần.
Dù đây có thể là xu hướng và trở thành tính năng quan trọng trên thiết bị đeo tay cá nhân trong tương lai, nhà sản xuất lẫn các chuyên gia đều khuyến cáo người dùng không nên quá phụ thuộc vào smartwatch hay smartband để đo nồng độ oxy trong máu vì đây chỉ là thông tin mang tính tham khảo. Các thiết bị này chỉ nhằm theo dõi sức khỏe nói chung, không cung cấp thông tin nhằm mục đích tự chẩn đoán hay thay thế các thiết bị y tế chuyên dụng cũng như ý kiến từ bác sĩ.
Mua smartwatch, thiết bị đeo nào để tập luyện trong năm 2022? Dưới đây là những thiết bị thể thao đáng chú ý nhất bạn có thể mua để tập luyện trong năm mới. Smartwatch và các thiết bị đeo thông minh giờ đây không chỉ đáp ứng tốt nhu cầu trải nghiệm công nghệ, thời trang mà còn là công cụ không thể thiếu trong cả các hoạt động tập luyện, theo dõi sức...